Твоя Йога. Пранаяма.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Пранаяма

Your Yoga

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как духовного развития, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... так и энергетического.

Упражнение первое -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- разведёнными плечами и свободной грудью. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: представляйте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которая над головой. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как энергия полностью распределилась по всему телу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- по всем его участкам, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... словно тело - это полая резиновая кукла. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что энергия, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- вошедшая в тело на вдохе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как надувной шарик. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Упражнение второе ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Примите положение сидя. Спина прямая, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, ::: © Веретенников С. ::: разведёнными плечами и свободной грудью. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- представляйте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которая вокруг тела. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  3. На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как энергия полностью распределилась по всему телу, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... по всем его участкам, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- словно тело - это полая резиновая кукла. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  4. Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что энергия, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- вошедшая в тело на вдохе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как надувной шарик. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  5. До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  6. На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Примечания ... Копирование данного материала незаконно ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости