Перед прохождением данного курса необходимо получить настройку. Курс и настройки полностью бесплатные (как и всё, что есть на сайте Твоя Йога). Более подробно можно прочитать здесь .
Общие правила для всех дней настроек:
Первая настройка
(первый день)
В указанное время настройки Вам необходимо приложить правую руку к центру груди следующим образом: центр ладони (если принимать во внимание только область ладони без учёта пальцев) располагается непосредственно на область центра груди (это примерно между двумя сосками, если брать во внимание мужскую физиологию).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Ладонь прикладывается к груди внутренней стороной.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Руку напрягать не следует, она как бы спокойно лежит, слегка опираясь на грудную клетку. Руку нужно держать таким образом всё время настройки (можно разместить под рукой подушку).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Далее Вам нужно концентрироваться на анахата чакре (на области центра груди). Представляйте, что в центре Вашей груди маленькое солнце (обязательно концентрируйтесь на таких свойствах солнца, как яркость и жар).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Постарайтесь сместить центр восприятия из области головы в область анахата чакры (в центр груди, в маленькое солнце).
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы можете почувствовать, что сознание как будто течёт из области головы вниз в анахата чакру золотистым ручейком. Почувствуйте, что Вы как будто стекаете вниз - в Ваш духовный центр - духовное сердце.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Держите концентрацию на этих двух вещах:
В Вашей груди яркое и жаркое солнце,
Вы смещаете центр восприятия в центр груди (словно стекаете из головы в Ваше духовное сердце).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Вы должны держать эту концентрацию все 30 минут, пока длится настройка.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
У Вас может появиться чувство тепла в районе передней поверхности центра груди (грудины или за грудиной).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вторая настройка
(день второй)
В этот день настройки и в следующий руку на груди держать не надо.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
В указанное время настройки Вам необходимо вновь представить в Вашей груди яркое и жаркое солнце.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это может занять от минуты до трёх минут.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Затем постарайтесь почувствовать в себе как можно больше уверенности, оптимизма и радости.
... Копирование данного материала незаконно ...
Увидьте (представьте) перед внутренним взором самого любимого человека, продолжая концентрироваться на анахата чакре (маленьком золотом солнце).
Почувствуйте естественную любовь к этому человеку, которая вызовет приятное чувство тепла в области груди.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Усильте это ощущение как можно сильнее, позвольте вашей любви стать более осязаемой, более насыщенной и после этого направьте её на образ того человека, которого Вы представили перед собой.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Пусть энергия любви «течёт» к нему, даря ему всё самое лучшее и самое прекрасное. При этом Вы продолжаете удерживать концентрацию на солнце в Вашей груди.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
редставляйте как энергия любви течёт к любимому человеку.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Будьте предельно искренни и открыты. Не смущайтесь от силы своей любви и не бойтесь её. Чувствуйте движение энергии. Это должен быть ощутимый поток, как будто бесконечная река энергии берёт своё начало в Вашем духовном сердце - бездонном источнике всех энергий.
... Копирование данного материала незаконно ...
Основная концентрация:
Яркое и жаркое солнце в Вашей груди.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Выход энергии любви из анахата чакры в сторону любимого человека.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Вы должны держать эту концентрацию все 30 минут, пока длится настройка.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Третья настройка
(третий день)
Концентрация на солнце в центре груди (на его яркости и жаре) 1-3 минуты.
Постарайтесь почувствовать в себе как можно больше уверенности, оптимизма и радости.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Увидьте (представьте) перед внутренним взором самого любимого человека (это может быть тот же человек, что был во второй день настройки или кто-то другой), продолжая концентрироваться на анахата чакре.
Почувствуйте естественную любовь к этому человеку, которая вызовет приятное чувство тепла в области груди.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Усильте это ощущение как можно сильнее, позвольте Вашей любви стать более осязаемой, более насыщенной и после этого направьте её на образ того человека, которого Вы представили перед собой. Пусть энергия любви «течёт» к нему, даря ему всё самое лучшее и самое прекрасное.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Представляйте перед собой других людей.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вначале родственников, потом знакомых. Вначале поодиночке, потом по несколько человек и т.д.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Перед Вами может появиться примерно такое видение:
Вы стоите на некоторой возвышенности, из Вашего центра груди - духовного сердца течёт энергия любви в направлении бесконечного количества людей, которые стоят перед Вами.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Энергия, выходя из анахата чакры по мере удаления от Вас - расширяется в разные стороны (как бы на конус), охватывая всех людей, и даря им всё самое лучшее и прекрасное. Позвольте Вашей любви прийти к ним, чтобы она согрела их и указала путь к совершенству.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Будьте абсолютно искренни и просто отдайтесь всеобъемлющему и всеблаженному чувству любви.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Медитация:
Описание третьего дня настройки может являться ежедневной медитацией, а также способом исцеления людей.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Исцеление (физическое и душевное), описание:
Постарайтесь почувствовать в себе как можно больше уверенности, оптимизма и радости.
... Копирование данного материала незаконно ...
Увидьте (представьте) перед внутренним взором человека, которому Вы желаете помочь (этот человек может не знать о том, что Вы хотите помочь ему, и так же не имеет значения на каком удалении от Вас он в этот момент находится).
Продолжая концентрироваться на анахата чакре, направьте на образ этого человека энергию любви (от 10 до 30 минут).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Со временем Вы непременно узнаете, что этому человеку стало лучше.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Данные настройки получены мной в состоянии глубокой медитации и передаются мной уже многие годы без возможности передавать эти настройки дальше, поэтому, любые попытки проводить эти курсы другими личностями - однозначно указывают на нарушение самой идеи данных курсов и полного не понимания этого процесса.
Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Информация