ХАРА – (япон. живот), центральная точка организма, задающая равновесие всех его видимых и невидимых частей. Традиционно её локализуют на три ширины пальца ниже пупка. Является аналогом чакры манипуры в индийских учениях. Когда этот центр функционирует как гравитационный центр тела, внутренние эмоции соответствуют тому, что человек выражает на внешнем уровне. Если же силы этого центра подавлены, могут возникнуть серьезные несоответствия между истинными чувствами и поступками. Когда хара действует нормально, чувства находят единое выражение в словах, поступках и на языке тела. В Японии человека считают не заслуживающим доверия и неискренним, если его голос не исходит из хары.
