Твоя Йога. Что делать, если Вы хотите заниматься медитациями, но не занимаетесь?
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитации на расстоянии

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Your YogaЧто делать, если Вы хотите заниматься медитациями,
но почему-то не занимаетесь?

Данная страница относится к медитациям на расстоянии.

Есть определённый процент посетителей сайта, которые сталкиваются с парадоксом, когда они действительно хотят заняться медитациями на расстоянии, но не занимаются. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. они прочитали опыты практикующих медитации, прочитали мои рекомендации и описания, это их очень интересует, но на своё же собственное удивление – они всё ещё на месте, они всё по-прежнему не провели ни одной медитации, хотя очень желают это делать, при этом такое противоречие у некоторых длится недели, а то и многие месяцы. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Ниже я хочу дать несколько рекомендаций, как всё же сдвинуть ситуацию с мёртвой точки и всё же начать помогать самим себе осваивать новые пространства в своём сознании при помощи медитации. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Если Вы проделаете эти простые шаги, то очень скоро будете заниматься медитациями и это станет для Вас таким же естественным и простым занятием, как дыхание. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Всего шагов - пять. Пятый шаг - это уже сама медитация. Т.е. если Вы будете отводить на каждый шаг один день - то уже через четыре дня начнёте заниматься медитациями. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Шаг первый

Вы не забываете о времени проведения медитации. Например подходит время медитации, например 22.00 и Вы держите в своём уме, что сейчас наступает время медитации и не забываете об этом 30 минут. Ничего делать не нужно – Вы просто помните, что сейчас идёт медитация и всё. Делайте так один день или несколько дней (это также относится и к нижеследующим шагам). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Шаг второй

Теперь когда наступает время медитации, например в 22.00 – Вы садитесь удобно, например в кресло и просто сидите. Не нужно ничего делать из моих описаний медитаций. Вы просто 30 минут сидите и всё. Хотите думайте о чём-то о своём, хотите не думайте, можете закрыть глаза или не закрывать, можете шевелиться в кресле, например двигать руками, ногами и т.д. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Шаг третий

Повторяете шаг второй, но только теперь сидите полностью неподвижно, не двигаетесь и не шевелитесь. Старайтесь ни о чём не думать, не вступать ни в какие внутренние диалоги. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это нужно просто стараться делать, т.е. это может возникать, но Вы постоянно пытаетесь, снова и снова, оборвать любые диалоги и мысли. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... По-прежнему ничего делать по описанию медитации не нужно. Вы просто так сидите, ничего не делаете и всё. ... Копирование данного материала незаконно ...

Шаг четвёртый

Повторяете шаг третий, но только теперь Вы уже начинаете проводить "Подготовительное упражнение". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Шаг пятый

Проводите "Подготовительное упражнение" и уже приступаете к самой медитации по описанию – это первый уровень "Чувство Энергии". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Практика дана 27.06.2011 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Также Вам помогут практики: Полная остановка внутреннего диалога, Остановка внутреннего диалога.

Вернуться в раздел - Медитации на расстоянии

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости