Как видите здесь есть один корень - МАРА - это славянская Богиня. Как правило Богиня - Зимы, Ночи и Смерти.
Но не нужно только бояться Богинь :)
Они все служат чему-то Хорошему, только каждая по своему. Мара - это дочь богини Лады и бога Сварога. Очень значимые фигуры.
Итак, сама практика. Во-первых, что она собственно Вам даст. Это же самое интересное...
Это очищающая практика. Чистит из самых глубин подсознания.
Чистит по любому запросу. Снимает разные старые блоки.
Убирает даже порчу, сглаз, проклятия - перенося их в другие измерения, сжигая.
Удаляет влияние других людей, разных потусторонних сущностей.
Всего не перечислить...
[ нажмите для увеличения ]
Это мистическая практика. Хотя современные психологи сейчас утянули в психологию огромное число мистических практик. Например медитацию, йогу...
В данном случае - это арт терапия, так называемая.
Но не будем вдаваться, кто у кого что "стырил". Я сейчас говорю просто про славянскую практику. Она на самом деле есть и в других древних источниках.
Внизу лишь её современная адаптация. Я её знаю как трансперсональный психолог. [ здесь ]
Возьмите лист бумаги. Самое простое - А4.
Он лежит у Вас на столе. Так же как карандаш или ручка (любого цвета).
Произносите первую установку "Я хочу сейчас проработать свой гнев" (можете сказать любую установку, "гнев" - это лишь пример, это может звучать как угодно, например "Я хочу сейчас проработать свои отношения с мамой", "Я хочу сейчас проработать свою проблему с финансами", "Я хочу сейчас проработать своё недовольство собой", "Я хочу сейчас проработать свою головную боль", короче что угодно).
Произносите вторую установку "Я открываю пространство!". Можно вслух или про себя.
И переворачиваете этот лист. Делайте это так, словно буквально открываете дверь. Листок он и похож на дверь-окно.
Т.е. буквально мысленно и физически совершаете действие - открытие. И верите в это.
И теперь приступаете к тому, что карандашом просто начинаете что угодно чертить на листе. Без всякого смысла.
Это совершенно бессмысленное действие. Действуйте как дети, которые только что добрались до карандашей. Они кулачком зажимают карандаш и просто наслаждаются тем, что "карандаш куда-то сам рисуется". Т.е. не Вы рисуете, а рука сама как-то куда-то двигается.
Иногда рука может двигаться медленнее, иногда истерично быстро... Пусть рисует, как хочет.
В какой-то момент Вы почувствуете, что всё - дело сделано. Рисование окончено. Процесс завершён. Появится какая-то удовлетворённость, завершённость.
Посмотрите на рисунок. Возможно Вы там увидите в этих всех "художествах" действительно какое-то изображение. Возможно примитивное изображение. Круг, квадрат, горы, речку, треугольник, солнце, месяц, цветок, ворона, море... что угодно. Вот так художественно порасматривайте свой "рисунок".
А дальше (это важно!) снова закройте пространство. Произносите третью установку "Я закрываю пространство!". Можно вслух или про себя.
Переворачиваете листок. И мнёте его так, чтобы рисунок оказался внутри. Т.е. мнёте его в другую сторону.
