Панчакарма. Подготовка
Панчакарма (начало)
Начинается панчакарма с подготовительной диеты. За 3-7 дней до панчакармы нужно придерживаться особой диеты. И это не вариант "если хотите, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то придерживаетесь", ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это не рекомендация, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это нужно делать обязательно.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Главное правило - ничего не есть и не пить в сыром виде. Никаких сырых яблок, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- морковок, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- апельсинов и т.д. Никаких соков.
Всё должно быть термически обработано. Второе главное правило - ничего мясного. Только вегетарианское меню. Без мяса, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рыбы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ яиц. И третье главное правило - ничего молочного.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это значит никаких сыров, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: творога, ::: © Веретенников С. ::: кефира, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сметаны и т.д. Ничего сделанного из молока и включающего в себя молочное.
... Копирование данного материала незаконно ...
Не ешьте ничего покупного в магазине или в каких-то кафе (даже вегетарианских), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ всё готовьте сами или можно использовать аюрведические кафе, ::: © Веретенников С. ::: если такие вообще найдёте. Поэтому лучше готовьте сами. Это точно проверенно.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И это касается не только подготовительного этапа панчакармы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но и всего её периода.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Что желательно есть: любые варёные,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
печёные или тушённые овощи (кроме картофеля),
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
можно также овощи на пару,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
крупы,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
печёные яблоки и т.д..
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Нельзя есть: ничего молочного или не вегетарианского (мясо,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
рыбу,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
яйца и содержащие их продукты). Желательно полностью исключить из пищи любые масла и соль. Т.е. готовите например гречневую кашу - делаете её без какого-либо масла и соли. В крайнем случае можно лишь слегка подсолить,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
если совсем не можете без соли. Не ешьте никакие консервы и косервированные продукты. Как я уже сказал выше - вообще исключите любые покупные готовые продукты,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
чтобы полностью исключить попадание некачественного питания (с химией,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
красителями,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
консервантами и т.д.). Из овощей также нужно исключить: помидоры,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
баклажаны,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
белокачанную капусту,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
горох,
::: © Веретенников С. :::
фасоль,
::: © Веретенников С. :::
картофель,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
макароны и другие изделия из муки. Никаких изделий содержащих дрожжи. Пить можно только кипячённую воду (например компоты,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
чаи). Никакого сахара,
::: © Веретенников С. :::
особенно белого рафинированного. Никаких морепродуктов,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
например водоросли и т.д. Никаких специй.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Заперщается кофе, какао. шоколад, мандарины, белокачанная капуста, фисташки, сахар.
Данной диеты также нужно придерживаться весь период панчакармы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- главным образом это самый первый этап панчакармы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда Вы пьёте масло. Если Вы не можете держать эту диету всю панчакарму, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то можно допустить небольшие допущения в виде прибавки к диете например мучных изделий, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как например индийские лепёшки - чапати и т.д.
© Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2017г.
Вернуться в раздел Аюрведы
Информация