Твоя Йога. Естественное Просветление.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
Естественное Просветление

© Твоя Йога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Естественное Просветление

Естественное ПросветлениеНачиная давать Вам эту новую практику, я хочу сказать, что Просветление - это этап в жизни любого человека, такой же как прорастание зубов у ребёнка, волос, половое созревание, вырастание зуба мудрости, седина в волосах и т.д. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Просветление должно происходить с каждым - это этап, который уже запланирован в Вас Природой. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Но как мы видим - он наступает только у некоторых. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Однако, это также странно, как если бы у какого-то ребёнка в отведённый для этого период времени - не выросли бы к примеру зубы или волосы, он бы не научился ходить или говорить. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Почему же когда с человеком не случается Просветление - этого никто не замечает, и считается, что это нормально? +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

И самое главное, почему оно не случается с каждым человеком, если уже заложено в Человеке в виде жизненного этапа? -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Дело в том, что Человеку для этого нужно вести естественную жизнь, т.к. сейчас он живёт неестественно. ... Копирование данного материала незаконно ... И с ним, по мимо Просветления, так же не случается множество других вещей, которые должны присутствовать в его жизни. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Например Природа дала человеку иметь детей, но если он не пользуется этой возможностью - значит у него нет детей. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Возможность иметь детей складывается из нескольких элементов. ::: © Веретенников С. ::: Это и половое созревание и нахождение спутника жизни - и это как минимум. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Точно также и с Просветлением. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Да - это гарантированный этап в жизни любого Человека, но при условии, что он будет реализован. ::: © Веретенников С. :::

Сейчас на Земле во многих странах намеренно создана ложная идея, что иметь семью и особенно детей - это очень сложно и трудно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Хотя на самом деле, если жить естественной жизнью - этот этап дарит только радость и счастье, и ничего кроме этого. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Точно также внушена людям и концепция о трудности Просветления. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Хотя в этом нет не только ничего трудного, но наоборот - это приятно, радостно и к тому же естественно. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Так какие же элементы Человек должен использовать, чтобы такой важный жизненный период, как Просветление, случился в его жизни? Этих элементов несколько, и я буду давать их один за другим на этой странице сайта. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Для многих эти элементы будут сложны, но это только по причине, как я уже сказал выше, их неестественной жизни. Более того, я буду писать на самом деле о простых и лёгких вещах, как например сон, но люди настолько погрязли в искусственной жизни, что многие даже не сразу смогут понять, что я вообще им говорю. Хотя разумеется, писать я буду, как всегда, максимально ясно и понятно, как и все свои практики, которые доступны Вам на сайте "Твоя Йога". -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

  1. Погружение в Пустоту
  2. Прямой Путь к Просветлению

Практики Естественного Просветления

Все данные практики можно практиковать в любой последовательности и также независимо друг от друга, т.е. они прекрасны и как самостоятельные практики сами по-себе. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как я уже сказал - даваться практики будут мной не все сразу. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Поэтому не тратьте время и начинайте практиковать уже сейчас. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Многие уже обратили внимание, что сайт "Твоя Йога" - это особая Школа, здесь Вы учитесь, я даю Вам практики уже многие годы, практикуя которые, Вы всё повышаете и повышаете уровень своего развития, находя свой Путь, свою индивидуальную линию самосовершенствования. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

1. Погружение в Пустоту

Эта практика, пожалуй самая важная. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Основа, которая по сути дела одна может дать кому-то Просветление, кто не так сильно испорчен искусственной жизнью. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Часто Вы могли слышать выражение "остановка внутреннего диалога" или вербальное общение с самим собой - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - (с другими) в уме. Но это далеко не всё, что требуется. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Дело в том, что даже когда Вы останавливаете то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что называется "словесной болтовнёй в уме", то всё равно ум не успокаивается на этом - - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - начинаются какие-то видения, появляются разного рода картинки перед внутренним взором. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это визуальная болтовня ума. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Но также есть и звуковая - когда ум начинает загружать себя разного рода голосами, ::: © Веретенников С. ::: песнями (наверно помните, как какая-то песня может "крутиться" в голове целый день) и звуками. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Дальше идёт чувственно-эмоциональная болтовня ума - где ум крутит как шарманку воспоминания каких-то ощущений, чувств и т.д., или рождает новые. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как видите, остановив только лишь внутренний диалог - Вы сделали ещё не так уж и много. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- А нам нужно остановить ум полностью. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Точнее сказать просто научиться это делать. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Описание практики

  1. Для практики лучше всего примите положение лёжа. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Но можно например и сидя на диване, в кресле или полулёжа. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е. нужно положение тела, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ в котором Вы его меньше всего ощущаете.
  2. Закройте глаза и немного полежите. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  3. Теперь представьте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Ваша комната находится глубоко под землёй. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Там, куда не долетают звуки и где полнейшая тьма. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эта комната освещается светом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Можете представить тот источник света, которым Вы обычно пользуетесь. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Например настольная лампа, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- торшер или просто освещение от люстры. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. представляете, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вы находитесь в комнате, которая находится глубоко под землёй, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ваши глаза открыты и Вы видите кое-какие предметы и саму комнату освещённую настольной лампой. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  4. Теперь щёлкаете выключателем и всё резко погружается в абсолютную темноту и тишину. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Щелчок должен быть довольно громкий, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- несколько громче, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чем у обычного выключателя. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  5. После этого вся концентрация на этой темноте и тишине, с хорошим пониманием, ::: © Веретенников С. ::: что Вы находитесь глубоко под землёй, и тут нет ничего - только сырая земля. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  6. В лучшем случае многие смогут продержать такую концентрацию минуту. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Потому что ум начнёт насильно выдавать какую-нибудь игру: -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- либо картинки, либо песни, либо Вы просто с удивлением для самих себя поймаете себя на том, что уже во всю болтаете с подругой с работы, читаете нотацию своей дочери и т.д. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  7. Минута - это уже хорошо. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Эта минута покажет Вам, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что это возможно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Что ум слушается Вас и он буквально за многие годы Вашей жизни - ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: смог промолчать целую минуту. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Теперь Вы знаете как этого добиться и можете каждый день увеличивать этот результат. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  8. Через какое-то время представлять комнату под землёй уже не будет необходимости. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы легко сможете в любое время просто захотеть побыть в состоянии полной остановки ума - и Вы без труда сможете это делать. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  9. По сути дела, способность пребывать в полном безмолвии ума - это врата не только к Просветлению. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это врата ко многим тайнам. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В этом состоянии можно получать ответы на любые вопросы, выходить из тела, переносить сознание в прошлое или будущее, общаться с Высшими Существами и т.д. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Примечание +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. Вместо источника света также можно представлять свечу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которую Вы громко задуваете. Кому-то подойдёт такой мощный способ, как выключение рубильника, а кому-то даже вплоть до разбивания лампочки. Подбирайте лучший для себя вариант. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Когда будете концентрироваться на темноте и тишине, которые возникнут после выключения света - то нужно иметь ввиду, что это внутренние темнота и тишина. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е. Ваши внешние глаза и уши будут что-то улавливать (световые пятна, звуки с улицы), но это не важно. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вам нужно концентрироваться именно на внутренних темноте и тишине. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  3. Я не рекомендую использовать какие-то очки на глаза или наушники с музыкой. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Лучше всего это не использовать - пусть будет всё максимально естественно.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Часть "Погружение в Пустоту" дана 19.07.2012г.

Вопросы и ответы по части "Погружение в Пустоту"

В: Вы пишите про естественную жизнь. Разве это упражнение можно назвать естественным?
О: Это упражнение исправляет ошибку Вашей неестественной жизни. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

В: Когда я представляю себя в комнате под землёй, то представляю себя со стороны, смотрящей на себя сверху. И комната как-то меняется на другую.
О: Можно со стороны, если Вы можете таким образом хорошо концентрироваться на пустоте и тишине. Но как правило в этом случае эта концентрация не очень хорошая. Поэтому лучше представлять так, словно именно Ваша комната находится под землёй. Можно представить, что окна завалены землёй, крыша, и всё остальное сверху. Т.е. Вы не представляете себя со стороны, Вы находитесь в комнате, в своей комнате, в которой проводите практику, и она под землёй. Но если представление комнаты немного меняется - это не страшно, можно представлять себя даже например в пещере. Просто в своей комнате всё намного реалистичнее, а значит эффект будет лучше. К тому же, как я писал в практике "Расшифровка сновидений" - наша квартира в подсознании расшифровывается, как наше тело. Т.е. выключая свет - вы выключаете всё не просто в комнате, а в теле, и во всём, что с ним связано, т.е. ум, интеллект. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

В: У меня получается так. Где-то минуту у меня нет никаких диалогов, ни визуальных, никаких. Но потом появляются, как Вы пишите, картинки. Но! Диалог я всё равно держу на замке. Нужно ли тут обрывать практику? Или могу держать до тех пор, пока не появится вербальный диалог, который появляется где-то на 5 минуте?
О: Да, можете продолжать, пока удерживаете хотя бы какой-то уровень ума от диалога. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

В: Мне почему-то страшно. Темнота, тишина... Мне страшно.
О: Если страшно - то не делайте. Но помните, что древние мистики, отшельники сидели в диких лесах и горах. И бояться тут нечего. Страшно умереть, так ничего и не поняв. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

В: Меня выносит сразу в Астрал. Нужно сопротивляться этому?
О: Можно не сопротивляться. Можно получить некоторый астральный опыт, чтобы он не отвлекал, и потом практика будет идти без помех. ::: © Веретенников С. :::

В: Я начинаю видит очень интересные вещи. Я даже не знаю показывает мне кто-то ЭТО или я сама вижу. Но это грандиозно. Я сижу и смотрю. Это чем-то похоже на то, что видел Никола Тесла в своих видениях. Только я не знаю как это применить?
О: Да, такое возможно. Можете понаслаждаться эти какое-то время, или, если захотите использовать в материальном мире, если поймёте, что видите. А после этого, когда особый интерес к этому иссякнет - снова вернуться к практике. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

В: Если я на даче в погребе буду проводить Вашу практику?
О: Не стоит. Лучше дома, в тёплой постели, чтобы максимально забыть о теле. К тому же дома Вы можете делать эту практику когда захотите круглый год. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Ответы опубликованы 7.08.2012г.

2. Прямой Путь к Просветлению

Больше года прошло, как я начал давать Вам новую практику "Естественное Просветление". Надеюсь Вы уже хорошо освоили первую часть практики и поэтому готовы переходить к следующему этапу. Или как минимум - Вы готовы к нему. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Всё, что мы знаем о мире - это отголоски прошедших событий, осевшие в нашем уме. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Мы смотрим на что-то и не видим то, на что смотрим - мы видим лишь информацию, которая связана с тем, на что мы смотрим. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Поэтому мы никогда не видим Реальность, но лишь только информацию об этом из прошлого, которое живёт в нашем уме. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Но любая информация, любое знание из прошлого - это не есть Истина. Истина находится только в настоящем моменте. Поэтому Истину нельзя знать, её можно только воспринимать. Потому что знание имеет отношение к прошлому, а восприятие - к моменту "сейчас" и только к сейчас. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Просветлённый видит то, что есть, а не просветлённый - то, что он знает об этом. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Все мы изначально просветлённые существа. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но как только наше сознание смещается в прошлое, т.е. начинает смотреть на мир через призму "я знаю об этом" - то мы погружаемся в мир, который сами начинаем придумывать, т.е. в иллюзию. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Просветление никуда не исчезает, но мы удаляемся от него. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Просветление остаётся всегда там, где оно вечно находится, и где сейчас есть, т.е. в настоящем моменте. И мы всегда можем снова вернуться в это состояние, в состояние Просветления. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё, что нас отличает от просветлённых - это смещение сознания. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Смещение его в прошлое. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Внизу я изобразил это схематически.

Естественное Просветление

Я обозначил точку настоящего момента цифрой "0". Просветлённый, смотря на мир в этой точке, пользуется информацией об увиденном из этой же точки. Т.е. он воспринимает. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Не просветлённый, смотря на мир в точке "0", пользуется информацией об увиденном из точки "-1" или "-2", "-3" и т.д. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Другими словами - его глаза смотрят, но видит он совсем другое, он видит то, что ему предоставляет его ум, в котором находится информация об виденном из прошлого. Понимаете механизм? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Посмотрите сейчас на свою правую руку. И Вы не видите её. Это кажется глупостью. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ "Как это так, я не вижу свою руку?" - скажете Вы. Но это так. С самого рождения в этой жизни и многие другие жизни в этом материальном мире - Вы только и делали, что смотрели на мир через свой ум, который всегда подсовывает Вам информацию из прошлого. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Таким образом, Вы всегда смотрите на то, что находится в прошлом. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Или другими словами - на то, что не существует, что есть иллюзия. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Эта привычка, которая укореняется из жизни в жизнь, очень и очень сильная. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы не понимаете свою проблему, пока какой-нибудь Просветлённый не скажет Вам: "Эй, да ты же ничего не видишь, твои глаза закрыты и твой ум, как гипнотизёр просто демонстрирует тебе картинки, которые ты воспринимаешь, как происходящее сейчас". ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Только когда Вам так говорят со стороны, Вы вдруг осознаёте масштаб своего долгого заблуждения. Вы словно пробуждаетесь ото сна. Ваше сознание врывается в настоящее. И Вы пробуждаетесь. Вы снова входите в своё вечное состояние Просветления, которое было с Вами. Совсем рядом и всегда. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Я надеюсь, что уже это описание, само по-себе, послужило для Вас толчком к полному пересмотру своего понимания того, как всё функционирует. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Что оно одно смогло пробиться сквозь Ваш ум, чтобы Вы смогли хотябы просто допустить вероятность этого. А если это так, то значит Вы можете начать практику, чтобы всё это проверить. Потому что цена этой практики, не много ни мало - Ваше собственное Просветление. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Первым делом, специально для этой практики, я создал фильм, который Вам нужно посмотреть. Так Вы сразу и наглядно увидите, как всё работает. Скачать этот фильм.

Анонсируя в соц. сетях этот фильм, я вчастности написал: "После просмотра этого фильма - Ваш Путь к Просветлению сократится в несколько раз. Потому что Вы будете предельно точно знать куда идти. А идти, зная Путь - всегда быстрее. Невозможно придти куда-то - не зная Цели. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Просветление я рассматриваю, как естественный этап в жизни, который со многими не происходит, т.к. их развитие прекращается. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть не мало случаев, когда разум некоторых людей останавливается на уровне ребёнка. Т.е. внешне человек выглядит как взрослый - но его сознание, как у ребёнка. Вот здесь тоже самое. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы просто заболели, ушли от естественности. Помогите себе исцелиться. Насколько я знаю, проблема недоразвитого человека с сознанием ребёнка - называется Олигофрения или Инфантилизм. 
Быть не Просветлённым - это тоже похожая на неё болезнь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Когда-то давно Вы заболели этой недоразвитостью. Но от всего есть лекарство..." ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Я не буду Вам говорить, что нужно быть в здесь и сейчас. ::: © Веретенников С. ::: Это для многих - просто ничего не значащий шум. Вы прочитаете эти два слова и буквально через три минуты снова забудете об этом. Для меня важно, чтобы Вы действительно пробудились и обрели своё Просветление, а не занимались здесь забавами в виде красивых слов для ума. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Более того, как я говорю в фильме, - всё новое тут же попадает в кэш, и лишь вначале слова типа "здесь и сейчас" могут заставить Вас задуматься над чем-то действительно важным, т.к. они указывают на что-то такое, в чём, как Вы чувствуете, есть особый смысл. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но буквально через небольшой промежуток времени - они осядут в Вашем уме, к ним будут прикреплены множество ярлыков от известных Вам вещей этого мира, и они не будут иметь для Вас никакого значения, кроме назначенного Вашим умом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Вначале я хочу сказать Вам о нескольких фактах, которые помогут Вам. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Это происходило с Вами (или Вы просто знаете такие случаи) - Вам кто-то, допустим внук или дочка, показывает на облако в небе и говорит, что он видит в этом облаке бабочку. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы пристально смотрите на это облако и понимаете, что никакой бабочки там нет и быть не может - Вы же не видите её. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но тут дочка Вам пальцем рисует образ бабочки, Вы видите этот образ - и о чудо, вдруг Вы отчётливо действительно видите бабочку в небе. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как только образ в уме нарисовался, тут же Вы его увидели и в реальности. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Как только Вашему уму дали образ, и он из прошлого (когда дочка показывала его) взял этот образ и наложил на настоящий момент, то Вы сразу "увидели" бабочку, которой нет. Понимаете? Вы увидели то, что Вам выдал Ваш ум. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Мы все рабы образов, которые живут в нашем уме. И мы не видим ничего, кроме них. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Всё дошло до самого печального уровня - Ваше сознание постоянно, в каждый момент времени вопрошает у своего ума, что ему (сознанию) нужно видеть. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это как человек с повязкой на глазах, который постоянно спрашивает о поводыря "Что сейчас передо мной?". И поводырь ему создаёт образ: -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- "Перед тобой сейчас дерево, оно зелёное", "Сейчас ты стоишь перед машиной, она красная" и т.д. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но сознанию нужно просто скинуть повязку и начать смотреть, а не спрашивать у своего ума. Всё, что Вы сейчас видите - имеет отношение только к прошлому. Потому что ум подставляет перед "глазами" Вашего сознания образы из прошлого. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Очень хорошо эти факты демонстрирует изобразительное искусство - которое часто изображает то, что зритель никогда до этого не видел. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. когда художник изображает нечто из своих собственных неограниченных фантазий. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы возможно даже уже имеете такой опыт, когда смотрите на картину - и понимаете её лишь через некоторое время. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но до этого Вы словно видели просто набор красок и всё. Всё было словно в цветном тумане. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Мозг лихорадочно пытался дать Вам подмену видимого, и через мгновение - образы стали проявляться. Это уже пошло не то, что изображено, а то, что Вам начал выдавать Ваш ум. И это знакомые образы из прошлого. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Описание практики ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

В этой практике важно понимание. И я думаю, что его уже дал Вам. Просматривайте фильм время от времени - тогда Ваше сознание будет быстро входить в нужное состояние вспоминания себя. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Сама практика заключается в том, чтобы стереть весь накопившийся кэш. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Здесь полная аналогия с компьютером. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Как Вы видели в фильме - в нас течёт ток, есть сенсоры, и в нас есть память, чтобы загружать в себя гигабайты информации. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Я думаю, что большинство, кто практикует по моим практикам - это пользователи интернета. Поэтому такое понятие, как "кэш" не должно вызывать нечто из области непонятного. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вы ходите по сайтам, и Ваш браузер всё кэширует: картинки, флеш, видео, скрипты, стили и т.д. Зайдите впервый раз на какой-то "тяжёлый" сайт - он будет грузиться какое-то время. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Зайдите на него потом снова - и всё откроется мгновенно. Потому что львиная доля информации будет браться из кэша. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А затем вовсе отключитесь от интернета, выставите в браузере "работать автономно (оффлайн) " - и Вы сможете ходить по тем сайтам (оффлайн), по которых ходили до этого - все они в кэше. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Система человека устроена абсолютно также. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Например Вы видели отличный душевный фильм. Вы говорите другу или подруге, что это очень хороший фильм. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но друг в ответ "А, этот фильм... Да я его уже видел...". Он его уже видел. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Всё, что Вы ему там расскажете про свои переживания, ощущения и особое видение этого фильма - уже не коснутся Вашего друга. Он же ведь его уже видел. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Шаблон уже в голове. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И Ваших переживаний там нет. Но вот проходит много лет. Этот фильм (или рассказ, роман, стихотворение) вновь смотрится Вашим другом. Кэш от предыдущего просмотра уже достаточно "постарел", забылся и местами вовсе стёрся. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И вдруг он начинает видеть этот фильм по-новому. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Он действительно начинает видеть то, что видели Вы. Вот так работает Просветление. Вы стираете всю громаду кэша из памяти - и начинаете видеть мир, как в первый раз. У Вас не должно остаться никакого представления о том, что есть такое Бытие или Существование. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И тогда Истина ворвётся в Вас. Но пока кэш сидит в Вашем уме и давит на сознание миллионом гигабайт информации абсолютно обо всём - Просветление не случится с Вами. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Сам метод очистки кэша прост. Это медитация. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Нужно некоторое время ничего не делать. В понятие "ничего не делать" входит даже ничего не думать и ничего не представлять. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Для многих ничего не делать - это значит не ходить на работу, в школу или институт. И сидеть смотреть телевизор, играться в компьютерные игры, читать книжки или ходить по магазинам и т.д. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но нет. Здесь ничего не делать - это значит не делать ничего. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы сидите и вообще ничего не делает. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Пустота и тишина. Вы ни на чём не концентрируетесь и не сосредотачиваетесь. Здесь нужно забыть о любых видах медитаций, известных Вам ранее. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если и можно тут сказать о концентрации на чём-либо - то это НИЧТО. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Всё, что Вы делаете - это поддерживаете в своём сознании и уме состояние "ничего", т.е. отсутствие всего. Свобода от всего. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Так или иначе Искатели в этой области накопили много полезных дополнений к этому процессу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Восновном они хорошо сосредоточены в Дзен. Это не значит, что именно адепты Дзен являются авторами этих дополнений. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Но, тем не менее, это уже не важно. Я просто перечислю Вам то, что Вам поможет. И пусть это будет называться "Дзен", не вижу смысла запутывать Вас более детальной информацией. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Стена ::: © Веретенников С. :::

  1. И самым первым в списке идёт - это сидение около стены. Напротив стены. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Примерно около метра от неё, лицом к ней. Очень хорошо, если стена будет светлой, а лучше белой. Для этого можно просто приклеить скотчем лист ватмана или взять белую тонкую ткань и приклеить скотчем к стене. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ткань более предпочтительна, т.к. она не мнётся, как ватман. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Вообще стена очень хорошо влияет на наш ум. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Для него это как - стоп. Всё - дальше хода нет. Он понимает, что движение остановилось. Ум - он очень умный. Закрыты глаза или открыты - он чувствует эту стену. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Он словно бьётся об неё. Он говорит своему хозяину (т.е. Вам) - "Ты что, с ума сошёл? Сидеть около стены, как безумный..." Для него стена, да ещё белая, на которой ничего вообще нет - просто ужасная пытка. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Если Вы сможете некоторое время не обращать внимания на ум, то он подчинится Вам очень быстро. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. Разумеется, здесь очень хорошо ещё иметь уединение. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Например поехать на дачу, снять домик, кемпинг и т.д. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно дома, если условия позволяют. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Стена также имеет ещё интересную ассоциацию. У многих встаёт образ того, как полицейский ловит преступника на улице, одевает на него наручники и приказывает ему: "Встать лицом к стене! Ноги шире плеч!". Удивительно - но у нас тут всё тоже самое. Вы арестовываете своего главного преступника - свой ум. Он перешёл черту дозволенного, он нарушил Закон. Вы его арестовываете и ставите к стене... И ноги - тоже на ширине плеч... Всё один к одному. Игра окончена - преступник пойман и подлежит исправлению. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Одежда ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

  1. Вторая пытка для ума - это сложность в самоидентификации себя, как человеческое тело определённой формы. ... Копирование данного материала незаконно ... Ум знает, что у Вас человеческое тело. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Но накиньте на себя накидку в виде обычной длинной ткани. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно накинуть на плечи, а потом укутать всё тело, чтобы всё тело было под тканью. Можно накинуть также часть ткани на голову, чтобы была покрыта и голова (как капюшон). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  2. Таким образом - образ человеческого тела меняется. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вы больше походите на "сугроб" или "холмик". И Вам не обязательно смотреться в зеркало - ум всё видит. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И он входит в ступор от того, что не понимает, кто Вы и что Вам "шептать" по поводу того, кем Вам себя считать. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. Цвет накидки желательно использовать высших цветов чакр - фиолетовый, белый, синий, голубой, зелёный, сиреневый, лазурный и т.д. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  4. Вы знаете, что длинная и очень широкая одежда - используется во всех Учениях. ... Копирование данного материала незаконно ... В ней есть смысл, который я описал выше. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. она меняет восприятие Вашего ума о том, какую форму Вы имеете, уходя от образа человеческого тела и приобщаясь к телу безформенному. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Самое простое, что нужно сделать - это приобрести длинную ткань, чтобы покрывать ею своё тело во время медитации (как плащ или накидка). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  5. В Дзен пошли ещё дальше - используя сшитый квадрат, который носят на тесёмке на шее в области живота. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Когда садятся в медитацию - руки прячут под этот квадрат, что ещё сильнее скрывает образ человеческого тела. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я думаю, что это лишнее - Вы можете просто использовать ткань, в которую кутаетесь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Также не обязательно шить такую просторную одежду - всё решается обычным куском длинной ткани поверх Вашей обычной одежды. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Подушка для сидения ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. Сидеть около стены нужно долго и желательно с прямой спиной. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поза лотоса хороша - но у многих затекают ноги уже через 10-20 минут. Это очень мало для медитации. Но если подложить под ягодицы что-то мягкое - то сидеть можно очень долго. Лучше всего, если это "что-то" будет высоким, т.е. это не просто коврик или тонкая подушка, а нечто более высокое. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В специализированных магазина для медитации можно такие найти. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но далеко не в каждом городе есть такие магазины. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому можно просто взять большую подушку и сшить все углы вместе. Представляете как? Просто берёте углы у подушки и сшиваете вместе. Можно сшивать не обязательно именно на кончиках углов, можно отступить вглубь подушки от кончиков, например на 10 и более сантиметров и сшить там. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Так получаемая подушка для сидения будет более высокой. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Но, разумеется, что Вы можете сделать что-то своё и по-своему, как удобнее лично Вам. Важно, чтобы подушка была мягкой и достаточно высокой, т.е. Вы должны сидеть примерно на высоте где-то 10 см. или выше. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Есть ещё очень быстрый вариант создания сидения. Просто берёте одеяло и сворачиваете его в рулон, который завязываете с двух концов. И на этом рулоне сидите. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это очень простой вариант, который доступен каждому. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  3. Садиться нужно так, чтобы колени лежали на полу. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Лучший вариант, конечно, в позе лотоса. Можно в полулотосе или в других вариантах со скрещенными ногами - как Вам позволяет Ваша физиология. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  4. На такой подушке даже неподготовленный человек легко может просидеть два-три часа без дискомфорта в ногах. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Поэтому, если Вы серьёзно заинтересованы медитировать продолжительно, то сделайте себе нечто подобное подушке для сидения. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  5. Если Вы заинтересованы максимально серьёзно практиковать и хотите медитировать более 1-2 часов, например 6 часов и более без перерывов, то можно сделать следующим образом. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Нужна одна большая подушка, например размером метр на метр, или больше и толщиной примерно 5-10 см. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Она несколько плотнее, чем та, на которой Вы спите ночью (под головой). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И уже на этой подушке находится подушка поменьше, которую я описал выше. В качестве такой нижней подушки может также выступать например мягкое одеяло свёрнутое несколько раз (или несколько одеял). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- При этом варианте можно сидеть очень долго. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Можно даже сидеть в позе лотоса продолжительное время. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Всё дело в том, что, когда мы сидим в позе лотоса или по-туреци - основное давление происходит на артерии и крупные нервы именно под тазобедренными суставами. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Т.е. суставы давят на нервы и крупные артерии - тем самым происходит эффект "засыпание ноги". -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Когда Вы делаете сидение мягким и удобным - то этого не происходит. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. Когда садитесь на такое сидение, то некоторое время уделите внимание комфорту в области под тазобедренными суставами, чтобы там не было лишнего передавливания. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это гарантирует Вам возможность медитировать несколько часов подряд без движения. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  7. Также можно сидеть в сиддхасане. Её описание я давал здесь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Мудра -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Руки лучше положить ладонь на ладонь и кончики больших пальцев соединить. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- При этом руки полукругом, а ладони лежат на области под пупком. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  2. Когда Вы используете накидку, как я написал чуть выше, то накидка образует хорошую мягкую область над ногами, на которую Вы размещаете руки и они там хорошо лежат. При этом нет никакого напряжения, чтобы удерживать руки и отвлекаться на это.
  3. Это мудра номер "9". Я про неё писал здесь. ... Копирование данного материала незаконно ...

Взгляд ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

  1. Обычно Вы просто пару минут держите глаза открытыми. Смотрите спокойно на стену перед собой. Постепенно мысли успокаиваются. Взгляд становится всё менее и менее сосредоточенным - и глаза сами закрываются. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  2. Если есть желание - взгляд можно расфокусировать. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Дыхание ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

  1. Когда Вы сидите ровно - то дышать диафрагмой становится естественно. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Диафрагма расправляется при ровном сидении (когда Вы сутулитесь - то нижние рёбра сдавливают диафрагму, не дают её простора) и легко ходит вверх и вниз. По мере медитации - дыхание будет сильно замедляться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  2. Можно сосредотачиваться на потоке воздуха, ощущаемого в носовых путях. Так мысли и образы быстрее оставят Вас в покое. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Диета ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

  1. Про то, что не нужно есть мясо, пить алкоголь, курить - я не говорю. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Потому что это занятие для самоубийц. Если Вы заинтересованно читаете эту практику - к Вам это не относится, а значит Вы уже всё это не делаете. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  2. Также нужно понимать, что разного рода бульканья в животе, давления, движения, позывы... - не поспособствуют Вашему медитативному состоянию. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому желательно есть реже, меньше и лучше всего лёгкую пищу. Идеальной пищей в Йоге считается молоко с фруктами. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Эта пища быстро усваивается и быстро насыщает всем необходимым. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  3. Более того, когда Вы начнёте практику этой медитации - Вы обнаружите, что есть хочется всё меньше и меньше. Вы словно насыщаетесь чем-то иным, другой "пищей". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Большинство Просветлённых стали таковыми уже на этом этапе своего Пути. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Результат Вы получаете буквально сразу. Практикуя по этой второй части практики хотябы час и выйдя из медитации - Вы сразу обнаруживаете, что что-то изменилось, Вы стали ярче чувствовать Пространство, Мир, Вселенную. ... Копирование данного материала незаконно ... Каждый час - уносит (стирает) часть Вашего кэша. И это всё больше и больше приближает Вас к Просветлению.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Часть "Прямой Путь к Просветлению" дана 03.09.2013г.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости