Данный тренинг посвящён осознанию себя в повседневной жизни и приведению этого состояния к явлению частому и максимально приближенному к постоянному.
Вы уже возможно знаете, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как сложно осознавать себя - многие могут сказать: "Вот только что помнил о том, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы осознавать себя, ::: © Веретенников С. ::: и через минуту что-то отвлекло и я всё напрочь забыл" и т.д.
Всего лишь одно слово "Осознавать", +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но как оно легко ускользает от нас, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и порой не только на часы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но даже на многие дни и годы. И в это время нас словно нет, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... вместо нас живёт кто-то другой, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... кто хорошо выучил наши привычки и повадки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- желания и амбиции, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... слабости и страхи... Жизнь проходит как во сне, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === мы глубоко спим и лишь иногда, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если нам повезёт, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кто-нибудь говорит нам на нашем Пути: "Эй, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: хватит спать! Осознавай себя!"...
Я не буду здесь много говорить о том, ::: © Веретенников С. ::: как важно осознавать себя всегда - это я уже говорил не один раз, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- да Вы и сами это хорошо понимаете. Целью данной практики является сделать что-то существенное для того, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы это состояние осознавания себя не прекращалось и не терялось. И в первую очередь для этого нужно "подключить" подсознание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы оно как будильник постоянно напоминало нам о том, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что мы уснули и забыли о том, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что нужно осознавать себя. Для этого мной написана несложная программа, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая "запишет" в подсознании информацию, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая будет время от времени всплывать и сигналить Вам о том, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вы вновь "спите" и что нужно просыпаться - осознавать себя.
Принцип программы следующий: Закрепить за любым движением, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которое мы видим (а это самое частое, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что происходит в повседневной жизни), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: информацию об осознавании. Т.е. как только мы забываем осознавать себя и мы видим движение вокруг себя (любое движение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например: движение машины, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- движение человека, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- своё собственное движение руки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ноги и т.д., ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а также движение возникающее от поворота головы и глаз) - мы сразу возвращаемся к осознанию себя, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.е. быстро вспоминаем об этом. Данная привязка осознавания к любому движению очень эффективна, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- так как движение случается на каждом шагу - поэтому каждое движение станет нашим Гуру, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- который постоянно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как только мы забудемся, ::: © Веретенников С. ::: будет говорить нам: "Осознавай себя! Ты спишь! Просыпайся!"
- Скачайте программу и щёлкните на файле мышкой - программа тут же запустится.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Далее оденьте наушники, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- так программа имеет особый звук, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... который успокаивает ум и приводит его волны в гармоничное состояние. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- И после этого смотрите на экран, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- расслабившись и по возможности ни о чём не думая. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Скачать программу:
Перейти к скачиванию программы - ОСОЗНАННОСТЬ (осознание себя)
(Почему некоторые мои бесплатные программы стали платными - ЗДЕСЬ)
Проводите данную практику-тенинг каждый день как минимум 10-15 минут. Не напрягайте глаза, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда смотрите на экран - смотрите спокойно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- будьте расслаблены.
- Скачайте звуковой файл Осознание.mp3 и включите его на автоповтор. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Когда я говорю "Осознавай" - осознавайте себя. ::: © Веретенников С. :::
- Позвольте звуку войти глубоко в Ваше сознание, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- так, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы когда он будет после этого самостоятельно "прокручиваться" в мыслях (при вспоминании) - Вы могли быстро войти в состояние осознания себя. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Расслабьтесь и повторяйте про себя одно слово "Осознавай" - словно отдаёте себе самим мысленный приказ. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Делайте это до тех пор, ::: © Веретенников С. ::: пока не установится устойчивая взаимосвязь между Вашим приказом самим себе и мгновенного наступления состояния осознавания себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- В завершение сделайте мысленное усилие (установку), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы запомнить необходимость говорить "Осознавай" самим себе в повседневной жизни, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... так как даже это может забываться, ::: © Веретенников С. ::: не говоря уже о самом осознании себя. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Подожгите любую свечу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Проводите по пламени свечи ладонями, ... Копирование данного материала незаконно ... то одной руки, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то другой, ::: © Веретенников С. ::: так быстро насколько это нужно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы не обжечься, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но в тоже самое время не делайте это слишком быстро. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Пальцы ладони должны именно касаться на короткий миг пламени и даже чувствовать прикосновение к открытому огню. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Данное упражнение очень хорошо возвращает в состояние "здесь и сейчас", -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.е. в настоящий момент времени. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Напишите над рабочим столом в поле своей наибольшей видимости надпись "Осознавай" (например фламастером на белом листе, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... который можно прикрепить к стене). ... Копирование данного материала незаконно ...
- Также можно написать надпись "Вспомни", -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- при этом понимая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что собственно нужно вспоминать - осознавание себя. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Ещё можно написать небольшие фразы: "Ты помнишь?", ::: © Веретенников С. ::: "Ты не забыл?" и т.д. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Все эти фразы (если позволяют условия) можно написать не только над рабочим столом, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но во всех наиболее часто посещаемых Вами местах, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- например: кухня, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ванная, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ туалет, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- прихожая - в самых видимых местах (например в кухне - на стене возле плиты, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в прихожей и ванной - прямо на зеркале, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в которое смотритесь и т.д.) Более того, ... Копирование данного материала незаконно ... можно разложить такие листки с надписями на какие-нибудь предметы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например можно, ... Копирование данного материала незаконно ... когда ложитесь спать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... положить листок с надписью "Вспомни!" на свою одежду, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которую оденете утром, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... или на клавиатуру компьютера, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда заканчиваете работать на нём и т.д. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Особенно хорошо если у Вас в семье есть ещё кто-то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - кто решит практиковать с Вами данную практику (например муж или жена, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ брат или сестра и т.д.), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- тогда Вы можете время от времени задавать друг другу вопрос: "Ты не забыл?" или "Осознаёшь ли ты сейчас себя?" и т.д. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация дана 6.07.2008 г.)
Информация