Дождитесь полной загрузки программы (об этом Вы узнаете когда внизу появится надпись "Начать"). Программа занимает 0.72 Mb - и требуется немного времени для того, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы она загрузилась полностью (около 1 минуты при средней скорости интернета). Не забудьте включить колонки, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. данная программа-тренинг имеет звук.

После этого - следуйте описанию медитации, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которое Вы прочитали на предыдущей странице, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- посвящённой описанию работы с данной программой.

Будьте расслаблены - смотрите немного вглубь экрана. В первую очередь расслабьте мышцы лица.

Рекомендуется просматривать программу в браузере Internet Explorer и иметь на компьютере flash-проигрователь (обычно он уже установлен по умолчанию в новых версиях операционной системы Windows).
Выведите при помощи ползунка браузера (если у Вас маленький экран монитора) видео-программу на центр, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы вся анимация была в центре - для лучшего просмотра.

Вернуться к описанию данной практики - Стирание - очищение сознания

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)