Дождитесь полной загрузки программы (об этом Вы узнаете когда внизу появится надпись "Начать"). Программа занимает 2.73 Mb - и требуется немного времени для того, ::: © Веретенников С. ::: чтобы она загрузилась полностью (примерно около 1-3 минут при средней скорости интернета). Не забудьте включить колонки, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. данная программа имеет звук (музыку).

После этого - следуйте описанию медитации, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которое Вы прочитали на предыдущей странице, ::: © Веретенников С. ::: посвящённой описанию работы с данной программой.

Будьте расслаблены - смотрите на экран, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: будьте в настоящем моменте.

Рекомендуется просматривать программу в браузере Internet Explorer и иметь на компьютере flash-проигрователь (обычно он уже установлен по умолчанию в новых версиях операционной системы Windows).
Выведите при помощи ползунка браузера (если у Вас маленький экран монитора) видео-программу на центр, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы вся анимация была в центре - для лучшего просмотра.

В программе использовался фрагмент музыкальной композиции "Zensual" - группы "Karunesh".

Вернуться к описанию данной практики - Очищение личного пространства

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)