Дождитесь полной загрузки программы (об этом Вы узнаете когда внизу появится надпись "Начать"). Программа занимает 1.24 Mb - и требуется немного времени для того, чтобы она загрузилась полностью (примерно 1-2 минуты при средней скорости интернета). Не забудьте включить колонки, т.к. данная программа для самогипноза имеет звук.

После этого - следуйте описанию медитации, которое Вы прочитали на предыдущей странице, посвящённой описанию работы с данной программой.

Будьте расслаблены - смотрите немного вглубь экрана. В первую очередь расслабьте мышцы лица.

Рекомендуется просматривать программу в браузере Internet Explorer и иметь на компьютере flash-проигрователь (обычно он уже установлен по умолчанию в новых версиях операционной системы Windows).
Выведите при помощи ползунка браузера (если у Вас маленький экран монитора) видео-программу на центр, чтобы вся анимация была в центре - для лучшего просмотра.

Темы для работы с данной программой

Вы можете копировать данные фразы и сразу вставлять в программу для работы. Но несомненно - это только примеры, которые помогут в дальнейшем Вам самим составлять темы для медитации. Эти фразы - только ориентиры, чтобы Вы могли лучше понимать как широко Вы можете работать со своим подсознанием. Обратите особое внимание на темы по вспоминанию прошлых жизней - есть отличие между вспомнить свою прошлую жизнь (воплощение) и вспомнить жизнь до этой жизни. В первом случае Вы вспоминаете своё воплощение в материальном мире (подобное сегодняшнему), а во втором случае - вспоминаете свою жизнь (существование) в мире до этого воплощения (т.е. до рождения в материальном мире, кому-то будет более понятен термин - "жизнь в качестве души на небесах" и т.п.). Когда пишется слово "узнаю" - ударение ставится на последнюю букву (т.е. в настоящем времени).

Вернуться к описанию данной практики - Самогипноз с элементами медитации