Осваивать дыхание БОЭ Вам нужно с предварительного упражнения, которое я Вам даю ниже. Оно разработано мной уже давно и многие практикующие по моим практикам его уже давно знают и практикуют, но тем не менее я запишу его снова для тех, кто только недавно пришёл на сайт.
Подготовительное упражнение к дыханию БОЭ
Примите любое удобное положение сидя (можно просто сидеть на стуле) с прямой спиной, разведёнными плечами и свободной грудью.
Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, представляйте, что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, которая вокруг тела.
На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, как энергия полностью распределилась по всему телу, по всем его участкам, словно тело - это полая резиновая кукла.
Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, что энергия, вошедшая в тело на вдохе, начинает распространяться по всему Вашему телу и медленно распирать его изнутри, как надувной шарик.
До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле.
На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново.
Подготовительное упражнение нужно делать столько времени, сколько потребуется для того, чтобы Вы почувствовали, что делаете его достаточно хорошо. После этого приступайте к дыханию БОЭ, которое я даю Вам ниже.
Дыхание БОЭ
Примите любое удобное положение сидя (можно просто сидеть на стуле) с прямой спиной, разведёнными плечами и свободной грудью.
Закройте глаза и немного посидите, расслабив всё своё тело, контролируя чтобы ни в одной его части не было ни одного зажима или напряжения, в первую очередь расслабьте мышцы лица и головы.
Думайте о глобальном пространстве вокруг себя, заполненном Энергией, словно водой, и чувствуйте себя находящимися в центре этого Бесконечного Океана Энергии (БОЭ).
Чувствуйте своё единство с БОЭ. Вы словно губка под водой - полностью пропитываетесь ею и становитесь едины. Энергия вокруг Вас и внутри Вас, ею пропитан каждый участок Вашего тела по всему объёму, она в голове, в лёгких, в туловище, в органах и членах.
После этого начните делать медленный и глубокий вдох всей своей грудью.
Вдыхая - чувствуйте как БОЭ расширяется по мере расширения Вашей грудной клетки. БОЭ расширяется очень сильно и во все стороны относительно Вашего тела, находящегося в его центре. Также, когда делаете вдох - чувствуйте, что лёгкие наполняются Энергией Океана.
На пике такого вдоха - сделайте паузу на 5-10 секунд во время которой концентрируйтесь на достигнутом расширении БОЭ и на всём его объёме, заполненном Энергией.
После данной паузы начинайте медленный выдох. Далее послушайте меня очень внимательно, так как это основополагающий момент - выдыхая чувствуйте как БОЭ сжимается, словно тоже делает выдох - и на выдохе отдаёт всю свою Энергию в Ваше тело, которая распространяется по нему также, как Вы это делали в подготовительном упражнении, которое я объяснил Вам выше.
На выдохе делаете небольшую приятную паузу и потом всё повторяете.
Примечания
Дыхание БОЭ способно мгновенно давать Вам огромное количество Энергии. Практикуя его - Вы удалите из тела все болезни и укрепите своё тело, которое станет сильным и гармоничным.
После некоторого времени практики дыхания БОЭ Вы заметите, что можете практиковать его в обычной жизни, т.е. Вам уже не будет требоваться делать его только сидя удобно дома - Вы сможете его практиковать идя где-то на улице или даже совершая утреннюю пробежку или занимаясь в тренажёрном зале. В этом случае ритм дыхания ускоряется (и пауза на вдохе будет очень короткой), но визуализация остаётся, словно вошедшая в подсознание.
Дыхание БОЭ позволяет Вам использовать на все 100% весь потенциал дыхания. Я хочу Вам сказать, что в большинстве своём люди дышат не правильно, если бы Вы обладали ясновидением и посмотрели на этот процесс у людей, идущих по улице, то Вы бы увидели такую картину: человеком вдыхается прана (энергия) и тут же выдыхается - прана не успевает усвоиться телом. Вследствии такого холостого дыхания приходят болезни, упадок сил и быстрое старение. Дыхание БОЭ не только делает процесс дыхания энергетически полным, но и усиливает его многократно за счёт получения Энергии из Бесконечного Источника - дыхания самого Океана Энергии.
