Language translation

Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Блог Сергея Веретенникова

Блог Сергея Веретенникова

Объявления

Меню

Your Yoga

Как очистить лёгкие и бронхи


28 августа, пятница в 10:37 (2015 г.)
ОМ Шанти

Как очистить лёгкие и бронхи. Представьте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что человек живёт в квартире с определённым метражом. И вся его квартира заставлена разными вещами. Вы наверно видели такие квартиры. Море всего и нужного и ненужного. И если просто пристально проанализировать сколько же свободного места в квартире - то можно увидеть, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что это буквально небольшой проём, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы ходить от кровати к телевизору, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- к ванной и к холодильнику. Всё остальное завалено всякими вещами, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тумбочками, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... стульями, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- табуретками и т.д.

В своё время первое, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что я сделал - это выбросил практически всё из своей квартиры. У меня нет ни дивана (койки), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ни кресел, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ни шифоньера, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ни холодильника, ни стола и т.д. Я оставил всё только самое нужное. И Вы не представляете насколько свободно стало. Настоящий спортзал. Поэтому я не понимаю людей, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые жалуются, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что у них мало места в квартире, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... поэтому им некуда даже турник прикрутить и поставить штангу.

Но это маленькое отступление. Речь идёт о том, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что наши лёгкие очень похожи на такие квартиры. В них накапливается много "хлама". И за счёт этого их объём снижается. Понимаете? Жизненный объём большой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но за счёт разного рода не нужных вещей он уменьшается. Мы дышим не в полную меру, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- мы и живём поэтому соответственно тоже не на все 100%. Лёгкие в Йоге - главный показатель жизненности. Их объём.

Ниже хочу дать Вам простую методику очистки лёгких и бронхов.

Сделайте глубокий вдох и произносите любой гудящий звук с закрытым ртом. Например низкий звук "Мммммммм". Направьте этот звук вниз, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ на лёгкие, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.е. это не только горло - звук идёт вниз. Гудите пока есть воздух. После этого делайте глубокие покашливания. Очень глубокие, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы словно хотите выкинуть что-то из лёгких.

Затем снова гудите. И снова кашляете. Так несколько циклов.

Второе упражнение. Делаете максимальный вдох и задерживаете дыхание. В это время ладонью (можно кулачком) постукиваете по грудине. Удары ощутимые, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но разумеется в меру. Потом резко выдыхаете. Так несколько раз.

Делайте несколько раз в день, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... особенно утром.

Как очистить лёгкие и бронхи
[ нажмите для увеличения ]

Не стоит много говорить о том, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что если лёгкие не вентилируются достаточным образом и где-то в каких-то уголках лёгких скапливаются долго отходы - то там начинает развиваться неблагоприятная и нездоровая среда. Что может привести к чему угодно нехорошему.

Лёгкие обязательно должны быть чистыми - это наиважнейшее условие хорошего здоровья. Это Ваша связь с Праной - энергией жизни.

Ещё очень хорошее средство очистки лёгких - голодание. Как минимум нужно голодать один раз в неделю. Не можете весь день - начните с малого, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... например до 2 часов дня. Потом увеличивайте продолжительность.

Затем отлично очищают лёгкие любые спортивные упражнения. Бег, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- плавание, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... аэробика, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... любые динамические упражнения, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- работа с отягощениями (гантелями, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- приседания, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- отжимания, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - подтягивания и т.д.).

Если всё сильно запущено - можно делать ингаляции. В аптеках продаются дешёвые ингаляторы. Можно посидеть над паром ромашки. Пейте больше воды.

Так же причиной повышенной мокроты в лёгких может быть гипервентиляция лёгких. Об этом я говорил в практике "Эликсир вечной жизни" [ youryoga.org/med/eliksir.htm ]. А люди сейчас практически все дышат неадекватно. Т.е. дышат много, непропорционально действительно необходимой норме потребления кислорода. И как результат - мозг даёт команду лёгким заполняться большим количеством мокроты (слизи), чтобы уменьшить объём лёгких (чтобы уменьшить таким образом объём вдыхаемого газа).

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

« Читать весь блог Сергея

10 случайных записей:

  1. (01.03.2016) Особый мистический день - Маха Шиваратри
  2. (28.08.2015) Проговаривайте свои желания
  3. (09.03.2016) Размышления о слове "спасибо" и "благодарю"
  4. (31.08.2015) Яйцо или курица
  5. (10.03.2016) Как доставить удовольствие Богу? В Бхагавад Гите говорится, что тело - это храм души
  6. (29.12.2018) Новый год начинается весной
  7. (13.03.2016) Как услышать голос сердца и следовать ему
  8. (03.03.2019) Как считать мантру без чёток
  9. (08.04.2016) Медитация на гармонизацию, чакры и исцеление
  10. (29.06.2019) Медицина
Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости