Твоя Йога. Эликсир молодости и вечной жизни.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Эликсир Жизни

Эликсир молодости и вечной жизни

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Эликсир молодости и вечной жизни

Эликсир молодости и вечной жизни

На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.

Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года. Оригинал моей записи можно прочитать например здесь.

Главным образом я написал, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что люди, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: любящими, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сострадательными, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === не эгоистичными, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... стремящимися помогать другим, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и они не могут его использовать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пока не станут положительными людьми. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но в действительности - это лекарство, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... исцеляющее, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- он всегда доступен, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рядом и он совершенно бесплатный, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но многие люди, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... отягощённые грехами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а вследствии этого - слабым разумом, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не могут им пользоваться, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поэтому они все и считают его ядом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Об этом "тайном" веществе знали даосы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- йоги, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- мастера внутренней алхимии и некоторые избранные. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... кто хочет чтобы человечество там и оставалось, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы оно болело, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ страдало, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- озлабливалось, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- воевало, ... Копирование данного материала незаконно ... уничтожая друг друга, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тем самым поддерживая нужный им баланс, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и т.д. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2015

Содержание:

      1. Предыстория
      2. Эликсир молодости и вечной жизни
      3. Предисловие к практике
      4. Практика с Эликсиром
      5. Три фазы дыхания
      6. Практика абсолютного нуля
      7. Первое упражнение (подчинение дыхания)
      8. Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
      9. Как преподавать этот метод детям?
      10. "Сто грамм" здоровья (техника)
      11. Вопросы и ответы
      12. Дополнения
      13. Продолжение от 20.10.2016

Предыстория

12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Вчастности я написал тогда здесь:

Я более чем уверен, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что даже после того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что они всё равно ничего не "услышат". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: называя обманщиком и невеждой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- тыча пальцем в свои справочники, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- учебники и формулы. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Или аргументируя это тем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что этого не может быть, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - потому что они считают, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что так не может быть и что так считают все. И ещё раз повторюсь, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... где бы его не было), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... оно бесплатное, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и окружающие люди - считают его ядом и боятся его. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Оно делает жизнь невероятно долгой, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... все болезни проходят при его использовании буквально за недели -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- (а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... нет такой болезни, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которую это вещество не могло бы исцелить. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что оно опасно для жизни. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому. Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.

Эликсир молодости и вечной жизни

Итак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ голосование показало, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как вода. Да, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... в этом есть свой смысл. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что она будет творить в буквальном смысле чудеса, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и люди, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- пьющие её, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это одно. А другое - то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что одним из условий такого вещества должно быть то, ... Копирование данного материала незаконно ... что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что вода - это жизнь. Так что вода, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... именно под то, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что я буду говорить, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что когда-то наступят такие времена, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда мы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- человечество, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... поэтому, ... Копирование данного материала незаконно ... проголосовавшие за воду, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: абсолютно правы. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- За одним лишь исключением - то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- о чём пойдёт сейчас речь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- уже по умолчанию является эликсиром жизни, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Без солнца жизни нет, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... без воздуха, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- СО2. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Речь пойдёт не только об углекислом газе, ... Копирование данного материала незаконно ... как таковом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но и о веществах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сопровождающих его, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что углекислый газ в нашей крови, ::: © Веретенников С. ::: который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Почему я особенно подчёркивал в анонсе, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что-то вроде этого:

Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, ... Копирование данного материала незаконно ... вплоть до летального исхода. ::: © Веретенников С. :::

Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что углекислый газ вреден, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и сильно отрицательно влияет на человека. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

    1. Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
    2. Второй уровень - это массовое внедрение информации, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что нужно вдыхать много и часто, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что именно так и считают. Разумеется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
    3. И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, ... Копирование данного материала незаконно ... которые позволяют принимать Эликсир. Злой человек, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === негативный - не сможет. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Предисловие к практике

В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Есть два вида потребления - один через желудок, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сами понимаете, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - более длительный. Вначале нужно выпить, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- разложиться на микрочастицы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Эликсир, ... Копирование данного материала незаконно ... о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

И снова повторю - есть эликсиры, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которые нужно пить, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

И перво-наперво, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не спешите и не торопитесь. Да, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Эликсир начинает действовать мгновенно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.

Даже то небольшое количество Эликсира, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы использовать его в таких масштабах, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам. ... Копирование данного материала незаконно ...

Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает

Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: если Вы уже видите, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а углекислый газ - яд. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он настолько очевидный, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. Вы всё это знаете, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но почему-то верите общепризнанной информации. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а нечто зловонное. Это работа кислорода. ... Копирование данного материала незаконно ...

А теперь представьте домашнее пиво. ::: © Веретенников С. ::: Не тот магазинный яд, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- под названием "пиво", -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, ... Копирование данного материала незаконно ... то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Пиво разливается по бутылкам, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - углекислый газ создаёт условия для жизни, ... Копирование данного материала незаконно ... и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а не о том непонятном напитке, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... который продаётся в магазинах под тем же названием. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует. ::: © Веретенников С. ::: Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как Вам внушают. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И Вы дышите поэтому, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как лошади - думая, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что кислород - это действительно то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что даст Вам больше жизни. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Но простой пример с домашним пивом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сколько это необходимо. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... о котором здесь идёт речь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и то, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы дать людям это знание - это его решение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... принятое в прошлой жизни. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Один человек - борющийся против всей советской системы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей" создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...

Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Практика с Эликсиром

Итак, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы уже понимаете, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем! ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Представляете? Эликсир настолько близко к нам, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что его даже не нужно нигде искать, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Проблема только в том, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === йоги и алхимики - знают упражнения, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как не терять его. Но только не всё так просто. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Перво-наперво, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вы должны понять - это то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы не дышите атмосферным воздухом. Вы дышите всегда только той газовой смесью, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которая находится в двух Ваших лёгких. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Приведу пример, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и Вы всё поймёте. Представьте подводника, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которая в этих двух аквалангах. Так вот, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как "подводные лёгкие"). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которая там будет находиться. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В кровь попадает лишь только то, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которые погрузились на дно окана и ходят здесь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... нашими лёгкими, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в которых находится та газовая смесь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая нужна нам, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а не та, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая в окружающем пространстве. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, ::: © Веретенников С. ::: которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Да, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ где человек может войти в специальную барокамеру, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тем самым вдыхая не просто воздух, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- богатый отрицательными ионами. Более того, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- исцелитесь и будете жить долго и здоровыми. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

И вот здесь не лишне снова вспомнить то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что я не раз уже упоминал. То, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему? +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Представьте человека, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... который сейчас злится. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Что у него происходит? Учащается дыхание. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: углекислый газ быстро уходит из лёгких, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а значит и из крови. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, ... Копирование данного материала незаконно ... быстрая старость. Особенно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... не только гнев, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... все они работают на то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что у человека меняется дыхание на то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которое вымывает углекислоту из тела. Более того, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и Вы поймёте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что такие люди не смогут их практиковать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - любящее состояние. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
16.05.2015

Три фазы дыхания

Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. вот такой уровень у многих людей. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.

Первое, что я выделю - это три фазы дыхания. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Три фазы дыхания:

  1. Приведение грудной клетки в расширенное состояние. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  2. Приведение грудной клетки в сжатое состояние. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  3. Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. это колебание между некоторой серединой. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.

Третья фаза очень важная для понимания. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой, или - абсолютный ноль.

Эликсир молодости и вечной жизни

Практика абсолютного нуля

Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации. ::: © Веретенников С. ::: В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Дальше будет увеличиваться. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох. ... Копирование данного материала незаконно ... Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Практика абсолютного нуля - это основная практика. ::: © Веретенников С. ::: Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но это уже не будет абсолютный ноль. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... У них своё назначение. Это такие практики. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы не делаете их весь день. ::: © Веретенников С. ::: А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

И ещё хочу выделить главным тезисом, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Выдох - всё выбрасывает. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- И это нормально. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вот Вам и болезни и плохое самочувствие. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И ещё раз вспомним, что говорилось выше: -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Особенно лёгкие. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Объём их должен быть большим. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
17.05.2015

Первое упражнение (подчинение дыхания)

Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... если речь идёт о человеке, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который не может сидеть (например его выписали умирать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
  2. Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Войдите в фазу абсолютного нуля. Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- держа лёгкий тонус под подбородком. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. Сделайте вдох, как Вы обычно дышите. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2". -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Этот звук образуется, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке. ::: © Веретенников С. ::: Их легко будет удерживать в напряжении, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... т.к. голова наклонена, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тем самым горло само слегка перекрывается. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  7. Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  8. Старайтесь тянуть этот выдох. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... В нём вся суть упражнения. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Нужно прикладывать волю для этого, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но в тоже самое время это не должно быть неприятным. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но не переходите в фазу "неприятно".
  9. Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.
  10. На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- мои сосуды расширяются". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е. это не так, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что Вы просто говорите слова, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- за которыми ничего подобного не стоит. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это не будет работать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет. ... Копирование данного материала незаконно ... Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это очень важно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- иначе всё будет идти очень сложно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  11. Вы должны быть добрыми, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы работать с Эликсиром. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  12. Когда говорите "Я добрый (добрая), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расширения сосудов, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как выдох легко удлиняется. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  13. Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...Вы просто входите в это состояние. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.

Пояснения

  1. Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
  2. В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. выдох с усилием, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
  3. Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  4. Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания. ... Копирование данного материала незаконно ... Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  5. Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Углекислый газ - это брат спирта. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Тепло потечёт по всему телу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Станет приятно, комфортно. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится. ... Копирование данного материала незаконно ... Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Пройдут головокружения, страхи, утомляемость. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)

Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль. Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А дальше тело неизбежно должно дышать. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

  1. Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --который не может сидеть (например его выписали умирать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
  2. Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
  3. Сидите в этом состоянии 5-10 секунд. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  4. Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох. ::: © Веретенников С. ::: Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе. Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  5. И так постоянно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  6. Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
  7. В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
  8. Упражнение желательно делать 5-10 минут. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  9. В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Это очень нужные упражнения. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
18.05.2015

Как преподавать этот метод детям?

Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Но я буду говорить на примере обычных детей. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это может быть кто угодно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь грудь", или так: "Расслабь здесь ". -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  2. Восновном водите рукой вдоль грудины. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  3. Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Делается прямо через одежду. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  4. Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Элексир начнёт действовать.
  5. Постоянно повторяйте вслух ласково: +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ "Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Сделайте это как игру. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... На себе вначале покажите. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь. Покажите потом на ней. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  6. И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И Вы просто играете. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  7. Делайте так каждый день. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это". ... Копирование данного материала незаконно ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
4.06.2015

"Сто грамм" здоровья (техника)

Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- эффект полностью идентичен воздействию алкоголя. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Углекислый газ не несёт такой функции. ::: © Веретенников С. ::: А также его возможности несказанно шире. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Итак, описание самой техники. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Примите удобное положение тела. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Сделайте вдох (первая фаза). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Эликсир молодости и вечной жизни

Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И здесь Вы задерживаете дыхание. ... Копирование данного материала незаконно ...

Дыхание задерживаете столько, сколько можете. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Окиньте его всем своим сознанием в объёме. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят. ... Копирование данного материала незаконно ... Вам хорошо. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Про себя можете произносить такие фразы, как: -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Приятное чувство комфорта наполняет Вас. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Так никакого эффекта не будет. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Вы наверно слышали историю про бабушку, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которая умирала, вокруг неё собрались все родственники. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли. ... Копирование данного материала незаконно ... И 5 их детей остались без родителей. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Примеров масса. Воля - невероятная вещь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Как видите, у этой практики много сторон. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать. ::: © Веретенников С. ::: Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Техника дана 2.09.2015

Вопросы и ответы

В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
О: Да, ночью - это самая большая сложность. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами? -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вки - даёт куда большие переживания. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания? -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
О: Дышать животом естественно. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Помогайте себе массажем груди, про который говорил. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.

Дополнения

Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Скачать книгу Поля Брегга

Продолжение от 20.10.2016

Приятно знать, что практика помогает людям. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает. ... Копирование данного материала незаконно ...

Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы. ::: © Веретенников С. ::: Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Представьте человека. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Человек лежит и при этом глубоко дышит. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это болезненное дыхание. ... Копирование данного материала незаконно ... Оно явно говорит, что с человеком что-то не так. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и неадекватное его потребление всю свою жизнь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- правильную работу мозга. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности). ... Копирование данного материала незаконно ...

Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие... -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это Вам скажет любой медик и психолог. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Вы наркоманы и должны это признать. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Простой способ закрепиться на абсолютном нуле ::: © Веретенников С. :::

Практика абсолютное расслабление

Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения. ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. Выдыхая - максимально расслабляйтесь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы свободны в эти секунды от всего). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  5. Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль. И Вам совершенно комфортно это делать. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Контроль выдоха

Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это нормально вначале. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему. ... Копирование данного материала незаконно ... Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох. ::: © Веретенников С. ::: Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Так дышите, сколько можете. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше - ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье, Добродары и т.д. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Старайтесь быть добрее в своей жизни. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... - Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
20.10.2016

Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости