Твоя Йога. Постоянное осознание себя. Медитация-тренинг.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитация-тренинг
Постоянное осознание себя

Осознание себя

Меню

В закладки

Your Yoga

Осознание себяДанный тренинг посвящён осознанию себя в повседневной жизни и приведению этого состояния к явлению частому и максимально приближенному к постоянному.

Вы уже возможно знаете, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как сложно осознавать себя - многие могут сказать: "Вот только что помнил о том, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы осознавать себя, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и через минуту что-то отвлекло и я всё напрочь забыл" и т.д.

Всего лишь одно слово "Осознавать", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но как оно легко ускользает от нас, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и порой не только на часы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но даже на многие дни и годы. И в это время нас словно нет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ вместо нас живёт кто-то другой, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- кто хорошо выучил наши привычки и повадки, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... желания и амбиции, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ слабости и страхи... Жизнь проходит как во сне, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- мы глубоко спим и лишь иногда, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- если нам повезёт, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кто-нибудь говорит нам на нашем Пути: "Эй, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... хватит спать! Осознавай себя!"...

Я не буду здесь много говорить о том, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как важно осознавать себя всегда - это я уже говорил не один раз, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... да Вы и сами это хорошо понимаете. Целью данной практики является сделать что-то существенное для того, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы это состояние осознавания себя не прекращалось и не терялось. И в первую очередь для этого нужно "подключить" подсознание, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы оно как будильник постоянно напоминало нам о том, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что мы уснули и забыли о том, ::: © Веретенников С. ::: что нужно осознавать себя. Для этого мной написана несложная программа, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которая "запишет" в подсознании информацию, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которая будет время от времени всплывать и сигналить Вам о том, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вы вновь "спите" и что нужно просыпаться - осознавать себя.

Принцип программы следующий: Закрепить за любым движением, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которое мы видим (а это самое частое, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что происходит в повседневной жизни), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ информацию об осознавании. Т.е. как только мы забываем осознавать себя и мы видим движение вокруг себя (любое движение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- например: движение машины, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ движение человека, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... своё собственное движение руки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ноги и т.д., -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а также движение возникающее от поворота головы и глаз) - мы сразу возвращаемся к осознанию себя, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.е. быстро вспоминаем об этом. Данная привязка осознавания к любому движению очень эффективна, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ так как движение случается на каждом шагу - поэтому каждое движение станет нашим Гуру, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ который постоянно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как только мы забудемся, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: будет говорить нам: "Осознавай себя! Ты спишь! Просыпайся!"

Описание практики -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

  1. Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта (об этом Вы узнаете по появившейся надписи "Начать", ... Копирование данного материала незаконно ... а также по ходу загрузки будет демонстрироваться процент загрузки). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  2. Далее оденьте наушники, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... так программа имеет особый звук, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === который успокаивает ум и приводит его волны в гармоничное состояние. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  3. И после этого смотрите на экран, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- расслабившись и по возможности ни о чём не думая. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Осознание себя

Перейти к практике - ОСОЗНАННОСТЬ (осознание себя)

Размер файла программы 597 Kb - требуется около 1 минуты для загрузки при средней скорости интернета.

Проводите данную практику-тенинг каждый день как минимум 10-15 минут. Не напрягайте глаза, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда смотрите на экран - смотрите спокойно, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === будьте расслаблены.

Практики для постоянного осознания себя ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Медитация === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

  1. Скачайте звуковой файл Осознание.mp3 и включите его на автоповтор. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Сядьте удобно и максимально расслабьтесь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. Когда я говорю "Осознавай" - осознавайте себя. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Позвольте звуку войти глубоко в Ваше сознание, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы когда он будет после этого самостоятельно "прокручиваться" в мыслях (при вспоминании) - Вы могли быстро войти в состояние осознания себя. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

"Осознавай" - как мантра ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

  1. Расслабьтесь и повторяйте про себя одно слово "Осознавай" - словно отдаёте себе самим мысленный приказ. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Делайте это до тех пор, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- пока не установится устойчивая взаимосвязь между Вашим приказом самим себе и мгновенного наступления состояния осознавания себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. В завершение сделайте мысленное усилие (установку), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы запомнить необходимость говорить "Осознавай" самим себе в повседневной жизни, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... так как даже это может забываться, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === не говоря уже о самом осознании себя. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Огонь и осознание себя ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

  1. Подожгите любую свечу. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  2. Проводите по пламени свечи ладонями, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то одной руки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то другой, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ так быстро насколько это нужно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы не обжечься, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но в тоже самое время не делайте это слишком быстро. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Пальцы ладони должны именно касаться на короткий миг пламени и даже чувствовать прикосновение к открытому огню. ::: © Веретенников С. :::
  4. Данное упражнение очень хорошо возвращает в состояние "здесь и сейчас", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.е. в настоящий момент времени. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Надписи "Осознавай", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- "Вспомни"... -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

  1. Напишите над рабочим столом в поле своей наибольшей видимости надпись "Осознавай" (например фламастером на белом листе, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- который можно прикрепить к стене). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Также можно написать надпись "Вспомни", -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- при этом понимая, ... Копирование данного материала незаконно ... что собственно нужно вспоминать - осознавание себя. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Ещё можно написать небольшие фразы: "Ты помнишь?", ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... "Ты не забыл?" и т.д. ::: © Веретенников С. :::
  4. Все эти фразы (если позволяют условия) можно написать не только над рабочим столом, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но во всех наиболее часто посещаемых Вами местах, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например: кухня, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ванная, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- туалет, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- прихожая - в самых видимых местах (например в кухне - на стене возле плиты, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в прихожей и ванной - прямо на зеркале, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... в которое смотритесь и т.д.) Более того, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- можно разложить такие листки с надписями на какие-нибудь предметы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... например можно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- положить листок с надписью "Вспомни!" на свою одежду, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которую оденете утром, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... или на клавиатуру компьютера, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда заканчиваете работать на нём и т.д. ::: © Веретенников С. :::
  5. Особенно хорошо если у Вас в семье есть ещё кто-то, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кто решит практиковать с Вами данную практику (например муж или жена, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... брат или сестра и т.д.), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тогда Вы можете время от времени задавать друг другу вопрос: "Ты не забыл?" или "Осознаёшь ли ты сейчас себя?" и т.д. ::: © Веретенников С. :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация дана 6.07.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости