Твоя Йога. Пранаяма.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Пранаяма

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как духовного развития, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- так и энергетического.

Упражнение первое -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: разведёнными плечами и свободной грудью. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ представляйте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая над головой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как энергия полностью распределилась по всему телу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === по всем его участкам, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно тело - это полая резиновая кукла. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что энергия, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- вошедшая в тело на вдохе, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как надувной шарик. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ::: © Веретенников С. :::
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Упражнение второе -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ... Копирование данного материала незаконно ... но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- разведёнными плечами и свободной грудью. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... представляйте, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которая вокруг тела. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как энергия полностью распределилась по всему телу, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- по всем его участкам, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... словно тело - это полая резиновая кукла. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что энергия, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- вошедшая в тело на вдохе, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как надувной шарик. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Примечания - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости