Данная медитация - это постепенное пробуждение Кундалини и открытие чакр. В этой несложной медитации Вам нужно просто смотреть на экран и слушать соответствующие чакрам мантры, концентрируясь на них. Размер медитации - 3 Mb (длительность - 11 минут).

Основная мантра, которая звучит в данной медитации: Кундалини Аро Ха-Нам. Она звучит всегда после каждой чакры, тем самым Вы активируете и усиливаете чакры за счёт поднятия к ним энергии Кундалини.

Мантры для чакр:

1. Муладхара-чакра: Лам © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено
2. Свадхистана-чакра: Вам © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
3. Манипура-чакра: Рам Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
4. Анахата-чакра: Йам © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
5. Вишудха-чакра: Хам © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
6. Аджна-чакра АУМ Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
7. Сахастрара-чакра: Огум Сатьям ОМ Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©

Данную медитацию лучше проводить в наушниках. Желательно одеть на голову небольшую шапочку или накидку в виде капюшона. Сидеть нужно ровно, не сутулясь. По возможности максимально расслабьтесь и следуйте представленной ниже медитации. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
При произнесении в медитации мантр чакр - концентрируйтесь на этих областях, при произнесении мантры Кундалини - визуализируйте её подъём. Силуэт человека в программе намеренно сделан немного неясным - для того, чтобы независимо от своего пола - Вы могли легко отождествиться с ним.
Дождитесь загрузки flash-медитации внизу - и нажмите на "Начать".

Мантра, звучащая в виде фона:

ОМ Сат Чит Ананда Парабрахма © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
Пурушотама Параматхама © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
Шри Бхагавати Самитха © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено
Шри Бхагавате Намаха © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm

Перевод данной мантры:

1. OM - это изначальный или универсальный звук, вибрация Вселенной. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
2. Сат - бесформенное, всеповсеместное Присутствие, ощущаемое как пустота Вселенной. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
3. Чит - бесконечный Высший Дух Вселенной, или Чистое Сознание. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
4. Ананда - высшая радость, ни с чем несравнимое блаженство, вечное счастье. Глубокое состояние, которое Вы можете получить, связывая своё сознание с высшим Сознанием. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
5. Парабрахма - Высший Создатель Вселенной, который познаваем как имеющий форму, так и не имеющий её. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
6. Пурушотама - энергия Воплощения, которая воплощается, чтобы вести к Истине и помогать человечеству. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
7. Параматхама - высшее внутреннее энергетическое настоящее в каждом (Высшая Душа, Высшее Я, частица Бога и т.п., то что ведёт и помогает нам изнутри). Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
8. Шри Бхагавати - женский аспект Высшего Сознания. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
   
9. Самитха - сопричастие, единство. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
10. Шри Бхагавате - мужской аспект Высшего Сознания. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
11. Намаха - приветствие, почтение и концентрация на Высшую Силу Вселенной. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm

Примечания

• В прцессе данного тренинга могут появляться потепления в области спины (позвоночника) и в местах чакр - это работа Энергии, и бояться этого не нужно.
• Медитация основана на работе с чакрами для их пробуждения при постепенном подъёме энергии Кундалини.
• Каждый раз Вы поднимаете Кундалини всё больше и больше - тем самым всё более и более оживляя и пробуждая свои чакры.
• После медитации можно немного посидеть спокойно с закрытими глазами - углубляясь в приобретённые ощущения. Для этого можно использовать музыку для медитации.

В медитации использовались фрагменты композиции Chakra Dhyana - Sri Krishnaraj Bhagavaddasa.

Веретенников Сергей
(медитация дана 19.01.2008 г.)