ОСТАНОВКА УМА – практика многих школ йоги. Патанджали говорит, что остановки низшего ума (читта-вритти-ниродха) можно достигнуть несколькими способами, а именно: с помощью оккультного опыта или развитой высшей чувствительности (включая телепатию, ясновидение, яснослышание, психометрию, интуицию и прочее); посредством проявления спокойного внутреннего видения. Многие люди, закрыв глаза, способны видеть внутренний свет, приносящий ощущение покоя и уверенности. Иногда в этом свете возникают образы, вначале случайные, но очень четкие и прекрасные, мыслеформы; вспоминая образы людей или существ, например, святых и адептов, достигших освобождения от желаний; с помощью практики сновидения; при помощи медитации на интересующих человека предметах.
