Твоя Йога. Пранаяма. Медитация-тренинг он-лайн.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Медитация-тренинг
Сила дыхания Праной

Космическое Сознание

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Пранаяма тренингВы уже знаете, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что абсолютно все природные, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ космические и жизненные процессы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- протекающие в телах человека (тонких и грубом-материальном) подчинены определённым ритмам. И один из способов влиять на эти ритмы - является управление ритмом дыхания, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- который может варьироваться в Йоге от простого пропорционального, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- например 2х4х2х4, ::: © Веретенников С. ::: до сложного и целенаправленного для конроля тех или иных функций, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например: 1х8х4х2 и т.д. Более того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда йог успешной практикой таких дыхательных ритмов учится управлять Праной в своём теле, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то будучи микрокосмосом - он рано или поздно переходит на новую ступень развития, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда может управлять Праной внешней - космической и тогда многие препятствия рушатся перед его волей.

Практиковать тренинг благодаря данной программе Вам будет максимально легко, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... от Вас не будет требоваться отсчитывать нужный ритм например по пульсу сердца, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как это обычно принято и таким образом отвлекаться на его счёт. Всё это программа приятным образом сделает вместо Вас, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... поэтому Вам нужно только расслабиться и следовать тому, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы будете видеть на экране после загрузки данной программы-тренинга, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- при переходе к ней по ссылке внизу.

В данном тренинге сразу совмещены пять тренингов, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые помогают Вам дышать по той или иной дыхательной схеме древней науки Пранаямы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... для достижения нужного эффекта и состояния.
Начинать лучше всего нужно с первого тренинга "Ритмичное дыхание" с ритмом, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- заложенным в программе равном: 4х2х4х2 - где "4" - это длинна вдоха и выдоха, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а "2" - это длинна паузы между ними. Это хорошее дыхание для развития чувства дыхательного ритма, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а также для гармонизации и баланса всех жизненных процессов в человеке.
Далее идут два тренинга "Согревающее дыхание 8х4х2х2" и "Охлаждающее дыхание 2х2х8х4". Здесь Вам нужно выбирать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... так как это совершенно противоположные по действию способа дыхания. Первое - согревает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... возбуждает и активизирует силы для работы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- тогда как второе - наоборот, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: охлаждает, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: успокаивает и вводит в состояние полусна и отдыха. Согревающее дыхание хорошо подходит для холодного времени года, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда холодно и нужно согреться, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а также как средство лечения депрессий, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ упадка настроения и сил. Охлаждающее дыхание хорошо делать в летнюю жару, ... Копирование данного материала незаконно ... когда нужно немного охладить себя, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а также оно хорошо подходит при бессоннице или например в периоды сильного возбуждения (например приступа злости или негодования) и т.д.
Под кнопкой "Четвёртый" Вы найдёте тренинг для развития классического дыхания с самым распространённым ритмом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который рекомендуется Йогой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это: 2х8х4х2.
И в завершение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... под кнопкой "Пятый" я сделал для Вас тренинг, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который назвал "Совершенное дыхание". Его ритм: 4х8х8х4, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- переходите к нему постепенно и осваивайте его неторопясь без какого-либо напряжения или усталости. Пятый тренинг пробуждает скрытые способности в человеке, ::: © Веретенников С. ::: способствует пробуждению энергии Кундалини, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а также усилению психических и мистических сил.

Описание практики ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

  1. Дождитесь загрузки программы на следующей странице сайта перейдя по ссылке внизу непосредственно к самому тренингу. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  2. Далее желательно включить колонки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- так как программа имеет звук. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  3. Перед Вами после загрузки появятся пять кнопок, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- каждая из которых ведёт к тому или иному тренингу. Например "Первый" - ведёт к развитию ритмичного дыхания с ритмом: 4х2х4х2, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а "Пятый" - к освоению совершенного дыхания в режиме: 4х8х8х4. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  4. Выберите тот тренинг, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- который решите практиковать и смотрите на экран, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- расслабившись и дыша так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как Вам показывает это делать программа-тренинг - Вы будете видеть на экране циклы дыхания - вдох, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- задержка на вдохе, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- выдох, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... задержка на выдохе. Следуйте за этими подсказками. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  5. Не делайте ничего с напряжением, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- дыхание должно быть свободным и лёгким. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  6. По мере занятий по данному тренингу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- возможно уже через несколько дней - Вы почувствуете, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Ваше дыхание обретает ритм, ... Копирование данного материала незаконно ... который как бы закладывается в подсознание. Это хорошо, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ потому что после этого Вы сможете практиковать пранаяму без компьютера, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например сидя ровно на своём любим месте для медитации. И более того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы почувствуете, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что сможете делать дыхательные циклы более длинными, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что говорит о более хорошем прогрессе в практике пранаямы. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Пранаяма

Перейти к практике - Сила дыхания Праной

Размер файла программы 1.19 Mb - требуется около 1-2 минуты для загрузки при средней скорости интернета.

Примечание === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

  1. Старайтесь дышать преимущественно животом. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. вдох "рождается" вначале при помощи опускания диафрагмы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: затем он продолжается при помощи расширения рёбер и в конце воздух поступает к вершинам лёгких. Выдох в том же порядке - 1) поднимается диафрагма, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... 2) опускаются рёбра, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- 3) освобождается от воздуха вершина лёгких. Всё нужно делать слитно и без напряжения или рывков. Если Вы по каким-либо причинам не можете дышать таким образом - то дышите так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как Вы обычно дышите, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но немного глубже. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. При освоении пятого тренинга "Совершенное дыхание" руки лучше всего разместить под пупком, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- положив левую кисть на ноги внутренней стороной (ладошкой) вверх, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а сверху на неё - правую ладонь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... при этом кончики больших пальцев нужно соединить вместе. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. Я также хочу дать Вам свою короткую интерпретацию каждого этапа дыхательного цикла: вдох - активность, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === задержка после вдоха - сила, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: выдох - медитация, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... задержка после выдоха - самадхи. Исходя из этого Вы самостоятельно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- по мере освоения данной практики, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... можете создавать свои собственные ритмы дыхания. Например для погружения в самадхи: 4х8х16х36, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- для обретения силы: 16х36х8х4 и т.д. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация-тренинг дан 25.09.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости