Твоя Йога. Эликсир молодости и вечной жизни.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Эликсир Жизни

Эликсир молодости и вечной жизни

Меню

В закладки

Your Yoga

Эликсир молодости и вечной жизни

Эликсир молодости и вечной жизни

На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.

Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года. Оригинал моей записи можно прочитать например здесь.

Главным образом я написал, ... Копирование данного материала незаконно ... что люди, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... любящими, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сострадательными, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... не эгоистичными, ::: © Веретенников С. ::: стремящимися помогать другим, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и они не могут его использовать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ пока не станут положительными людьми. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но в действительности - это лекарство, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... исцеляющее, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: он всегда доступен, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... рядом и он совершенно бесплатный, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но многие люди, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- отягощённые грехами, ... Копирование данного материала незаконно ... а вследствии этого - слабым разумом, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ не могут им пользоваться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости, ... Копирование данного материала незаконно ... а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- поэтому они все и считают его ядом. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Об этом "тайном" веществе знали даосы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- йоги, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- мастера внутренней алхимии и некоторые избранные. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, ::: © Веретенников С. ::: кто хочет чтобы человечество там и оставалось, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы оно болело, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- страдало, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: озлабливалось, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... воевало, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... уничтожая друг друга, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... тем самым поддерживая нужный им баланс, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и т.д. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2015

Содержание:

      1. Предыстория
      2. Эликсир молодости и вечной жизни
      3. Предисловие к практике
      4. Практика с Эликсиром
      5. Три фазы дыхания
      6. Практика абсолютного нуля
      7. Первое упражнение (подчинение дыхания)
      8. Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
      9. Как преподавать этот метод детям?
      10. "Сто грамм" здоровья (техника)
      11. Вопросы и ответы
      12. Дополнения
      13. Продолжение от 20.10.2016

Предыстория

12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Вчастности я написал тогда здесь:

Я более чем уверен, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что даже после того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что они всё равно ничего не "услышат". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- называя обманщиком и невеждой, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- тыча пальцем в свои справочники, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... учебники и формулы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Или аргументируя это тем, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что этого не может быть, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потому что они считают, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что так не может быть и что так считают все. И ещё раз повторюсь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- где бы его не было), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... оно бесплатное, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и окружающие люди - считают его ядом и боятся его. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Оно делает жизнь невероятно долгой, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), ... Копирование данного материала незаконно ... все болезни проходят при его использовании буквально за недели -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- (а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), ... Копирование данного материала незаконно ... нет такой болезни, ... Копирование данного материала незаконно ... которую это вещество не могло бы исцелить. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, ::: © Веретенников С. ::: что оно опасно для жизни. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому. Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.

Эликсир молодости и вечной жизни

Итак, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... голосование показало, ... Копирование данного материала незаконно ... что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как вода. Да, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в этом есть свой смысл. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что она будет творить в буквальном смысле чудеса, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, ::: © Веретенников С. ::: и люди, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ пьющие её, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это одно. А другое - то, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что одним из условий такого вещества должно быть то, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, ... Копирование данного материала незаконно ... что вода - это жизнь. Так что вода, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... именно под то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что я буду говорить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что когда-то наступят такие времена, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда мы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... человечество, ::: © Веретенников С. ::: освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ поэтому, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... проголосовавшие за воду, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- абсолютно правы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... За одним лишь исключением - то, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- о чём пойдёт сейчас речь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - уже по умолчанию является эликсиром жизни, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Без солнца жизни нет, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... без воздуха, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Итак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- СО2. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Речь пойдёт не только об углекислом газе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как таковом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но и о веществах, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сопровождающих его, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что углекислый газ в нашей крови, ::: © Веретенников С. ::: который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Почему я особенно подчёркивал в анонсе, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что-то вроде этого:

Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вплоть до летального исхода. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что углекислый газ вреден, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и сильно отрицательно влияет на человека. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

    1. Итак, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
    2. Второй уровень - это массовое внедрение информации, ::: © Веретенников С. ::: что нужно вдыхать много и часто, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что именно так и считают. Разумеется, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
    3. И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые позволяют принимать Эликсир. Злой человек, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- негативный - не сможет. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Предисловие к практике

В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Есть два вида потребления - один через желудок, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сами понимаете, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... более длительный. Вначале нужно выпить, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... разложиться на микрочастицы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Эликсир, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

И снова повторю - есть эликсиры, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которые нужно пить, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

И перво-наперво, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не спешите и не торопитесь. Да, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Эликсир начинает действовать мгновенно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.

Даже то небольшое количество Эликсира, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы использовать его в таких масштабах, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает

Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, ::: © Веретенников С. ::: если Вы уже видите, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а углекислый газ - яд. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- он настолько очевидный, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, ... Копирование данного материала незаконно ... т.к. Вы всё это знаете, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но почему-то верите общепризнанной информации. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а нечто зловонное. Это работа кислорода. ::: © Веретенников С. :::

А теперь представьте домашнее пиво. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Не тот магазинный яд, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- под названием "пиво", -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Пиво разливается по бутылкам, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... углекислый газ создаёт условия для жизни, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а не о том непонятном напитке, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который продаётся в магазинах под тем же названием. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как Вам внушают. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И Вы дышите поэтому, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как лошади - думая, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что кислород - это действительно то, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что даст Вам больше жизни. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Но простой пример с домашним пивом, ::: © Веретенников С. ::: квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сколько это необходимо. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... о котором здесь идёт речь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и то, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, ::: © Веретенников С. ::: чтобы дать людям это знание - это его решение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- принятое в прошлой жизни. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Один человек - борющийся против всей советской системы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей" создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...

Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Практика с Эликсиром

Итак, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы уже понимаете, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем! ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Представляете? Эликсир настолько близко к нам, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что его даже не нужно нигде искать, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Проблема только в том, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - йоги и алхимики - знают упражнения, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как не терять его. Но только не всё так просто. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Перво-наперво, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы должны понять - это то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы не дышите атмосферным воздухом. Вы дышите всегда только той газовой смесью, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которая находится в двух Ваших лёгких. ... Копирование данного материала незаконно ...

Приведу пример, ... Копирование данного материала незаконно ... и Вы всё поймёте. Представьте подводника, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая в этих двух аквалангах. Так вот, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как "подводные лёгкие"). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая там будет находиться. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В кровь попадает лишь только то, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые погрузились на дно окана и ходят здесь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- нашими лёгкими, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в которых находится та газовая смесь, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которая нужна нам, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а не та, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая в окружающем пространстве. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Да, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... где человек может войти в специальную барокамеру, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, ... Копирование данного материала незаконно ... когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- тем самым вдыхая не просто воздух, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: богатый отрицательными ионами. Более того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... исцелитесь и будете жить долго и здоровыми. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И вот здесь не лишне снова вспомнить то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что я не раз уже упоминал. То, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему? -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Представьте человека, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... который сейчас злится. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Что у него происходит? Учащается дыхание. ... Копирование данного материала незаконно ... Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... углекислый газ быстро уходит из лёгких, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а значит и из крови. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... быстрая старость. Особенно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- не только гнев, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- все они работают на то, ::: © Веретенников С. ::: что у человека меняется дыхание на то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое вымывает углекислоту из тела. Более того, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и Вы поймёте, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что такие люди не смогут их практиковать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- любящее состояние. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
16.05.2015

Три фазы дыхания

Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е. вот такой уровень у многих людей. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.

Первое, что я выделю - это три фазы дыхания. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Три фазы дыхания:

  1. Приведение грудной клетки в расширенное состояние. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Приведение грудной клетки в сжатое состояние. ... Копирование данного материала незаконно ...
  3. Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. это колебание между некоторой серединой. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.

Третья фаза очень важная для понимания. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой, или - абсолютный ноль.

Эликсир молодости и вечной жизни

Практика абсолютного нуля

Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание. ::: © Веретенников С. ::: Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения. ... Копирование данного материала незаконно ... В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма). ... Копирование данного материала незаконно ...

Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально. ... Копирование данного материала незаконно ... Дальше будет увеличиваться. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер. ::: © Веретенников С. ::: Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Практика абсолютного нуля - это основная практика. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но это уже не будет абсолютный ноль. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === У них своё назначение. Это такие практики. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы не делаете их весь день. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред. ::: © Веретенников С. ::: Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха. ::: © Веретенников С. ::: Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд, ... Копирование данного материала незаконно ... выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

И ещё хочу выделить главным тезисом, ... Копирование данного материала незаконно ... что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Выдох - всё выбрасывает. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление. ::: © Веретенников С. ::: И это нормально. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вот Вам и болезни и плохое самочувствие. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И ещё раз вспомним, что говорилось выше: -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Особенно лёгкие. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Объём их должен быть большим. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
17.05.2015

Первое упражнение (подчинение дыхания)

Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... если речь идёт о человеке, ... Копирование данного материала незаконно ... который не может сидеть (например его выписали умирать, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
  2. Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. Войдите в фазу абсолютного нуля. Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  4. Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову, ... Копирование данного материала незаконно ... держа лёгкий тонус под подбородком. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  5. Сделайте вдох, как Вы обычно дышите. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2". -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  6. Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Этот звук образуется, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Их легко будет удерживать в напряжении, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. голова наклонена, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... тем самым горло само слегка перекрывается. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  7. Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  8. Старайтесь тянуть этот выдох. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В нём вся суть упражнения. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Нужно прикладывать волю для этого, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но в тоже самое время это не должно быть неприятным. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но не переходите в фазу "неприятно".
  9. Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.
  10. На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - мои сосуды расширяются". ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. это не так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы просто говорите слова, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... за которыми ничего подобного не стоит. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это не будет работать, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это очень важно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- иначе всё будет идти очень сложно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  11. Вы должны быть добрыми, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы работать с Эликсиром. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  12. Когда говорите "Я добрый (добрая), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... расширения сосудов, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как выдох легко удлиняется. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  13. Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --Вы просто входите в это состояние. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.

Пояснения

  1. Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
  2. В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Т.е. выдох с усилием, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
  3. Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  4. Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  5. Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Углекислый газ - это брат спирта. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями". ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Тепло потечёт по всему телу. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Станет приятно, комфортно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Пройдут головокружения, страхи, утомляемость. ::: © Веретенников С. ::: Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)

Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль. Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А дальше тело неизбежно должно дышать. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...который не может сидеть (например его выписали умирать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
  2. Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
  3. Сидите в этом состоянии 5-10 секунд. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  4. Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе. Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. И так постоянно. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
  7. В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
  8. Упражнение желательно делать 5-10 минут. ... Копирование данного материала незаконно ... Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  9. В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи. ... Копирование данного материала незаконно ...

Это очень нужные упражнения. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
18.05.2015

Как преподавать этот метод детям?

Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Но я буду говорить на примере обычных детей. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это может быть кто угодно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

  1. Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь грудь", или так: "Расслабь здесь ". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  2. Восновном водите рукой вдоль грудины. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  3. Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Делается прямо через одежду. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  4. Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля". -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Элексир начнёт действовать.
  5. Постоянно повторяйте вслух ласково: -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- "Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука". ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Сделайте это как игру. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... На себе вначале покажите. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь. Покажите потом на ней. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  6. И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И Вы просто играете. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  7. Делайте так каждый день. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
4.06.2015

"Сто грамм" здоровья (техника)

Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ эффект полностью идентичен воздействию алкоголя. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Углекислый газ не несёт такой функции. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А также его возможности несказанно шире. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется. ... Копирование данного материала незаконно ... Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Итак, описание самой техники. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Примите удобное положение тела. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Сделайте вдох (первая фаза). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Эликсир молодости и вечной жизни

Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя. ::: © Веретенников С. ::: Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И здесь Вы задерживаете дыхание. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Дыхание задерживаете столько, сколько можете. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Окиньте его всем своим сознанием в объёме. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вам хорошо. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Про себя можете произносить такие фразы, как: -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Приятное чувство комфорта наполняет Вас. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Так никакого эффекта не будет. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным. ::: © Веретенников С. :::

Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится). ::: © Веретенников С. :::

Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Вы наверно слышали историю про бабушку, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая умирала, вокруг неё собрались все родственники. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И 5 их детей остались без родителей. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Примеров масса. Воля - невероятная вещь. ::: © Веретенников С. ::: И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто. ... Копирование данного материала незаконно ... Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Как видите, у этой практики много сторон. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Техника дана 2.09.2015

Вопросы и ответы

В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
О: Да, ночью - это самая большая сложность. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами? +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано ::: © Веретенников С. ::: вки - даёт куда большие переживания. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным? -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания? ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
О: Дышать животом естественно. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Помогайте себе массажем груди, про который говорил. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким. ... Копирование данного материала незаконно ... Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.

Дополнения

Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Скачать книгу Поля Брегга

Продолжение от 20.10.2016

Приятно знать, что практика помогает людям. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией? -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Представьте человека. ::: © Веретенников С. ::: Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Человек лежит и при этом глубоко дышит. ... Копирование данного материала незаконно ... Это болезненное дыхание. ... Копирование данного материала незаконно ... Оно явно говорит, что с человеком что-то не так. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и неадекватное его потребление всю свою жизнь. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- правильную работу мозга. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие... ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это Вам скажет любой медик и психолог. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Вы наркоманы и должны это признать. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Простой способ закрепиться на абсолютном нуле ::: © Веретенников С. :::

Практика абсолютное расслабление

Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

  1. Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  2. Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. Выдыхая - максимально расслабляйтесь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы свободны в эти секунды от всего). ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль. И Вам совершенно комфортно это делать. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Контроль выдоха

Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это нормально вначале. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным. ... Копирование данного материала незаконно ... Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Так дышите, сколько можете. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше - -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье, Добродары и т.д. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Старайтесь быть добрее в своей жизни. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: - Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
20.10.2016

Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости