Твоя Йога. Опыт (часть 7).
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Опыт
выдержки
Часть 7

Your Yoga

Меню

В закладки

Your Yoga

...Прохожу 4-ый уровень: Энергия Чакр. Давление энергии на всё тело возникает мгновенно, что всё тело как будто вдавливает в кровать. Кстати, я медитирую лёжа. Чувство заполнения энергией, чувство расширения. Вот ещё одно открытие - то, что я раньше принимал за расширение, на самом деле есть ощущение эфирного тела. Это как чувство, что ощущения не ограничиваются физическим телом, а распространяются на 1-2 см. за его пределы. Визуализация цвета без затруднений, как в окружающем пространстве, так и внутри тела. Я концентрируюсь на месте расположения чакры диаметром в 5 см. Происходит нагрев места, на котором сконцентрир. внимание. Однако есть одна проблема. Иногда я вхожу в просоночное состояние во время медитации. Усилием воли я собираю сознание, но через минуту я опять проваливаюсь. Это происходит примерно ч/з 15 мин. после начала. Первые 1,5 мес. Я медитировал 7 раз в нед. Теперь больше 4 не получается...

...Энергия тоже по-разному действует каждый раз, иногда оказывает усыпляющее действие, иногда наоборот бодрящее. Иногда даже сильно бодрящее, что пол ночи спать не хотелось. Также во время медитаций бывает это звук в виде писка появляется. С расслаблением каждый раз по разному, но иногда стало получаться нормально расслабить тело. Когда читал материал по настройке Двойная Пирамида, то, мне показалось, что что-то стало уже настраиваться. Я хорошо ощутил в голове области локализации вершин пирамиды, а в спине на уровне анахаты тоже что-то происходило, как будто в спине копался кто-то...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. Ощущения приятные, волнообразные. Каналы представляю все сразу и достаточно четко, но энергия проходит теплой, мягкой волной не в отдельно взятом канале а скорее в области пространства занимаемой каналами. Начинаю ощущать и центральный канал. Иногда во время медитаций возникает чувство, что я есть каналы, я есть энергия которая по ним стекает и я есть золотые сферы. В эти моменты наполняюсь радостью. Очень часто испытываю мягкое давление вокруг головы и большое давление на Сахасрару чакру, даже было ощущение, что она вращается. Перед медитацией делаю пранаяму и концентрируюсь на свечу, мне это помогает успокоить мысль избавиться от повседневной суеты.
Большое спасибо за настройки «Гуру Дикша» и «Посвящение на звук». «Гуру Дикша» - замечательная медитация! Очень хорошо чувствую лучь света как упирается в Аджну и давит на нее. В голове уже не так все отчетливо, золотой шар не получается почувствовать, так что он пока только на уровне представлений, но энергия которая вытекает из него и растекается по всему телу очень даже ощутимая: теплая, радостная, распирает изнутри тело и наполняет простор в диаметре около двух метров. С начала медитировала на Высшее Я, а последнюю неделю на OM Shanti. Иногда контакт не получается и тогда я не настаиваю и прощаюсь до завтра. Обычно я придерживаюсь описания медитаций, но вчера случилось нечто неожиданное: вступила в контакт, наслаждаюсь энергией и вдруг Гуру стал приближаться и слился со мною. Мы стали расширяться в бесконечность и наполнять собою простор. Ощущения были на много сильнее, чем те которые испытываю когда расширяюсь сама. Огромное спасибо OM Shanti за предоставленную возможность прожить опыт расширения. Я была уверена, что для того чтобы понять достаточно прочитать, ну иногда еще и подумать над темой, но события последних месяцев меня все больше убеждают в том, что чтобы понять - надо прожить. Иначе тема остается в области абстрактных спекуляций. Еще об одном опыте хочется рассказать. Уже достаточно долго было желание прожить опыт осознанного сновидения, но ничего из этой затеи не получалось, и вот два дня назад прочитав вечерком «практику отработки сновидений» пошла спать, и ОНО случилось!!! В какой-то момент сна я совершенно четко и ясно осознала, что я нахожусь в сновидении. Я находилась в кухне, очень современной и чистой, прекрасный дизайн, до сих пор ее вижу перед глазами. Сознание пришло как гром с чистого неба и наполнило меня радостью. Мысль пронеслась моей головой: Я сознательна в моем сновидении, я могу в нем делать все, что пожелаю. И пожелала я прыгать на таких красивых зеленых и желтых стульчиках и заниматься ребячеством. С полным сознанием экспериментировала над своими возможностями. Потом подошла к двери, выйти не хотела, мне там было очень хорошо, сейчас дотянусь до потолка, подумала я, не получилось - «я во сне и я все могу». Как только произнесла эти слова правая рука стала вытягиваться все больше и больше пока не дотронулась потолка. В сердце восторг! Потом была еще в каких-то помещениях, но сознание уже не было такое интенсивное, хотя силу еще имело. Я просветляла сознательно эти помещения, поскольку интенсивность их осветления меня не устраивала, но их обстановка не осталась в памяти и во сне была достаточно неопределенная, без деталей. Вот какой изумительный опыт я пережила и всем того желаю. Состояние неописуемой радости, силы и могущества.
Сейчас сделала небольшой перерыв, прошлась, и мне пришло в голову, что было бы хорошо, спросить у Вас Сергей на счет развития интуиции. Сажусь за комп, обычно у меня открыто несколько окон Your Yogi, одно чтобы музыка лилась, другое, чтобы не пропустить чего-нибудь новенького, третье для отчета, заглядываю в Зал Йоги, и как Вы думаете какая же статья первая мне попалась на глаза? Правильно «Развитие интуиции». Вчера я была в Зале и совсем ее не заметила. Да, моя жизнь меняется, меняется ее качество и за это я Вам очень благодарна.
Я люблю Ваш сайт, он комфортен про использование и прекрасен своим содержанием, он живет и дышит и излучает любовь. Я постоянно нахожу на нем что-нибудь новенькое и не перестаю восхищаться, я даже не понимаю как я раньше без него могла жить. Это признание в любви сайту Your Yoga.
Большое спасибо за медитацию для детей. Видите Сергей на некоторые вопросы ответы приходят быстро, на некоторые мгновенно, а на некоторые еще раньше, чем были заданы. Мир прекрасен!!!
Все закругляюсь, 4 недели не писала, потому что казалось, что писать-то не о чем, а теперь остановиться не могу...

...Здравствуйте, Сергей. Очень понравился Ваш сайт, а также хочу поблагодарить за Ваши стихи, читал два вечера не мог оторваться.
Еще хочу выразить чувство признательности за проведенные настройки чувство энергии, первый уровень. Хочу рассказать о ощущениях, которые возникли во время проведения настроек.
За пол часа до проведения возникло какое-то возвышенное чувство, чего-то необычного. В 22 часа я стал ощущать легкие покалывания в области лодыжек и запястий, а так же тепло вдоль позвоночника. Пару раз ощущал давление и жжение в области сердца. Затем я ощутил раскачивание и стал проваливаться в медитацию. Перед моим взором стали проноситься знакомые и незнакомые места, и я понял, что совсем не ощущаю своего тела, а мое сознание или моя сущность стала шарообразной, все увеличивающейся в размерах, и в один момент я почувствовал, что вся Земля оказалась внутри меня, и в этот момент возник внутренний диалог, и все пропало. Затем я подумал, что настройки должно быть прошли и стал постепенно выходить из медитации. Когда же я встал, то было ощущение необыкновенной легкости, а времени прошло в три раза больше, чем я предполагал. Но самое интересное, что когда я взглянул на себя в зеркало, то я себя не узнал, длилось это какие-то секунды, сменяясь удивлением и легким разочарованием.
На следующий день, 24.09.06., утром, я решил провести первый раз медитацию чувство энергии, но ничего не получилось, я настолько был возбужден и переполнен энергией, что ничего не оставалось как сесть на велосипед и проехать около сорока километров, надеясь, что вечерняя медитация пройдет как надо.
Еще раз благодарю Вас за чудесный опыт и хочу напоследок задать пару вопросов. Нужно ли проводить две медитации и утреннюю и вечернюю, или достаточно одной? Мне кажется, что утренняя медитация не получилась потому, что я был переполнен энергией, и еще в девять утра я прихожу на работу и не очень удобно сесть в медитацию в самом начале рабочего дня. И еще хотел задать вопрос интимного характера. Хоть я практикую вегетарианство уже два месяца, но сексуальное желание ничуть не ослабло, а после вчерашней настройки как с цепи сорвалось, и если так пойдет дальше, то концентрироваться на медитации будет все сложнее, что делать не знаю, надеюсь на Ваш совет...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. После моего предыдущего отчета Вы прислали мне новые инструкции для уровня 2 «Золотая энергия». Первый раз совсем ничего не получилось, т.к. приходилось прилагать усилия чтобы вспомнить что нужно представлять или «схему» начала медитации. Зато во второй раз я даже не ожидала - днем я получше выучила «схему», и расслабилась помня, что Вы сами написали, что для начала просто хорошо все представить. И я собственно ничего и не ждала и наверное поэтому ощущения были очень сильны и неожиданны: я по порядку представляла себе каналы - центр руки, ноги, потом представила над головой словно край бесконечной полусферы очень яркую желто-бело-оранжевую энергию. Потом стала представлять что она входит в каналы и как только энергия прикоснулась начиная от головы постепенно доходя до ног начались ощущения что меня наполнило пульсирующей энергией, пульсировало все тело - в голове и груди правда сильнее.
После этой медитации таких сильных ощущений больше не было, хотя при удачных медитациях ощущения пульсации повторялись. Я заметила что с этой медитации мне стало легче войти в медитативное состояние, но количество медитаций в неделю сократилось - иногда уставать стала - а заставлять себя в этом вопросе не хочется. А с другой стороны если медитации это работа души, может и надо заставлять ее работать, ведь привычки сформировались и они тянут назад?.

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. Усиленный поток энергии начинаю ощущать при обращении к совету Высшему Я. Перед медитацией во время работы с мантрой ОМ я так же хорошо ощущаю поступающую энергию, однако долго не о чем не думать не получается это происходит частями то мысли пропадают то появляются вновь в основном о насущных проблемах, затем я перехожу к свече здесь получается без изменений как и в начале в середине грудной клетки ощущаю круглый комой болезненной энергии переходящей в приятные ощущения и возвращающейся к исходному ощущению, здесь мне лучше удается не о чем не думать когда я устремляю взгляд в бесконечность. Затем я приступаю к медитации посторонние мысли мне в это время не мешают я контролирую себя во время расслабления. Мне хорошо удается почувствовать пространство вокруг себя мне становиться легко я почти не ощущаю свое толо наступает легкость я хорошо ощущаю энергию и пропускаю ее в себя но полностью отключить внутренний диалог на долгое время не получается хорошо получается с первого раза отключить внутренний диалог при следующих попытках становиться труднее, когда я чувствую что тело наполнилось энергией оно становиться как бы тяжелее исчезает покалывание во всем теле и как бы я чувствую пространство всем телом (такое ощущение в последнее время у меня появляется и в повседневной жизни). Когда я расширяюсь то перестаю ощущать вес своего тела если раньше я ощущал позвоночник полностью то сейчас ощущаю только затылок и ступни контактирующие с полом. Когда расширяюсь то сначала ощущаю покалывание а затем оно переходит в трудно объяснить как бы однородное давление. Так же хорошо я считаю у меня получается переход как бы в другое изначальное измерение потому что попадая как бы в него я ощущаю правда не на долго единую плотную энергию без покалываний полностью удается избавиться от ощущения тела остается сознание что это я должен запомнить и это приятные ощущения в это время каких либо особых видений картинок я не вижу перед глазами раньше были какие-то точки то теперь волны светлые темные ощущения достаточно приятные но долго в этом состоянии я к сожалению пока находиться не могу, появляются картинки из реальной жизни. И еще один момент я контролирую время это одно и то же время 22ч.27мин.я открываю глаза в одно и тоже практически время. После медитации я покой в своих мыслях и ощущаю энергию людей в основном близких т.к. контактирую с ними и они в частности жена чувствует мою энергию и от этого у нее по отношению ко мне наступает раздражение. У меня к Вам вопрос я впитываю энергию других людей или отдаю им свою энергию? Неделю назад на работе я разговаривал с мужчиной и посмотрел ему в глаза наши взгляды встретились и я почувствовал очень сильный поток энергии я растерялся потому что это я ощутил физически и это было неожиданно я в беседе с ним убеждал его сделать правильный шаг и это мне удалось, так же я стал замечать что когда я еду в общественном транспорте то чувствую энергию других людей особенно если много народу. И еще хочу добавить после случая с мужчиной я старался несколько дней не смотреть в глаза другим людям а когда спустя некоторое время я попробовал возобновить эксперимент то я ощущал энергию взгляда другого человека но не так явно выраженного как при описанном случае...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. Это мой первый отчет с момента начала второго уровня медитации. Представить себе все процессы медитации достаточно легко, хотя у меня и есть проблемы с визуализацией. Скорее большую часть «представления» занимают не визуальные а другие ощущения - теплоты энергии, ее течения, пустоты и заполненности каналов и т.п.
Сначала не хотелось переходить от океана энергии к представлению каналов - привычнее было просто расширятся и, казалось, что потуги мозга могут сбить всю медитацию. Но все-таки следовал предписаниям. После некоторого времени оказалось что энергия достаточно легко идет по каналом, не надо ее заставлять это делать и можно расслабиться и наблюдать за этим, одновременно будучи частью всего этого процесса.
Сначала не удавалось достигать глубины медитации, которая была просто при океане энергии. Пару раз ощущал опустошенность (приятную) после медитации - как будто энергия промыла меня насквозь.
В общем, я пришел к следующей схеме проведения медитаций - сначала чувство энергии - до момента когда начинаю активно расширятся, но не до слишком глубокого состояния, потом золотая энергия. Я ощущаю, как золотая энергия протекает сквозь каналы - они расширяются, все тело превращается в эти каналы. А потом, может потому, что я не поддерживаю дальше этот поток сквозь, или он сам замедляется - в итоге я прихожу к чему то наподобие последней стадии океана энергии - энергия заполняет тело (или не тело уже), происходит расширение, и эффекты наподобие тех, что испытывал при первом уровне в лучшие медитации - расширение, плотность подобная плотности камня, пустота, напор - в общем сложно описать, я уже пытался это сделать. Подобное состояние удалось достигнуть в последние дни.
Последнее время я стал медитировать больше чем пол часа за раз - либо начинаю раньше, либо продолжаю после 22:30. Хотя видел в вопросах и ответах, что лучше укладываться в полчаса (по крайней мере в выполнении описанных действий)
По последним ощущениям благодаря протеканию энергии по каналам, их очищению и расширению, стало легче достигать глубокого медитативного состояния и, похоже, оно становится глубже, чем просто при медитации «океан энергии».
Вот только вопрос, надо ли все время заставлять себя концентрироваться на том, что энергия протекает сквозь каналы и меня и вытекает, или, как я сейчас и делаю, можно позволить ей заполнять не вытекая, и вообще, перейти снова к последнему этапу «океана энергии» после «золотой энергии» (тогда получается, что «золотая энергия» по времени занимает минут 10-15)?.

...Вот уже почти четыре месяца как закончил курс «Двойная пирамида». Хочу поделиться результатами и задать несколько вопросов.
Практически ежедневно практикую медитацию с пирамидой из первой части курса и медитацию третьей настройки второго этапа (стимулирование поднятия Огня Кундалини).
Поначалу ощущений от медитации с пирамидой ни каких. Ни во время, ни после. Сейчас при хорошей концентрации в области межбровья ощущается, как правило, легкое давление, иногда лёгкое «выкручивание», иногда «щекотание».
Концентрироваться стал лучше, но всё равно постоянно в голову лезут какие-нибудь отвлекающие мысли. Иногда такая чушь, что сам удивляюсь. Как какая-то «глушилка» в ранишние времена забивала «вражеские голоса». Иногда помогает «включение» какой-либо музыки. Она играет фоном и не так лезут в голову посторонние мысли, а смотреть и визуализировать не мешает.
Пробовал размещать пирамиду над прорастающими семенами. По сравнению с контрольными семенами разницы замечено не было ни какой. Всходы появились одновременно. Развитие тоже было одинаковое. Иногда казалось, что контрольные сеянцы выглядят даже несколько лучше.
При стимулировании поднятия Огня Кундалини есть определённая динамика. Сначала несколько дней ощущений не было. Затем спустя некоторое время после начала медитации начинала вращаться голова как бы разминая шею. Через несколько дней возникло желание начать раскачиваться и совершать вращательные движения туловищем. Я не препятствовал этому, а просто контролировал процесс во избежание травматизма, поскольку иногда раскачивания были очень интенсивными, а медитацию делаю сидя на стуле. Движения самопроизвольно изменялись во время медитации. Чаще это было вращением или наклонами, иногда напоминало извивание змеи. По началу эти движения занимали всё время медитации, затем время вращений начало постепенно сокращаться и дошло где-то до 5-7 мин. Спустя приблизительно 3,5 недели возникло желание издать какой-то стон. Сначала этому я не предал значения и не стал ничего делать, дабы не привлекать внимание домашних. Но желание стало возникать постоянно. Наконец, я решил отдаться этому желанию. К моему удивлению стон перешел в мычание. Тут меня осенило, что надо произносить «ОМ-М-М»!. Начинал медитацию как обычно с визуализации потока энергии, проходящей транзитом через сушумну. Вначале медитации тело начинало медленно покачиваться из стороны в сторону, вперёд-назад. Затем довольно быстро возникало желание произносить «ОМ». При этом тело продолжает медленно покачиваться вперёд-назад. Звук «М» тянул. Скоро само по себе дошло, что сначала издаю «ОМ-М-М» низкого тона и при этом ощущается вибрация в области муладхары. Затем, спустя некоторое время постоянного повторения, тон самопроизвольно повышается и вибрация начинает ощущаться в области следующей чакры.
И так далее до сахасрары. Причем, максимальное время было на муладхаре и постепенно сокращалось с поднятием к следующей чакре. При этом отчетливо ощущалось поднятие по позвоночнику от чакры к чакре «энергетического сгустка», который на некоторое время как бы «застревал» в чакре. Спустя приблизительно минут 15 желание что-либо делать прекращалось и ещё какое-то время хотелось сидеть неподвижно с выпрямленной спиной минут 5-10. При этом всё время медитации визуализировал поток энергии вокруг себя и через сушумну. Как я понимаю, сперва было «разминание» позвоночника физическим способом, а затем вибрационным. Через примерно 3 недели возникло постепенно смутное, а потом более явное желание, что пора прекращать произносить «ОМ-М». Прекратил. Одновременно с этим возникло «понимание», что надо «закрыть» при медитации сушумну снизу. При этом стала визуализироваться муладхара в виде смерча, засасывающего энергию из окружающего пространства и подающего её в низ сушумны.
«Энергопоток», поставляемый чакрой-смерчем может регулироваться изменением диаметра воронки (естественно мысленно). Энергия, попавшая в сушумну сначала как бы концентрируется внизу сушумны, а затем начинает течь по ней вверх не встречая сопротивления. Возникает ощущение «наполненности» сушумны позвоночника энергией или теплом. При этом визуализируется, что низ сушумны, куда поступает энергия из чакры смерча, как бы «разогревается» и «раскаляется» до красного цвета. Аналог процесса - если накачивать что-либо, то воздух в насосе при сжатии разогревается, а от него и сам насос. Но чувства жара не ощущается, просто визуализируется «раскалённый до красна» низ сушумны. Несколько раз за медитацию возникает желание кашлянуть и как бы через рот выплеснуть часть энергии, идущей по сушумне. Медитацию выполняю около 15 минут. Иногда она самопроизвольно «выключается» чуть раньше, иногда есть желание продлить. Затем как бы «подставляю» под открытую сверху сушумну «двойную пирамиду» и продолжаю медитировать с ней уже по какому-либо «поводу»...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. Прежде всего хочу Вас поблагодарить за Ваши золотые советы, очень помогли. Прочитав Ваш e-mail я пошла медитировать, но было страшно, что опять не получится, было страшно начать. Я седела тупо глядя перед собой и слушала Солярис, мне ничего не хотелось, мне было все равно, я была пуста. Пролетело пол часа, может больше, и вдруг энергия окружила меня, что-то внутри расцветилось, заискрилось и я вспомнила на все Ваши советы и медитация началась. Золотая Энергия потекла по каналам волнообразно, чувствовала и центральный канал, хотя и слабо. Преимущественно во время медитаций сознание в голове, но иногда в сердце, не в Анахате а где-то за ней, это простор в груди бесконечный, безбрежный. Есть руки и ноги а между ними пустота, тело просто не существует. Во время таких медитаций по каналам пробигают высокочастотные токи минуту-две, как во время настройки. Такие медитации мне очень нравятся, в них ощущение легкости, полета, но мое сознание само выбирает быть ли ему в голове или в пристанище души и если уж оно решит быть в голове или над, то пока не в моих силах спустить его вниз. Энергия которая протекает конечностями рассеивается в околопространстве, не сгущается скорее распыляется. Энергия, которая протекает центральным каналом уходит в центр земли, а может быть и в бесконечность, трудно сказать, просто приходит из бесконечности, стекает в меня и уходит куда-то далеко вниз. Раньше мне казалось, что медитации Канал Будды и Золотая Энергия подобны, теперь я вижу их разную сущность. В «КБ» важен простор просветляющего света, который открывается над головой, в «ЗЭ» доминирует столб энергии приходящий из бесконечности и уходящий в нее. Сергей, если я ошибаюсь, поправьте меня.
Огромное спасибо за flash-иллюстрацию к медитации Путь Абсолюта. Теперь все понятно и просто. По какой-то непонятной причине, я сечение сделала поперечное, так у меня конусы превратились в пирамиды. Я смеюсь над своей глупостью, но в тоже время мне ужасно приятно, что Вы не пожалели своего времени, чтобы показать мне где делаю ошибку. Благодарность и восторг переполняют мое сердце.
Вчера ночью я видела странный сон. Большое помещение, плохо освещенное, серое, почти пустое, было там пар серых стульев. Я пыталась самую темную часть зала закрыть за серый занавес. Был огромный от потолка до пола, был старый и в нем появлялись дырки, а я их старалась зашивать. За ним была темнота. Я не чувствовала ни страха, ни тревоги, но для меня было очень важно, чтобы никто (был там еще маленький мальчик) не видел темноту за завесой. Сергей, скажите пожалуйста, что это значит, что хочу скрыть? Обычно мои сны цветные и позитивные, после пробуждения рассыпаются, подобно узору из песка, развеянному порывом ветра. От них остаются только приятные ощущения, а тут такой серый сон. Каждый вечер перед сном я даю себе установку: «Быть сознательной во сне», но пока не удается. Все лучшее впереди!.

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. При получении общей настройки я ощущал во всем теле энергию как покалывание, в голове проносились различные картинки начиная с космических как будто я несусь в одном из космических кораблей военной эскадры я уверен что именно военной и заканчивая сражением на мечах в древние времена. В это время я ощущал в руках как бы шар я его ощущал вовремя дыхания животом как будто живот упирается в резиновый мяч. Медитацию я провожу с 22 часов до 22ч.30мин. во время подготовительного упражнения перед основной медитацией со свечей в центре груди я ощущаю боль в последующие дни боль чередуется с приятными ощущениями. Во время мне после набора энергии в теле на не большой промежуток времени отключить полностью внутренний диалог но это происходит на небольшой промежуток времени я перестаю ощущать дыхание и проваливаюсь в темноту тело как бы заполнено черной энергией, после чего я начинаю расширение темнота расходится я перестаю чувствовать вес тела остается только позвоночник я его хорошо ощущаю он не расширяется а в остальном тело перестает чувствовать вес перед сознанием почти всегда встает серый экран усыпанный точками белого цвета создается иногда ощущение что я несусь в этом пространстве иногда это бывает в виде яркого белого света, ощущение покалывания проходят. Прекращением этих ощущений служит мое отвлечение на часы я контролирую тело это не зависит от моего желания это происходит автоматически может быть я устаю? После медитации я чувствую приятную легкость во всем теле, я чувствую что мои отношения с окружающими людьми стали понемногу меняться. Я также использую видиомедитацию в продолжении которой я хорошо ощущаю энергию в виде покалывания она проходит волнообразно в зависимости от смены сюжетов...

...Хочу рассказать о пройденной настройке. Я понимаю, что с первого раза все получиться не может, но во время медитации ощущения были новы, не понятны и даже скажу приятны. Я чувствовал в груди как бы шарик не яркий и горячий, а белый и тяжелый. Остальное все было, как в описании. Целебные свойства этой медитации проверил на супруге(возможно совпадение) когда у нее плохое самочувствие(давление) настраиваюсь на передачу ей своей энергии через луч. Самочувствие улучшается быстрее. Она сама это заметила, но я не рассказываю ей о своих попытках...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. С каждым разом появляются новые ощущения при медитации ЗЭ. сначала было трудно почувствовать плотность протекающей по мне энергии, теперь я ее хорошо ощущаю и при этом, чем больше я ей отдаюсь, тем плотнее и четче чувство энергии. Вчера ощущения были вообще мощные, энергия казалась... даже не знаю как определить словами, поток казался спокойным, мягким и очень насыщенным с мелкими вибрациями. Каналы за секунду стали большими в руках и позвоночнике, а вот в ногах ощущения были не четкие. Тело, или скорее мое не физическое - я сильно расширилось, но чувство было физическим - реальным. Большое вам спасибо за совет!
По утрам продолжаю стоять на голове - прекрасная зарядка, и 1 - 2 раза в неделю прохожу Кружение. Там стало легче ощущать ось вращения, как будто столб крутится. В следующем отчете напишу об этом побольше...

...Прохождение курса очень понравилось, это были незабываемые ощущения. Спасибо.
Первая настройка третьего этапа прошла в состоянии очень глубокого расслабления, такое ощущение, что можно было промедитировать вечность, настолько приятно и непринужденно все происходило. Часто появлялась пульсация в Аджне, сначала состоящая из множества сменяющих друг друга толчков, как биение сердца после долгой пробежки. Потом удары стали еще более отчетливые и сильные, но менее частые.
Перед самостоятельной медитацией чувствовалась наполненость Энергией, все вокруг становилось более оживленным.
Вторая настройка прошла несколько сложнее первой. Иногда все же выходил из состояния полного сосредоточения, отвлекаясь на разные мысли.
Интересны были медитации со свечой. Отчасти они знакомы еще с курса открытия третьего глаза. С открытыми глазами происходило восприятие мира по-другому, более обширно. Дыхание вначале медитации было совсем неглубоким, как-то сразу успокоилось, потому было сложно за короткий вдох(выдох) провести поток Энергии по всему пути. Если вдыхать с усилием - становилось неприятно, поэтому сразу оставил это. Но позже, в середине медитации все само собой настроилось на нужную глубину и продолжительность. Дыхание стало легким и даже визуализация шла сама по себе, без особого усилия.
Луч во время третьей настройки хорошо визуализировался. При концентрации на вершинах пирамиды, чувствовалась явная пульсация и давление, но не грубое.
Снова появились вещие сны. Ну просто с явным содержанием, почти как в жизни. Только вот проблема в том, что вспоминаю о них только после того, как ситуация начинает разворачиваться... Но все же приятная неожиданность.
Уже пробовал передачу Энергии. Интересно, что и поток чувствовался очень отчетливо. Даже луч, он ощущался на его протяжении. И движение и плотность потока - все это было настолько реальным, что словно это чувство от прикосновения. И результат не заставил себя ждать: боль в руке у папы, которая продолжалась недели три, полностью прошла. Он даже не вспомнил поначалу, что что-то болело. Конечно, так устроен человек... Но было забавно, когда вдруг он с удивлением сказал, как будто искал что-то, к чему привык: «Ой, а не болит... ».
Сергей, скажите, можно ли эти способы передачи Энергии использовать, как самоисцеление? Или в этом и есть суть медитации на двойнуй пирамиду (помимо развития Аджны чакры)? Когда ее делаю, чувствую необычайный прилив Энергии. Чем больше дней проходит - тем больше этот прилив.
И по поводу медитации для стимулирования поднятия Огня Кундалини, она почти такая же, как в курсе КР. Понимаю, что почти, но не совсем. Объясните, пожалуйста, есть ли между ними разница. В смысле не по визуализации, а по сути, в чем она состоит?
Когда передаешь Энергию человеку по методу из курса ДП, можно ли в этот же день использовать методы из других курсов? Или это будет избыток?
Еще раз спасибо Вам за настройки. Я очень благодарен Вам. Это словами даже трудно выссказать, проще почувствовать: огромное спасибо, Сергей. Всего самого Светлого! С каждым днем все больше и больше возрастает уверенность-ощущение, что многое можно понять-передать без слов...

...Первую медитацию вначале было ожидание чего-то,потом полное спокойствие и я заснул. Следующие медитации проходиле очень трудно, сложности с концентрацией. Только на второй неделе,в четверг и субботу, получилось полностью отключить посторонние мысли. Когда получается чувствую тяжесть во всем теле, но в тоже время ощущение кручения и полета. Буду продолжать медитации...

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. Уже почти 4 месяца занимаюсь медитациями на расстоянии, с некоторыми перерывам, о которых писал.
На настоящий момент ощущение энергии приходит сразу, как только сажусь медитировать (обычно за 5-10 минут до 22 ч.). В разные дни необходимо разное время, чтобы наполниться энергией. Чем сильнее наполнение, тем легче начинать расширяться. В начале обычно расширение удается лучше на вдохе, на выдохе - либо прекращение расширения, либо «выдувание объема». Когда удается добиться непрерывного расширения, вскоре сознание проваливается в «пустоту-пространство». Но потом возвращается, приходиться сознательно усиливать процесс расширения, тогда таких провалов становится больше. Стоит признать, что за время медитации все-таки приходит достаточно много мыслей. Наверно из-за этого весь процесс не совсем последовательный и плавный, с многочисленными сбоями. Также нет никаких видений. Только во время «провала» (его я рассматриваю как положительный показатель) иногда светлеет перед глазами. А так энергия ощущается только как плотность, тепло. Перед глазами полная темнота обычно.
За последний месяц стал сильнее чувствовать энергию - от пирамид, от золотого треугольника, шри янтры. Да и в течение дня просто так накатывают иногда волны.
Наверное, решил не начинать 2й курс открытия третьего глаза. В будущем скорей всего заново буду проходить 1й. Пока есть другие приоритеты. В силу молодости и «обязательств» не могу отказаться от секса, но чувствую, что теряю много необходимой энергии, поэтому решил выбрать другой путь - научиться даосской практике секса (энергия ци, передний и задний каналы и тп). Пока только неделю копил и генерировал энергию (на выходных растерял) - получилось так, что сексуальная энергия участвовала в медитации, приятно конечно, но немного сбивает. Не знаю, что будет дальше с этим, но надеюсь, что медитация поможет преобразовать грубую сексуальную энергию в более тонкую, которая поможет практике.
Так же решил вместо аджаны уделить внимание анахата чакре - чувствую оковы, которые сдерживают поток чувства любви, что мешает помогать земле, да и вообще жить. Практикую кружение.
Почитал опыт других практикующих. Возникает чувство раздражения - «почему у меня не так явно? Почему другим так все легко дается?» Борюсь с этим и заставляю (и это получается) радоваться за других. Да и мотивация появляется. И за себя тоже радуюсь. Это мой путь, я его принимаю и благодарен. Все испытания на пользу...

...Каналы представляю довольно легко, золотые сферы тоже. Сейчас работаю над тем, чтобы все собрать вместе. Очень помогает центральная проекция, сразу появляются комплексные ощущения мягкого движения по каналам или скорее в их области. Ощущения каждого канала в отдельности нет. Были трудности с центральным каналом, не удавалось его почувствовать, иногда при концентрации только на нем визуализовался поток золотой энергии, но только до середины спины, потом, там что-то закрывалось, стягивалось - и все! Сегодня энергия текла и по целому центральному каналу, правда еле ощутимо. Не важно - это уже прогресс. Как-то перестал интересовать результат, больше захватывает сам процесс.
В медитации «Канал Будды» аналогичные проблемы с центральным каналом, но во время 2-ой и 3-ей настройки, когда мной пробегали энергии высокой частоты, центр. канал очень даже хорошо ощущался. Большое Вам спасибо за такие хорошие настройки. Вчера медитируя КБ представила в пространстве просветления Мать. Медитация приобрела другое измерение, к движению света по каналам прибавилось расширение чего-то мягкого, нежного и теплого из области груди. Переживание полного блаженства и умиротворенности. Полный кайф!!!
Золотая медитация «Пробуждение Души» идет как по маслу, прохожу 5-ый уровень. Сергей, она пробуждается! Пробуждается родная и любимая!!! Стараюсь находиться в этой медитации целый день, просто этим жить.
На каком-то форуме кто-то из Ваших учеников сетовал на то, что после настройки на материализацию не получается что-то материализовать. И в этот момент я поняла, что я это умею. Я материализую ответы на свои вопросы. Когда у меня возникает к Вам вопрос, обычно хочу Вам написать, но что-то всегда мешает, и ответ сам приходит через день-два в виде вполне конкретных фраз в книгах, из интернета или появляется нужный человек, который помогает. Казалось бы довольно банальная ситуация и что в ней особенного, но это самая натуральная материализация, потому что ответы материальны, вот когда они приходат прямо в ум, то это уже присоединение к источнику, что естественно лучше, но пока не доступно. Каждую минуту в нашей жизни мы постоянно что-нибудь материализуем, просто это не осознаем, ибо это также естественно - как дышать. А если у кого-то не получилось сразу материализовать, скажем миллион долларов, то это вопрос недостаточной энергетики и отдаленность воли персоны от Воли Всевышнего. Конечно я могу и ошибаться...

...Спасибо вам за настройку на первый этап «Двойной пирамиды». Немного о ощущениях. Первая настройка не вызвала чего-то особенно яркого. Время тянулось очень медленно, было тяжело сидеть. Около 20 минут зрение было каким-то нечетким, словно пелена или туман перед глазами. Иногда пирамида просто исчезала из виду, такое случается при длительной концентрации на предмете. Несколько раз было видение только маленькой пирамиды, сквозь стенки большой. Позже вокруг пирамиды на несколько секунд засверкали яркие золотистые точки.
Самая легкая настройка - была вторая. Я бы ее назвал безмятежно-мягкой и теплой. Лишь изредка случайно напрягались кисти рук, но расслабление легко приходило вновь. Маленькая пирамида легко визуализировалась, особенно если представлять, что сознание(обзор) внутри нее. Большая пирамида постоянно меняла свой размер, иногда становилась метров десять в основании.
В середине настройки пошло тепло по спине. Потом оно наполнило все тело, мягко и нежно. Позже появилось жжение в области горла, а далее оно спустилось к груди.
После настройки было несколько возвышенное состояние в течение вечера, ощущение абсолютной радости.
Третья настройка прошла тоже хорошо.
Можно еще добавить, что на второй день я очень ясно ощутил всю выжность этого курса, как он важен для меня. Словно это серьезный этап, к которому долго шел... Спасибо...

...После расширения на чувстве энергии, я ощутила (как большую движущуюся волну) вокруг себя довольно сильное давление энергии. Когда представила перед собой шарик и стала сдавливать его воображаемыми руками, чувствовалась мощная сила, которая исходила из рук, сдавливая шар. Я впервые почувствовала энергию настолько мощно. Казалось давление, направленное на шар из моих рук и давление на него бесконечного океана энергии было такой огромной силы, что появилось ощущение, что концентрация силы энергии увеличивалась с каждой секундой.
Сферу вокруг себя получилось сделать размером с квартиру, опять почувствовался мощный энергетический толчок.
Энергия давила на скулы, щеки, плечи, ноги, я старалась расслабляться еще сильнее, потому что сила давления была очень высока, затем этот процесс стал происходить более естественным образом. (чем больше расслабление, тем легче давление). Я чувствовала, как энергия постепенно наполняет меня, (очень сильно получился эффект губки), и как на сферу давит бесконечный океан энергии, казалось, я сполна ощутила именно при этой настройке, как бесконечен объем энергии. Чувство давления уменьшалось по мере расслабления тела, по мере того как энергия наполняла меня, но само ощущение силы энергии словно зафиксировалось.
При расширении и заполнении сферы энергией, чувствовалось ее равномерное распределение внутри сферы, словно работает насос и накачивает шар через определенные промежутки. Энергия, излучаемая мной в сферу, постепенно заполняла ее. Сила и мощь излучаемой энергии была равна той, что я впитывала в себя. Сфера расширилась примерно до размера жилого дома.
Медитации. В медитациях и первую, и вторую неделю сила и давление энергии такие же, как и при настройке.
Во время второй недели медитации сфера расширилась уже до размеров целого жилого квартала, приблизительно несколько улиц и домов.
Сжимаемый руками шар при наполнении энергией окрашивается в сиреневый цвет, сначала светло-сиреневый, затем постепенно цвет становится более насыщенным, (по мере накопления энергии) темно-фиолетовый.
Создаваемая мной сфера тоже при расширении становится фиолетовой, потом появляются золотые треугольники с фиолетовыми контурами, и наоборот фиолетовые с золотыми контурами, возникают попеременно, причем видно движение энергии через движение цвета из одного угла треугольника в другой. Мне сразу вспомнилась золотая страница с Вашего сайта. Чем-то были похожи эти треугольники в медитации на тот, что изображен у Вас.
В медитации в начале третьей недели при расширении сферы энергия, излучаемая мной, стала преобразовываться в золотую энергию. И сфера по мере заполнения становиться золотой, я четко ощущаю, как эта большая золотая сфера распространяется уже на целый мой город Ростов, у нее золотое сияние. Я медитировала дольше обычного времени, (около часа), совершенно не чувствовала тело целиком, только как будто атомы распались в пространстве. Сознание ощущалось так широко во всем пространстве как сама энергия, всепроникающему потоку которой не было ни начала, ни конца, а именно ее бесконечное движение, я слилась с этой бесконечностью, я и она ощущались как одно целое, единое, и все вокруг светилось золотым.
Я попробовала расширить сферу чуть больше размеров всего Южного округа, после мало что помню, я целиком растворилась в бесконечности, в энергии.
Из бесконечности пространства возникла сияющая роза, Я взяла ее в руки, бутон стал раскрываться, а сияние переливаться цветами радуги.
Когда вышла из медитации, было ощущение, что повсюду, и во мне и вокруг чувствуется удивительная чудесная сила, чувствовалось, как тело стало невероятно легким, очень теплым, я смотрела на руки и видела свечение ауры, (именно сейчас перешла к последней части практики по открытию третьего глаза). А внутри ничего кроме чувства любви. Я стояла у открытого окна, смотрела на случайных прохожих людей, представляла друзей, которых редко вижу, которые вдалеке. Я отправляла любовь как энергетические посылки, всем кого знаю и с кем едва знакома. Эту бесконечную, безграничную, невероятно сильную любовь, которая была вокруг и внутри меня.
Утром, когда я проснулась, сфера была со мной, с моим городом. Теперь, когда иду по улице или нахожусь дома, на работе, в пути, она постоянно рядом и я целиком в ней, и только энергия окружает меня.
Закончила медитации на знак ОМ. Теперь, когда закрываю глаза, постоянно вижу либо сам знак, либо большое синие пятно с неровными краями, Очень четко перед сном. Чувствуется концентрация энергии в аджна чакре. И также с периодичностью появляются цветные пятна как после медитации на свечу.
Прошла курс Печать жизни. Все три дня без перерыва, как Вы и советовали.
Первые два дня ощущалось тепло в области пупка, на третий день было почти горячо, чувствовалась четкая пульсация.
Самое интересное, что меня очень поразило при первой настройке, я спокойно лежала, держа руки, и концентрировалась на ярком энергетическом диске. Вдруг стали появляться картины моей жизни из прошлого, в частности люди, с которыми я так или иначе когда-либо общалась. Причем возникали конкретные ситуации, достаточно волнительные и стрессовые, которые я почти позабыла. В большинстве это были моменты моей жизни, когда мне приходилось совершать какой-либо выбор или принимать важное решение. Я как будто смотрела со стороны, что происходило со мной. Когда картины то появлялись, то исчезали одна за другой, (как просмотр видеофильма о себе) появлялось чувство, что теперь они исчезли, и больше не появятся.
Пришло ощущение спокойствия и безмятежности. После второй настройки ненадолго даже появились слезы, что мне практически не свойственно. В третий раз я была уже абсолютно спокойна, тревога исчезла, полчаса прошли для меня как пять минут...

...17.06.06-30.06.06
Была тропическая жара, и писать совершенно небыло сил. Всеохватывающая лень заполнила пространство, которое я так настойчиво создавала для плотной, чистой энергии. Подробностей не помню, но то, как проходят медитации мне очень нравится. Мне нравится быть в медитации, жить в медитации, но не получается медитировать в жизни. А очень хочется эти два сосотояния соединить в одно.
Энергию, в основном чувствую как порывы ветра, такие же сильные, но более мягкие, и время останавливается и физическая реальность исчезает, посторонние звуки не тревожат. Но вдруг звонок в дверь: резкий, острый как кинжал, рассек меня и все пространство вокруг, каждая клетка вздрогнула, испугалась. Ах, как же я еще ранима и незащищена. Но во мне все больше растет уверенность, что я смогу преодолеть страх клеток и успокоить ум тела. С каждым днем мой дух становится сильнее, становится хозяином в своем доме.
Огромное Вам спасибо за Вашу поддержку, за энергию здоровья, которую Вы послали людям мною так любимым, и конечно же за настройку «Печать Жизни». Внутренней энергии стало больше, как-будто запаяли дырявый сосуд.
А еще, я очень благодарна БОГУ, за то, что Ваш сон сделал явью:»Снова сон. Значительный и оставляющий после себя приятное впечатление.
Ко мне тянется бесконечная очередь людей. Я каждому смотрю в глаза и каждого беру за руку. Я что-то даю им, что исходит из меня. Что-то невидимое, что неизбежно поможет им, если не в этой жизни, то в следующей. Что-то, что нельзя купить ни за какие деньги.» Когда я читала эти Ваши строчки, Я почувствовала ЭНЕРГИЮ, минут на 10, но в первый раз без медитации!!!...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. 2 уровень дал свои небольшие, но ощутимые плоды. Гораздо быстрее приходит состояние ощущения энергии, перестали затекать ноги (вначале довольно часто это происходило), очень приятное и порой довольно сильное чувство протекания золотой энергии по каналам, чувствуется её густота, нагреваются некоторые участки тела, чаще всего ноги, сильные ощущения выхода энергии в пятках копчике и серединах ладоней. Один раз было неординарное проявление - как будто меня прогибало вниз потом вверх. Очень интересно познавать новые ощущения!.

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. 14 июня получил настройку на ЧЭ. Чувствоалось давление в сахасраре и аджне, а еще как будто мне разминают голову (не знаю как точнее выразиться), чувствовал наполнение энергией приятную тяжесть во всём теле. Медитации проходят с переменным успехом, в последнее время ощущаю движение энергии по позвоночнику, давление в голове (её распирает), а также в обл. аджны и сахасрадалы. В последние 2 дня энергия особенно мощно работает со мной, во время последней вечерней медитации навалилась сильная тяжесть сначала справа потом слева, приятное тепло, но левое плечо болело видимо не достаточно расслабляюсь, но всё равно есть чувство, что развиваюсь в бешенном темпе. Параллельно практикую крийя-йогу (Йогананды) тоже сильные ощущения энергии. Есть вопрос: вы пишите что для удобства нужно представлять погружение в обычный океан - там вода голубого цвета а энергия должна быть золотой как избавиться от противоречия? С уважением и благодарностью...

... 10.06.06
Утренняя медитация ЧЭ очень слабая, не могу сосредоточиться. В течении дня пыталась делать разные техники и визуализации-всё очень слабо.
Вечерняя медитация ЧЭ-трудно, внутреннее беспокойство. Перед глазами встаёт фиолетовый ирис (цветок), изображение не яркое, но держится на протяжении всей медитации (без моего участия). Медитацию заканчиваю с чувством не удовлетворенности.
11.06.06
Утро прекрасное, солнечное, чистое, такое, как приходит из детских воспоминаний. Невероятно легко и ясно. Целый день состояние изумительной умиротворенности. Может быть вчерашний неудачный день меня продвинул куда-то дальше. Ирис всплывает перед глазами и в течении дня. Пришла на ум ассоциация, что это две пирамиды-одна с открытыми сторонами, другая ждет своего воплощения.
С нетерпением жду Вашей 1-ой настройки на Анахату. 19.30 пранаяма и подготовка к настройке. Солнышко представила, сознание перенести в Анахату оказалось не так-то просто, постоянно прыгало назад в голову, но были моменты, когда оно там находилось, я даже видела изнутри свою руку, приложенную к груди...была огромная. В груди тепло и пульсация. На бархатно чёрном фоне всплывает неоново жёлтый ирис. Я его вижу!!! Вижу чётко, ярко!!! После настройки(Огромное спасибо за неё) перехожу к медитации Пробуждение Души. Концентрирую сознание на макушке головы. Давление слабое. Вспомнила на Гуру-Йогу от Николая Санта, но поскольку не знаю как Вы выглядите, то представила огромный, золотой столб энергии. Из него спустила вниз в солнце Анахаты золотую трубку по которой медленно стекала яркая, плотная энергия. Давление на голову заметно усиливается. Безумно хорошо!!! Опускаю золотую трубочку вниз в тай-тьен (силовая точка на которую концентрируются мастера). Представляю тай-тьен как золотой шарик диаметром 3-4 см в середине тела 3 пальца ниже пупка. Энергия обтекает тай-тьен полерует его. Золотой шарик сверкает и искрится. Опускаю золотую трубочку вниз в раскаленный центр земли. Энергия медленно стекает и всё повторяю с начала. Через 30 мин. перетекаю в мед. ЧЭ: Энергию чувствую намного сильнее, давит, проникает, заполняет. Блаженство... Расширяюсь легко, примерно на 2м с каждой стороны. Уже не линеарно! Я сфера 4-х метровая. Конец медитации. Радость, лёгкость бытия.
12.06.06
6.00 просыпаюсь...БЛАГОДАТЬ...Вставать лень, медитирую ЧЭ прямо в постели. Получается, первый раз получается утром. Это состояние так желанно, как оазис в пустыне.
19.20 пранаяма 30 мин. Медитация ЧЭ: Энергию чувствую с каждым днем лучше и лучше. Энергия мягкая, давит, заполняет. Расширяюсь на сферу 3-4 м. Расширение останавливается, заполняю сферу, чувствую ее границы. Расширяюсь, границы сферы расплываются. Иногда ощущение, что расширилась за пределы дома на улицу, а потом опять 3-4 м. Расширение пульсирует. Анахату жжёт, минут 5 не больше. Перехожу в мед. Пробуждение Души: представляю столб золотого света, по трубочке стекает в солнце Анахаты, в тай-тьен, в центр земли. И тут начинаются забавные вещи: Давление на макушку усиливается и голова медленно, но очень ощутимо начинает стекать вниз, как смола расплавленная на солнце. Стекает до плеч. Голову сильно вдавило в плечи, выпрямляюсь. Опять стекает, а потом вдруг потянуло вверх. Моя голова из пластилина, а Энергия из нее лепит яйцо острым концом вверх. Вытягивает, стекает и опять вытягивает. Потрясающее чувство!
13.06.06
7.00 медитация ЧЭ без новых ощущений. Мягко давит, проникает, расширяюсь до соседнего дома.
10.00 Упражнения на суставы и заряжение 1,2,3,...7-го уровня ауристического поля. Массаж мозга. Очень хорошо...
В течении дня представляю, что заполняюсь светом.
19.20 пранаяма 30мин.
20.00 мед. ЧЭ: через 5 мин. начинаю ощущать волны Энергии вокруг головы. Мягкие, но сильно надавливают со всех сторон. Энергия пульсирует с интервалами 4-5 сек. Блаженство так велико, что трудно сосредоточиться на тело. Голова берёт на себя всё внимание, всё сознание. Вдруг чувствую, что тело наполнено энергией, расширяюсь... до 3 м легко, до соседних домов - скорее на уровне представлений.
14.06.06
6.30 Утренняя медитация на прежнем, утреннем уровне.
18.00 2-ая настройка Анахата: расслабляюсь, представляю солнце в груди, картина не очень устойчивая, но стараюсь. Уверенность, оптимизм, радость - очень хорошо. Представляю папу. Вспоминаю на ту огромную любовь к нему, усиливаю. Рядом с ним появляется мама, не хочется ее выгонять раз пришла. Посылаю им любовь. Поток не получается, скорее это похоже на пульсации, но к сожалению сильные не получились. Почти перед концом медитации появились и другие люди которых люблю(сами появились), посылаю любовь Всем!...Спасибо за настройку!
20.35 медитация Пробуждение Души: заполняюсь светом после настройки на Анахату довольно легко.
20.00 мед. ЧЭ проходит приятно, свободно. Чувствую Энергию всем телом, наполняюсь, расширяюсь с каждым днем всё больше и больше.
15.06.06
15.15 Медитация ПД: представляю ослепительный свет над головой, наполняюсь светом. В течении дня, когда вспоминаю, наполняюсь светом.
Массаж мозга... очень хорошая практика.
19.20 пранаяма
20.00 ЧЭ: сознание вдруг оказалось в Анахате. Сегодня солнце представить трудно, но получился энергетический шар излучающий лиловый свет. На протяжении всей медитации сознание в лиловой сфере. Физически ощутимо расширяюсь до размера комнаты, потом мысленно на всю Прагу, стараюсь дальше-до размеров Земли и Солнечной системы. Ощущения размытые, скорее - визуализация.
16.06.06
Проснулась в 5 утра. Самочувствие прекрасное. Сделала упражнения, мед-ю ПД с открытыми глазами, наполнилась светом.
Медитацию «Земля» стараюсь делать с Вами в одно время, но иногда не выходит.
Время пишу Пражское, мне так удобнее. Разница 2 часа.
Огромное Вам СПАСИБО Сергей...

...Решил продолжить практику медитаций неделю назад. Удаётся достигнуть более глубокого расслабления. После начала медитации, вскоре появляется давление а Аджне и Сахасраре (в ней скорее лёгкий ветерок). Может появится давление в Вишудхе и Анахате, но как я не пытался почувствовать две нижние чакры - не получалось. Затем давление в Вишудхе и Анахате как бы разливается и ощущается на всей груди. Так же чувствуется давление со спины, и это давление пульсирует, его можно направлять, двигать, и действует оно как маятник, то есть качается.
Когда представляю золотые сферы и как от них стекает Золотая Энергия в Сахасрару, то в этой чакре усиливается давление и оно проходит вглубь головы, однако ощутить энергию текущую по каналам ещё не удаётся...

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости