Твоя Йога. Естественное Просветление.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Естественное Просветление

© Твоя Йога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Естественное Просветление

Естественное ПросветлениеНачиная давать Вам эту новую практику, я хочу сказать, что Просветление - это этап в жизни любого человека, такой же как прорастание зубов у ребёнка, волос, половое созревание, вырастание зуба мудрости, седина в волосах и т.д. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Просветление должно происходить с каждым - это этап, который уже запланирован в Вас Природой. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но как мы видим - он наступает только у некоторых. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Однако, это также странно, как если бы у какого-то ребёнка в отведённый для этого период времени - не выросли бы к примеру зубы или волосы, он бы не научился ходить или говорить. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Почему же когда с человеком не случается Просветление - этого никто не замечает, и считается, что это нормально? -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

И самое главное, почему оно не случается с каждым человеком, если уже заложено в Человеке в виде жизненного этапа? ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Дело в том, что Человеку для этого нужно вести естественную жизнь, т.к. сейчас он живёт неестественно. ::: © Веретенников С. ::: И с ним, по мимо Просветления, так же не случается множество других вещей, которые должны присутствовать в его жизни. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Например Природа дала человеку иметь детей, но если он не пользуется этой возможностью - значит у него нет детей. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Возможность иметь детей складывается из нескольких элементов. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это и половое созревание и нахождение спутника жизни - и это как минимум. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Точно также и с Просветлением. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Да - это гарантированный этап в жизни любого Человека, но при условии, что он будет реализован. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Сейчас на Земле во многих странах намеренно создана ложная идея, что иметь семью и особенно детей - это очень сложно и трудно. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Хотя на самом деле, если жить естественной жизнью - этот этап дарит только радость и счастье, и ничего кроме этого. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Точно также внушена людям и концепция о трудности Просветления. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Хотя в этом нет не только ничего трудного, но наоборот - это приятно, радостно и к тому же естественно. ... Копирование данного материала незаконно ...

Так какие же элементы Человек должен использовать, чтобы такой важный жизненный период, как Просветление, случился в его жизни? Этих элементов несколько, и я буду давать их один за другим на этой странице сайта. ::: © Веретенников С. :::

Для многих эти элементы будут сложны, но это только по причине, как я уже сказал выше, их неестественной жизни. Более того, я буду писать на самом деле о простых и лёгких вещах, как например сон, но люди настолько погрязли в искусственной жизни, что многие даже не сразу смогут понять, что я вообще им говорю. Хотя разумеется, писать я буду, как всегда, максимально ясно и понятно, как и все свои практики, которые доступны Вам на сайте "Твоя Йога". ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

  1. Погружение в Пустоту
  2. Прямой Путь к Просветлению

Практики Естественного Просветления

Все данные практики можно практиковать в любой последовательности и также независимо друг от друга, т.е. они прекрасны и как самостоятельные практики сами по-себе. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как я уже сказал - даваться практики будут мной не все сразу. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому не тратьте время и начинайте практиковать уже сейчас. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Многие уже обратили внимание, что сайт "Твоя Йога" - это особая Школа, здесь Вы учитесь, я даю Вам практики уже многие годы, практикуя которые, Вы всё повышаете и повышаете уровень своего развития, находя свой Путь, свою индивидуальную линию самосовершенствования. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

1. Погружение в Пустоту

Эта практика, пожалуй самая важная. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Основа, которая по сути дела одна может дать кому-то Просветление, кто не так сильно испорчен искусственной жизнью. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Часто Вы могли слышать выражение "остановка внутреннего диалога" или вербальное общение с самим собой ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... (с другими) в уме. Но это далеко не всё, что требуется. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Дело в том, что даже когда Вы останавливаете то, ... Копирование данного материала незаконно ... что называется "словесной болтовнёй в уме", то всё равно ум не успокаивается на этом - -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- начинаются какие-то видения, появляются разного рода картинки перед внутренним взором. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это визуальная болтовня ума. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Но также есть и звуковая - когда ум начинает загружать себя разного рода голосами, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- песнями (наверно помните, как какая-то песня может "крутиться" в голове целый день) и звуками. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Дальше идёт чувственно-эмоциональная болтовня ума - где ум крутит как шарманку воспоминания каких-то ощущений, чувств и т.д., или рождает новые. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Как видите, остановив только лишь внутренний диалог - Вы сделали ещё не так уж и много. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А нам нужно остановить ум полностью. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Точнее сказать просто научиться это делать. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Описание практики

  1. Для практики лучше всего примите положение лёжа. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Но можно например и сидя на диване, в кресле или полулёжа. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. нужно положение тела, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- в котором Вы его меньше всего ощущаете.
  2. Закройте глаза и немного полежите. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  3. Теперь представьте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Ваша комната находится глубоко под землёй. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Там, куда не долетают звуки и где полнейшая тьма. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Эта комната освещается светом. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можете представить тот источник света, которым Вы обычно пользуетесь. ::: © Веретенников С. ::: Например настольная лампа, ::: © Веретенников С. ::: торшер или просто освещение от люстры. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. представляете, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы находитесь в комнате, которая находится глубоко под землёй, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Ваши глаза открыты и Вы видите кое-какие предметы и саму комнату освещённую настольной лампой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  4. Теперь щёлкаете выключателем и всё резко погружается в абсолютную темноту и тишину. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Щелчок должен быть довольно громкий, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- несколько громче, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чем у обычного выключателя. ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. После этого вся концентрация на этой темноте и тишине, с хорошим пониманием, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы находитесь глубоко под землёй, и тут нет ничего - только сырая земля. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. В лучшем случае многие смогут продержать такую концентрацию минуту. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Потому что ум начнёт насильно выдавать какую-нибудь игру: ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо картинки, либо песни, либо Вы просто с удивлением для самих себя поймаете себя на том, что уже во всю болтаете с подругой с работы, читаете нотацию своей дочери и т.д. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  7. Минута - это уже хорошо. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эта минута покажет Вам, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что это возможно. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Что ум слушается Вас и он буквально за многие годы Вашей жизни - -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- смог промолчать целую минуту. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь Вы знаете как этого добиться и можете каждый день увеличивать этот результат. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  8. Через какое-то время представлять комнату под землёй уже не будет необходимости. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы легко сможете в любое время просто захотеть побыть в состоянии полной остановки ума - и Вы без труда сможете это делать. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  9. По сути дела, способность пребывать в полном безмолвии ума - это врата не только к Просветлению. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это врата ко многим тайнам. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- В этом состоянии можно получать ответы на любые вопросы, выходить из тела, переносить сознание в прошлое или будущее, общаться с Высшими Существами и т.д. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Примечание ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

  1. Вместо источника света также можно представлять свечу, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которую Вы громко задуваете. Кому-то подойдёт такой мощный способ, как выключение рубильника, а кому-то даже вплоть до разбивания лампочки. Подбирайте лучший для себя вариант. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  2. Когда будете концентрироваться на темноте и тишине, которые возникнут после выключения света - то нужно иметь ввиду, что это внутренние темнота и тишина. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. Ваши внешние глаза и уши будут что-то улавливать (световые пятна, звуки с улицы), но это не важно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вам нужно концентрироваться именно на внутренних темноте и тишине. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  3. Я не рекомендую использовать какие-то очки на глаза или наушники с музыкой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Лучше всего это не использовать - пусть будет всё максимально естественно.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Часть "Погружение в Пустоту" дана 19.07.2012г.

Вопросы и ответы по части "Погружение в Пустоту"

В: Вы пишите про естественную жизнь. Разве это упражнение можно назвать естественным?
О: Это упражнение исправляет ошибку Вашей неестественной жизни. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

В: Когда я представляю себя в комнате под землёй, то представляю себя со стороны, смотрящей на себя сверху. И комната как-то меняется на другую.
О: Можно со стороны, если Вы можете таким образом хорошо концентрироваться на пустоте и тишине. Но как правило в этом случае эта концентрация не очень хорошая. Поэтому лучше представлять так, словно именно Ваша комната находится под землёй. Можно представить, что окна завалены землёй, крыша, и всё остальное сверху. Т.е. Вы не представляете себя со стороны, Вы находитесь в комнате, в своей комнате, в которой проводите практику, и она под землёй. Но если представление комнаты немного меняется - это не страшно, можно представлять себя даже например в пещере. Просто в своей комнате всё намного реалистичнее, а значит эффект будет лучше. К тому же, как я писал в практике "Расшифровка сновидений" - наша квартира в подсознании расшифровывается, как наше тело. Т.е. выключая свет - вы выключаете всё не просто в комнате, а в теле, и во всём, что с ним связано, т.е. ум, интеллект. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

В: У меня получается так. Где-то минуту у меня нет никаких диалогов, ни визуальных, никаких. Но потом появляются, как Вы пишите, картинки. Но! Диалог я всё равно держу на замке. Нужно ли тут обрывать практику? Или могу держать до тех пор, пока не появится вербальный диалог, который появляется где-то на 5 минуте?
О: Да, можете продолжать, пока удерживаете хотя бы какой-то уровень ума от диалога. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

В: Мне почему-то страшно. Темнота, тишина... Мне страшно.
О: Если страшно - то не делайте. Но помните, что древние мистики, отшельники сидели в диких лесах и горах. И бояться тут нечего. Страшно умереть, так ничего и не поняв. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

В: Меня выносит сразу в Астрал. Нужно сопротивляться этому?
О: Можно не сопротивляться. Можно получить некоторый астральный опыт, чтобы он не отвлекал, и потом практика будет идти без помех. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

В: Я начинаю видит очень интересные вещи. Я даже не знаю показывает мне кто-то ЭТО или я сама вижу. Но это грандиозно. Я сижу и смотрю. Это чем-то похоже на то, что видел Никола Тесла в своих видениях. Только я не знаю как это применить?
О: Да, такое возможно. Можете понаслаждаться эти какое-то время, или, если захотите использовать в материальном мире, если поймёте, что видите. А после этого, когда особый интерес к этому иссякнет - снова вернуться к практике. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

В: Если я на даче в погребе буду проводить Вашу практику?
О: Не стоит. Лучше дома, в тёплой постели, чтобы максимально забыть о теле. К тому же дома Вы можете делать эту практику когда захотите круглый год. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Ответы опубликованы 7.08.2012г.

2. Прямой Путь к Просветлению

Больше года прошло, как я начал давать Вам новую практику "Естественное Просветление". Надеюсь Вы уже хорошо освоили первую часть практики и поэтому готовы переходить к следующему этапу. Или как минимум - Вы готовы к нему. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Всё, что мы знаем о мире - это отголоски прошедших событий, осевшие в нашем уме. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Мы смотрим на что-то и не видим то, на что смотрим - мы видим лишь информацию, которая связана с тем, на что мы смотрим. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому мы никогда не видим Реальность, но лишь только информацию об этом из прошлого, которое живёт в нашем уме. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Но любая информация, любое знание из прошлого - это не есть Истина. Истина находится только в настоящем моменте. Поэтому Истину нельзя знать, её можно только воспринимать. Потому что знание имеет отношение к прошлому, а восприятие - к моменту "сейчас" и только к сейчас. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Просветлённый видит то, что есть, а не просветлённый - то, что он знает об этом. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Все мы изначально просветлённые существа. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но как только наше сознание смещается в прошлое, т.е. начинает смотреть на мир через призму "я знаю об этом" - то мы погружаемся в мир, который сами начинаем придумывать, т.е. в иллюзию. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Просветление никуда не исчезает, но мы удаляемся от него. ::: © Веретенников С. ::: Просветление остаётся всегда там, где оно вечно находится, и где сейчас есть, т.е. в настоящем моменте. И мы всегда можем снова вернуться в это состояние, в состояние Просветления. ::: © Веретенников С. ::: Всё, что нас отличает от просветлённых - это смещение сознания. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Смещение его в прошлое. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Внизу я изобразил это схематически.

Естественное Просветление

Я обозначил точку настоящего момента цифрой "0". Просветлённый, смотря на мир в этой точке, пользуется информацией об увиденном из этой же точки. Т.е. он воспринимает. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Не просветлённый, смотря на мир в точке "0", пользуется информацией об увиденном из точки "-1" или "-2", "-3" и т.д. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Другими словами - его глаза смотрят, но видит он совсем другое, он видит то, что ему предоставляет его ум, в котором находится информация об виденном из прошлого. Понимаете механизм? -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Посмотрите сейчас на свою правую руку. И Вы не видите её. Это кажется глупостью. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- "Как это так, я не вижу свою руку?" - скажете Вы. Но это так. С самого рождения в этой жизни и многие другие жизни в этом материальном мире - Вы только и делали, что смотрели на мир через свой ум, который всегда подсовывает Вам информацию из прошлого. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Таким образом, Вы всегда смотрите на то, что находится в прошлом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Или другими словами - на то, что не существует, что есть иллюзия. ::: © Веретенников С. ::: Эта привычка, которая укореняется из жизни в жизнь, очень и очень сильная. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы не понимаете свою проблему, пока какой-нибудь Просветлённый не скажет Вам: "Эй, да ты же ничего не видишь, твои глаза закрыты и твой ум, как гипнотизёр просто демонстрирует тебе картинки, которые ты воспринимаешь, как происходящее сейчас". -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Только когда Вам так говорят со стороны, Вы вдруг осознаёте масштаб своего долгого заблуждения. Вы словно пробуждаетесь ото сна. Ваше сознание врывается в настоящее. И Вы пробуждаетесь. Вы снова входите в своё вечное состояние Просветления, которое было с Вами. Совсем рядом и всегда. ::: © Веретенников С. :::

Я надеюсь, что уже это описание, само по-себе, послужило для Вас толчком к полному пересмотру своего понимания того, как всё функционирует. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Что оно одно смогло пробиться сквозь Ваш ум, чтобы Вы смогли хотябы просто допустить вероятность этого. А если это так, то значит Вы можете начать практику, чтобы всё это проверить. Потому что цена этой практики, не много ни мало - Ваше собственное Просветление. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Первым делом, специально для этой практики, я создал фильм, который Вам нужно посмотреть. Так Вы сразу и наглядно увидите, как всё работает. Скачать этот фильм.

Анонсируя в соц. сетях этот фильм, я вчастности написал: "После просмотра этого фильма - Ваш Путь к Просветлению сократится в несколько раз. Потому что Вы будете предельно точно знать куда идти. А идти, зная Путь - всегда быстрее. Невозможно придти куда-то - не зная Цели. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Просветление я рассматриваю, как естественный этап в жизни, который со многими не происходит, т.к. их развитие прекращается. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть не мало случаев, когда разум некоторых людей останавливается на уровне ребёнка. Т.е. внешне человек выглядит как взрослый - но его сознание, как у ребёнка. Вот здесь тоже самое. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вы просто заболели, ушли от естественности. Помогите себе исцелиться. Насколько я знаю, проблема недоразвитого человека с сознанием ребёнка - называется Олигофрения или Инфантилизм. 
Быть не Просветлённым - это тоже похожая на неё болезнь. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда-то давно Вы заболели этой недоразвитостью. Но от всего есть лекарство..." -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Я не буду Вам говорить, что нужно быть в здесь и сейчас. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это для многих - просто ничего не значащий шум. Вы прочитаете эти два слова и буквально через три минуты снова забудете об этом. Для меня важно, чтобы Вы действительно пробудились и обрели своё Просветление, а не занимались здесь забавами в виде красивых слов для ума. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Более того, как я говорю в фильме, - всё новое тут же попадает в кэш, и лишь вначале слова типа "здесь и сейчас" могут заставить Вас задуматься над чем-то действительно важным, т.к. они указывают на что-то такое, в чём, как Вы чувствуете, есть особый смысл. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Но буквально через небольшой промежуток времени - они осядут в Вашем уме, к ним будут прикреплены множество ярлыков от известных Вам вещей этого мира, и они не будут иметь для Вас никакого значения, кроме назначенного Вашим умом. ::: © Веретенников С. :::

Вначале я хочу сказать Вам о нескольких фактах, которые помогут Вам. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Это происходило с Вами (или Вы просто знаете такие случаи) - Вам кто-то, допустим внук или дочка, показывает на облако в небе и говорит, что он видит в этом облаке бабочку. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы пристально смотрите на это облако и понимаете, что никакой бабочки там нет и быть не может - Вы же не видите её. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но тут дочка Вам пальцем рисует образ бабочки, Вы видите этот образ - и о чудо, вдруг Вы отчётливо действительно видите бабочку в небе. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Как только образ в уме нарисовался, тут же Вы его увидели и в реальности. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как только Вашему уму дали образ, и он из прошлого (когда дочка показывала его) взял этот образ и наложил на настоящий момент, то Вы сразу "увидели" бабочку, которой нет. Понимаете? Вы увидели то, что Вам выдал Ваш ум. ... Копирование данного материала незаконно ...

Мы все рабы образов, которые живут в нашем уме. И мы не видим ничего, кроме них. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Всё дошло до самого печального уровня - Ваше сознание постоянно, в каждый момент времени вопрошает у своего ума, что ему (сознанию) нужно видеть. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это как человек с повязкой на глазах, который постоянно спрашивает о поводыря "Что сейчас передо мной?". И поводырь ему создаёт образ: ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... "Перед тобой сейчас дерево, оно зелёное", "Сейчас ты стоишь перед машиной, она красная" и т.д. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но сознанию нужно просто скинуть повязку и начать смотреть, а не спрашивать у своего ума. Всё, что Вы сейчас видите - имеет отношение только к прошлому. Потому что ум подставляет перед "глазами" Вашего сознания образы из прошлого. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Очень хорошо эти факты демонстрирует изобразительное искусство - которое часто изображает то, что зритель никогда до этого не видел. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. когда художник изображает нечто из своих собственных неограниченных фантазий. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы возможно даже уже имеете такой опыт, когда смотрите на картину - и понимаете её лишь через некоторое время. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но до этого Вы словно видели просто набор красок и всё. Всё было словно в цветном тумане. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Мозг лихорадочно пытался дать Вам подмену видимого, и через мгновение - образы стали проявляться. Это уже пошло не то, что изображено, а то, что Вам начал выдавать Ваш ум. И это знакомые образы из прошлого. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Описание практики -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

В этой практике важно понимание. И я думаю, что его уже дал Вам. Просматривайте фильм время от времени - тогда Ваше сознание будет быстро входить в нужное состояние вспоминания себя. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Сама практика заключается в том, чтобы стереть весь накопившийся кэш. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Здесь полная аналогия с компьютером. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Как Вы видели в фильме - в нас течёт ток, есть сенсоры, и в нас есть память, чтобы загружать в себя гигабайты информации. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я думаю, что большинство, кто практикует по моим практикам - это пользователи интернета. Поэтому такое понятие, как "кэш" не должно вызывать нечто из области непонятного. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы ходите по сайтам, и Ваш браузер всё кэширует: картинки, флеш, видео, скрипты, стили и т.д. Зайдите впервый раз на какой-то "тяжёлый" сайт - он будет грузиться какое-то время. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Зайдите на него потом снова - и всё откроется мгновенно. Потому что львиная доля информации будет браться из кэша. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... А затем вовсе отключитесь от интернета, выставите в браузере "работать автономно (оффлайн) " - и Вы сможете ходить по тем сайтам (оффлайн), по которых ходили до этого - все они в кэше. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Система человека устроена абсолютно также. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Например Вы видели отличный душевный фильм. Вы говорите другу или подруге, что это очень хороший фильм. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но друг в ответ "А, этот фильм... Да я его уже видел...". Он его уже видел. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Всё, что Вы ему там расскажете про свои переживания, ощущения и особое видение этого фильма - уже не коснутся Вашего друга. Он же ведь его уже видел. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Шаблон уже в голове. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И Ваших переживаний там нет. Но вот проходит много лет. Этот фильм (или рассказ, роман, стихотворение) вновь смотрится Вашим другом. Кэш от предыдущего просмотра уже достаточно "постарел", забылся и местами вовсе стёрся. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И вдруг он начинает видеть этот фильм по-новому. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Он действительно начинает видеть то, что видели Вы. Вот так работает Просветление. Вы стираете всю громаду кэша из памяти - и начинаете видеть мир, как в первый раз. У Вас не должно остаться никакого представления о том, что есть такое Бытие или Существование. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И тогда Истина ворвётся в Вас. Но пока кэш сидит в Вашем уме и давит на сознание миллионом гигабайт информации абсолютно обо всём - Просветление не случится с Вами. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Сам метод очистки кэша прост. Это медитация. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нужно некоторое время ничего не делать. В понятие "ничего не делать" входит даже ничего не думать и ничего не представлять. ... Копирование данного материала незаконно ... Для многих ничего не делать - это значит не ходить на работу, в школу или институт. И сидеть смотреть телевизор, играться в компьютерные игры, читать книжки или ходить по магазинам и т.д. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Но нет. Здесь ничего не делать - это значит не делать ничего. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вы сидите и вообще ничего не делает. ... Копирование данного материала незаконно ... Пустота и тишина. Вы ни на чём не концентрируетесь и не сосредотачиваетесь. Здесь нужно забыть о любых видах медитаций, известных Вам ранее. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если и можно тут сказать о концентрации на чём-либо - то это НИЧТО. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Всё, что Вы делаете - это поддерживаете в своём сознании и уме состояние "ничего", т.е. отсутствие всего. Свобода от всего. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Так или иначе Искатели в этой области накопили много полезных дополнений к этому процессу. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Восновном они хорошо сосредоточены в Дзен. Это не значит, что именно адепты Дзен являются авторами этих дополнений. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Но, тем не менее, это уже не важно. Я просто перечислю Вам то, что Вам поможет. И пусть это будет называться "Дзен", не вижу смысла запутывать Вас более детальной информацией. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Стена - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

  1. И самым первым в списке идёт - это сидение около стены. Напротив стены. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Примерно около метра от неё, лицом к ней. Очень хорошо, если стена будет светлой, а лучше белой. Для этого можно просто приклеить скотчем лист ватмана или взять белую тонкую ткань и приклеить скотчем к стене. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Ткань более предпочтительна, т.к. она не мнётся, как ватман. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  2. Вообще стена очень хорошо влияет на наш ум. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Для него это как - стоп. Всё - дальше хода нет. Он понимает, что движение остановилось. Ум - он очень умный. Закрыты глаза или открыты - он чувствует эту стену. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он словно бьётся об неё. Он говорит своему хозяину (т.е. Вам) - "Ты что, с ума сошёл? Сидеть около стены, как безумный..." Для него стена, да ещё белая, на которой ничего вообще нет - просто ужасная пытка. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Если Вы сможете некоторое время не обращать внимания на ум, то он подчинится Вам очень быстро. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. Разумеется, здесь очень хорошо ещё иметь уединение. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Например поехать на дачу, снять домик, кемпинг и т.д. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Можно дома, если условия позволяют. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  4. Стена также имеет ещё интересную ассоциацию. У многих встаёт образ того, как полицейский ловит преступника на улице, одевает на него наручники и приказывает ему: "Встать лицом к стене! Ноги шире плеч!". Удивительно - но у нас тут всё тоже самое. Вы арестовываете своего главного преступника - свой ум. Он перешёл черту дозволенного, он нарушил Закон. Вы его арестовываете и ставите к стене... И ноги - тоже на ширине плеч... Всё один к одному. Игра окончена - преступник пойман и подлежит исправлению. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Одежда -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

  1. Вторая пытка для ума - это сложность в самоидентификации себя, как человеческое тело определённой формы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ум знает, что у Вас человеческое тело. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но накиньте на себя накидку в виде обычной длинной ткани. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Можно накинуть на плечи, а потом укутать всё тело, чтобы всё тело было под тканью. Можно накинуть также часть ткани на голову, чтобы была покрыта и голова (как капюшон). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Таким образом - образ человеческого тела меняется. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы больше походите на "сугроб" или "холмик". И Вам не обязательно смотреться в зеркало - ум всё видит. ::: © Веретенников С. ::: И он входит в ступор от того, что не понимает, кто Вы и что Вам "шептать" по поводу того, кем Вам себя считать. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  3. Цвет накидки желательно использовать высших цветов чакр - фиолетовый, белый, синий, голубой, зелёный, сиреневый, лазурный и т.д. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  4. Вы знаете, что длинная и очень широкая одежда - используется во всех Учениях. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- В ней есть смысл, который я описал выше. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е. она меняет восприятие Вашего ума о том, какую форму Вы имеете, уходя от образа человеческого тела и приобщаясь к телу безформенному. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Самое простое, что нужно сделать - это приобрести длинную ткань, чтобы покрывать ею своё тело во время медитации (как плащ или накидка). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  5. В Дзен пошли ещё дальше - используя сшитый квадрат, который носят на тесёмке на шее в области живота. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Когда садятся в медитацию - руки прячут под этот квадрат, что ещё сильнее скрывает образ человеческого тела. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Я думаю, что это лишнее - Вы можете просто использовать ткань, в которую кутаетесь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Также не обязательно шить такую просторную одежду - всё решается обычным куском длинной ткани поверх Вашей обычной одежды. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Подушка для сидения ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

  1. Сидеть около стены нужно долго и желательно с прямой спиной. ::: © Веретенников С. ::: Поза лотоса хороша - но у многих затекают ноги уже через 10-20 минут. Это очень мало для медитации. Но если подложить под ягодицы что-то мягкое - то сидеть можно очень долго. Лучше всего, если это "что-то" будет высоким, т.е. это не просто коврик или тонкая подушка, а нечто более высокое. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- В специализированных магазина для медитации можно такие найти. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но далеко не в каждом городе есть такие магазины. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Поэтому можно просто взять большую подушку и сшить все углы вместе. Представляете как? Просто берёте углы у подушки и сшиваете вместе. Можно сшивать не обязательно именно на кончиках углов, можно отступить вглубь подушки от кончиков, например на 10 и более сантиметров и сшить там. ... Копирование данного материала незаконно ... Так получаемая подушка для сидения будет более высокой. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но, разумеется, что Вы можете сделать что-то своё и по-своему, как удобнее лично Вам. Важно, чтобы подушка была мягкой и достаточно высокой, т.е. Вы должны сидеть примерно на высоте где-то 10 см. или выше. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Есть ещё очень быстрый вариант создания сидения. Просто берёте одеяло и сворачиваете его в рулон, который завязываете с двух концов. И на этом рулоне сидите. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это очень простой вариант, который доступен каждому. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Садиться нужно так, чтобы колени лежали на полу. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Лучший вариант, конечно, в позе лотоса. Можно в полулотосе или в других вариантах со скрещенными ногами - как Вам позволяет Ваша физиология. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  4. На такой подушке даже неподготовленный человек легко может просидеть два-три часа без дискомфорта в ногах. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Поэтому, если Вы серьёзно заинтересованы медитировать продолжительно, то сделайте себе нечто подобное подушке для сидения. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  5. Если Вы заинтересованы максимально серьёзно практиковать и хотите медитировать более 1-2 часов, например 6 часов и более без перерывов, то можно сделать следующим образом. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Нужна одна большая подушка, например размером метр на метр, или больше и толщиной примерно 5-10 см. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Она несколько плотнее, чем та, на которой Вы спите ночью (под головой). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И уже на этой подушке находится подушка поменьше, которую я описал выше. В качестве такой нижней подушки может также выступать например мягкое одеяло свёрнутое несколько раз (или несколько одеял). ::: © Веретенников С. ::: При этом варианте можно сидеть очень долго. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно даже сидеть в позе лотоса продолжительное время. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Всё дело в том, что, когда мы сидим в позе лотоса или по-туреци - основное давление происходит на артерии и крупные нервы именно под тазобедренными суставами. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. суставы давят на нервы и крупные артерии - тем самым происходит эффект "засыпание ноги". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Когда Вы делаете сидение мягким и удобным - то этого не происходит. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. Когда садитесь на такое сидение, то некоторое время уделите внимание комфорту в области под тазобедренными суставами, чтобы там не было лишнего передавливания. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это гарантирует Вам возможность медитировать несколько часов подряд без движения. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  7. Также можно сидеть в сиддхасане. Её описание я давал здесь. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Мудра -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

  1. Руки лучше положить ладонь на ладонь и кончики больших пальцев соединить. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ При этом руки полукругом, а ладони лежат на области под пупком. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  2. Когда Вы используете накидку, как я написал чуть выше, то накидка образует хорошую мягкую область над ногами, на которую Вы размещаете руки и они там хорошо лежат. При этом нет никакого напряжения, чтобы удерживать руки и отвлекаться на это.
  3. Это мудра номер "9". Я про неё писал здесь. ... Копирование данного материала незаконно ...

Взгляд -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

  1. Обычно Вы просто пару минут держите глаза открытыми. Смотрите спокойно на стену перед собой. Постепенно мысли успокаиваются. Взгляд становится всё менее и менее сосредоточенным - и глаза сами закрываются. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Если есть желание - взгляд можно расфокусировать. ... Копирование данного материала незаконно ...

Дыхание ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. Когда Вы сидите ровно - то дышать диафрагмой становится естественно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Диафрагма расправляется при ровном сидении (когда Вы сутулитесь - то нижние рёбра сдавливают диафрагму, не дают её простора) и легко ходит вверх и вниз. По мере медитации - дыхание будет сильно замедляться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Можно сосредотачиваться на потоке воздуха, ощущаемого в носовых путях. Так мысли и образы быстрее оставят Вас в покое. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Диета +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. Про то, что не нужно есть мясо, пить алкоголь, курить - я не говорю. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Потому что это занятие для самоубийц. Если Вы заинтересованно читаете эту практику - к Вам это не относится, а значит Вы уже всё это не делаете. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Также нужно понимать, что разного рода бульканья в животе, давления, движения, позывы... - не поспособствуют Вашему медитативному состоянию. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому желательно есть реже, меньше и лучше всего лёгкую пищу. Идеальной пищей в Йоге считается молоко с фруктами. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Эта пища быстро усваивается и быстро насыщает всем необходимым. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  3. Более того, когда Вы начнёте практику этой медитации - Вы обнаружите, что есть хочется всё меньше и меньше. Вы словно насыщаетесь чем-то иным, другой "пищей". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Большинство Просветлённых стали таковыми уже на этом этапе своего Пути. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Результат Вы получаете буквально сразу. Практикуя по этой второй части практики хотябы час и выйдя из медитации - Вы сразу обнаруживаете, что что-то изменилось, Вы стали ярче чувствовать Пространство, Мир, Вселенную. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Каждый час - уносит (стирает) часть Вашего кэша. И это всё больше и больше приближает Вас к Просветлению.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Часть "Прямой Путь к Просветлению" дана 03.09.2013г.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости