Твоя Йога. Практики выживания.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практики выживания

Вечная молодость и бессмертие

Меню

В закладки

Your Yoga

Практики выживания

  1. Практики выживанияВыживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Когда Вы утром просыпаетесь, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то идёте и умываетесь горячей водой, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в комнате тепло, захотели чай - повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Но представьте, что электричество исчезло. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды - нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа... ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Думаете это нереально? -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это очень реально. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... От "внешней среды", как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого "цивилизованного" мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся "цивилизованная" деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - то без воды, то без жилья и т.д. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые полностью останавливали электричество: ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые "текут" по проводам, то что Вы зовёте "током". При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции - они могут просто сгорать, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... оставляя целые города без электроэнергии. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ А если активность на Солнце продлится недели? -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что "цивилизация" будет всегда способна Вас защищать. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды - есть роды, это и боль и радость. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Нужно быть готовым ко всему. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Самые главные вещи, которые должен иметь каждый -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Куда бы Вы ни отправлялись, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. - всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сухую еду - лучше всего галеты. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: "Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду... -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Что же мне теперь делать?" Вы всегда должны надеяться сами на себя. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это может сохранить Вам жизнь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Выживание в холоде

Практики выживанияНесколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это причины от Вас независящие. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Например самолёт, на котором Вы летели, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, ::: © Веретенников С. ::: и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: ... Копирование данного материала незаконно ... как выжить на холоде? ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Особенности разных конституций человека ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Люди бывают разные. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Есть люди, которые по природе горячие, как печки. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Бег - это лучшее средство для Вас. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Выживание на уровне ума -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

  1. Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то ложитесь сразу и умирайте спокойно, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... все действия с этой мыслью не будут иметь силы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  2. Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". ::: © Веретенников С. ::: Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Походка танцующего огня -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Я также дам ей второе название - "Второе сердце", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Главное в обогреве тела - это кровь. ::: © Веретенников С. ::: Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- потому что, как Вы знаете, ::: © Веретенников С. ::: горение - это и есть процесс окисления. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

  1. Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  2. Теперь начните делать пружинистые движения ногами, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а при вставании - устремляется вверх к плечам. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  4. Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  6. Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  7. Это очень мощное упражнение для разогрева. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. ... Копирование данного материала незаконно ...
  8. Попрактикуйте это упражнение. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Третье сердце (дыхание диафрагмой) ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

  1. В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  2. Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  3. Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ в плюсе с предыдущим упражнением - даёт прекрасный согревающий эффект. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Согревающее дыхание

Психическое дыхание ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

  1. Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, ::: © Веретенников С. ::: что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  2. Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие - это меха, которые раздувают эти угольки. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Особые рекомендации -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

  1. Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, ::: © Веретенников С. ::: с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное - ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это - пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Пот, впитываясь в одежду - превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Все Вы видели "Титаник" и знаете, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что те. кто был в воде - все погибли. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вода мгновенно забирает тепло тела. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. ... Копирование данного материала незаконно ... Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то Вы рискуете отморозить пальцы ног. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- можно сказать себе "Я перестаю потеть" или "Я приказываю своему телу перстать потеть". ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. ::: © Веретенников С. ::: И если даже он маленький - всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е., как говорят - не гоните. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь - Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. ::: © Веретенников С. ::: Помните об этом. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Может светить луна или звёзды. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если Вы можете развести огонь - то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь - спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. ::: © Веретенников С. :::
  3. Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
  4. Если чувствуете, что замерзаете - делайте маятникообразные движения ногами и руками. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И тоже самое руками - либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  5. Если у Вас есть выбор - выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  6. Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. ... Копирование данного материала незаконно ...
  7. Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что приводит к мерзливости. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Самое лучшее - это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. что-то сухое из муки и без химии. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Также не ешьте много, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  8. Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  9. Помните, что у человека есть второе дыхание. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил - ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы будете вознаграждены им. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда эти шлаки сжигаются - энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда откроется второе дыхание - Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  10. Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Но закаливаться нужно правильно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или "нырять" в холодную воду, налитую в ванну - это не правильное закаливание. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Но есть компромисс - это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана - достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  11. Старайтесь вообще не пить чай и кофе. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. бростьте их распитие уже сейчас. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И если вдруг нужно будет выживать на холоде - они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Тоже самое касается и пищи с химическими веществами. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ А это не допустимо в экстримальных условиях. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
  12. И конечно же не забывайте об одном очень важном действии - молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в холоде" дана с 15.02.2011г.

Выживание в жаре

Практики выживанияУже нет ни одного человека на Земле, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете - смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении - выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу - речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше?.. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем? - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Итак, начну. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в "ящике" огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше - снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые)... -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время - это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Охлаждение воздуха

Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я сам его использую - действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: "Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками"). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Самой обычной воды. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как Вы возможно знаете из физики - когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Всё, что нужно сделать - это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного: -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Практики выживания

Если Вы всё сделаете как я сказал - то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Более того - воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате - жара переносится гораздо легче, чем при сухом. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Воздух с силой "ударяется" об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц "прилипает" к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые "мойки воздуха", которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё делает вода, самая обычная вода. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика - тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает: ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... "А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?", пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Увлажнение и очищение воздуха +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше. ::: © Веретенников С. ::: Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% - это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант - это 70-80%. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Для этого потребуется обычный термометр. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет - то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого - я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Внизу на фото Вы видите два варианта термометров. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вот и всё. Прибор готов. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна - привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Практики выживания

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола). -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Допустим он показывает температуру 25 градусов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Допустим оно будет равно 22 градуса. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 - эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае - это 77%. Это очень хороший показатель. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве - например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше - при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон). -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Другой вариант - это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Я не рекомендую никакие химические очистители. ... Копирование данного материала незаконно ... Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Также отключайте во время жары разные приборы. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук - это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Лампочка - это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины - они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть. ... Копирование данного материала незаконно ... Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Жара в удалении от цивилизации ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай - когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара - это естественное состояние природы. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Если в практике "Выживание в холоде" я говорил о том, что холод - это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни - то шансов на выживание очень мало. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.

  1. Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет - Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу - Вы снова её вдыхаете со вдохом. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  3. Если у Вас есть вода - то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Даже если у Вас есть еда - ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  4. Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше. ... Копирование данного материала незаконно ...
  5. Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения - у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. В первую очередь не нужно думать о жаре. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Фразы вида: "Ох, какая жара...", "До чего же жарко...", "Какая ужасная жара..." - никак не могут Вам помочь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями - то Вы можете кое-что изменить. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это очень важное упражнение и оно мистическое. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: "Я люблю жару!", "Я люблю, когда мне жарко!" и т.д. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это запускает скрытые метафизические способности организма. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  3. Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу: ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... "Приказываю работать медленнее!" или "Все системы замедляют свою работу!". ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это очень важно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Например, когда человек спит, то ему неохота пить, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  4. Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом - гораздо легче переносят жару. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия "хозяина" так обленились, что разучились экономить, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества, ... Копирование данного материала незаконно ... а трудные просто отправлять "в унитаз", их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре - то начните заниматься спортом, йогой, медитацией. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в жаре" дана с 25.06.2011г.

  1. Выживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2017 Your Yoga | на главную | новости