Перед прохождением данного курса необходимо получить настройку. Курс и настройки полностью бесплатные (как и всё, что есть на сайте Твоя Йога). Более подробно можно прочитать здесь .
Общие правила для всех дней настроек:
Первая настройка
(первый день)
В указанное время настройки Вам необходимо вложить большие пальцы рук в ушные отверстия (как бы затыкая уши, с небольшим, лёгким усилием).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Средние пальцы соединены кончиками вместе, подушечки лежат на области Третьего Глаза (межбровье).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Продумайте то, чтобы руки покоились на какой-нибудь опоре (держать на весу руки 30 минут может оказаться для Вас утомительным).
::: © Веретенников С. ::: Будьте максимально расслаблены, особенно расслабьте мышцы лица.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... После этого начните дышать следующим образом:
Делая глубокий медленный вдох, представляйте, что Вы вдыхаете энергию из бесконечности вверху через макушку головы.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Далее небольшая пауза и выдох. Выдыхая, представляйте, что энергия, которая вошла в Вас на вдохе, выходит через большие и средние пальцы рук (больший акцент внимания делайте на выходе энергии из больших пальцев) в область между бровями и ушных отверстий. Выдох желательно озвучить чуть слышным шипящим звуком от прохождения воздуха через носоглотку (но делайте это легко и свободно, не напрягаясь, необходимо лишь небольшое давление).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вы немного напоминаете насос, медленно и не торопясь перекачивающий воду-энергию.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Примечание:
Вторая настройка
(день второй)
Вы просто спокойно и расслабленно сидите и концентрируетесь на области правого ушного отверстия, немного вглубь.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Старайтесь поймать тончайший внутренний звук, как продолжительный звон серебряного колокольчика.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Когда Вы поймаете этот звук – концентрируйтесь на нём, и только на нём. Не думайте в это время больше ни о чём – в мире существует только этот звук, и больше ничего.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Слушайте этот звон. Старайтесь почувствовать, что этот звук распространяется от Вас на большое расстояние и уходит в бесконечность, что вся Вселенная вибрирует от этого звука (или издаёт этот звук).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Примечание:
Примечания для всего курса:
После второй настройки Вам нужно делать медитацию.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Её описание полностью соответствует описанию второй настройки.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Делайте её как минимум три дня.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... В дальнейшем Вы можете слышать любые звуки астральных миров или выше. Всё зависит от того, насколько Вы захотите продолжать данную медитацию.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Концентрация на данном внутреннем звуке поможет Вам всегда и везде иметь хороший контакт с Энергией.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Данные настройки получены мной в состоянии глубокой медитации и передаются мной уже многие годы без возможности передавать эти настройки дальше, поэтому, любые попытки проводить эти курсы другими личностями - однозначно указывают на нарушение самой идеи данных курсов и полного не понимания этого процесса.
Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Информация