Твоя Йога. Постоянное осознание себя. Медитация-тренинг.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитация-тренинг
Постоянное осознание себя

Осознание себя

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Осознание себяДанный тренинг посвящён осознанию себя в повседневной жизни и приведению этого состояния к явлению частому и максимально приближенному к постоянному.

Вы уже возможно знаете, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как сложно осознавать себя - многие могут сказать: "Вот только что помнил о том, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы осознавать себя, ::: © Веретенников С. ::: и через минуту что-то отвлекло и я всё напрочь забыл" и т.д.

Всего лишь одно слово "Осознавать", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но как оно легко ускользает от нас, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и порой не только на часы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но даже на многие дни и годы. И в это время нас словно нет, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... вместо нас живёт кто-то другой, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... кто хорошо выучил наши привычки и повадки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- желания и амбиции, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- слабости и страхи... Жизнь проходит как во сне, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - мы глубоко спим и лишь иногда, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если нам повезёт, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ кто-нибудь говорит нам на нашем Пути: "Эй, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... хватит спать! Осознавай себя!"...

Я не буду здесь много говорить о том, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как важно осознавать себя всегда - это я уже говорил не один раз, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... да Вы и сами это хорошо понимаете. Целью данной практики является сделать что-то существенное для того, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы это состояние осознавания себя не прекращалось и не терялось. И в первую очередь для этого нужно "подключить" подсознание, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ чтобы оно как будильник постоянно напоминало нам о том, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что мы уснули и забыли о том, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нужно осознавать себя. Для этого мной написана несложная программа, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая "запишет" в подсознании информацию, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая будет время от времени всплывать и сигналить Вам о том, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что Вы вновь "спите" и что нужно просыпаться - осознавать себя.

Принцип программы следующий: Закрепить за любым движением, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которое мы видим (а это самое частое, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что происходит в повседневной жизни), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: информацию об осознавании. Т.е. как только мы забываем осознавать себя и мы видим движение вокруг себя (любое движение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- например: движение машины, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- движение человека, ::: © Веретенников С. ::: своё собственное движение руки, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ноги и т.д., -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а также движение возникающее от поворота головы и глаз) - мы сразу возвращаемся к осознанию себя, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.е. быстро вспоминаем об этом. Данная привязка осознавания к любому движению очень эффективна, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... так как движение случается на каждом шагу - поэтому каждое движение станет нашим Гуру, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- который постоянно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как только мы забудемся, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... будет говорить нам: "Осознавай себя! Ты спишь! Просыпайся!"

Описание практики ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

  1. Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта (об этом Вы узнаете по появившейся надписи "Начать", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а также по ходу загрузки будет демонстрироваться процент загрузки). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Далее оденьте наушники, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... так программа имеет особый звук, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который успокаивает ум и приводит его волны в гармоничное состояние. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. И после этого смотрите на экран, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... расслабившись и по возможности ни о чём не думая. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Осознание себя

Перейти к практике - ОСОЗНАННОСТЬ (осознание себя)

Размер файла программы 597 Kb - требуется около 1 минуты для загрузки при средней скорости интернета.

Проводите данную практику-тенинг каждый день как минимум 10-15 минут. Не напрягайте глаза, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда смотрите на экран - смотрите спокойно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... будьте расслаблены.

Практики для постоянного осознания себя ... Копирование данного материала незаконно ...

Медитация - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

  1. Скачайте звуковой файл Осознание.mp3 и включите его на автоповтор. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  2. Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  3. Когда я говорю "Осознавай" - осознавайте себя. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  4. Позвольте звуку войти глубоко в Ваше сознание, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы когда он будет после этого самостоятельно "прокручиваться" в мыслях (при вспоминании) - Вы могли быстро войти в состояние осознания себя. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

"Осознавай" - как мантра ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

  1. Расслабьтесь и повторяйте про себя одно слово "Осознавай" - словно отдаёте себе самим мысленный приказ. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Делайте это до тех пор, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пока не установится устойчивая взаимосвязь между Вашим приказом самим себе и мгновенного наступления состояния осознавания себя. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. В завершение сделайте мысленное усилие (установку), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы запомнить необходимость говорить "Осознавай" самим себе в повседневной жизни, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... так как даже это может забываться, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ не говоря уже о самом осознании себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Огонь и осознание себя -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

  1. Подожгите любую свечу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Проводите по пламени свечи ладонями, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... то одной руки, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то другой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - так быстро насколько это нужно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы не обжечься, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но в тоже самое время не делайте это слишком быстро. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  3. Пальцы ладони должны именно касаться на короткий миг пламени и даже чувствовать прикосновение к открытому огню. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. Данное упражнение очень хорошо возвращает в состояние "здесь и сейчас", ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... т.е. в настоящий момент времени. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Надписи "Осознавай", ... Копирование данного материала незаконно ... "Вспомни"... -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

  1. Напишите над рабочим столом в поле своей наибольшей видимости надпись "Осознавай" (например фламастером на белом листе, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- который можно прикрепить к стене). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  2. Также можно написать надпись "Вспомни", ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... при этом понимая, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что собственно нужно вспоминать - осознавание себя. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Ещё можно написать небольшие фразы: "Ты помнишь?", ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... "Ты не забыл?" и т.д. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  4. Все эти фразы (если позволяют условия) можно написать не только над рабочим столом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но во всех наиболее часто посещаемых Вами местах, ... Копирование данного материала незаконно ... например: кухня, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ванная, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... туалет, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === прихожая - в самых видимых местах (например в кухне - на стене возле плиты, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в прихожей и ванной - прямо на зеркале, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в которое смотритесь и т.д.) Более того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... можно разложить такие листки с надписями на какие-нибудь предметы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например можно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда ложитесь спать, ... Копирование данного материала незаконно ... положить листок с надписью "Вспомни!" на свою одежду, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которую оденете утром, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - или на клавиатуру компьютера, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда заканчиваете работать на нём и т.д. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  5. Особенно хорошо если у Вас в семье есть ещё кто-то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- кто решит практиковать с Вами данную практику (например муж или жена, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: брат или сестра и т.д.), ::: © Веретенников С. ::: тогда Вы можете время от времени задавать друг другу вопрос: "Ты не забыл?" или "Осознаёшь ли ты сейчас себя?" и т.д. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация дана 6.07.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости