Твоя Йога. Прогрессивная практика. РИТРИТ.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Прогрессивная практика
РИТРИТ

Эзотерические практики

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

С чего начать? Или ритрит

По сути дела данная практика - это метод работы с практиками сайта, для их усиленного-улучшенного действия, а так же мой ответ на многочисленные вопросы вида: "С чего Вы посоветуете мне начать?", "Я новичок, а Ваших практик так много, что я теряюсь в выборе практики, Вы не поможете мне выбрать, что для меня лучше?" и т.д. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Во все времена люди, которые решали быстро и основательно продвинуться в духовном развитии делали практически одинаковые действия, подчас руководствуясь своим внутренним чувством - они удалялись от действия иллюзорной энергии и полностью погружались в практику, которую, либо давал им их Гуру, либо они сами избирали для себя, как инструмент, который по их мнению, даст им желаемое. Такое действие обычно называется "ритрит" - т.е. полное погружение в практику. Ритрит - это прогрессивная практика. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Я приведу Вам пример, чтобы Вы могли лучше понять то, что я написал выше. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Представьте человека, который заблудился в лесу. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Он идёт наугад и не знает куда идти, путь для него скрыт деревьями огромного леса. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Он блуждает уже очень долго. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но вот к нему приходит мысль забраться на самое высокое дерево и посмотреть вокруг с высоты. ... Копирование данного материала незаконно ... Он лезет на дерево и видит, что в поле его зрения, где-то на в юго-западном направлении лес редеет и заканчивается. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Он увидел путь! ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но есть одно "но" - он не может сидеть на дереве вечно и смотреть на этот самый свой "правильный путь" - он должен покинуть это дерево и начать движение к выходу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Так вот, "дерево" - это и есть ритрит. В течении малого промежутка времени Вы достигаете некоторой высоты сознания благодаря усиленному практикованию, достигаете ощутимых результатов (высоты), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые сами по себе становятся для Вас ориентирами для дальнейшего движения, а также в это время Вы с данной высоты можете лучше видеть и наблюдать свой Путь. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Что я хочу этим сказать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я хочу сказать, что для усиленной практики (ритрита) +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вам вовсе не обязательно уходить в монастыри, в дикий лес и горы (всё равно большинство из Вас там не высидят и недели, по склонности своего характера), и не нужно этого делать, потому что Вы всё это можете сделать в своей квартире или, как вариант, провести ритрит в несколько дней на даче или, если позволяют условия, в домике в лесу или горах и т.д. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Эзотерические практики

Итак, главный вопрос, который возникает в умах практикующих по моим практикам - с чего начать и какие практики выбрать для себя из числа тех, которые я дал и продолжаю давать. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Ответ прост и в тоже самое время - универсален. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Он заключается в том, что ни кто-то Вам выбирает практики и Вы начинаете как робот их практиковать, а в том, что Вы сами сознательно анализируете своё сегодняшнее положение-состояние, чувствуете себя и выбираете то, что в первую очередь нравится, выбираете своим сердцем. Именно такие практики принесут наибольшую пользу, потому что будут практиковаться с желанием, удовольствием и это будет Вам нравиться. Представьте, что Вы приходите в сад, в котором есть множество различных фруктов и ягод, и Вы выбираете только то, что Вам нравится, а не то, что Вам кто-то подсказывает или даже заставляет. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Действуйте таким же образом и здесь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Это одно. Так Вы выберите то, что подходит Вам на данном уровне Вашего развития. Практикуя эти практики - Вы будете развиваться и совершенствоваться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...И на каком-то этапе развития - Вы неизбежно почувствуете, что Вам нужно уже что-то более "серьёзное", что-то более значительное - тогда снова выбирайте практики, но уже подходящие под новые запросы Вашего уже более совершенного сознания и т.д. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...Т.е. Вы будете развиваться, а следовательно Ваши желания будут становиться всё более и более светлыми и направленными на всё более и более высокие цели. Это индивидуальный процесс и тем он и прекрасен. Следуйте ему. ::: © Веретенников С. :::

Это в отношении как выбирать и что выбирать. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Теперь я перейду к собственно описанию самого метода практикования, который значительно ускорит Ваш рост. И это прогрессивная практика (ритрит). Начну к примеру с того, что Вы только что пришли на сайт, увидели множество практик и начали выбор с чего начать. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Проанализировали искренне своё развитие и свои предпочтения-желания на данный момент времени и в соответствии с этим выбрали несколько действительно понравившихся Вам практик. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Прочитали внимательно их описание (по возможности прочитайте несколько раз), и запомните его. Все практики я записываю как правило очень коротко и ясно, поэтому запомнить их не составляет большого труда. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- После этого переходите к самим практикам - освойте их хорошо. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - У Вас может получиться что-то вроде личного комплекса из нескольких практик, например Вы делаете одну практику, затем другую и т.д., в зависимости от того, сколько их выбрали (выбирается в соответствии со свободным временем и ощущением, что Вы всё делаете без напряжения, легко, сохраняя удовольствие от практики, т.е. не перенапрягайте себя). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Когда практики освоены и Вы хорошо их чувствуете - можно переходить к ритриту.

Ритрит заключается в том, что Вы находите время для того, чтобы уделить своему развитию больше времени, чем обычно. Идеальное время - это 2-3 дня. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. в эти 2-3 дня Вы не идёте на работу (например это могут быть выходные или отпуск с отгулами и т.д.), не идёте на улицу без надобности (только в том случае, если практика проводится на улице), как можно меньше общаетесь с кем-либо (лучше молчать все 2-3 дня ритрита), не смотрите телевизор, не выходите в интернет, ничего совершенно не делаете, кроме минимума - например приготовить себе еду и другие подобные мелочи. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Всё остальное время Вы уделяете только своему развитию, используя выбранные Вами практики. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Приведу всё описанное мной выше на конкретном примере, чтобы было ещё более понятнее. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы первый раз пришли на сайт. Изучили его и увидели, что некоторые практики резонируют с Вашими взглядами, желаниями и т.д. Допустим пусть это будут следующие практики: Медленно и тихо, Агни-мантра, Божественные мудры - мистические положения рук, Астральная Проекция, Шрити-Лайя (тон и ритм) и медитация Ожидание Встречи. При таком наборе практик - Вы уделяете например медитации Ожидание Встречи 60 минут два раза в день (например утром и вечером), практике Медленно и тихо любое свободное время в течении всего ритрита, Агни-мантру допустим повторяете после медитации Ожидание Встречи 20-30 минут (например после перерыва в 30 минут на отдых), затем переходите к Мудрам и уделяете им 10-20 минут (например в обед и вечером), практику Астральная Проекция Вы практикуете в течении дня (ту её часть, которая делается в дневное время, до погружения в ночной сон) и в любое другое время один или два раза проходите программу Шрити-Лайя (тон и ритм). Это примерный распорядок ритрита. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

После 2-3 дней такой практики Вы неизбежно почувствуете скачёк в своём развитии (как я написал Выше с примером поднятия на дерево в лесу - Вы увидите Путь более ясно), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы увидите-почувствуете свой Путь с высоты данного развития. Разумеется дальше, когда Вы например закончите ритрит (слезите с дерева) и пойдёте на работу, снова окунётесь в житейские дела - Ваш уровень несколько понизится, но главное - Вы увидели путь, увидели его сами, не кто-то Вам его сказал, а Вы сами видели свой путь и Вы точно знаете куда нужно идти. И это очень хорошо. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Данные действия описаны мной только для той части практик, в которых от Вас требуются некоторые постоянные действия. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но к счастью для многих, кто очень сильно загружен жизнью и совершенно лишён возможности практиковать - я дал много возможностей в виде создания различных предметов, которые нужно сделать всего один раз и дальше они работают сами. К ним относятся Гармонизатор пространства, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Кристаллизатор пространства, Двойная Пирамида, Двойной куб и т.д. Всё это Вы найдёте в соответствующих разделах сайта. Также должен отметить раздел "Самонастройки", которые также можно провести всего один раз и они будут работать. Это очень удобно для тех, кто сильно ограничен во времени. Используйте это. Составляйте программы, которые подходят индивидуально Вам. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Примечания -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

  1. Самое главное не спешите. Любая практика, даже самая действенная может показаться спешащему человеку "безделушкой", потому что он не заглянул вглубь её, не открыл её глубинную суть и не достал оттуда свои драгоценности, а только лишь наскоро покрутил в своих руках её простой футляр. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  2. Старайтесь в ритритах совмещать практики так, чтобы в них были и техники и медитации и мантры и т.д. Т.е. чтобы это был разносторонний комплекс. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  3. Не перегружайте себя, иначе может возникнуть эффект "надорванности", как у человека уставшего после работы. И Вам может стать всё неинтересным. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Радуйтесь своим достижениям, запоминайте когда Вы на пике, запоминайте все состояния и ощущения, чтобы когда выйдите из ритрита - вспоминать их и быстро входить вновь в свои наивысшие состояния, которые достигали во время ритритов. ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. Никогда не придерживайтесь жёсткой оценки того, что есть Истина. Всегда давайте своему сознанию находиться в динамичном (плавающем) состоянии, чтобы была найдена именно Истина, а не то, что мы решили ею избрать раз и на всегда. На сегодня допустим Вы приняли за ориентир Истины одно, через некоторое время, когда достигните более высокого уровня будьте готовы принять другие ориентиры для движения и т.д. Не делайте не из чего железобетонных конструкций. Поднимайтесь вверх - смотрите и снова двигайтесь к более точному ориентиру и т.д. ::: © Веретенников С. :::
  6. Также во время описанного мной вверху ритрита желательно есть только вегетарианскую, лёгкую пищу, а также принимать ванну два раза в день (например утром и вечером). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  7. Ложитесь спать пораньше (примерно в 22.00-23.00), а вставайте, когда захочется, т.е. не ставьте будильник - спите столько, сколько есть желания спать. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Ритрит может быть кульминацией Вашего комплекса выбранных практик, после которого Вы может переходить к выбору следующих практик для работы, но это не обязательно. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы можете продолжить заниматься тем же самым набором практик, но уже на более высоком уровне работы с ними. ::: © Веретенников С. :::

Также для начинающих практикующих будут полезны практики:

  1. Повышение концентрации и внимательности.
  2. Остановка внутреннего диалога - основополагающая способность, чтобы ничто не отвлекало.
  3. Развитие гибкости в суставах - чтобы принимать удобные позы сидя.
  4. Мои эзотерические рекомендации.

А также быстрое составление программы для себя - но имейте ввиду, что данная функция не включает в себя новые практики, которые я дал Вам. Поэтому новые практики смотрите по новостям сайта.

Практика дана 10.08.2009 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости