Твоя Йога. Развитие и усиление визуализации.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Развитие и усиление визуализации

Сайт Твоя Йога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Многие практикующие пишут мне о своих проблемах с визуализацией. У кого-то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как они считают, ::: © Веретенников С. ::: она полностью отсутствует, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... у кого-то проявлена только в чёрно-белом варианте и т.д. Данная практика позволит тем из Вас, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кто имеет проблемы с визуализацией - развивать у себя эту способность и усиливать.

Описание техник практики ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Предметы -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

  1. Найдите в комнате какой-нибудь удобный предмет для работы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- например тумбочка, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- настольная лампа, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ стул, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ваза, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- цветок в горшке... Это может быть любой предмет. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Сядьте возле этого предмета и смотрите на него около 1-3 минут. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  3. Затем резко закройте глаза и старайтесь представить то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Вы только что видели. Это не будет сложно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... потому что предмет очень хорошо запомнился и ещё основательно держится в сознании. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Прилагайте усилия, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если процесс идёт плохо. Главное постарайтесь почувствовать область в которой должен быть расположен визуализируемый предмет. Это должна быть именно некая область в которой этот предмет появляется. Почувствуйте данную область и создавайте в ней требуемый предмет визуализации. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  5. Затем через некоторое время вновь откройте глаза и снова смотрите на этот же предмет 1-3 секунды. И снова закройте глаза и т.д. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Примечание

Моргание ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Эта техника способна развить способность хорошей визуализации даже у людей, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- считающих, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что они полностью и на всегда лишены данной возможности.

  1. Октройте любую цветную картинку на компьютере (т.е. разверните на весь монитор любую картинку или фотографию). ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. Начните моргать особым образом: Вы сильно зажмуриваете глаза и затем открываете их с периодичностью в 2-3 секунды. Т.е. Вы смотрите на картинку 2-3 секунды, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: затем сильно зажмуриваете (закрываете) глаза и держите их так тоже 2-3 секунды. Когда глаза закрыты - стараетесь видеть всё то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что видели только что с закрытыми глазами. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  3. После нескольких таких занятий - усложните задачу: вместо картинки разместите на мониторе одно слово очень большим шрифтом и проделайте всё тоже самое, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что и с картинкой. Вы будете легко видеть слово с закрытыми глазами. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Затем через ещё ряд занятий проделайте всё тоже самое с более мелким шрифтом (т.е. напишите уже несколько слов или предложение крупным шрифтом). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Примечание

Предметы в движении -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. Разместите перед собой (напротив своих глаз) на удалении примерно 40-50 см. кисти рук (т.е. руки согнуты в локтях, ::: © Веретенников С. ::: кисти перед лицом). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  2. Левая лодонь раскрыта и смотрит в сторону лица (пальцы веером, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... растопырены), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- правая кисть сжата в кулак. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  3. Смотрите на такое положение кистей 1-2 минуты. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  4. Затем одновременно сожмите левую кисть в кулак, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а правую разожмите (т.е. смените положение). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  5. Смотрите на новое положение кистей 1-2 минуты. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. Затем всё повторите 10-15 раз с открытыми глазами. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  7. После этого закройте глаза и проделайте всё тоже самое, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но уже с закрытыми глазами. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  8. Когда Вы меняете положение кистей (сжимаете и разжимаете) - старайтесь видеть этот процесс внутренним зрением. Это будет делать не сложно - т.к. будут работать включенные этой техникой внутренние механизмы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Примечание

Движение влево-вправо -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

  1. Сядьте примерно в центр комнаты. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Боковым зрением смотрите 1-2 минуты на две противоположные стены от Вас (т.е. те, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которые расположены слева и справа). Это не обязательно должны быть голые стены, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... там могут находиться какие-то предметы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это не важно - Вам нужно просто смотреть на то, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что будет слева и справа. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Далее Вы закрываете глаза. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Делаете концентрацию на левой стене. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  5. Через 1-2 секунды делаете концентрацию на правой стене. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  6. Затем повторяете пункт 4 и 5. И так снова и снова перемещаете внимание то на левую стену, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === то на правую (глаза всё время закрыты). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Примечание

Анимация -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Внизу я привожу Вам анимацию с двигающимся шаром. Откройте анимацию и смотрите на двигающийся шар около 5 минут (смотрите рассеянным взглядом, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- охватывая весь монитор своим полем зрения, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... т.е. не следите конкретно за шаром, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... двигая глазами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а смотрите на него рассеянным взглядом). Затем закройте глаза и старайтесь увидеть движение шара "бегающего" перед глазами.

Открыть анимацию:

Анимация шар (flash)

Счёт -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Закройте глаза и расслабьтесь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Начинайте считать от 1 до 100. ::: © Веретенников С. :::
  3. Когда говорите про себя: 1 (один), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- 2 (два), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- 3 (три) и т.д. - то представляйте эти цифры перед глазами (как на табло или как секунды в электронных часах). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Примечание

Цифры ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. Возьмите лист бумаги и ручку (можно карандаш или что-то иное, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что удобно). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  2. Ручку зажмите в левой руке (т.е. не в правой руке, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как обычно - а в левой, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как зеркальное отражение). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Начните писать с правого края листа цифры в их зеркальном отражении. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  4. Начните с 1, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... 2, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: 3... и т.д. Напишите в первый день до 100 (можно больше). На следующий день продолжайте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... например так: 101, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... 102, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- 103... и т.д. И так пока не напишите до 1000 (можно больше). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  5. Не забывайте, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы пишите в зеркальном отражении. Т.е. например Вы пишите цифру 395. Обычно пишут вначале цифру 3, ::: © Веретенников С. ::: затем 9, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потом 5 (слева-направо). Вам же нужно вначале писать цифру 5, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... потом 9 и только после этого цифру 3 (справа-налево), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и это правило касается всех цифр (смотреть схему). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Примечание

Три области ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

  1. Вам нужно принять любую удобную позу (например сидя на стуле, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- по-турецки и т.д.) и расслабиться. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Сосредоточьтесь в области межбровья, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- затем на области за правым ухом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и потом на области за левым ухом. Просмотрите нахождение этих областей на схеме приведённой здесь. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. Концентрируйтесь на межбровье 1-2 сек. затем столько же на области за правым ухом и столько же на области за левым ухом. Затем снова на области между бровями... и т.д. Делайте так около 10 минут доведя постепенно время концентрации на одной области примерно 0,5 сек (т.е. ускоряя темп). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  4. В завершение сконцентрируйтесь только на области за правым ухом и держите концентрацию на ней приятное время (например 1-2 мин.) -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Примечание

Примечание к практике ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика дана 30.09.2007 г.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости