Единство. Свет. Любовь.
Практика
Прекращение курения
Я получал много писем с просьбой помочь победить эту губительную для здоровья (и не только) привычку. По мере возможности мной производилась разная помощь в этом отношении, но теперь появилась данная практика, которая целенаправленно служит тому, чтобы любой желающий прекратить курение смог легко сделать это.
Практика рассчитана ровно на семь дней. Т.е. через семь дней курильщик должен полностью избавиться от этой зависимости. Поэтому пусть это будут более спокойные дни, не нагружайте себя в эти дни большим объёмом работы (особенно интеллектуальной), не ссорьтесь ни с кем, ходите больше на природу и будьте как можно более умиротворены и благодушно настроены ко всему окружающему миру.
Первым делом не говорите фразу "бросаю курить" или "завязываю с курением", если ранее при попытке избавиться от курения Вы говорили её. Говорите какое-нибудь иное словосочетание, характеризующее этот процесс, например "прекращаю курить". Т.е. это должна быть совершенно новая фраза, а не та, которая фигурировала при возможно десятках предыдущих неудачных попытках прекратить курить.
Итак, Вы нашли спокойные семь дней в своём жизненном графике, Вы сформулировали то, что хотите сделать - "прекращаю курить" и запаслись огромным желанием сделать свою жизнь более чистой и независящей ни от каких довлеющих над нею привычек. Другими словами Вы решили сделать большой шаг на встречу к своей свободе.
Примерно за 12 часов (можно больше) до начала практики поставьте на 2-4 пачки сигарет Двойную Пирамиду (что такое Двойная Пирамида можно прочитать здесь). Пачки сигарет можно ложить любым способом, например лёжа одна на другой. Используйте те же самые сигареты, которые Вы обычно выкуриваете, т.е. если Вы например курите крепкие - то продолжайте использовать их, не используйте например их облегчённый вариант и т.д. Таким образом в течении всей практики под пирамидой всегда будет находиться несколько пачек сигарет из которых Вы будете брать время от времени одну пачку для курения, и подкладывать новую, чтобы у Вас всегда были "заряженные" пирамидой сигареты. Достаточно если сигареты находились под пирамидой 12 часов (можно больше).
Итак, наступает утро первого дня практики Вашего прекращения курения. Начинайте курить тогда, когда Вы обычно курите утром, как обычно, когда у Вас появится желание закурить. Но курить Вы должны на всём протяжении практики не так как раньше, а с небольшим дополнением, которое я сейчас опишу внизу.
Способ курения на протяжении всей практики:
Вы достаёте из пачки сигарет, которая уже находилась 12 часов под Двойной Пирамидой сигарету.
Далее Вы смотрите примерно около одной минуты на кончик сигареты (с конца, который противоположен фильтру; поджигать сигарету не нужно). Но перед тем, как смотреть на кончик сигареты попросите Высшее Я (или то Высшее, в которое Вы верите), чтобы Оно смотрело Вашими глазами (как бы через Вас, используя Вас) на кончик сигареты. Ничего страшного, если Вы не будете чувствовать что-либо подтверждающее Ваш разум, что это так и случится, Вам просто достаточно иметь это ввиду и попросить об этом сознательно (не машинально).
В то время, когда смотрите на кончик сигареты - держите в своём сознании мысль о том, что Вы желаете прекратить курение, что это Ваше решение.
После того, как Вы посмотрели около минуты на кончик сигареты - Вы поджигаете сигарету и плотно закрываете глаза (можно по желанию завязать повязкой, но не обязательно - достаточно просто зажмуриться) и после этого курите, как Вы обычно курите.
Если у Вас появляется головокружение или тошнота, то Вы выбрасываете сигарету. Ни в коем случае не открывайте глаза с целью докурить обычным способом - это будет не правильно. Ещё раз подчеркну, что правильным является способ, когда Вы вдруг чувствуете, что уже не хотите (или не можете) курить, например появилось головокружение - и прекращаете курить, покончив с данной сигаретой.
Далее открываете глаза и соблюдая привычный интервал между курением сигарет, который Вы обычно выдерживаете, Вы снова можете курить, полностью следуя данному методу курения (если хочется увеличить интервал между сигаретами - то следуйте этому своему желанию).
Другими словами у Вас нет никаких ограничений в курении, только добавляется данный метод к Вашему привычному ритуалу курения.
Так проходит целый первый день практики Вашего прекращения курения.
На второй день Вы стараетесь не курить как минимум больше одного часа от момента, когда появится желание покурить. Т.е. Вы проявляете это лёгкое усилие в направлении своей возможности контролировать сознательно этот процесс. После одного часа Вы снова курите, по методу уже знакомому Вам из прошлого дня.
На третий день, воздержитесь от курения как минимум три часа от момента, когда появится желание закурить и после этого можете снова курить как в прошлые два дня.
На четвёртый день воздержитесь от курения как минимум пять часов и далее можете снова курить.
На пятый день воздержитесь от курения как минимум семь часов.
На шестой день воздержитесь от курения как минимум десять часов.
На седьмой день воздержитесь от курения как минимум 12 часов.
На следующий день полностью прекратите курить.
Каждый день данной практики перед сном Вам необходимо делать несложную медитацию. Она призвана избавить Вас от тех невидимых созданий, которым выгодно, чтобы Вы продолжали курить и чтобы таким образом паразитировать на физическом теле, используя Ваше за неимением своего. Медитация заключается в том, что Вы просто спокойно сидите в течении 5 минут и представляете, что из бесконечности под Вами исходит яркий луч света (белый или золотистый) и уходит в бесконечность над Вами. Если это сложно - то можно просто представить, что под Вами вверх светит мощный прожектор. Такова медитация. Она поможет Вам выйти из под влияния существ тонкого плана, наслаждающихся процессом курения, используя Ваше тело и заставляя Вас курить самыми разными способами (например: навязывая свои мысли, которые принимаются Вами за свои).
Практика дана 9.11.2006 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
