Шива-медитация или медитация для Шиваратри
23 февраля, среда в 11:06 (2022 г.) | |
Шива-медитация или медитация для Шиваратри.
Конечно эту медитацию можно делать в любое время и день, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но лучше всего в Шиваратри.
Описание медитации:
- Зажгите одну свечу или лампадку. Можете больше, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- сколько хотите.
- Медитацию проводите стоя. Если стоя Вам будет трудно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то можете сесть.
- Это первая медитация в Школе, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которую будем проводить стоя. Вам нужно стоять и тянуться макушкой вверх.
- Когда тянетесь вверх - представляйте, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы - это цветок. Именно ВЕСЬ цветок, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- с корнями, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... стеблем, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... листочками и цветущей частью. На макушке сама цветущая часть, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- например в виде лотоса, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ромашки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как Вам хочется.
- Стойте ровно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- позвоночник прямой, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ плечи разведены, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- не сутультесь.
- Тяните вверх макушку. Как тянется цветок к Солнцу.
- Ваши ноги - это корешки. Стебель начинается у основания позвоночника.
- Там находится Шакти. В первой чакре (примерно в ней). Она спит.
- Вы тянетесь вверх, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- желая поднять цветущую часть на голове как можно выше.
- В этой цветущей части сидит Шива. Он в максимальной медитации. Он сидит на венчике этого цветка.
- Вы тянете этот цветок как можно выше вверх. И Вы буквально чувствуете, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как стебель (позвоночник) вытягивается даже физически.
- Если макушка - это сахасрара чакра, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то Солнце, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- куда тянется цветок - это чакра сахасрадала. Это и есть Солнце, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- куда тянется цветок с Шивой.
- Это Солнце - это Ра или Рам или Кришна. Это тот, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- на кого медитирует Шива.
- И вот Вы всё тянетесь и тянетесь вверх. И Шакти жаждет тоже двигаться вверх. К Шиве.
- И Вы начинаете чувствовать некий подъём Энергии, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... её устремление к Шиве.
- Не запрокидывайте голову назад. Вы тянетесь вверх именно макушкой. Подбородок немного подтянут к позвоночнику.
- Дышим медленно и плавно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- немного глубже обычного.
- Глаза закрыты или полуприкрыты. Взор направлен внутрь на тот процесс, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- который я только что сказал.
[ нажмите для увеличения ]Подобные медитации я провожу периодически в своей Школе - Махапурна. Школа находится - [ здесь ]
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
5 свежих записей:
- (19.04.2022) Подбородок
- (30.08.2015) Женская трава "шатавари"
- (06.12.2016) Два пути: духовный технократический
- (24.11.2016) Измерение напряжения в теле: ток тела, как показатель развития
- (23.11.2016) Расслабление диафрагмы
Информация