Твоя Йога. Естественное Просветление.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Естественное Просветление

© Твоя Йога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Естественное Просветление

Естественное ПросветлениеНачиная давать Вам эту новую практику, я хочу сказать, что Просветление - это этап в жизни любого человека, такой же как прорастание зубов у ребёнка, волос, половое созревание, вырастание зуба мудрости, седина в волосах и т.д. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Просветление должно происходить с каждым - это этап, который уже запланирован в Вас Природой. ::: © Веретенников С. ::: Но как мы видим - он наступает только у некоторых. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Однако, это также странно, как если бы у какого-то ребёнка в отведённый для этого период времени - не выросли бы к примеру зубы или волосы, он бы не научился ходить или говорить. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Почему же когда с человеком не случается Просветление - этого никто не замечает, и считается, что это нормально? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И самое главное, почему оно не случается с каждым человеком, если уже заложено в Человеке в виде жизненного этапа? -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Дело в том, что Человеку для этого нужно вести естественную жизнь, т.к. сейчас он живёт неестественно. ::: © Веретенников С. ::: И с ним, по мимо Просветления, так же не случается множество других вещей, которые должны присутствовать в его жизни. ... Копирование данного материала незаконно ... Например Природа дала человеку иметь детей, но если он не пользуется этой возможностью - значит у него нет детей. ::: © Веретенников С. ::: Возможность иметь детей складывается из нескольких элементов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это и половое созревание и нахождение спутника жизни - и это как минимум. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Точно также и с Просветлением. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Да - это гарантированный этап в жизни любого Человека, но при условии, что он будет реализован. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Сейчас на Земле во многих странах намеренно создана ложная идея, что иметь семью и особенно детей - это очень сложно и трудно. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Хотя на самом деле, если жить естественной жизнью - этот этап дарит только радость и счастье, и ничего кроме этого. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Точно также внушена людям и концепция о трудности Просветления. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Хотя в этом нет не только ничего трудного, но наоборот - это приятно, радостно и к тому же естественно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Так какие же элементы Человек должен использовать, чтобы такой важный жизненный период, как Просветление, случился в его жизни? Этих элементов несколько, и я буду давать их один за другим на этой странице сайта. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Для многих эти элементы будут сложны, но это только по причине, как я уже сказал выше, их неестественной жизни. Более того, я буду писать на самом деле о простых и лёгких вещах, как например сон, но люди настолько погрязли в искусственной жизни, что многие даже не сразу смогут понять, что я вообще им говорю. Хотя разумеется, писать я буду, как всегда, максимально ясно и понятно, как и все свои практики, которые доступны Вам на сайте "Твоя Йога". -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

  1. Погружение в Пустоту
  2. Прямой Путь к Просветлению

Практики Естественного Просветления

Все данные практики можно практиковать в любой последовательности и также независимо друг от друга, т.е. они прекрасны и как самостоятельные практики сами по-себе. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Как я уже сказал - даваться практики будут мной не все сразу. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому не тратьте время и начинайте практиковать уже сейчас. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Многие уже обратили внимание, что сайт "Твоя Йога" - это особая Школа, здесь Вы учитесь, я даю Вам практики уже многие годы, практикуя которые, Вы всё повышаете и повышаете уровень своего развития, находя свой Путь, свою индивидуальную линию самосовершенствования. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

1. Погружение в Пустоту

Эта практика, пожалуй самая важная. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Основа, которая по сути дела одна может дать кому-то Просветление, кто не так сильно испорчен искусственной жизнью. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Часто Вы могли слышать выражение "остановка внутреннего диалога" или вербальное общение с самим собой ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: (с другими) в уме. Но это далеко не всё, что требуется. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Дело в том, что даже когда Вы останавливаете то, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что называется "словесной болтовнёй в уме", то всё равно ум не успокаивается на этом - -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- начинаются какие-то видения, появляются разного рода картинки перед внутренним взором. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это визуальная болтовня ума. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Но также есть и звуковая - когда ум начинает загружать себя разного рода голосами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- песнями (наверно помните, как какая-то песня может "крутиться" в голове целый день) и звуками. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Дальше идёт чувственно-эмоциональная болтовня ума - где ум крутит как шарманку воспоминания каких-то ощущений, чувств и т.д., или рождает новые. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Как видите, остановив только лишь внутренний диалог - Вы сделали ещё не так уж и много. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- А нам нужно остановить ум полностью. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Точнее сказать просто научиться это делать. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Описание практики

  1. Для практики лучше всего примите положение лёжа. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но можно например и сидя на диване, в кресле или полулёжа. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е. нужно положение тела, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в котором Вы его меньше всего ощущаете.
  2. Закройте глаза и немного полежите. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  3. Теперь представьте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Ваша комната находится глубоко под землёй. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Там, куда не долетают звуки и где полнейшая тьма. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Эта комната освещается светом. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Можете представить тот источник света, которым Вы обычно пользуетесь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Например настольная лампа, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ торшер или просто освещение от люстры. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. представляете, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вы находитесь в комнате, которая находится глубоко под землёй, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ваши глаза открыты и Вы видите кое-какие предметы и саму комнату освещённую настольной лампой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  4. Теперь щёлкаете выключателем и всё резко погружается в абсолютную темноту и тишину. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Щелчок должен быть довольно громкий, ::: © Веретенников С. ::: несколько громче, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чем у обычного выключателя. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  5. После этого вся концентрация на этой темноте и тишине, с хорошим пониманием, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы находитесь глубоко под землёй, и тут нет ничего - только сырая земля. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  6. В лучшем случае многие смогут продержать такую концентрацию минуту. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Потому что ум начнёт насильно выдавать какую-нибудь игру: ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо картинки, либо песни, либо Вы просто с удивлением для самих себя поймаете себя на том, что уже во всю болтаете с подругой с работы, читаете нотацию своей дочери и т.д. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  7. Минута - это уже хорошо. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Эта минута покажет Вам, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что это возможно. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Что ум слушается Вас и он буквально за многие годы Вашей жизни - ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... смог промолчать целую минуту. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Теперь Вы знаете как этого добиться и можете каждый день увеличивать этот результат. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  8. Через какое-то время представлять комнату под землёй уже не будет необходимости. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы легко сможете в любое время просто захотеть побыть в состоянии полной остановки ума - и Вы без труда сможете это делать. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  9. По сути дела, способность пребывать в полном безмолвии ума - это врата не только к Просветлению. ... Копирование данного материала незаконно ... Это врата ко многим тайнам. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... В этом состоянии можно получать ответы на любые вопросы, выходить из тела, переносить сознание в прошлое или будущее, общаться с Высшими Существами и т.д. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Примечание ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

  1. Вместо источника света также можно представлять свечу, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которую Вы громко задуваете. Кому-то подойдёт такой мощный способ, как выключение рубильника, а кому-то даже вплоть до разбивания лампочки. Подбирайте лучший для себя вариант. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Когда будете концентрироваться на темноте и тишине, которые возникнут после выключения света - то нужно иметь ввиду, что это внутренние темнота и тишина. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. Ваши внешние глаза и уши будут что-то улавливать (световые пятна, звуки с улицы), но это не важно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вам нужно концентрироваться именно на внутренних темноте и тишине. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. Я не рекомендую использовать какие-то очки на глаза или наушники с музыкой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Лучше всего это не использовать - пусть будет всё максимально естественно.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Часть "Погружение в Пустоту" дана 19.07.2012г.

Вопросы и ответы по части "Погружение в Пустоту"

В: Вы пишите про естественную жизнь. Разве это упражнение можно назвать естественным?
О: Это упражнение исправляет ошибку Вашей неестественной жизни. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

В: Когда я представляю себя в комнате под землёй, то представляю себя со стороны, смотрящей на себя сверху. И комната как-то меняется на другую.
О: Можно со стороны, если Вы можете таким образом хорошо концентрироваться на пустоте и тишине. Но как правило в этом случае эта концентрация не очень хорошая. Поэтому лучше представлять так, словно именно Ваша комната находится под землёй. Можно представить, что окна завалены землёй, крыша, и всё остальное сверху. Т.е. Вы не представляете себя со стороны, Вы находитесь в комнате, в своей комнате, в которой проводите практику, и она под землёй. Но если представление комнаты немного меняется - это не страшно, можно представлять себя даже например в пещере. Просто в своей комнате всё намного реалистичнее, а значит эффект будет лучше. К тому же, как я писал в практике "Расшифровка сновидений" - наша квартира в подсознании расшифровывается, как наше тело. Т.е. выключая свет - вы выключаете всё не просто в комнате, а в теле, и во всём, что с ним связано, т.е. ум, интеллект. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

В: У меня получается так. Где-то минуту у меня нет никаких диалогов, ни визуальных, никаких. Но потом появляются, как Вы пишите, картинки. Но! Диалог я всё равно держу на замке. Нужно ли тут обрывать практику? Или могу держать до тех пор, пока не появится вербальный диалог, который появляется где-то на 5 минуте?
О: Да, можете продолжать, пока удерживаете хотя бы какой-то уровень ума от диалога. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

В: Мне почему-то страшно. Темнота, тишина... Мне страшно.
О: Если страшно - то не делайте. Но помните, что древние мистики, отшельники сидели в диких лесах и горах. И бояться тут нечего. Страшно умереть, так ничего и не поняв. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

В: Меня выносит сразу в Астрал. Нужно сопротивляться этому?
О: Можно не сопротивляться. Можно получить некоторый астральный опыт, чтобы он не отвлекал, и потом практика будет идти без помех. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

В: Я начинаю видит очень интересные вещи. Я даже не знаю показывает мне кто-то ЭТО или я сама вижу. Но это грандиозно. Я сижу и смотрю. Это чем-то похоже на то, что видел Никола Тесла в своих видениях. Только я не знаю как это применить?
О: Да, такое возможно. Можете понаслаждаться эти какое-то время, или, если захотите использовать в материальном мире, если поймёте, что видите. А после этого, когда особый интерес к этому иссякнет - снова вернуться к практике. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

В: Если я на даче в погребе буду проводить Вашу практику?
О: Не стоит. Лучше дома, в тёплой постели, чтобы максимально забыть о теле. К тому же дома Вы можете делать эту практику когда захотите круглый год. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Ответы опубликованы 7.08.2012г.

2. Прямой Путь к Просветлению

Больше года прошло, как я начал давать Вам новую практику "Естественное Просветление". Надеюсь Вы уже хорошо освоили первую часть практики и поэтому готовы переходить к следующему этапу. Или как минимум - Вы готовы к нему. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Всё, что мы знаем о мире - это отголоски прошедших событий, осевшие в нашем уме. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Мы смотрим на что-то и не видим то, на что смотрим - мы видим лишь информацию, которая связана с тем, на что мы смотрим. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому мы никогда не видим Реальность, но лишь только информацию об этом из прошлого, которое живёт в нашем уме. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Но любая информация, любое знание из прошлого - это не есть Истина. Истина находится только в настоящем моменте. Поэтому Истину нельзя знать, её можно только воспринимать. Потому что знание имеет отношение к прошлому, а восприятие - к моменту "сейчас" и только к сейчас. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Просветлённый видит то, что есть, а не просветлённый - то, что он знает об этом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Все мы изначально просветлённые существа. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но как только наше сознание смещается в прошлое, т.е. начинает смотреть на мир через призму "я знаю об этом" - то мы погружаемся в мир, который сами начинаем придумывать, т.е. в иллюзию. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Просветление никуда не исчезает, но мы удаляемся от него. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Просветление остаётся всегда там, где оно вечно находится, и где сейчас есть, т.е. в настоящем моменте. И мы всегда можем снова вернуться в это состояние, в состояние Просветления. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Всё, что нас отличает от просветлённых - это смещение сознания. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Смещение его в прошлое. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Внизу я изобразил это схематически.

Естественное Просветление

Я обозначил точку настоящего момента цифрой "0". Просветлённый, смотря на мир в этой точке, пользуется информацией об увиденном из этой же точки. Т.е. он воспринимает. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Не просветлённый, смотря на мир в точке "0", пользуется информацией об увиденном из точки "-1" или "-2", "-3" и т.д. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Другими словами - его глаза смотрят, но видит он совсем другое, он видит то, что ему предоставляет его ум, в котором находится информация об виденном из прошлого. Понимаете механизм? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Посмотрите сейчас на свою правую руку. И Вы не видите её. Это кажется глупостью. ... Копирование данного материала незаконно ... "Как это так, я не вижу свою руку?" - скажете Вы. Но это так. С самого рождения в этой жизни и многие другие жизни в этом материальном мире - Вы только и делали, что смотрели на мир через свой ум, который всегда подсовывает Вам информацию из прошлого. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Таким образом, Вы всегда смотрите на то, что находится в прошлом. ... Копирование данного материала незаконно ... Или другими словами - на то, что не существует, что есть иллюзия. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Эта привычка, которая укореняется из жизни в жизнь, очень и очень сильная. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы не понимаете свою проблему, пока какой-нибудь Просветлённый не скажет Вам: "Эй, да ты же ничего не видишь, твои глаза закрыты и твой ум, как гипнотизёр просто демонстрирует тебе картинки, которые ты воспринимаешь, как происходящее сейчас". ... Копирование данного материала незаконно ... Только когда Вам так говорят со стороны, Вы вдруг осознаёте масштаб своего долгого заблуждения. Вы словно пробуждаетесь ото сна. Ваше сознание врывается в настоящее. И Вы пробуждаетесь. Вы снова входите в своё вечное состояние Просветления, которое было с Вами. Совсем рядом и всегда. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Я надеюсь, что уже это описание, само по-себе, послужило для Вас толчком к полному пересмотру своего понимания того, как всё функционирует. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Что оно одно смогло пробиться сквозь Ваш ум, чтобы Вы смогли хотябы просто допустить вероятность этого. А если это так, то значит Вы можете начать практику, чтобы всё это проверить. Потому что цена этой практики, не много ни мало - Ваше собственное Просветление. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Первым делом, специально для этой практики, я создал фильм, который Вам нужно посмотреть. Так Вы сразу и наглядно увидите, как всё работает. Скачать этот фильм.

Анонсируя в соц. сетях этот фильм, я вчастности написал: "После просмотра этого фильма - Ваш Путь к Просветлению сократится в несколько раз. Потому что Вы будете предельно точно знать куда идти. А идти, зная Путь - всегда быстрее. Невозможно придти куда-то - не зная Цели. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Просветление я рассматриваю, как естественный этап в жизни, который со многими не происходит, т.к. их развитие прекращается. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть не мало случаев, когда разум некоторых людей останавливается на уровне ребёнка. Т.е. внешне человек выглядит как взрослый - но его сознание, как у ребёнка. Вот здесь тоже самое. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы просто заболели, ушли от естественности. Помогите себе исцелиться. Насколько я знаю, проблема недоразвитого человека с сознанием ребёнка - называется Олигофрения или Инфантилизм. 
Быть не Просветлённым - это тоже похожая на неё болезнь. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Когда-то давно Вы заболели этой недоразвитостью. Но от всего есть лекарство..." ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Я не буду Вам говорить, что нужно быть в здесь и сейчас. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это для многих - просто ничего не значащий шум. Вы прочитаете эти два слова и буквально через три минуты снова забудете об этом. Для меня важно, чтобы Вы действительно пробудились и обрели своё Просветление, а не занимались здесь забавами в виде красивых слов для ума. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Более того, как я говорю в фильме, - всё новое тут же попадает в кэш, и лишь вначале слова типа "здесь и сейчас" могут заставить Вас задуматься над чем-то действительно важным, т.к. они указывают на что-то такое, в чём, как Вы чувствуете, есть особый смысл. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но буквально через небольшой промежуток времени - они осядут в Вашем уме, к ним будут прикреплены множество ярлыков от известных Вам вещей этого мира, и они не будут иметь для Вас никакого значения, кроме назначенного Вашим умом. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Вначале я хочу сказать Вам о нескольких фактах, которые помогут Вам. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Это происходило с Вами (или Вы просто знаете такие случаи) - Вам кто-то, допустим внук или дочка, показывает на облако в небе и говорит, что он видит в этом облаке бабочку. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы пристально смотрите на это облако и понимаете, что никакой бабочки там нет и быть не может - Вы же не видите её. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но тут дочка Вам пальцем рисует образ бабочки, Вы видите этот образ - и о чудо, вдруг Вы отчётливо действительно видите бабочку в небе. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как только образ в уме нарисовался, тут же Вы его увидели и в реальности. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как только Вашему уму дали образ, и он из прошлого (когда дочка показывала его) взял этот образ и наложил на настоящий момент, то Вы сразу "увидели" бабочку, которой нет. Понимаете? Вы увидели то, что Вам выдал Ваш ум. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Мы все рабы образов, которые живут в нашем уме. И мы не видим ничего, кроме них. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Всё дошло до самого печального уровня - Ваше сознание постоянно, в каждый момент времени вопрошает у своего ума, что ему (сознанию) нужно видеть. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это как человек с повязкой на глазах, который постоянно спрашивает о поводыря "Что сейчас передо мной?". И поводырь ему создаёт образ: +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ "Перед тобой сейчас дерево, оно зелёное", "Сейчас ты стоишь перед машиной, она красная" и т.д. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но сознанию нужно просто скинуть повязку и начать смотреть, а не спрашивать у своего ума. Всё, что Вы сейчас видите - имеет отношение только к прошлому. Потому что ум подставляет перед "глазами" Вашего сознания образы из прошлого. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Очень хорошо эти факты демонстрирует изобразительное искусство - которое часто изображает то, что зритель никогда до этого не видел. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. когда художник изображает нечто из своих собственных неограниченных фантазий. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы возможно даже уже имеете такой опыт, когда смотрите на картину - и понимаете её лишь через некоторое время. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Но до этого Вы словно видели просто набор красок и всё. Всё было словно в цветном тумане. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Мозг лихорадочно пытался дать Вам подмену видимого, и через мгновение - образы стали проявляться. Это уже пошло не то, что изображено, а то, что Вам начал выдавать Ваш ум. И это знакомые образы из прошлого. ::: © Веретенников С. :::

Описание практики ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

В этой практике важно понимание. И я думаю, что его уже дал Вам. Просматривайте фильм время от времени - тогда Ваше сознание будет быстро входить в нужное состояние вспоминания себя. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Сама практика заключается в том, чтобы стереть весь накопившийся кэш. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Здесь полная аналогия с компьютером. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Как Вы видели в фильме - в нас течёт ток, есть сенсоры, и в нас есть память, чтобы загружать в себя гигабайты информации. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Я думаю, что большинство, кто практикует по моим практикам - это пользователи интернета. Поэтому такое понятие, как "кэш" не должно вызывать нечто из области непонятного. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы ходите по сайтам, и Ваш браузер всё кэширует: картинки, флеш, видео, скрипты, стили и т.д. Зайдите впервый раз на какой-то "тяжёлый" сайт - он будет грузиться какое-то время. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Зайдите на него потом снова - и всё откроется мгновенно. Потому что львиная доля информации будет браться из кэша. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ А затем вовсе отключитесь от интернета, выставите в браузере "работать автономно (оффлайн) " - и Вы сможете ходить по тем сайтам (оффлайн), по которых ходили до этого - все они в кэше. ::: © Веретенников С. :::

Система человека устроена абсолютно также. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Например Вы видели отличный душевный фильм. Вы говорите другу или подруге, что это очень хороший фильм. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но друг в ответ "А, этот фильм... Да я его уже видел...". Он его уже видел. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Всё, что Вы ему там расскажете про свои переживания, ощущения и особое видение этого фильма - уже не коснутся Вашего друга. Он же ведь его уже видел. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Шаблон уже в голове. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И Ваших переживаний там нет. Но вот проходит много лет. Этот фильм (или рассказ, роман, стихотворение) вновь смотрится Вашим другом. Кэш от предыдущего просмотра уже достаточно "постарел", забылся и местами вовсе стёрся. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И вдруг он начинает видеть этот фильм по-новому. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Он действительно начинает видеть то, что видели Вы. Вот так работает Просветление. Вы стираете всю громаду кэша из памяти - и начинаете видеть мир, как в первый раз. У Вас не должно остаться никакого представления о том, что есть такое Бытие или Существование. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И тогда Истина ворвётся в Вас. Но пока кэш сидит в Вашем уме и давит на сознание миллионом гигабайт информации абсолютно обо всём - Просветление не случится с Вами. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Сам метод очистки кэша прост. Это медитация. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Нужно некоторое время ничего не делать. В понятие "ничего не делать" входит даже ничего не думать и ничего не представлять. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Для многих ничего не делать - это значит не ходить на работу, в школу или институт. И сидеть смотреть телевизор, играться в компьютерные игры, читать книжки или ходить по магазинам и т.д. ::: © Веретенников С. ::: Но нет. Здесь ничего не делать - это значит не делать ничего. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы сидите и вообще ничего не делает. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Пустота и тишина. Вы ни на чём не концентрируетесь и не сосредотачиваетесь. Здесь нужно забыть о любых видах медитаций, известных Вам ранее. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если и можно тут сказать о концентрации на чём-либо - то это НИЧТО. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Всё, что Вы делаете - это поддерживаете в своём сознании и уме состояние "ничего", т.е. отсутствие всего. Свобода от всего. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Так или иначе Искатели в этой области накопили много полезных дополнений к этому процессу. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Восновном они хорошо сосредоточены в Дзен. Это не значит, что именно адепты Дзен являются авторами этих дополнений. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Но, тем не менее, это уже не важно. Я просто перечислю Вам то, что Вам поможет. И пусть это будет называться "Дзен", не вижу смысла запутывать Вас более детальной информацией. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Стена ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. И самым первым в списке идёт - это сидение около стены. Напротив стены. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Примерно около метра от неё, лицом к ней. Очень хорошо, если стена будет светлой, а лучше белой. Для этого можно просто приклеить скотчем лист ватмана или взять белую тонкую ткань и приклеить скотчем к стене. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ткань более предпочтительна, т.к. она не мнётся, как ватман. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  2. Вообще стена очень хорошо влияет на наш ум. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Для него это как - стоп. Всё - дальше хода нет. Он понимает, что движение остановилось. Ум - он очень умный. Закрыты глаза или открыты - он чувствует эту стену. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Он словно бьётся об неё. Он говорит своему хозяину (т.е. Вам) - "Ты что, с ума сошёл? Сидеть около стены, как безумный..." Для него стена, да ещё белая, на которой ничего вообще нет - просто ужасная пытка. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если Вы сможете некоторое время не обращать внимания на ум, то он подчинится Вам очень быстро. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Разумеется, здесь очень хорошо ещё иметь уединение. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Например поехать на дачу, снять домик, кемпинг и т.д. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно дома, если условия позволяют. ::: © Веретенников С. :::
  4. Стена также имеет ещё интересную ассоциацию. У многих встаёт образ того, как полицейский ловит преступника на улице, одевает на него наручники и приказывает ему: "Встать лицом к стене! Ноги шире плеч!". Удивительно - но у нас тут всё тоже самое. Вы арестовываете своего главного преступника - свой ум. Он перешёл черту дозволенного, он нарушил Закон. Вы его арестовываете и ставите к стене... И ноги - тоже на ширине плеч... Всё один к одному. Игра окончена - преступник пойман и подлежит исправлению. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Одежда ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Вторая пытка для ума - это сложность в самоидентификации себя, как человеческое тело определённой формы. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Ум знает, что у Вас человеческое тело. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но накиньте на себя накидку в виде обычной длинной ткани. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Можно накинуть на плечи, а потом укутать всё тело, чтобы всё тело было под тканью. Можно накинуть также часть ткани на голову, чтобы была покрыта и голова (как капюшон). ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. Таким образом - образ человеческого тела меняется. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы больше походите на "сугроб" или "холмик". И Вам не обязательно смотреться в зеркало - ум всё видит. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И он входит в ступор от того, что не понимает, кто Вы и что Вам "шептать" по поводу того, кем Вам себя считать. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  3. Цвет накидки желательно использовать высших цветов чакр - фиолетовый, белый, синий, голубой, зелёный, сиреневый, лазурный и т.д. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  4. Вы знаете, что длинная и очень широкая одежда - используется во всех Учениях. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- В ней есть смысл, который я описал выше. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. она меняет восприятие Вашего ума о том, какую форму Вы имеете, уходя от образа человеческого тела и приобщаясь к телу безформенному. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Самое простое, что нужно сделать - это приобрести длинную ткань, чтобы покрывать ею своё тело во время медитации (как плащ или накидка). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  5. В Дзен пошли ещё дальше - используя сшитый квадрат, который носят на тесёмке на шее в области живота. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда садятся в медитацию - руки прячут под этот квадрат, что ещё сильнее скрывает образ человеческого тела. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Я думаю, что это лишнее - Вы можете просто использовать ткань, в которую кутаетесь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Также не обязательно шить такую просторную одежду - всё решается обычным куском длинной ткани поверх Вашей обычной одежды. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Подушка для сидения ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

  1. Сидеть около стены нужно долго и желательно с прямой спиной. ... Копирование данного материала незаконно ... Поза лотоса хороша - но у многих затекают ноги уже через 10-20 минут. Это очень мало для медитации. Но если подложить под ягодицы что-то мягкое - то сидеть можно очень долго. Лучше всего, если это "что-то" будет высоким, т.е. это не просто коврик или тонкая подушка, а нечто более высокое. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В специализированных магазина для медитации можно такие найти. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но далеко не в каждом городе есть такие магазины. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому можно просто взять большую подушку и сшить все углы вместе. Представляете как? Просто берёте углы у подушки и сшиваете вместе. Можно сшивать не обязательно именно на кончиках углов, можно отступить вглубь подушки от кончиков, например на 10 и более сантиметров и сшить там. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Так получаемая подушка для сидения будет более высокой. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но, разумеется, что Вы можете сделать что-то своё и по-своему, как удобнее лично Вам. Важно, чтобы подушка была мягкой и достаточно высокой, т.е. Вы должны сидеть примерно на высоте где-то 10 см. или выше. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  2. Есть ещё очень быстрый вариант создания сидения. Просто берёте одеяло и сворачиваете его в рулон, который завязываете с двух концов. И на этом рулоне сидите. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это очень простой вариант, который доступен каждому. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. Садиться нужно так, чтобы колени лежали на полу. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Лучший вариант, конечно, в позе лотоса. Можно в полулотосе или в других вариантах со скрещенными ногами - как Вам позволяет Ваша физиология. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  4. На такой подушке даже неподготовленный человек легко может просидеть два-три часа без дискомфорта в ногах. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Поэтому, если Вы серьёзно заинтересованы медитировать продолжительно, то сделайте себе нечто подобное подушке для сидения. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  5. Если Вы заинтересованы максимально серьёзно практиковать и хотите медитировать более 1-2 часов, например 6 часов и более без перерывов, то можно сделать следующим образом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нужна одна большая подушка, например размером метр на метр, или больше и толщиной примерно 5-10 см. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Она несколько плотнее, чем та, на которой Вы спите ночью (под головой). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И уже на этой подушке находится подушка поменьше, которую я описал выше. В качестве такой нижней подушки может также выступать например мягкое одеяло свёрнутое несколько раз (или несколько одеял). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- При этом варианте можно сидеть очень долго. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Можно даже сидеть в позе лотоса продолжительное время. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Всё дело в том, что, когда мы сидим в позе лотоса или по-туреци - основное давление происходит на артерии и крупные нервы именно под тазобедренными суставами. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. суставы давят на нервы и крупные артерии - тем самым происходит эффект "засыпание ноги". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Когда Вы делаете сидение мягким и удобным - то этого не происходит. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  6. Когда садитесь на такое сидение, то некоторое время уделите внимание комфорту в области под тазобедренными суставами, чтобы там не было лишнего передавливания. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это гарантирует Вам возможность медитировать несколько часов подряд без движения. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  7. Также можно сидеть в сиддхасане. Её описание я давал здесь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Мудра ::: © Веретенников С. :::

  1. Руки лучше положить ладонь на ладонь и кончики больших пальцев соединить. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- При этом руки полукругом, а ладони лежат на области под пупком. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Когда Вы используете накидку, как я написал чуть выше, то накидка образует хорошую мягкую область над ногами, на которую Вы размещаете руки и они там хорошо лежат. При этом нет никакого напряжения, чтобы удерживать руки и отвлекаться на это.
  3. Это мудра номер "9". Я про неё писал здесь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Взгляд ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Обычно Вы просто пару минут держите глаза открытыми. Смотрите спокойно на стену перед собой. Постепенно мысли успокаиваются. Взгляд становится всё менее и менее сосредоточенным - и глаза сами закрываются. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Если есть желание - взгляд можно расфокусировать. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Дыхание ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

  1. Когда Вы сидите ровно - то дышать диафрагмой становится естественно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Диафрагма расправляется при ровном сидении (когда Вы сутулитесь - то нижние рёбра сдавливают диафрагму, не дают её простора) и легко ходит вверх и вниз. По мере медитации - дыхание будет сильно замедляться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  2. Можно сосредотачиваться на потоке воздуха, ощущаемого в носовых путях. Так мысли и образы быстрее оставят Вас в покое. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Диета ... Копирование данного материала незаконно ...

  1. Про то, что не нужно есть мясо, пить алкоголь, курить - я не говорю. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что это занятие для самоубийц. Если Вы заинтересованно читаете эту практику - к Вам это не относится, а значит Вы уже всё это не делаете. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Также нужно понимать, что разного рода бульканья в животе, давления, движения, позывы... - не поспособствуют Вашему медитативному состоянию. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Поэтому желательно есть реже, меньше и лучше всего лёгкую пищу. Идеальной пищей в Йоге считается молоко с фруктами. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Эта пища быстро усваивается и быстро насыщает всем необходимым. ::: © Веретенников С. :::
  3. Более того, когда Вы начнёте практику этой медитации - Вы обнаружите, что есть хочется всё меньше и меньше. Вы словно насыщаетесь чем-то иным, другой "пищей". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Большинство Просветлённых стали таковыми уже на этом этапе своего Пути. ... Копирование данного материала незаконно ... Результат Вы получаете буквально сразу. Практикуя по этой второй части практики хотябы час и выйдя из медитации - Вы сразу обнаруживаете, что что-то изменилось, Вы стали ярче чувствовать Пространство, Мир, Вселенную. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Каждый час - уносит (стирает) часть Вашего кэша. И это всё больше и больше приближает Вас к Просветлению.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Часть "Прямой Путь к Просветлению" дана 03.09.2013г.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости