Твоя Йога. Мантры для лечения.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Целительные мантры

Целительные мантры

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Данная практика позволяет проводить самоисцеление при помощи двух особых мантр. Первая позволяет призывать энергию исцеления, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... вторая - удалять отрицательную энергию. В своей совокупности они дают прекрасный результат исцеления.
Также данная практика рекомендуется и здоровым людям - как средство улучшения циркуляции энергий в энергосистеме тонких тел - в качестве профилактики заболеваний и усиления сопротивляемости к отрицательным внешним воздействиям разного рода.

Осваивать практику нужно в три этапа, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как я записываю её ниже - т.е. от простого к сложному. На каждый этап нужно отводить как минимум 5-7 занятий и только после этого можно переходить к следующему этапу.

В практике используются две мантры, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: первая Ра-Хум и вторая Ру-Хам.
Скачать их можно по ссылке внизу:

йога Скачать мантру Ра-Хум (Размер: 234 Kb)

йога Скачать мантру Ру-Хам (Размер: 176 Kb)

Мантры нужно произносить протяжно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: с концентрацией на тех моментах, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- на которых я указываю в описании практики внизу.

Описание практики ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Первый этап ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Нужно удобно сесть (например по-турецки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- в позу лотоса или на стуле). Можно также делать стоя. ::: © Веретенников С. :::
  2. Поднимите правую руку вверх. Открытая ладонь смотрит вверх.-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  3. Левую ладонь левой руки разместите на проблемной (больной) части тела. Если это больной орган - то приложите ладонь рядом с ним на теле.... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  4. После этого сделайте вдох и на выдохе произнесите слог "Ра" и думайте при этом о безграничном пространстве над головой (можно проводить ассоциации с небом, ::: © Веретенников С. ::: космосом - это самые привычные и знакомы всем вещи).+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  5. Далее на середине этого выдоха плавно перейдите на второй слог мантры "Хум", ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... при этом внимание держите на области около левой ладони (т.е. на проблемном органе или области тела).-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. После того, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как мантра пропета полностью - повторите всё снова ещё несколько раз (например около десяти раз).=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  7. При смене концентрации с правой ладони на левую можно представлять течение энергии сверху вниз (словно две руки - это один канал по которому течёт энергия). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  8. Под левой ладонью возможно ощущение тепла и даже сильно жара - это хорошо. Данная часть замыкает при помощи данной мантры космическую энергию на Вас, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- заставляя её течь к Вам. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  9. После этого опускаете правую руку вниз (открытая ладонь тоже смотрит вниз). Левая рука не меняет своего положения, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.е. она на прежнем месте.::: © Веретенников С. :::
  10. Произнесите слог "Ру" и думайте об освобождении проблемного (больного) органа от всего, ::: © Веретенников С. ::: что ему мешает быть здоровым. Т.е. сосредоточьте внимаие на энергии, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: окружающий данный орган (или область).... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  11. На середине этого же выдоха плавно перейдите на второй слог мантры "Хам", ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: меняя концентрацию на правую ладонь и на область под Вами (представьте как можно большое пространство под собой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- можно например просто представить Землю, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что наиболее просто).-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  12. При смене концентрации с левой ладони на правую можно представлять течение энергии из проблемного органа в пространство внизу (словно две руки - это один канал по которому течёт энергия). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  13. Проделайте так несколько раз. Данная часть выводит из энергетики человека отрицательную энергию. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Второй этап ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. На этом этапе Вы всё делаете как на первом этапе с одной лишь разницей - Вы уже не помогаете себе руками. Т.е. руки могут лежать например на коленях, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а Вы всё делаете так, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- словно энергия движется по воображаемым рукам (каналам).-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Выглядит это так: Произносите "Ра" - думаете о пространстве вверху. Произностие второй слог "Хум" думаете о проблемном органе. Повторяете несколько раз и опускаете правую руку вниз. и делаете таким же образом со второй мантрой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - начиная с пункта 9 первого этапа (разумеется тоже без рук). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Третий этап -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

  1. На этом этапе Вам не нужно думать ни о руках, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ни о проблемной части тела (например больном органе). Вы работаете с космической энергией и со всей энергосистемой своих тонких тел, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... т.е. работаете максимально глобально и эффективно.-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  2. Выглядит это так: Произносите "Ра" - держите концентрацию на всём пространстве вокруг себя (т.е. это огромное пространство вокруг Вас). Произностите далее второй слог "Хум" на середине выдоха и сосредотачиваетесь на всём своём теле. Сделайте так несколько раз. Так Вы замыкаете космическую энергию с собой - энергия течёт к Вам. Далее произносите "Ру" и думаете (концентрируетесь) о всём своём теле, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - после этого на середине выдоха произносите "Хам" и представляете вокруг себя бесконечное пространство (космос например). Так при помощи данной мантры отрицательная энергия будет уходить от Вас. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Примечания ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

  1. Рекомендуется зажигать свечу при данной практике.::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. После хорошего освоения всех трёх этапов - мантры можно повторять про себя.... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Что делать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- если нет проблемных областей на теле? Это просто замечательно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: если это так. В этом случае размещайте левую ладонь на область солнечного сплетения и работайте с ним. Также, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... если есть проблемы с повышенной сексуальностью - можно размещать левую ладонь на половые органы и работать таким образом (например как дополнение к практике "Воздержание от секса"). Если есть проблемы с чрезмерным аппетитом (например Вы сами понимаете, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что едите гораздо больше, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чем это нужно оганизму) - то размещайте левую ладонь на манипура чакру с мыслями об избавлении от данного навязчивого желания и лечения данной проблемы при помощи космической энергии. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  4. Также можно работать со всеми чакрами, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... размещая левую ладонь в области данных чакр. Например на один выдох сделать на муладхару, ::: © Веретенников С. ::: на второй - на свадхистану и так до верха (до сахасрара чакры) под мантру Ра-Хум. И затем в том же порядке под мантру Ру-Хам.-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  5. Старайтесь примерно придерживаться равенства работы с мантрой Ра-Хум и Ру-Хам - если Вы сделали с одной мантрой десять раз, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ то сделайте примерно столько же и со второй мантрой. ... Копирование данного материала незаконно ...
  6. На третьем этапе не обязательно делать вначале только одну мантру, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а потом вторую - их можно чередовать, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.е. один раз делаете с одной мантрой, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === второй раз с другой и т.д. Именно этот вариант наиболее лучший. Это немного подобно дыханию Энергией - Вы её словно вдыхаете на мантре Ра-Хум и выдыхаете на мантре Ру-Хам. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  7. Можно также просто включить мантры данные мной вверху и проводить практику таким образом под мантры с моим голосом. Для этого их можно включить на повтор сразу две (чтобы они чередовались), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тем самым Вы работаете поочерёдно, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то с мантрой Ра-Хум, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то с мантрой Ру-Хам.... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я уверен, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что те практикующие, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые дойдут до третьего этапа практики оценят её необычные свойства, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которые я даже не берусь описывать. Это ни с чем несравнимое ощущение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно всё Существование проходит сквозь Вас, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... обогащая и даря Вам всё самое лучшее и унося всё ненужное в свою бездонность. Вы словно купаетесь своей Душой в океане Энергии... Т.е. не смотрите на данную практику только как на исцеление от заболеваний, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- всегда помните, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что все в этом мире так или иначе больные, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- если бы это было не так - то нас бы здесь не было.

Практика дана 31.05.2008 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Вопросы и ответы +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

В: Мне очень нравятся все Ваши мантры. А мантра "Асато Ма" вызывает у меня всегда такие сильные чувства, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что слезы не могу сдержать. Я не знаю как поставить две Ваши мантры на так, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы они чередовались как Вы пишите. Помогите, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === мне больше не к кому обратиться.
О: Выделяете оба файла мышкой (нажав на левую кнопку и не отпуская проводите над этими файлами) и нажимаете на правую кнопку. В появившемся всплывающем меню выбираете - "Воспроизвести с помощью проигрователя". Далее ставите в проигрователе автоповтор, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- отметив галочкой в меню по следующему пути: Воспроизведение - Повторить.

В: Какого цвета лучше представлять энергию?
О: Лучше бесцветной. Можно как яркий Свет.

В: В какое время суток лучше выполнять эту практику?
О: В любое время можно практиковать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ даже ночью.

В: Можно повторять эти мантры на чётках? Если можно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то как быстро?
О: Можно, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но быстро не нужно, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... т.е. быстрее, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чем это делаю я в представленных звуковых файлах не нужно и главное, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы чётки Вас не отвлекали от самой практики... Другими словами - лучше не стоит на чётках. Чувствуйте как Энергия проходит через Вас волнами - отдайтесь этим приятным ощущениям.

В: Эта энергия в практике - это энергия Рейки?
О: Вы можете назвать её любым образом. Пройдите через этот опыт и когда познаете эту Энергию, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- тогда улыбнитесь своей попытке описать её словами.

В: Когда я прохожу по чакрам, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как лучше ладонь ложить? Например как на третий глаз положить?
О: Можно ложить по соответствию центра ладони самой чакре. Если это аджна чакра - то центр ладони точно в области межбровья. Можно также сложить все пальцы в пучёк и обращать их к чакре подушечками пальцев - так тоже можно.

В: Я правильно понял, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что я могу делать эту практику для саморазвития, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... даже если у меня ничего не болит?
О: Всё верно. Эта практика замечательная сама по-себе. Но может также хорошо исцелять.

В: У меня появилось несколько вопросов к Вам по практике: 1. Когда нужно думать о всем теле в последнем этапе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то нужно думать о физическом теле или об ауре? 2. Я левша, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- мне нужно все делать наоборот? 3. Я могу лечить так кого-нибудь? 4. Ещё возник вопрос на какой мантре нужно заканчивать?
О: 1. Думать лучше о себе, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как Вы себя чувствуете. Если чувствуете (осознаёте) себя уже как Душа, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то так думайте. 2. Наоборот не нужно. Правая вверху, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ левая на проблемной области... и т.д. 3. Это самолечение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.е. лечить так никого не нужно. Если нужно кого-то лечить - обратитесь к странице "Лечение Энергией" см. на сайте Твоя Йога. 4. На любой мантре можно завершить практику. Если на первой - то сознание Вселенной будет идти к Вам, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если на второй - то Ваше сознание будет стремиться к Всеобщему Сознанию. И тот и другой вариант прекрасны.

В: Могу я после третьего этапа снова возвращаться к первому этапу?
О: Да, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- можете.

В: Скажите, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ваши мантры тоже нужно слушать между колонак или в наушниках?
О: Там, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- где я не пишу о бинауральном эффекте - можно слушать любым удобным образом.

В: Я немного знаю санскрит, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- учусь. Пытался перевести мантры. Ра - это понятно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... солнце или свет. А что значит "Ру"?
О: Всё верно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... "Ра" - это свет. "Ру" - тоже свет. Если взять слово "Гуру", -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то "гу" - это тьма, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а "ру" - это свет (всё вместе будет иметь значение - тот, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- кто Светом, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- рассеивает Тьму).

В: Можно мне без практики слушать Ваши мантры? Очень нравятся. Я их включаю вместо музыки, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- успокаивает и как-то хорошо становится.
О: Можно.

В: Может быть я что-то не понял, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но на третьем этапе энергия уходит из меня или нет?
О: Смотрите на практику немного шире. Во-первых нет плохой или хорошей энергии, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: она одна. На третьем этапе - это как молитва в действии, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если хотите - как энергетическая молитва, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда Вы и принимаете Существование в себя и полностью в него вливаетесь. Если Вы всё будете делать как я это написал на сайте - то Вы будете чувствовать всё более и более возрастающий экстаз (блаженство) от такого взаимообмена.

В: Вы можете дать мне посвящение в мантры?
О: Посвящение не требуется - Вы просто повторяете эти мантры в соответствии с описанием практики.

В: Простите за нелепый вопрос, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ но что делать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... если у меня правая рука почти не функционирует? Я не могу её поднять как следует...
О: Вполне хороший вопрос. Левую держите там, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... где нужно, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а правую представляете вверху. Далее (как я понимаю Вы можете уже работать с опущенной правой рукой) опускаете правую руку вниз и делать, ::: © Веретенников С. ::: как написано в материале к данной практике. Когда представляете правую руку вверху - разместите правую руку вверх ладонью (например на колене).

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости