ШАВАСАНА (Shavasana)

ШАВАСАНА (Shavasana). "Поза Трупа". В этой позе человек лежит на спине с руками, вытянутыми вдоль тела, и без подушки под головой. Обычно она считается предназначенной для отдыха и очень полезной после физических нагрузок. Для наилучшего результата необходимо полностью расслабить все части тела, по очереди уделяя внимание каждой из них и не забывая о шее, лице, глазах, лбе и даже коже головы, пока все они не станут совершенно вялыми. Расслабление и покой необходимы также в области эмоций и разума.

« ШАБЛОН СОСТОЯНИЯ РАЗУМА (Habit-Mold, or Mood) ШАКТИ (Shakti) »

Вернуться в раздел: Словарь санскрита. Главные слова и понятия Йоги на санскрите

« Санскрит »