Перед прохождением данного курса необходимо получить настройку. Курс и настройки полностью бесплатные (как и всё, что есть на сайте Твоя Йога). Более подробно можно прочитать здесь .
Общие правила для всех дней настроек:
Первая настройка
(первый день)
В указанное время настройки Вам необходимо приложить правую руку к центру груди следующим образом: центр ладони (если принимать во внимание только область ладони без учёта пальцев) располагается непосредственно на область центра груди (это примерно между двумя сосками, если брать во внимание мужскую физиологию).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Ладонь прикладывается к груди внутренней стороной.
::: © Веретенников С. ::: Руку напрягать не следует, она как бы спокойно лежит, слегка опираясь на грудную клетку. Руку нужно держать таким образом всё время настройки (можно разместить под рукой подушку).
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Далее Вам нужно концентрироваться на анахата чакре (на области центра груди). Представляйте, что в центре Вашей груди маленькое солнце (обязательно концентрируйтесь на таких свойствах солнца, как яркость и жар).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Постарайтесь сместить центр восприятия из области головы в область анахата чакры (в центр груди, в маленькое солнце).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы можете почувствовать, что сознание как будто течёт из области головы вниз в анахата чакру золотистым ручейком. Почувствуйте, что Вы как будто стекаете вниз - в Ваш духовный центр - духовное сердце.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Держите концентрацию на этих двух вещах:
В Вашей груди яркое и жаркое солнце,
Вы смещаете центр восприятия в центр груди (словно стекаете из головы в Ваше духовное сердце).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Вы должны держать эту концентрацию все 30 минут, пока длится настройка.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
У Вас может появиться чувство тепла в районе передней поверхности центра груди (грудины или за грудиной).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Вторая настройка
(день второй)
В этот день настройки и в следующий руку на груди держать не надо.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
В указанное время настройки Вам необходимо вновь представить в Вашей груди яркое и жаркое солнце.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это может занять от минуты до трёх минут.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Затем постарайтесь почувствовать в себе как можно больше уверенности, оптимизма и радости.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Увидьте (представьте) перед внутренним взором самого любимого человека, продолжая концентрироваться на анахата чакре (маленьком золотом солнце).
Почувствуйте естественную любовь к этому человеку, которая вызовет приятное чувство тепла в области груди.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Усильте это ощущение как можно сильнее, позвольте вашей любви стать более осязаемой, более насыщенной и после этого направьте её на образ того человека, которого Вы представили перед собой.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Пусть энергия любви «течёт» к нему, даря ему всё самое лучшее и самое прекрасное. При этом Вы продолжаете удерживать концентрацию на солнце в Вашей груди.
... Копирование данного материала незаконно ...
редставляйте как энергия любви течёт к любимому человеку.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Будьте предельно искренни и открыты. Не смущайтесь от силы своей любви и не бойтесь её. Чувствуйте движение энергии. Это должен быть ощутимый поток, как будто бесконечная река энергии берёт своё начало в Вашем духовном сердце - бездонном источнике всех энергий.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Основная концентрация:
Яркое и жаркое солнце в Вашей груди.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Выход энергии любви из анахата чакры в сторону любимого человека.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вы должны держать эту концентрацию все 30 минут, пока длится настройка.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Третья настройка
(третий день)
Концентрация на солнце в центре груди (на его яркости и жаре) 1-3 минуты.
Постарайтесь почувствовать в себе как можно больше уверенности, оптимизма и радости.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Увидьте (представьте) перед внутренним взором самого любимого человека (это может быть тот же человек, что был во второй день настройки или кто-то другой), продолжая концентрироваться на анахата чакре.
Почувствуйте естественную любовь к этому человеку, которая вызовет приятное чувство тепла в области груди.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Усильте это ощущение как можно сильнее, позвольте Вашей любви стать более осязаемой, более насыщенной и после этого направьте её на образ того человека, которого Вы представили перед собой. Пусть энергия любви «течёт» к нему, даря ему всё самое лучшее и самое прекрасное.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Представляйте перед собой других людей.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вначале родственников, потом знакомых. Вначале поодиночке, потом по несколько человек и т.д.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Перед Вами может появиться примерно такое видение:
Вы стоите на некоторой возвышенности, из Вашего центра груди - духовного сердца течёт энергия любви в направлении бесконечного количества людей, которые стоят перед Вами.
::: © Веретенников С. ::: Энергия, выходя из анахата чакры по мере удаления от Вас - расширяется в разные стороны (как бы на конус), охватывая всех людей, и даря им всё самое лучшее и прекрасное. Позвольте Вашей любви прийти к ним, чтобы она согрела их и указала путь к совершенству.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Будьте абсолютно искренни и просто отдайтесь всеобъемлющему и всеблаженному чувству любви.
::: © Веретенников С. :::
Медитация:
Описание третьего дня настройки может являться ежедневной медитацией, а также способом исцеления людей.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Исцеление (физическое и душевное), описание:
Постарайтесь почувствовать в себе как можно больше уверенности, оптимизма и радости.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Увидьте (представьте) перед внутренним взором человека, которому Вы желаете помочь (этот человек может не знать о том, что Вы хотите помочь ему, и так же не имеет значения на каком удалении от Вас он в этот момент находится).
Продолжая концентрироваться на анахата чакре, направьте на образ этого человека энергию любви (от 10 до 30 минут).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Со временем Вы непременно узнаете, что этому человеку стало лучше.
... Копирование данного материала незаконно ...
Данные настройки получены мной в состоянии глубокой медитации и передаются мной уже многие годы без возможности передавать эти настройки дальше, поэтому, любые попытки проводить эти курсы другими личностями - однозначно указывают на нарушение самой идеи данных курсов и полного не понимания этого процесса.
Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Информация