Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Блог Сергея Веретенникова

Блог Сергея Веретенникова

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Эффективные занятия Йогой и асанами


9 июля, воскресенье в 10:28 (2017 г.)Число просмотров: 3327
ОМ Шанти

Эффективные занятия Йогой и асанами.

Большинство упражнений в Йоге - это растягивающие упражнения. Многие их делают неправильно. Отчего эффективность от упражнений падает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... порой значительно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- вплоть до того, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что практикующий полгода делает упражнения из Хатха Йоги, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а эффекта никакого.

У многих асаны получаются слишком скованными, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... зажатыми. Нет свободы в асанах. Некоего полёта. Например когда делаете скручивание позвоночника, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то большинство не отпускают позвоночник. Но нужно его отпустить. Дать ему свободу. А практикующие его наоборот зажимают, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ контролируют. Отпустите тело. Насладитесь растягиванием. Точно также как Вы тянетесь по утрам.
Потянитесь утром в постели. Почувствуйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как Вы тянетесь, ... Копирование данного материала незаконно ... с каким наслаждением. Как это приятно - тянуться. Запомните очень хорошо это состояние, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ все эти ощущения, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... потому что их нужно будет вернуть, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда Вы будете делать растягивающие асаны из Йоги.
Например Вы делаете Пашимоттан асану. Это наклон корпуса и головы к коленям сидя. Многие делают это зажато, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- контролируемо. А Вы попробуйте делать эту асану так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно Вы тянетесь утром в постели. Поймайте это ощущение потягивания. Отпустите позвоночник, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... почувствуйте полёт в теле. Вам хорошо от потягивания, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... тело поёт, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам радостно.

Эффективные занятия Йогой и асанами
[ нажмите для увеличения ]

И так делайте каждую асану. Не просто сделать асану, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ради того, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы её сделать как упражнение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а прочувствуйте внутренний эффект потягивания внутри тела, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... где идёт работа асаны. Обратите внутрь своё сознание, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: внимание.
Возможно Вы видели как тянется кошка. Если Вам это поможет, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то попробуйте почувствовать себя кошкой. Но применительно к любой асане, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которую Вы делаете.

Внизу очень полезное видео на эту тему. Это гимнастика Попова, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которую он узнал от одного человека, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которому было около 80 лет и который восстановил свой позвоночник в 70 лет за очень быстрое время, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ при этом до этой гимнастики его позвоночник очень больным и сильно болел, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он буквально лежал в постели. И однажды он стал просто особым образом потягиваться в постели, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что буквально скоро привело его позвоночник в идеальное состояние.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

« Читать весь блог Сергея

5 свежих записей:

  1. (15.04.2017) Все упражнения работы с роликом в одном коротком видео (просмотров: 2236)
  2. (13.04.2017) Древний тибетский рецепт восстановления здоровья (просмотров: 7821)
  3. (08.02.2017) Этот волшебный Флюорит (просмотров: 5311)
  4. (23.01.2017) Об осторожности с асимметричными асанами (просмотров: 3725)
  5. (31.12.2016) Нисходящая Энергия, Медитация (просмотров: 5830)
Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости