Вредное влияние синего света после захода солнца 29 ноября, четверг в 8:46 (2018 г.)
Вредное влияние синего света после захода солнца.
Как Вы знаете, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... солнечный свет включает в себя все цвета. В том числе синий свет. И это нормально для нашего организма, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда солнце видимо для нас днём. Но ночью, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда мы пользуемся любым освещением, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ имеющим синий цвет - наш организм вводится в обманчивое состояние, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.е. он продолжает думать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что всё ещё день. Это нарушает множество естественных процессов в теле. Синий свет - это сигнал к активной жизни и пробуждению. Кто-то может сказать - да это же классно! Можно вообще теперь не спать. Однако это не значит, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что наша нервная система от этого тоже становится способной не спать и функционировать без отдыха вечно. Сами понимаете, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что телу нужен и отдых и работа, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы быть здоровым. Есть ещё момент - это мелатонин. Производство мелатонина происходите в эпифизе мозга ночью. Ночью имеется ввиду не просто по часам, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а когда наш мозг понимает, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что наступила ночь по определённым окружающим признакам. И главный признак - когда исчез свет. Особенно синий. Если этого не происходит, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то мелатонин не вырабатывается. А это очень негативные последствия для всего организма. В частности - быстрое старение.
Синий свет – это самый коротковолновый диапазон видимого излучения, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который имеет наиболее высокую энергию. Именно синий свет влияет на контрастность изображения и остроту зрения, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ поэтому только он заставляет зрение уставать наиболее сильно. Когда я просто отключил синий свет на своём мониторе - мои глаза облегчённо вздохнули.
Проблема не в синем свете, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как таковом. А в том, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что его слишком много стало в нашей жизни. Еда - это не плохо, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... но когда люди едят много - это становится проблемой. Также и с синим светом. Особенно с появлением компьютеров и сотовых телефонов. Люди буквально смотрят на лампочку.
И не думайте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что если Ваш монитор не светится синим светом - то всё в порядке. Он там есть. Просто он смешан с другими цветами. Синий свет старит кожу. Т.е., -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- если сидеть возле монитора - то на кожу оказывается влияние синего спектра. И она стареет.
Для многих такие рекомендации, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как: 1. Сесть дальше от монитора. 2. Пол часа за компьютером в день и всё... 3. Не пользоваться компьютером вечером. 4. Одевать специальные очки и маску. практически невыполнимы.
Что же делать? Как я уже сказал, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что я и сам делаю и всем советую, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- - это просто отключить синий свет на мониторе. Это можно сделать как на мониторе, ::: © Веретенников С. ::: так на ноутбуке, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... смартфоне и т.д. В Виндовс даже есть такая функция: нажимаете на правую кнопку мышки на любой области рабочего стола, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... выбираете "Параметры экрана", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ищите "Ночной свет" - Вкл. Можете установить "Параметры ночного света", ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например чтобы сам включался в 17.00 и отключался в 8.00. Отлично работает. Лично я практически постоянно работаю с отключенным синим светом. Заходите в настройки, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- примерно также: нажимаете на правую кнопку мышки на любой области рабочего стола, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- выбираете "Настройки графики", ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и дальше делаете как на картинке внизу:
[ нажмите для увеличения ] Т.е. выбираете синий цвет и ползунок двигаете в крайнее левое положение. Глаза прям тут же отреагирует - словно скажут Вам спасибо, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы мгновенно почувствуете какой-то покой в глазах.
Но не нужно всё доводить до фанатизма. Синий свет тоже нам нужен. Смысл - давать его в полезном количестве. И лучше если это будет настоящий солнечный свет. Поэтому нужно быть чаще на улице под солнечным светом. А вечером и ночью отключать синий свет.
Также это касается и так называемых осветительных ламп, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как например - лампы дневного света. Покупайте лампы с "жёлтым" - мягким светом. Сейчас огромный выбор лампочек. Не гонитесь за световой эффективностью. Да, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- лампы с большим количеством синего света более эффекты в квартире, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но это может стать переизбытком синего света. Лично я беру всегда мягкие лампы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ где синего света очень мало.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
5 свежих записей:
(19.04.2022) Подбородок (30.08.2015) Женская трава "шатавари" (06.12.2016) Два пути: духовный технократический (24.11.2016) Измерение напряжения в теле: ток тела, как показатель развития (23.11.2016) Расслабление диафрагмы
Информация