Твоя Йога. Опыт (часть 8).
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Опыт
выдержки
Часть 8

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

...Заметила, что если делать перерыв в 2-3 дня, то в начале медитации начинают мешать мысли. Но постепенно они уходят. Сегодня медитация была менее глубокая, чем на прошлой неделе. Но было, хоть и не большое, расширение. Я опять обхватывала бесконечный свет и он сразу находился внутри меня. 21.12.2006: Очень хорошая медитация, вначале при обращении к высшему Я, перед глазами появилась картинка, как внутри меня в области центра головы начинает исходить очень яркая энергия и расходится по каким-то каналам. Я продолжила представлять эту картинку и одновременно чувствовать это на себе. Постепенно я расширилась и начала смутно видеть полупрозрачное сияние вокруг меня, оно было сероватого цвета, это видение сопровождало меня всё время до конца медитации. Потоки энергии ощущались ещё сильнее и плотнее и всё время в этом сиянии.
2.01.2007: Перешла на новый уровень - Энергия Чакр. Пока трудно ощущаются цвета энергий, больше всего сегодня чувствовала зелёный и белый цвет. На чакрах концентрировалась без труда.
3.01.2007: Медетировалось легко, только опять было трудно с цветами особенно с красным цветом энергии, а вот бесконечность энергии и плотность и наполнение ею тела было лёгким. После медитации ощущалась лёгкость тела и внутреннее сияние.
4.01.2007: На медитацию в последнее время уходит больше времени чем обычно. Возможно слишком много времени уделяю каждой чакре. Под конец приходится менять положение ног, слишком их отсиживаю. Но это наверно связано с тем, что я начала тренироваться в спортзале. Сегодня энергия и цвета были насыщеннее, труднее всего с представлением красного цвета, а вот дальше с каждым цветом всё легче и легче...

...Днем отправил Вам отчет. Обычно приходится долго ждать ответа, но через несколько часов почувствовал, что ответ пришел. Открываю почту - вот он. Вообще сейчас достаточно часто проявляются случаи телепатии. Вошел в такое состояние пустоты ума при котором каждая пришедшая мысль что-то значит, а не просто является шумом. Особенно хорошо это прослеживается на работе. Совершенно нелогично, не вписываясь в процесс приходят какие-то мысли. Я их исполняю, отрываясь от того, чем был занят. Это нарушает процесс работы (тот, который выстроил для себя мой ум). И в дальнейшем оказывается что я сделал это правильно и своевременно. Т.к. этот вопрос начинает подниматься, а оказывается я это уже сделал. Здорово!
Утренняя медитация.
Имеется такое наблюдение: при концентрации на некоторых чакрах чувствуешь, что пришел в гости к старому доброму другу, при концентрации на других - что вступаешь на неизведанную землю. Сегодня удалось очень хорошо войти в пятую чакру (тело). При дальнейшей концентрации на более высоких чакрах вообще ушел в никуда, «Я» потерялось, ничего не помню. Выскочил в сознательное состояние рывком, через 20 минут после окончания времени, отведенного для медитации.
Прошел настройку на второй курс открытия третьего глаза.
Действительно, как пишет Ошо, в пятом теле еще чувствуешь свое Я, а в шестом его уже нет. В седьмом теле действительно нет ни сущего, ни несущего. Но что-то там все-таки есть.
Вчера на работе сидел, разговаривал с хорошим человеком. А он сидел на фоне белой стены. И вдруг первый раз увидел его ауру. Какая она красивая!
Приступаю ко второй части второго курса открытия третьего глаза.
Углубляются ощущения в чакрах, лучше понимаешь состояние сознания в них. Наступил такой момент, когда просто невозможно выразить словами все то, что чувствуешь. А мантра Ом Аим Клим Стрим - такая мощная вещь! Во время занятий с ней попадаешь в совершенно другой мир и непонятно кто это там сидит, гундит в кресле...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. С каждым разом медитации проходят более ярко и выраженнее, Физические ощущения покалывание в местах прохождения каналов, тепло в макушке головы и на входе энергии яроко выраженно в руках ногах и копчике, Также ярко ощущаю прохождение энергии по телу в 12 каналах которые проходят через грудь вдоль туловища к пальцам ног и пяткам, Энергию наблюдаю с разных точек но более всего мне нравиться наблюдать процесс с верху с района расположения второго солнца с этой точки у меня получается наблюдать весь процесс целиком и полностью погрузиться в медитацию тогда я уже не чувствую ни тела ни дыхания ни каких либо мыслей, Энергию вижу постоянно в золотистом цвете я ее всегда сравниваю как у вас в золотом лечебном треугольнике, Не смотря на то что в связи с новогодними праздниками пропустил два дня медитации ощущения не ослабли как я думал что может это произойти но я чувствую они стали еще ярче, Я так же по данной медитации сделал вывод что она является исцеляющей я заметил когда начинаю медитировать дышать становиться легче как будто из тела уходят всякие недомогания я стал чувствовать что прибавляются силы, я курильщик курить становится все труднее и стало по немногу пропадать жлание к курению табак по немногу становиться противным, окнчание медитации остается как и раньше я ощущаю в руках тяжесть как будто держу большой тяжелый шар или резоновый мячь и при дыхании живот упирается в как бы упругую поверхность...

...Настройки “Открытие анахата чакры” прошли хорошо, образ теплого шара внутри груди держать было не сложно, сложнее было держать образ человека перед собой, часто он таял, и я походу техники образ возобновлял. К концу третьей настройки я ощущал/представил себя светящимся шаром с источником энергии в 4 центре и излевал ее по кругу (в плоскости) на окружающую меня безликую массу людей, стараясь их осветлить. Мне приятно было себя ощущать маленьким солнцем. Хочется выделить один вечер 14/12/2006. Похоже что в этот день мой организм боролся с простудой, в течении дня не было не очень хорошо, и начинала загружаться голова тяжестью (у меня это бывает очень редко после того как начал практиковать медитацию). На вечерих занятиях ощущал в теле и холод и сильный жар в 3 и 4 центре и сильно возбужденные 5 и 6 одновременно. Т.е. меня морозило и горел одновременно, такого у меня еше не было. К концу занятий мне было тепло и хорошо, на утро простуда отсупила почти на все 95%. Я реально понял, что пропуская через себя энергию можно прогнать простуду, вот только конечно нужно себя заставить это делать, так как в таком состоянии честно сказать хочется только лежать и ничего не делать...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. Лучше всего проходит вечерняя медитация, ощущения более яркие неже ли утренние, сказывается время провеления медитации веренюю медитацию провожу в 22 часа а утреннюю примерно в 4ч.30мин. но ощущения так же хорошие, В вечернее время удается быстрее войти в медитационное состояние, расслабиться энергию ощущаю более ярко. Самое главное за это время мне удалось победить "внутренний диалог" это прошло как-то само я даже не заметил как, Я стал легко расслабляться и отдаваться чувству энергии перед глазами протекает весь процесс медитации бесконечный поток золотой энергии, и энергию стал ощущать иначе она ровная и равномерно растекается по всему телу, Я сделал вывод чем больше практикуеься и имеешь желание заниматься этим то необходимые качества и ощущения рано или поздно обязательно придут, В повседневной жизни если позволяют условия я так же представляю или ощущаю прохождение энергии по каналам конечно не всегда это получается чаще приходится решать повседневные вопросы но при помощи медитаций эти процессы происходят намного легче чем раньше когда я всякие мелочи достаточно болезненно воспринимал...

...ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. Медитирую два раза в день, кроме первого дня, когда во время второй медитации появилась тошнота, и медитацию пришлось прекратить. Провожу упражнение на расслабление перед медитацией (5-10 мин.) После этого начинаю медитацию. Ощущения не слишком сильные, но есть ясный образ прилива энергии со всех сторон. Единственное, что не получается, так это почувствовать давление. Вижу энергию как «ничто», больше всего похоже на тень от текущей воды - ее видно только на фоне окружающего мира. Пробовал представить себя губкой, это получилось, но оказалось, что как губка я могу наполнить себя только процентов на десять, в центре тела, так что первые два дня до расширения дело не доходило. Несколько раз я испытал легкую волну наслаждения, но это быстро проходило. Еще чувствовал, или скорее видел, что в некоторых местах тела энергия проходит и наполняет быстрее, создавая светящиеся шары. Так было, например, в коленях. На третий день начал расширятся и к концу недели смог расширится так, что увидел Землю из космоса. После того, как я захватил Луну стало не по себе, очень холодно, возникло чувство, что она очень... чужая, так что после этого я старался ее избегать.
Во время медитаций испытывал различные ощущения. Были видения, преподало чувство времени - проходило пять минут, а я мог бы поклясться, что прошло полчаса. Были вибрации во всем теле, сильные вибрации в стопах ног, жар в позвоночнике. Несколько раз очень сильно тянуло в сон, и один раз даже чуть не упал на пол. К концу недели стал медитировать по три раза в день. После или во время утренних медитация я часто засыпаю.
НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ. Медитирую три раза в день. Ощущения аналогичные прошлой неделе. Главные проблемы - отсутствие чувства давления и концентрация. С давлением я сделать ничего не могу, хотя летом я тренировался в бассейне, нырял в воду и старался запомнить это чувство, зная, что мне это понадобится. Решил работать с этим вербально - просто говорю себе, что Абсолют намного плотнее, чем все мои тела, как физические, так и тонкие, и если я не буду сопротивляется, то он войдет в меня мощным потоком. Сопровождаю это ощущением отпускания. Это помогло, сразу усилилось чувство притока. С концентрацией хуже, не получается удерживать внимание дольше, чем 5-10 минут. После этого мысли улетают очень далеко (тут могут возникнуть и очень яркие картины и звуки), потом спохватываюсь и возвращаюсь к концентрации на втягивание энергии и расширении, но потом все повторяется. Вся медитация обычно занимает 25 минут. Выдержать больше получается не всегда - начинает так сильно трясти, что приходится останавливаться.
Неделя вторая, день второй. СИЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ. Медитировал в 9.00, 14.00 и в 22.00. Думаю, мне повезло, что я могу делать это четыре раза в день, а не два. В разное время суток медитация проходит по-разному. Утром, как обычно, поле медитации заснул и видел очень яркие сны, почти себя осознал. Днем прошло не слишком ярко, старался, но сильных ощущений и образов не добился. А вечером все пошло совсем иначе... Почти сразу почувствовал океан энергии вокруг себя (хотя давления так и не ощущаю, только втягивание), а затем я начал светится золотым светом, очень ярким. Постепенно, свечение расширялось, пока не ушло в бесконечность, дальше Земли, в Космос. Потом я почувствовал страстное желание отождествить себя с Энергией, стать ею, и на какое то время это произошло, я почувствовал себя золотым океаном без границ. Еще видел золотые кольца, поднимающиеся и опускающиеся вдоль физического тела, более плотные и искрящиеся. Видел сияние чакр, как золотых звезд в моем теле. Испытал глубокое чувство свободы, радости и удовлетворения. Сейчас, после медитации, все еще излучаю золотое сияние и чувствую ясность сознания и спокойствие, ощущение «правильности», если так можно сказать. Это просто как сказка... На следующий день опять купался в золотом пламени, расширился до огромных размеров, но это стало быстро скучно, и я вернулся в пределы тела и энергетического пузыря вокруг, который я ощущаю довольно хорошо. Чувствовал сильную пульсацию в позвоночнике и жар в груди. Толчки проходили от копчика до макушки. Испытывал чувство огромного счастья, блаженства и любви... Через пару минут после окончания медитации стал чувствовать уменьшение золотого шара вокруг меня, что сильно расстроило. Очень хочется ощущать это все время.
Конец второй недели. Медитировал по два раза в день. Все происходило примерно так, как и в день, когда я увидел золотой свет вокруг меня и внутри, но менее ярко. А вот вчера произошло некоторое изменение. Я почувствовал, что сверху в меня входит пучок золотого света, который расходится по всему телу и сфере вокруг меня. Испытал очень сильный жар в груди и в спине идущий сверху вниз. Видел очень яркие картины, чувствовал пульсацию в области верхних чакр (лба, груди, солнечного сплетения и немного в животе).
После этого я решил прочитать опыт других практикующих, чего, если честно, раньше не делал - не хотелось (до этого читал только «вопросы и ответы»). Почитав, я понял, что то, что со мной происходит, это некая часть другой, золотой медитации и надо обращается за помощью...

...Прохожу 3-ий уровень: Нисходящая Энергия. Каждый раз получается по разному, во многом зависит от уровня расслаблания, хотя некоторые ощущения от этого почти не зависят. Я раньше во время медитации в плане оцущений главным образом конуцентрировался на теле, но недавно заметил что я ощущаю легкую плотность на некотором расстоянии от физ. тела, видимо это действие энергии на мое аурическое поле я так воспринимаю. Ощёщения не сильные, но возникает устойчивое чувство будто движешся в вязкой среде. Ещё всё время во время медитации да и не только пытаюсь установить связь со своей высшей частью, мне всё время хочется сделать так, чтобы позволить беспрепятственно проявиться в моей жизни Высшему Я, при этом я обычно ощущаю активацию анахаты. Также в обычном состоянии я тоже на этом концентрируюсь, это способствует быстрой гармонизации и расширнию сознания, стабилизации радостности, появлению тепла в сердце и т.п. Внутренняя гормония вещь хорошая, но пока я ещё не развил устойчивость этого состояния...

...Прохожу 4-ый уровень: Энергия Чакр. Новая медитация очень нравится. Хорошо и мягко прошла настройка. К ней даже подошел, можно сказать, основательно: старался выполнить все условия, предшествующие медитации. Но не потому, что думал, что от этого станет лучше, а просто захотелось это сделать. Сам процесс подготовки стал медитацией. Интересно было.
Медитирую чаще вечером, утром - воспоминание ощущений. Но заметил, что Энергия уже при этом начинает движение. Т.е.при воспоминаниях начинаю снова входить в процесс медитации, выполнять все ее пункты.
Пока еще было не так много медитаций, и все они чем-то отличались друг отдруга.
В самых первых очень четко чувствовались нижние Энергетические центры. При концентрации на них Энергия очень бурно заполняла тело и, казалось, могла бы еще долго идти нескончаемым потоком.
В следующих медитациях такое стало происходить с чакрами выше Анахаты. Возникает мощный поток, тело расширяется и гудит. Чем выше чакра - тем более меняется сознание (сосредоточение), ощущение себя и пространства: становится легче, возникает устремленность подняться выше. От золотой Энергии исходит необыкновенный восторг.
Сегодняшняя медитация тоже была особенная. Видимо быстрее поднялся до восьмой чакры и поэтому долго ощущал Золотую Энергию вокруг. Тело все расширялось в простанство и,. в какой-то момент то ли растворилось в нем, то ли охватило его, не знаю. Скорее растворилось. Т.е.полностью исчезла грань, разделяющая нас. На этом этапе уже не хотелось расширяться. Все пространство было со мной, точнее я в нем и часть его. Что-то полностью хотело охватить этот момент, но ум еще мешал. Для него это было слишком много. Но было точно ясно, если не думать(отключить понимание умом, только чувствовать) - это произойдет. Получилась некая необыкновенная грань. Потом еще долго после медитации осмысливал произошедшее.
Может немного сказочно получилось, но это то, что чувствуется...

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. 30 ноября закончился 3 месяц моих ежедневных медитаций. Обычно я отсылал 2-х недельные отчеты, но в ноябре что-то не писалось. Если в начале практики, медитации каждый раз приносили какой-то новый опыт, то сейчас, можно сказать, что все как бы устоялось. Т.е. я вхожу в медитацию, как бы «растекаюсь в пространстве», и становлюсь этим пространством или пространство становится частью меня. Даже не знаю как это можно выразить словами. Иногда в процессе жизнедеятельности стал проявляться такой феномен, что я как бы начал осознавать объемы пространства, т.е. замечать, что находясь в каком-то месте, я могу ощущать большОе пространство вокруг себя. Если у меня в процессе жизнедеятельности появляются какие-то вопросы, то на них сами собой приходят и ответы. Например, если у меня возникает вопрос по практике двойной пирамиды, то достаточно его для себя точно сформулировать и я понимаю ответ. При этом я регулярно практикую практики из курса 2й пирамиды и курс Гуру Дикша...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. Медитации приносят каждый раз новые ощущения. Энергию начинаю ощущать с подготовительных упражнений в процессе медитации ощущения усиливаются. С внутренним диалогом справляюсь достаточно легко, но сделать так чтобы он не возникал вообще пока не получается. Я делую следующим образом когда появляются какие-то посторонние мысли я говорю себе "Отпускаю" и они проходят но через некоторое время возвращаются как назойливые мухи но я их не развиваю а прекращаю сразу когда чувствую когда они появляются. Делаю все согласно описания медитации, ощущения энергии хорошее представляю ее так же хорошо выполняю все рекомендации которые Вы мне давали в прошлый раз. Когда происходит расширение каналов то чувствую как расширяется и мое тело, чувствую прияное тепло на макушке головы когда входит в каналы энергия, энергию представляю тяжелой и густой желто золотистого цвета, когда энергия проходит по каналам я ощущаю приятное тепло в теле в местах где проходят каналы, на выходе тепло увеличивается но неприятных ощущений нет, бывает иногда энергия скапливается в середине позвоночника тогда я еще больше расслабляюсь и она проходит. Больше всего как и в первый день настройки я ощущаю энергию в руках, руки придавливает к ногам в руках ощущаю огромный тяжелый энергетический шар ощущаю его так же и животом когда дышу живот как бы упирается во что-то упругое на подобие воздушного шарика. Это ощущение остается еще некоторое время по окончании медмтации...

...Прохожу 4-ый уровень: Энергия Чакр. Хорошее чувство энергии. Пульсация чакры, погружение в плотную энергию, иногда отключение сознания. Вчера произошло удивительное: при концентрации на Сахасрадале случилась частичная проекция-астральное тело наполовину вышло из физического, но как-только я это осознал, толчком совместилось и я вышел из медитации. Астральную проекцию пока не практиковал...

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. Медитация мне очень нравится. Я чувствую вибраций Любви, по спине, груди, ногам... очень приятные ощущения, а сам я нохожусь в каком то другом измерений где глубокий покой-сердце начинает бится очень тихо, дыхание медленное, мне это состояние очень-очень нравится, я начинаю по ностоящему улыбаться сердцем...

...Прохожу 3-ий уровень: Нисходящая Энергия. Прошло около четырех недель с момента предыдущего отчета. Не писал сознательно, хотелось найти что-то новое в ощущениях и уж об этом тогда и говорить.
Медитации получалось делать не каждый день. Часто это были просто воспоминания ощущений предудущих понравившихся мне медитаций. Стараюсь думать о океане Энергии как можно чаще, ощущать его вокруг везде и всегда. Это, как заметил, несколько успокаивает ум, реакция на окружающий мир становится более осознанной.
Очень хорошая практика была после медитации Канал Будды. Сознание уже было более подготовлено, поэтому в медитации ЧЭ почувствовалось даже как начало очищаться тело. Нисходящий поток Энергии сделал верхнюю половину его более легкой. Ощущался яркий контраст. Ниже процесс очищения шел не так интенсивно. Это чувство возникло и в сегодняшней медитации, но прошло уже почти через все тело.
Раньше поток ассоциировался с простым гудением (может электрическим), теперь же это стало похоже на гул водопада. Его давление хорошо ощущается на плечах. Ярко чувствуется бесконечность вверху, ее чистота. На нее легко настроиться, а после медитации тогда возникает приятная легкость.
Иногда перед внутренним взором появляются рисунки, но очень тускло видимые: что-то вроде вспышек различных цветов вокруг тела или просто цветные изгибающиеся линии.
Также начали всплывать сны, причем давно забытые или вообще случайно вспомнившиеся только сейчас. Сегодня их было особенно много, один совсем-совсем давний.
Очень контрастно стали ощущаться все действия, которые совершаю в жизни. Чувствуются те, которые более не нужны, потому что они не приносят чего-то светлого, они исчерпывают себя и постепенно вытесняются. С одной стороны этот контраст очень тяжело переносить, но с другой - он приятен и нужен...

...Прохожу 2-ой уровень: Золотая Энергия. Перед наступлением времени настройки на медитацию я проделал мантру "ОМ", затем упражнение со свечей и упражнение на расслаблениме. Во время настройки я сразу почувствовал сильное тепло даже жжение по средине позвоночника после чего перед глазами некоторое время парил один цветок алой розы через некоторое время эта картинка прошла я стал придерживаться описанию медитации, почувствовал сильное тепло на макушке головы, тепло в позвоночнике разлилось по всему позвоночнику такое ощущение как будто он раскалился очень жгло подошвы ног и менее всего ощущал тепло ладонями рук. После розочки все время настройки я не видел ни каких картинок были только ощущения по каналам текла энергия а вокруг была темнота, тело как будто налилось свинцом, после настройки тело некоторое время болело, такое ощущение что я разгрузил вагон угля. Последующие медитации проходили хорошо. Первые 5 пунктов "Медитации на расстоянии - 1" я прохожу легко так как все знакомо быстро набираю энергию, когда представляю каналы здесь уже в первую очередь я ощущаю тепло в макушке головы, затем тепло (жжение) ощущаю позвоночником, сильно ощущаю энергию на выходе в кистях рук и подошвах ног (жжение в подошвах ног постепенно проходит) чувствуется в руках и ногах сильное тепло. Чувство энергии значительно усилилось выражается это в следующем если на первом упровне я просто чувствовал энергию то здесь я как бы держу ее в руках, во первых во время "Золотой Медитации" энергия очень тяжелая и меня как-бы сгибает, чтобы выпрямить позвоночник приходится приложить усилия, потом я реально ощущаю потоки всех 25 каналов, а по окончании медитации в руках такое ощущение как будто я держу огромный тяжелый шар, кисти рук придавлены к ногам. Я не ожидал такого быстрого результата и таких сильных ощущений, это было для меня приятным сюрпризом, но недостатком щитаю следующее плохо ощущаю энергию копчиком на выходе и появился внутренний диалог с которым приъходится бороться но пока безуспешно хотя я и прикусываю кончик языка он затихает но не пропадает, на первом уровне мне внутркнний диалог удалось победить быстро и легко. Зато сейчас если я ни скем не разговариваю один еду в транспорте или просто иду мне легко удается ощущать "Золотую Энергию", ощущаю тепло в макушке головы, позвоночнике, руках, ногах как она прпоходит через все тело, т.е. мне удается сейчас очень часто находится в состоянии медитации. Я даже экспеорементирую я представляю как выделевшееся из "солнц" энергия попадает не в макушку головы а на несколько сантиметров в сторону то это довольно таки болезненные ощущения раза два я попробовал больше у меня этим заниматься желания нет. А если все делаю правильно то макушка головы нагревается и все идет как положено...

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. По прошествии этих 2 недель, когда я расширил свои занятия еще и техникой ЧЭ, когда я расслабляюсь возникает чувство, что техника ЧЭ делается сама собой на 10-30%, как я понимаю развилась привычка ощущать вокруг себя Океан Энергии. Ранее я стремился прибывать под так называемым у нас Космосом, т.е. опускания на себя нечто прохладного и чистого в виде ледянной глыбы или шара.
При выполнении техники ЧЭ вообщем наблюдал плавную положительную динамику, ощущать бесконечность мне не сложно, правда часто приходиться как бы натаскивать это чувство во время техники, т.е. оно не постоянно и парой начинает таять, ощущать Океан Энергии вокруг себя у меня получается хорошо, расширение еще не очень, но я с этим должен справиться. Помню заминку при первом выполнении техники ЧЭ, дойдя до представления образа, что тебя окружает Океан Энергии и сильно тебя сжимает своим высоким давлением, не мог даже понять как же я могу расшириться в эту среду, которая меня просто сдавливала как котенка. Сейчас этой проблемы нет. Но к сожалению еще понимаю, что делаю это не совсем как надо, только моментами получается удерживать давление Энергии и при этом расширяться, очень часто при расширении я теряю ощущение давления Океана Энергии вокруг себя, и приходится возвращаться к накоплению этого давления и потом к расширению.
Я также попробовал делать несколько техник: Белый Лотос, Океан Света и Золотой Берег. Они мне очень понравились, но хорошо выполнять у меня пока получается только Белый Лотос, правда удерживать непрерывный двойной поток на протяжении всей техники не удается еще, но у меня получается его держать с другими элементами техники некоторое время и тогда к обычным чувствам при расслаблении добавляется чувство, что в тебя одновременно входит энергия, заполняя тебя сверху вниз (от 7 к 1 центру), и как бы выходит, но не под давлением, а как бы на облачках которые плывут вверх. Вообщем прибывать в таком состоянии очень приятно. При выполнении других, а их пока делал только по одному разу, у меня не получилось ощутить нечто особое, но у меня обязательно это получиться, я думаю понимаю в чем у меня проблемы с этими техниками. По мимо этих техник, которые я планирую практиковать, я хочу в ближайшем будующем выполнить технику “Пробуждение Души”, думаю она мне поможет потом лучше выполнять Океан Света и Золотой Берег...

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. Только сейчас получилось отстраниться от переживаний, которые пережил в июле месяце по окончании курса двойная пирамида, когда удалось прожить ощущение вселенной внутри себя. Все это время подсознательно ожидал чего- то подобного. Логически понятно, что все меняется и опыт тоже, но ум постоянно возвращался к воспоминаниям и обесценивал настоящий опыт.
Итак, после возобновления ежедневных медитаций прошло 2 месяца.
Периодически, во время медитаций удается просто быть, когда нет мыслей а тело - это просто один из наборов ощущений в океане энергии. Такое бывает и во время бодрствования, но замечаю это только когда это состояние проходит. Т.е. можно сказать что я часто бываю в медитативном состоянии. Бывают медитации, когда мысли просто как мухи роятся в голове, но есть знание, что медитация проходит под контролем высшего я и значит это лучшее, что может быть на данный момент.
Что-то новенькое, когда на чем-то сосредотачиваюсь (компьютер, книга, какая-то работа) то начинаю слышать что-то вроде мелодии внутри головы. Сначала даже путал с звонком телефона (он у меня звонит мелодиями). Здесь, если можно мне необходимы объяснения что это может быть?
Очень хорошо улучшилось зрение (эффект от практики двойная пирамида). И вообще мир стал как то более четким и во всем появилось ощущение новизны Материализация мыслей просто доходит до смешного. Бывает, о чем-то подумаешь и бац, это уже у тебя в руках. Или получаешь от мира, подсказку - это делать не стоит. Ум как бы выхватывает из окружающей реальности необходимую информацию.
Совпадения каждый день. Думаешь. Что сегодня будет интересного. Особенно последние дней 10.
Достаточно часто бывает так, что из медитативного состояния меня выводит громко произнесенное в голове имя, смотрю на часы, а мне пора заканчивать...

...Прохожу 3-ий уровень: Нисходящая Энергия. Очень хорошо удаётся выполнить начальную часть медитации - расслабиться и отпустить всё для работы Энергии. Иногда, правда, хочется сосредоточиться на чём-то более конкретно. Но, видимо, пока я ещё недостаточно наполнена Энергией и она совершает что-то, что необходимо для дальнейшего совершенствования.В последнее время мне так хочется смотреть на яркие цвета - даже купила себе бумагу цветную и любовалась ярко-синими и фиолетовыми оттенками.
Очень интересным был сон после последней настройки из курса Двойная пирамида.Я-будто бы в большом зале, ещё много народа присутствует. Все радостно настроены. Вдруг вносят большой дерев. ящик, прямоугольный (саркофаг?). Все встают в круг, обнимаются (как во время Сиртаки, за плечи) и начинают петь и раскачиваться в такт, я тоже пою, но язык незнакомый, гортанный. Я знаю, что смысл пения - "О, Великий Ра! Благослови нас!" В разгар пения ящик распахивается и оттуда начинает распространяться Свет и некая Энергия. Я ощущаю необыкновенную сладость, восторг и наполнение Силой одновременно. Смотрю на лица вокруг - очень тонкие брови и подведённые глаза - ооочень красиво! У всех голые черепа, но на них надеты парики - чёрные, как смоль... Я так понимаю, что это было Благословение для всех нас! Спасибо огромное, Вы помогли мне вспомнить многое из прошлых воплощений!!!...

...Прохожу 3-ий уровень: Нисходящая Энергия.
Сегодняшняя вечерняя медитация настолько необычна, что я опишу её полностью. Я научилась уже моментально входить в состояние, причём в любом месте! Представила поток энергии, почувствовала давление со всех сторон, потом увеличилось давление в области макушки, и я вылетела из обычного состояния. Оказалась висящей в воздухе, но словно бы на перепутье двух дорог. Мне говорят - выбирай - куда тебе? Справа - избушка на курногах, слева - Земной шар, вид из космоса. Я выбрала Земной шар. Почувствовала и увидела, как несусь с огромной скоростью к Земле с огромной высоты, с лёгкостью прошла через все слои земной коры и оказалась в центре Земли. Это - кипящая магма золотого цвета,но мне не было жарко, я перекатывалась с капельками и пузыриками, словно переплавлялась во что-то... Потом, будто наполнившись некоей новой Силой, выстрелилась из центра Земли и оказалась высоко в Космосе, превратилась в подобие птицы, потом стала воздухом и увидела, как падаю на моё сидящее в комнате тело. Эта волна возвратила меня в прежнее состояние медитации...
Я почувствовала, как каждая клеточка стала похожа на пузырёк воздуха и внутри него всё сияет- радужно и энергично. Медитация закончилась! Это очень яркие впечатления, словно некий рубеж и начало новых ощущений в моей жизни! Понимаю важность и ценность курса Двойная пирамида! Каждая настройка - открытие!.

...За прошедшие две недели сесть и погрузиться в медитацию получилось только на второй. Поэтому чаще старался по Вашему совету вспоминать о светлых ощущениях. Довольно хорошо получается: сознание сразу становится яснее, чувствуется небольшая пульсация на макушке и напряженность атмосферы вокруг, как будто она наполнена чем-то гудящим.
Когда,наконец,получилось найти время для полноценной медитации, сразу пришло легкое и теплое расслабление. Промедитировал минут пятнадцать, после чего появилось желание провести медитацию лежа. Нисходящий поток пошел легко сквозь все тело. Чувствовалось, что он его наполняет Энергией. Забылся этим приятным чувством и уснул, пожалуй впервые за все медитации.
В одной из медитаций на несколько секунд поток раскрасился во все цвета радуги. Яркие и отчетливые.
Часто стало очущаться, как яркий золотистый(или серебряный) поток, проходя через тело, чем-то насыщает его. Это очень приятное чувство, хочется все больше и больше наполняться им. Но кажется, что этот процесс может длиться вечно. Чем больше Энергии проходит, тем больше хочется ею наполниться - как бескрайняя емкость...

...В последнее время Энергия главным образом работает с анахатой, я часто во время медитации ощущаю её активацию и чувствую как она излучает вокруг приятное тепло. Также во время медитации тело всегда согревается. Всё выше описанное происходит даже не смотря на то, что качество ментальной и физической релаксации как правило не достаточно хорошее. Возможно то, что идет такая работа с анахатой явл. следствием того, что в последнее время я стал уделять больше внимания очищению Сердца, и, как следствие, отделения от эго...

...Прохожу 1-ый уровень: Чувство Энергии. Энергию начинаю ощущать примерно минут за 10 до начала медитации, во время медитации посторонние мысли меня не посещают с внутренним диалогом я справился т.е с самого начала я погружаюсь в медитацию после расслабления я быстро стал набирать энергию и после того как почувствую что тело наполнено энергией я начинаю расширение это происходит довольнотаки интересно по середине меня появляется белая полоса затем я как бы раздвигаюсь ощущение довольно таки реальное меня распирает в стороны позвоночник выпрямляется логти расходятся в стороны и в таком положении я нахожусь до конца медитации. Тело постоянно чувствует приятные ощущения плохих ощущений не бывает появляется легкость тела и дыхания я почти не ощущаю внутренние ощущения каждый раз проходят по разному то некоторые участки тела нагреваются иногда появляется ощущения внезапно нахлынувшего холода, всегда по разному каждая медитация приносит что-то новое. Перед глазами картинки из реального мира не появляются они появляются по истечении времени медитации тогда я начинаю видеть людей вещи какие-то события но это происходит по истечении 30 минут медитации я орентируюсь по этому событию когда можно завершить медитацию и никогда не ошибаюсь я пытался бороться с этим но у меня ничего не получилось. Энергию я хорошо ощущаю и в другое любое время, стоит мне только подумать о ней. Хорошо стал ее ощущать в позвоночнике в верхней части как будто что-то перекатывается внутри или вибрирует...

...Я получил настройку в феврале. Ощущения во время настройки как будто на меня вылили ведро наэлектизованного воздуха, (легкие мурашики с легким покалыванием) который растекся по мне внутри и заполнил все тело... Необычное ощушение. Медитации старался проводить каждый день, получалось примерно 5 раз в неделю, раз в день. Как мне кажится я впадаю в медитативное состояние легко и быстро. Как будто проваливаюсь куда-то. Иногда есть видения во время медитаций. В начале как будто грязножелтая пелена двигается кусками. Затем как будто начинаешь видеть сквозь нее и перестаешь ее замечать и проступают разные образы.
Иногда видел яркие образы не знакомых людей или предметов. Интересно то, что все как будто было освещено ровным сероватым достаточно ярким светом. Это тем более удивительно потому что я медитировал в темной комнате. Иногда даже открывал глаза, что бы убедиться, что ничего этого нет. Люди просто ходили не обращая внимания на меня, либо смотрели на меня и уходили. Ни помещение ни людея я узнать не мог. Если я видел предмет, то он часто был цветным, резным или выложенным из мелких разноцветных стеклышек. Иногда видел звезды. Просто как будто я нахожусь в космосе, вокруг звезды и ничего больше. Из ощущений я чувствую как будто проваливаюсь куда то и через секунду сижу в той же позе которой и был. У меня теряется ощущение тела, но нет ощущения выхода из него потому что я чувствую позу в которой нахожусь и не могу ее помненять потому что как только я думаю о движении ощущение тела возвращается. Очень хотелось бы испытать ВТО... Ощущение энергии как мне кажется довольно хорошее... я представляю ее в виде меда - ярко желтого и густого; ). Иногда он заполняет все и мне нужно только пропитаться им как губка, иногда он в виде облаков, тогда я как бы выливаю его на себя и пропитываюсь...

...Вы меня настраивали на чувство энергии и золотые сферы, которые стараюсь выполнять почти каждый вечер. К привычным ощущениям внешнего океана, который давит на макушку и всё тело прибавилось ощущение струящеся энергии, по каналам рук и ног. Не могу сказать что чувствую чётко все каналы, но ястно присутствует какое-то однонаправленное движение потоков, не только во время медитации, но и вообщее, какое-то перемещение по ним ,причём по направленности это явно нисходящий поток. Вообще постоянно присутствует чувство огромной бездны вокруг, не только в специальное время практики, но и всё время. Когда даже общаешься с людьми, словно какая-то часть всё время наблюдает со стороны не только за мной, но и за той или иной внешней ситуацей. Забавно наблюдать на всю эту суету в которую так или иначе вовлекается внешнее сознание и вместе с тем быть сторонним наблюдателем и осознавать что вокруг бездна, истинная реальность... Чудный контраст. Спасибо за практику остановки внутреннего диалога, стараюсь при первой же возможности применять. Причём замечаю что при возникновении мысле потока, язык пытается вырваться и начинает то дрожать, то пытается вывернуться как будто живое существо попавшее в ловушку...

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости