Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Свадхистана -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... способность к творчеству. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Манипура ::: © Веретенников С. :::
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: непревзойдённые умственные способности. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Анахата === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Вишудха ::: © Веретенников С. :::
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, ... Копирование данного материала незаконно ... вести за собой, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... говорить Истину, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- учить. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Аджна ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ясновидение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ абсолютное знание. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Сахасрара ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ исполнение любого желания. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- по-турецки). Спина прямая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Максимально расслабиться. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поднимаясь вверх до сахасрары). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - слегка сжатой в кулак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... на уровне запястья. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ представляйте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вы вдыхаете энергию Космоса, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Всё это время держите образ воронки, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: берущей своё начало в выбранной чакре, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === по мере удаления от неё, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... расширяющейся до бесконечности. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в позе лотоса, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- по-турецки). Спина прямая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Максимально расслабиться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Копирование данного материала незаконно ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... тем лучше; но до уровня, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === заставляя вибрировать всё тело. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ цвета данной чакры. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... в позе лотоса, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- по-турецки). Спина прямая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ не сутулиться. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Максимально расслабиться. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Далее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... продолжая концентрацию на выбранной чакре, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- необходимо смотреть на рисунки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ссылки на которые расположенны ниже. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- муладхара... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- свадхистана-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- манипура-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- анахата=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- вишудха-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- аджна... Копирование данного материала незаконно ...
- сахасрара-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Используйте один из способов работы с чакрами: ::: © Веретенников С. :::
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: затем переходите к чакре, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которая выше (тоже неделя работы), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и т.д. до сахасрары. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, ... Копирование данного материала незаконно ... на уровне, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... указанном для данной чакры, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в положении с ровной спиной. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация