Работа с чакрами по принципу Эн-Жи
В этой практике Вы используете Энергию Жизни для того, чтобы наилучшим образом влиять на свои чакры, а также давать своему тонкому телу живительную, омолаживающую и исцеляющую энергию через чакры.
Работа с чакрами по принципу Эн-Жи
- Промойте семена и положите банку с семенами перед собой.
- Примите удобное положение лёжа на спине (без подушки, или на очень низкой подушке).
- Возьмите из банки несколько семян (если это фасоль - то 2-4 фасолины) и разместите их на свадхистана чакру (подробнее о чакрах). Затем на манипуру, анахату, вишудху и аджну.
- Затем возьмите в каждую ладонь ещё по несколько фасолин и легонько сожмите их в кулаках.
- После этого лежите спокойно и будьте расслаблены.
- Можно накрыться одеялом, если в комнате не очень тепло.
- Лежите так минут 10-30 (сколько будет приятно). После чего соберите семена снова в банку, промойте, чтобы их снова можно было использовать вдальнейшем.
Примечания
- Если Вы не знаете что такое чакры и эта тема Вас не волнует настолько, чтобы узнать о них больше, например где они располагаются - то используйте другой вариант данной практики: размещайте семена в естественных впадинках на теле - это пупок, грудина, ярёмная впадина (впадина под кодыком, основание горла). В эти естественные впадины размещайте семена и таким образом проводите практику, описанную мной выше.
- Семена должны быть мокрыми, когда Вы размещаете их на теле - для контакта с телом.
© Автор Эн-Жи терапии: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
25.01.2009 г.
Перейти к Эн-Жи терапии
Информация
