Панчакарма. Подготовка
Панчакарма (начало)
Начинается панчакарма с подготовительной диеты. За 3-7 дней до панчакармы нужно придерживаться особой диеты. И это не вариант "если хотите, ::: © Веретенников С. ::: то придерживаетесь", ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это не рекомендация, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... это нужно делать обязательно.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Главное правило - ничего не есть и не пить в сыром виде. Никаких сырых яблок, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ морковок, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: апельсинов и т.д. Никаких соков.
Всё должно быть термически обработано. Второе главное правило - ничего мясного. Только вегетарианское меню. Без мяса, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рыбы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... яиц. И третье главное правило - ничего молочного.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это значит никаких сыров, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... творога, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кефира, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сметаны и т.д. Ничего сделанного из молока и включающего в себя молочное.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Не ешьте ничего покупного в магазине или в каких-то кафе (даже вегетарианских), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё готовьте сами или можно использовать аюрведические кафе, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ если такие вообще найдёте. Поэтому лучше готовьте сами. Это точно проверенно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И это касается не только подготовительного этапа панчакармы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но и всего её периода.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Что желательно есть: любые варёные,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
печёные или тушённые овощи (кроме картофеля),
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
можно также овощи на пару,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
крупы,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
печёные яблоки и т.д..
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Нельзя есть: ничего молочного или не вегетарианского (мясо,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
рыбу,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
яйца и содержащие их продукты). Желательно полностью исключить из пищи любые масла и соль. Т.е. готовите например гречневую кашу - делаете её без какого-либо масла и соли. В крайнем случае можно лишь слегка подсолить,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
если совсем не можете без соли. Не ешьте никакие консервы и косервированные продукты. Как я уже сказал выше - вообще исключите любые покупные готовые продукты,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
чтобы полностью исключить попадание некачественного питания (с химией,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
красителями,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
консервантами и т.д.). Из овощей также нужно исключить: помидоры,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
баклажаны,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
белокачанную капусту,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
горох,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
фасоль,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
картофель,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
макароны и другие изделия из муки. Никаких изделий содержащих дрожжи. Пить можно только кипячённую воду (например компоты,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
чаи). Никакого сахара,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
особенно белого рафинированного. Никаких морепродуктов,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
например водоросли и т.д. Никаких специй.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Заперщается кофе, какао. шоколад, мандарины, белокачанная капуста, фисташки, сахар.
Данной диеты также нужно придерживаться весь период панчакармы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - главным образом это самый первый этап панчакармы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда Вы пьёте масло. Если Вы не можете держать эту диету всю панчакарму, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то можно допустить небольшие допущения в виде прибавки к диете например мучных изделий, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как например индийские лепёшки - чапати и т.д.
© Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2017г.
Вернуться в раздел Аюрведы
Информация