Комплекс я решил назвать "Амриташакти", совместив два санскритских слова "амрита" и "шакти", что значит "бессмертие" и "энергия", и что можно перевести как: "Энергия дарующая бессмертие и вечную молодость. Энергия уничтожающая все болезни и убивающая смерть".
Любой человек может выполнять данный комплекс, так как он настолько прост, насколько это возможно. Выполняя его Вы будете проходить через второе рождение в буквальном смысле этого слова, получать защиту и любовь Матери-Вселенной и становиться на Золотой Путь Восхождения.
Данный комплекс выполняет очень много функций. Он работает и с физическим телом и с энергетическими телами. Он очищает, активизирует, укрепляет, развивает и омолаживает. Нет ни одной системы в человеке, которую бы он не затрагивал. Но давайте я всё же попробуй систематизировать результат от практики данного комплекса.
Некоторые результаты практики комплекса
Усиление лимфотока и отдачи клетками шлаков, что способствует сильному очищению организма и нормализации веса.
Значительное увеличение ёмкости лёгких и нормализация дыхательной системы.
Развитие гибкости позвоночника (главной энергетической оси от которой зависит как долголетие и здоровье, так и сознание).
Прочистка энергетических каналов и баланс энергии в энергетических телах.
Расширение и укрепление кровеносных сосудов и всей кровеносной системы в целом.
Укрепление психики человека и его монадной целостности.
Эффект второго рождения и становление на Золотой Путь Восхождения.
Развитие гипофиза и эпифиза, а также неработающих в обычном состоянии некоторых функций головного мозга.
Омоложение и включение функции бессмертия.
1. Усиление лимфотока и отдачи клетками шлаков, что способствует сильному очищению организма и нормализации веса
Как Вы уже возможно знаете все клетки нашего тела омываются лимфой, которая выводит из тела все отработанные вещества, в том числе и сами клетки, которые умирают. Ничто, кроме лимфы, этого не делает. В первую очередь Вы должны знать, что у лимфатической системы, в отличии от кровеносной, нет такого "насоса", как сердце. Если кровеносную систему можно сравнить с рекою, то лимфатическую можно сравнить с озером. А теперь представьте, что может представлять из себя такое "озеро" в человеке, у которого все отходы жизнедеятельности постоянно сливаются в это озеро, вода в котором не обновляется. Представили? Это похоже на зловонное болото. О каком здоровье, молодости или долголетии здесь можно говорить, когда клетки живут в болоте с нечистотами. Нужно заставить это болото обновляться. Приведу пример: лимфа в обычном состоянии движется в сто раз медленнее чем кровь (и это ещё хорошо, если так). У многих людей, кто малоактивен, лимфа может двигаться куда более медленнее, потому что единственное, что может способствовать её движению - это сокращение мышц, других стимулов для её движения просто нет. Более того, она наотрез отказывается течь вверх (что вполне естественно, т.к. существует сила тяжести) и очень часто у многих людей лимфа находится в долгом необновлённом состоянии в ногах, что приводит к разным проблемам и в частности к целюлиту. Межклеточная жидкость находится в постоянном загрязнении, клетки в буквальном смысле "плавают" в своих же собственных выделениях (если не сказать грубее). Поэтому Ваш мудрый организм начинает изобретать различные методы для того, чтобы хоть как-то решить эту проблему. И как правило, все шлаки просто "складируются" в жировые клетки, что приводит к их увеличению (росту), отсюда так много людей с повышенным весом, носящих на себе десятки килограмм своих же собственных отходов, которые в своё время вовремя не были выведены из организма. "Особенности" такой жизни многим из Вас знакомы, это: хроническая усталость, сонливость, быстрая утомляемость, вялость мышления, отёки, различные высыпания на коже, быстрое старение и т.д.
Итак, в двух словах я коротко написал, что такое лимфа и как она движется в теле человека, и что случается, если этого не происходит.Рассмотрю теперь, как же она очищается. Очищается она следующим образом. Вобрав в себя все продукты жизнедеятельности, она движется к областям фильтрации называемых лимфатическими узлами и далее вливается в две крупные вены, расположенные около сердца, возвращаясь в кровеносное русло.
Данный комплекс полностью обновляет Вашу лимфу и заставляет её течь намного быстрее. Также клетки легко и с удовольствием начинают отдавать продукты своей жизнедеятельности, особенно жировые клетки - что приводит к нормализации веса.
2. Значительное увеличение ёмкости лёгких и нормализация дыхательной системы
Роль лёгких огромна. Наше тело в буквальном смысле можно сравнить с печкой в которой сгорает топливо посредством кислорода. Но что удивительно, многие люди испытывают кислородное голодание. Даже если они дышат глубоко - их клетки всё равно кислородно голодают, процессы сгорания идут вяло, большое количество "топлива" недосгорает и идёт дальше в таком полуобработанном состоянии, что сильно зашлаковывает организм.
Данный комплекс настраивает дыхательную систему человека таким образом, что она вновь обретает способность усваивать кислород из крови в достаточном для неё количестве. Причём дыхательная система - это не только лёгкие - это целая система взаимоотношений между лёгкими, кровью,клетками и правильной транспортировки газов в теле и, как следствие этого - хорошая работа всей химической "фабрики" (в буквальном смысле этого слова), которым является наше тело, если рассматривать те химические процессы, которые происходят в нём.
3. Развитие гибкости позвоночника
Выполняя данный комплекс кто-то из Вас сразу заметит, как Ваши позвонки словно встают на место и энергия по позвоночнику начинает течь более сильно и мощно. Позвоночник - это крайне важная часть нашего тела и в этом комплексе ему конечно же уделено достойное место.
У большинства людей позвоночник находится в крайне запущенном состоянии. У многих можно даже заметить закономерности, например часто можно увидеть, что если есть блоки в шее - то это может выражаться в ухудшении зрения или частых мигренях, если есть блоки в грудном отделе - то это может вызывать проблемы с почками, печенью и т.д.
Здоровый позвоночник - несёт без потерь все сигналы мозга в каждую клеточку тела, и это очень важно для его правильной работы.
4. Прочистка энергетических каналов и баланс энергии в энергетических телах
У многих людей энергетические каналы в тонких телах также плохо активны, как например лимфатическая система в физическом теле. Поэтому их очищение - большой шаг в направлении хорошего контакта с глобальным океаном вселенской энергии.
Человек не может жить без связи с энергией космоса. Человек - это космическое существо. Всё его строение, всё его естество говорит об этом.
5. Расширение и укрепление кровеносных сосудов и всей кровеносной системы в целом
Вся кровеносная система по мере Вашей практики данного комплекса начнёт функционировать на высоком уровне. Она окрепнет, очистится и начнёт работать на Ваше омоложение.
Кровь - это эликсир молодости, она должна беспрепятственно течь по Вашему телу, неся к каждой его клеточке всё необходимое без каких-либо задержек.
Сердце - это центр жизни. Это не только орган из мышц, функция которого состоит в качании крови по организму изо дня в день. Сердце - это гораздо больше. Наверно ни дной части нашего тела не уделялось столько внимания во все века, как сердцу. Возьмите только одну поэзию - Вы увидите, что чувствующие люди видят в сердце столь много, что только лишь одно его написание в контексте стиха, способно передать огромную гамму непередаваемых никакими словами ощущений и чувств. Поэтому его здоровье должно быть идеальным для полноценной и здоровой жизни, не только физической, но и эмоциональной и духовной.
6. Укрепление психики человека и его монадной целостности
Как правило люди в этом мире очень ранимы и легко выводятся из равновесия разными мелочами. Почему? Потому что они нецелостны. Они словно собрана из разных кусочков, которые стоит только задеть - и они начинают рассыпаться.
Данный комплекс делает человека энергетически целостным, что позволяет ему абстрогироваться от проблем и держать их всегда на расстоянии, не позволяя им вторгаться в свою энергетику и разрушать её.
7. Эффект второго рождения и становление на Золотой Путь Восхождения
Это весьма интересный пункт данного комплекса. Он восновном реализован во втором и третьем упражнениях комплекса, когда в лёгких создаётся вакуум. Это необычное состояние для лёгких, которое полностью всё делает наоборот по отношению к привычному циклу дыхания. Т.е. привычный цикл это: вдох и движение кислорода из лёгких в кровь. А во втором упражнении этого не происходит, а наоборот - углекислый газ идёт из крови в лёгкие. Это состояние подобно состоянию эмбриона, когда в лёгких находится жидкость (т.е. эмбрион не дышит лёгкими, в них находится околоплодная жидкость, первый свой вдох новорождённый сделает только, когда выйдет из родовых путей матери, точнее сказать - вначале он сделает "выдох", при котором исторгнет из лёгких жидкость, а затем сделает вдох воздухом).
Таким образом включается родовая память и, каждый раз, делая данный комплекс, Вы переживаете эффект второго рождения. Что это значит? Это значит, что каждый раз включается процесс Вашего обновления, максимальных энергетических сил, способствующих Вашей защите со стороны Матери-Вселенной, Вы словно перезапускаете программу на момент Вашего рождения, когда Ваш Источник Жизни всё ещё наполнен по самые края. Вы снова ребёнок, но уже с накопленным опытом, Вы невинны и Вас ведёт по Золотому Пути Ваша вселенская Мать.
Другими словами - Вы каждый день переживаете своё рождение на всех уровнях. Вы словно учитесь рождаться и разучиваетесь умирать (чему учились многие жизни).
8. Развитие гипофиза и эпифиза, а также неработающих в обычном состоянии некоторых функций головного мозга
Как Вы уже знаете, ничто в теле не будет происходить, пока на это не будет команды "свыше", т.е. из мозга. Это командный пункт, который управляет всеми процессами в теле. Вы можете не знать о том, что происходит в теле, всё может происходить независимо от Вас. Даже сейчас, когда Вы читаете, то что я Вам сейчас пишу, в Вашем теле происходят миллионы удивительных процессов. По Вашей ли воле они происходят, знаете ли Вы о них? Думаю, что нет. Но они происходят. Потому что Ваше тело - это Ваша совершенная машина, в которой Вы сейчас сидите, как Сознание, и просто занимаетесь своими делами, тогда как тело работает по строго отлаженным законам, которые Вы можете знать или не знать, но оно всё равно будет им следовать, словно на автопилоте. Ваше тело подобно послушной служанке, Вы можете приказывать и оно будет слушаться. Конечно же в рамках обозначенных Богом законов. Эти рамки можно расширять до бесконечности, просто нужно знать как, т.к. эти законы привязаны не к какой-то прихоти Бога, а к Вашему соответствию определённым положениям. Например, если Вы едите мясо, то Вы можете вывернуться наизнанку, чтобы достичь большего, но у Вас ничего не получится, потому что Ваш уровень такой. Перейдите на более высокий уровень (например перестав есть мясо, рыбу и яйца), и Вы с удивлением заметите, что возможности расширились и т.д.
Данный комплекс развивает мозг, Вы начинаете мыслить свободно и независимо, многие программы спадают с Вас и Вы начнёте идти не просто, чтобы идти или идти туда, куда идут все или туда, куда ведёт дорога, по которой Вы сейчас идёте - Вы начинаете идти туда, куда чувствуете идти нужно, даже если это бурьян и колючки. Вы просто пойдёте туда, куда Вам нужно. И я уверен, что в конечном итоге Вы будете вознаграждены, когда наконец выйдите в то место, где будете полностью удовлетворены и окончательно счастливы.
9. Омоложение и включение функции бессмертия
На эффект омоложения работают все упражнения комплекса, которые плавно сменяют друг друга в продуманной последовательности, плавно воздействуя на те или иные системы человека, настраивая их, словно невидимый мастер музыкальных инструментов, который при помощи своего идеального слуха настраивает дорогой и древний музыкальный инструмент.
Вы должны знать, что сейчас у всех людей включена только одна программа - умирать. Выражаясь компьютерным языком - эта функция включена по умолчанию. Клетки, делясь, делятся не на себе подобных, а на более старые. Нет причин для этого, кроме команды мозга на собственное медленное самоуничтожение. Точнее сказать мозг просто действует на автопилоте. Хозяин машины-тела не умеет ею пользоваться, он просто несётся на ней по жизни туда, куда несут его кони-чувства, даже не пытаясь что-то изменить в своей жизни.
Данный комплекс способен пробудить Вашу генетическую память, встряхнуть Ваше сознание от долгого сна, после чего Вы увидите другие перспективы, в которых бессмертие - это часть Вашей жизни, как и смерть, но только не в своём зловещем и мрачном качестве, которое приписано ему по причине своего крайнего невежества, а в качестве одной из декораций в спектакле жизни в виде занавеса, который, опускаясь, не говорит никому, что что-то умерло, но говорит, что просто игра окончена, чтобы началась другая.
Освоение комплекса
Осваивать данный комплекс лучше всего с просмотра минипрограммы, которую я сделал для Вас внизу. Просто нажмите на "Перейти к просмотру" и затем нажимайте на "Далее", чтобы переходить от одного упражнения к другому.
После этого, когда в Вашем сознании закрепились образы данного комплекса, переходите к более детальному его описанию внизу.
Весь комплекс продемонстрирован рисунками, которые даны к каждому упражнению и комментариями к ним. Комплекс состоит из восьми главных упражнений и четырёх промежуточных. Для наглядности на каждом рисунке даны короткие комментарии и расширенные комментарии под ними, чтобы Вы могли изучить комплекс правильно, не упустив ни одной детали.
Комплекс делается размеренно, т.е. это не резкие движения, а спокойные и методичные, важным в его выполнении является совмещение движений и дыхания, и в особенности - пауз (задержки дыхания на вдохе и выдохе) дыхания в конечных положениях упражнений. Все вдохи должны быть очень глубокими, после вдохов и выдохов всегда делается задержка дыхания с фиксированием тела на несколько секунд (как минимум 1-3 секунды). Ритм дыхания в комплексе примерно такой в секундах: вдох - 2, пауза - 2, выдох - 2, пауза - 2. Не обязательно придерживаться в точности этого ритма, это только примерная разметка, чтобы Вы почувствовали ритм всего комплекса.
Нулевое упражнение
Описание: Это исходное положение.
Ноги поставьте на ширину плеч, ступни параллельны друг другу,
прямые руки опущены вниз, ладони прижаты к бёдрам, пальцы рук смотрят вниз.
Первое упражнение
Описание: Левую руку поднимаем вверх, нагибаемся вправо,
правя рука скользит по правой ноге вниз.
Основной прогиб делается в области грудной части позвоночника и шейной,
голова опускается вниз. Во время всего данного движения делается вдох, который завершается в конечной точке упражнения. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и держите задержку дыхания на вдохе.
После этого вернитесь в исходное положение и всё в точности повторите в другую сторону.
Начинать наклоны можно в любую сторону, как почувствуете.
Если почувствовали, что сейчас более тянет начать с правой стороны - наклоняйтесь вначале вправо, если почувствовали, что лучше влево - делайте влево. Тоже самое правило действует и для нижеприведённых упражнений,
когда упражнения чередуются, например с поднятием ног или рук.
Промежуточное упражнение
Описание: Поднимите руки вверх по бокам (т.е. в плоскости туловища) и соедините их ладонями над головой.
Всё это время делается глубокий вдох. На задержке дыхания тянитесь вверх.
Второе упражнение
Описание: Опускайте прямой корпус вниз и полностью выдыхайте весь воздух из лёгких (т.е. выдохните как можно более основательно).
Руки находятся на коленях.
После выдоха - расширьте рёбра и втяните живот. Это создаст вакуум в лёгких. Голова опущена вниз с лёгким удержанием мышечного тонуса шеи под подбородком и промежности. Держите такое положение не менее 5-10 секунд.
Третье упражнение
Описание: Делайте глубокий вдох и прогибайтесь назад в грудном и шейном отделах позвоночника (в области поясницы и выше держим напряжение прогиба).
Руки слегка разведены в стороны и подняты вверх,
голова сильно заведена назад, ладони смотрят примерно вверх. Вы словно раскрываете самые большие объятья,
чтобы обнять всю Вселенную. Держим паузу на вдохе.
Третье упражнение (продолжение)
Описание: Сильно присядьте, ступни от пола не отрывать,
руки делают полукруг и заводятся за спину и немного вверх, ладони смотрят примерно назад,
пальцы смотрят примерно вверх.
Туловище согнуто, голова стремится подбородком к груди и находится между коленями. В течении всех этих действий делаем выдох, после чего задерживаем дыхание на несколько секунд и держим данное положение тела неизменным.
Третье упражнение (продолжение)
Описание: На вдохе встаём, делаем руками в пространстве букву "С" и прогибаемся назад в грудном и шейном отделах позвоночника (в области поясницы и выше держим напряжение прогиба).
Руки слегка разведены в стороны и подняты вверх, голова сильно заведена назад, ладони смотрят примерно вверх. Держим паузу на вдохе.
Третье упражнение (продолжение)
Описание: Снова глубоко садимся и делаем глубокий выдох, руки описывают в пространстве букву "С", держим задержку дыхания несколько секунд.
Промежуточное упражнение
Описание: На вдохе руки движутся вперёд, опускаемся на колени с упором на руки впереди. Ноги и бёдра находятся под углом примерно 90 градусов к полу. Ладони параллельны друг другу. Ноги соединяем вместе (т.е. приблизьте колени и ступни друг к другу). Делаете задержку дыхания на вдохе.
Промежуточное упражнение (продолжение)
Описание: На выдохе опускаемся в поклон.
Ноги и руки согнуты под углом примерно 90 градусов. Голова лежит на полу в районе лба между руками, запястья которых параллельны друг другу.
Делается задержка дыхания на выдохе, которую нужно держать 5-10 секунд.
Четвёртое упражнение
Описание: Поднимайте голову вверх и одновременно поднимайте вверх левую ногу (нога слегка согнута).
Прогиб в позвоночнике, руки по-прежнему лежат на полу на локтях (как у Сфинкса).
Во время всех действий делаем глубокий вдох, после которого фиксируем положение тела и держим задержку дыхания на вдохе.
Четвёртое упражнение (продолжение)
Описание: Возвращаемся в исходное положение на выдохе,
делаем задержку дыхания на выдохе на несколько секунд.
Затем всё повторяем с правой ногой.
Пятое упражнение
Описание: Из исходного положения четвёртого упражнения - выпрямляем руки, прогибаемся сильно в спине,
запрокидываем голову назад и делаем в течении всех этих действий глубокий вдох, после чего, в конечной точке упражнения, делаем задержку дыхания на несколько секунд.
Пятое упражнение (продолжение)
Описание: На выдохе опускаем голову вниз, стремясь подбородком к груди и сильно прогибаемся в спине вверх (как кошка). При этом прямые руки чувствуют себя очень основательно,
Вы какбы ими отталкиваетесь от пола. На задержке дыхания задержитесь в этом положении несколько секунд.
Шестое упражнение
Описание: Из исходного положения пятого упражнения - сделайте выпад левой ногой вперёд, поставьте ногу ступнёй точно между ладонями.
Голова макушкой смотрит примерно вперёд.
В этом положении Вы делаете вдох (не задерживаясь в этом положении тутже разворачиваете корпус вправо - см. картинку ниже).
Шестое упражнение (продолжение)
Описание: Не задерживаясь в вышеописанном положении - тут же поднимайте вверх правую руку и делайте одновременно разворот корпусом (и главным образом плечами) вправо.
Делайте задержку дыхания на вдохе.
Основная опора на левую руку.
Тянитесь правой рукой вверх и назад, стараясь хорошо скрутить корпус вправо. Всё это время продолжайте удерживать задержку дыхания на вдохе (несколько секунд).
Шестое упражнение (продолжение)
Описание: На выдохе опускайте правую руку в исходное положение, слегка прогнитесь в области груди и шеи, голова подбородком стремится к груди.
Делаете задержку дыхания в течении нескольких секунд.
Затем всё в точности повторите в другую сторону.
Промежуточное упражнение
Описание: Из исходного положения шестого упражнения - поставьте левую ногу ступнёй между ладоней (ближе к левой ладони),
и вслед за нею поставьте правую ногу, чтобы оказаться в положении указанном на рисунке вверху.
Спина прогнута, плечи разведены, голова стремится к положению назад, глаза смотрят максимально вверх, ступни находятся на полу (т.е. на носки не становимся).
В течении всех этих действий делайте вдох. Затем делайте задержку дыхания после вдоха и сохраняйте данное положение тела несколько секунд.
Найдите равновесие, удерживая его при помощи рук и ног.
Пятки ног и основания ладоней находятся на одной линии.
Промежуточное положение
Описание: Далее на выдохе просто опуститесь на пол, как на рисунке вверху,
руки ладонями на полу, ноги согнуты примерно под углом 100-120 градусов.
Седьмое упражнение
Описание: На вдохе поднимайте полусогнутые ноги вверх, затем доводите их до приближения коленей к области подбородка, при этом таз также поднимается.
В течении всех этих действий делаем вдох,
после которого идёт задержка дыхания и фиксация тела в этом положении на несколько секунд.
Бёдра должны существенно прижиматься к паховой области (какбы давать на неё).
Седьмое упражнение (продолжение)
Описание: Возвращайтесь в исходное положение на выдохе, делайте задержку дыхания на несколько секунд.
Промежуточное положение
Описание:
Ноги ступнями подведите к ягодицам, ступни находятся на расстоянии чуть больше ширины плеч. Руки также подведите к плечам.
Восьмое упражнение
Описание: Делая глубокий вдох принимайте телом положение "мостик".
После чего фиксируйте тело в этом положении и держите задержку дыхания несколько секунд.
Восьмое упражнение (продолжение)
Описание: Возвращайтесь в исходное положение, делая выдох и задержку дыхания на несколько секунд.
Завершающее упражнение
Описание: Далее выпрямите ноги и руки как на рисунке вверху и расслабьтесь.
Полежите так около минуты, чтобы все достигнутые в следствии данного комплекса результаты спокойно распределились, как в Вашем физическом теле, так и в энергетических телах.
Примечания
В самом начале комплекса можете представить, что в центре Вашей левой ладони находится макрокосм (т.е. огромный мир с бесчисленным числом планет, звёзд, галактик и т.д.), в центре Вашей правой ладони находится микрокосм (т.е. бесконечное удаление в микромир с бесчисленным числом молекул, атомов, их составляющий, нейтронов, нейтринов и т.д.). Таким образом во втором упражнении (когда Вы совмещаете ладони над головой) - Вы объединяте два этих мира.
Вы сами регулируете число каждых повторенных упражнений комплекса. Если у Вас мало времени - то можете сделать 1-2 повторения, если Вы свободны - то можете сделать больше, например 5-10 повторений. Особое отношение должно быть к восьмому упражнению, его можно в начале освоения комплекса делать всего один раз, добавляя по одному разу например каждую неделю.
Ещё раз хочу повторить, что дыхание в комплексе должно быть очень глубоким, т.е. это глубокий вдох и глубокий выдох. Задержки дыхания после вдоха и после выдоха обязательны. Движения всегда фиксированные, т.е. это не аэробика, Вы держите конечные фазы упражнений несколько секунд с задержкой дыхания и соответствующим напряжением мышц.
Комплекс работает суммарно, т.е. нельзя сказать, что вот в этом упражнении очищается лимфа, а в этом происходит усиление кровеносной системы и т.д. Это продуманный набор упражнений и дыханий, который даёт максимальный эффект только в такой последовательности и во всей суммарности.
Делайте комплекс как минимум один раз в день. Можно проводить время от времени (например раз в месяц) повышенное число повторений данного комплекса. Например выбрать один свободный день и провести 10 повторений комплекса за день или более. Это хорошо стимулирует (запускает) процесс очищения и совершенствования Вашего тела.
