Закон диапазонов
Продолжу тему, которая на сайте Твоя Йога уже не новая, но многими не замеченная.
Если в поиске любой поисковой системы Вы наберёте "Омшантика ", -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то первым Вы увидите сайт Твоя Йога, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например в Гугле - ЗДЕСЬ .
По сути дела Омшантика - это практика Законов. Некоторые Законы я записываю для Вас - ЗДЕСЬ .
Но сегодня я дам Вам очередной Космо-Закон на сайте Твоя Йога, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а не в Школе Махапурна.
Итак, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- я уже говорил, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что ценность любого объекта в диапазоне.
Например инструмента, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда он может брать много разных нот из разных октав. Кто немного разбирается в музыке - это по сути дела: способность звучать на большом диапазоне частот, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: от малой до высокой.
Человек подобен такому инструменту. Буквальный пример: певец, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === который может петь как низким голосом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... так и высоким.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Но я конечно же имею ввиду не пение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а способности человека вцелом.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Чем более он универсален - тем более считается развитым или эволюционировавшим.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
В Омшантике я говорил про дыхание. Т.к. дыхание - это диапазон жизни.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Как часто мы слышим от людей "Мне и так сойдёт"?
Например человек достиг какой-то планки в чём-то и сказал так. Вот это и есть его диапазон.
"Я могу медитировать10 минут в день - мне и так сойдёт", ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: "Я мою посуду один раз в три дня - мне и так сойдёт"... Вот это и есть диапазон этого человека. У кого-то эта планка: медиитровать 20 минут в день и мыть посуду вечером. И так далее.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Но это тоже его предел - установленный им самим. И не факт, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что он не способен этот предел увеличить. Точнее - увеличить свой диапазон. А ещё точнее - увеличить свою эволюционность.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Если Вам "и так сойдёт" - то на этом эволюция заканчивается и начинается деэволюция или деградация.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Эволюционирующий человек всегда увеличивает свой диапазон.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Это и есть Закон диапазонов.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Какой блендер Вы купите по совершенно одинаковой цене? Тот который на 500 Ватт и может максимум перемолоть что-то мягкое или тот, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... который на 3000 Ватт, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который имеет 10 скоростей и на самой высокой скорости может перемолоть что угодно, например пшеницу в муку.
Разумеется Вы купите тот, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- который имеет самый высокий диапазон скоростей и мощности (Вы можете и что-то мягкое смешать на малых оборотах, и что-то отень твёрдое на высоких). Это и есть высокий диапазон (поэтому блендеры с таким высоким диапазоном в десятки раз дороже). В этом ценность любой вещи в Космосе. Таков Закон!
Сегодня я расскажу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как стать более эффективным физически, ... Копирование данного материала незаконно ... психически, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- ментально и т.д.
Напряжение и расслабление
Всё во Вселенной, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в Космосе имеет два главных состояния - напряжение и расслабление.
Особенно это касается живых структур.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Если что-то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в чём есть жизнь, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... постоянно только в напряжении - оно скоро умрёт. Если что-то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в чём есть жизнь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- постоянно только в расслаблении - оно скоро умрёт.
Жизнь - это то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что между напряжением и расслаблением. Причём в балансе.
Согласно Закону диапазонов - чем больше Вы умеете расслабляться и напрягаться - тем Вы эволюционнее.
В наше дикое стрессовое время, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... люди даже когда ложатся спать - не расслабляются. Даже когда они просто лежат без движения, "отдыхают" - не расслабляются!
Я бы даже сказал, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что поднимать штангу в наше время проще, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чем действительно и подлинно расслабляться.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Поэтому диапазон в обратную сторону здесь сложнее. Т.е. напрягаться проще, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чем расслабляться.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Но есть люди, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые и не напрягаются и не расслабляются, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что ещё хуже.
По сути дела - они умирают.
Это их выбор.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
НАПРЯЖЕНИЕ
Практически с создания сайта Твоя Йога я подчёркиваю важность физической культуры. Причём всесторонней. Это значит,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
что важно нагружать ВСЕ мышцы.
Т.е. все мышцы нужно задействовать в тренировке. Не просто побегать-походить, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ не просто поотжиматься или поприседать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ не просто на велотренажёре покататься и т.д., ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а буквально создать для себя комплекс упражнений, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- где будет работать ВСЁ.
Начиная от мышц лба, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... шеи и заканчивая разгибателем большого пальца ног.
Да, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ есть прекрасный тренажёр - вода. Плавание - именно тренирует всё тело. Но не у всех есть такая возможность. А уж тем более каждый день.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Поэтому, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- работа со своим телом, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- турник, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... брусья, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ самые разные резинки под самыми разными углами, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - прыжки и т.д. - всё это даст то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что требуется: не будет такой мышцы в теле, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая не получает нагрузки.
Именно вот это я и называю грамотным напряжением или фуллбади - нагрузка всех мышц всего тела.
Это не так, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы пришли в тренажёрный зал, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- подёргались на жиме лёжа под штангой в 100 кг, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- устали и думаете "О, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как я хорошо потренировался...".
Да, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы хорошо потренировали небольшую группу мышц. И всё.
В теле огромное число мышц. Их все нужно нагружать.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Надеюсь я доступно объяснил это снова. Нужно всё тело нагружать.
::: © Веретенников С. :::
Лучше пусть будет небольшая нагрузка, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... но на всё тело. Вы устанете, ::: © Веретенников С. ::: но усталость должна быть во всём теле.
На самом деле это даже приятное ощущение после тренировки, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда всё тело - поёт. Все мышцы проработаны. Везде произошла сильная циркуляция крови, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- усиленная нагрузка.
И Вы сидите после тренироки и чувствуете ВСЁ своё тело.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Как какждая мышца налилась какой-то лёгкой усталостью и в тоже время ПРОБУЖДЕНИЕМ.
И вот дальше - расслабление.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
РАССЛАБЛЕНИЕ
Вы достигли предела в напряжении, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- теперь нужно достичь предела в расслаблении.
Скажу сразу: как правило, ::: © Веретенников С. ::: если Вы хорошо напрягались, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... то будет легче хорошо расслабиться.
Разумеется, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- всё портит - психическое напряжение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === стресс.
Оно не даёт телу расслабиться.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Но самое плохое, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда человек ни физически не тренировался, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и при этом ещё и живёт в стрессе.
50% успеха в расслаблении даёт физическое напряжение.
Поэтому с неё я и начал данную практику.
Начните тренировки.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Это улучшит ситуацию с расслаблением.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Остаются ещё 50% до максимального расслабления.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
И тут используйте всё, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что только известно Человечеству.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Я бы выделил следующее:
Массажёр для шеи (желательно там, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... где массажные элементы вращаются, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- создавая эффект массажа реальными руками массажиста). Точно такой же есть и для массажа ног, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.е.е не просто вибрация, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а вращающиеся элементы.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Если позволяют финансы - массажное кресло (желательно с бегающей кареткой).
Самомассаж маслом. Например кокосовым маслом.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Массаж лица. Это буквально лёгкий массаж лица, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- до уровни щекотки и мурашек.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Буквально пытайте пощикатать своё лицо кончиками пальцев - вот это и будет требующийся массаж, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ про который я говорю. Это буквально мощно расслабляет всё тело.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Медленное дыхание, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... с длинным выдохом и задержкой на выдохе. Желательно 10 минут в день как минимум.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Отказ от любых внешних новостей за 2 часа до сна и после пробуждения.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Рисуйте. Можно просто карандашом на листе рисовать любую абстракцию. Это мгновенно включает правое полушарие и отключает логическое мышление.
И ещё: мементо мори, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... древняя фраза на латыни: думайте о смерти, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это позволяет не цепляться за многие вещи, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... т.к. Вы понимаете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы тут - гость. Что в итоге освобождает от стресса.
Также изучайте сайт Твоя Йога - я дал много практик по расслаблению. Я даже не смогу дать Вам все ссылки на них, т.к. их много. Также постите мою Школу "Махапурна", где я тоже дал на эту тему много практик. Например вход в альфа-тетта состояние - здесь и многое, многое другое. Читайте и пользуйтесь.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Что мы имеем в итоге?
Ежедневно Ваше тело, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- психика, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ментал пребывают в широком диапазоне Жизни: полное напряжение и полное расслабление.
Вы удивитесь, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: насколько сильно это может изменить Вашу жизнь и вообще жизненный потенциал, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === уровень Вашей энергии и т.д.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Вы станете более широким и глубоким сосудом для энергии. В этом суть широкого диапазона.
Когда диапазон маленький, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то и энергии вмещается в человека мало.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Пояснения:
Напряжение я привёл на примере напряжения мышц. Потому что это самое главное.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Когда Вы тренируетесь -
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
ум и психика тоже работают.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Но разумеется,
::: © Веретенников С. ::: Вы должны каждый день работать ещё и интеллектуально.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Т.е. дополнительно к физической работе.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Любая интеллектуальная работа подойдёт (бухгалтер, программист и т.д.). Можно даже просто в уме считать большие цифры - отличная практика.
И потом расслабление.
Вовсе не обязательно расслабление должно следовать сразу после напряжения. Вы можете выбрать любое удобное время для этого. Точно также как для напряжения Вы выбираете удобное время, точно также и для расслабления.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Т.е. напряжение - это самостоятельная практика,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и расслабление - это тоже самостоятельная практика.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Например это может выглядеть так, что Вы утром физически тренировались. А вечером в 20:00 провели максимальное расслабление.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика дана 14.11.2023г.
Практики лечения | Энергообмен
Информация