Единство. Свет. Любовь.
Выражаю искреннюю благодарность человеку с ником Alex R, который дал ссылку на сайт «Твоя Йога»
06. 01. 05 Мед. «Очищение Ауры Земли»07. 01. 05 Мед. ЧЭ днем
Во время мед. настроилась на свое сердце и у меня получилось замедлять и убыстрять биение сердца. Вообще у меня не было такого намерения. Это неожиданно получилось. Сначала я ощутила, что биение сердца задает ритм не только току крови в сосудах, но и пульсации энергии. А потом как-то само собой очень естественно я стала менять этот ритм - замедлять, убыстрять. А перед этим мне пришел образ нового рисунка из серии «Сердце».
08. 01. 05 Мед. «Очищение Ауры Земли»
Вместо 5 минут мед. длилась полчаса. Звучал сборник Enya “The Best”. Сначала я пропускала музыку через сердце и посылала Земле. Типа как спутниковый ретранслятор, вращающийся на орбите))). Излучала любовь, промодулированную божественным пением Энии, Земле, нашей Живой Планете. Потом стала вдыхать музыку макушкой и излучать через сердце с потоком Любви. Потом стала вдыхать всем телом и излучать сердцем. Потом - вдыхать всем телом и излучать тоже всем телом поток Любви, звучащий нежнейшим голосом Энии. Потом заплакала: мне показалось (или не показалось), что пошел ответный поток от Земли. Это были слезы радости. Очень сильное и светлое чувство.
12. 01. 05 Мед. ЧЭ днем (на работе в туалетной комнате):
Поначалу мешал запах табака. Потом пошел поток и стало абсолютно пофигу, какой там запах))). Захотелось представить себя цветком. Основание чашечки - в центре груди, белые нежные лепестки почти сходятся куполом у макушки. Тело от груди и ниже - это гибкий и сильный стебель, руки - листья. Цветок полураскрыт. Дышу этим цветком. Вдох - лепестки раскрываются чуть больше, выдох - чуть закрываются. Нежная чашечка цветка колеблется в такт дыханию. Я - цветок, который дышит солнечным светом, разлитым вокруг. Полчаса кайфа. Потом цветок превращается в белый одуванчик. На выдохе нежные пушинки плавно разлетаются во все стороны света. Дыхание становится незаметным, почти исчезающим. Тело как бы твердеет и по ощущениям становится похоже на металлический провод под слабым и очень приятным током. К сожалению, в этот момент медитацию пришлось прервать.
15. 01. 05 суббота
Мед. ЧЭ днем дома
Редкий случай: никто не отвлекал: -)). Удалось погрузиться достаточно глубоко. Сейчас уже не помню, отчего именно (т. к. пишу отчет через два дня), подступили слезы радости. Обычно при этом возникает «комок» в горле. На этот раз комок тоже возник, но почему-то не в горле, а в макушке (?). Причем ощущения от него были ну точно такие же, как от комка в горле... Я спросила у своего «Высшего Я», что мне делать с этим комком? Как бы в ответ на мой вопрос, у меня появилось намерение представить поток света, который льется сверху и смывает этот комок вниз. Ну я и представила. Комок, который сначала как бы лежал у меня на макушке, превратился в обруч или венок вокруг головы, который начал постепенно скатываться вниз по окружности головы. Через какое-то время я ощутила его как воротник свитера вокруг шеи. Это совсем не было похоже на комок в горле. Приятно теплый покалывающий воротник, облегающий шею. Я продолжала представлять поток яркого света. Через какое-то время я обнаружила комок в центре груди. Он ощущался как сгусток плотности и тяжести. Тоже приятный. Потом он ощутился в ямке на границе между ребрами и животом, внутри тела. По мере движения вниз комок уменьшался, как бы постепенно растворялся в теле. В этом месте он по размеру был примерно в два раза меньше, чем в макушке. Я продолжала представлять поток света, идущий сверху. В центре живота он стал совсем маленьким, и, опускаясь дальше, совсем растворился где-то внизу. Я представила океан энергии. Было ощущение давления снаружи равномерно на всю поверхность тела. Руки как свинцовые. Давление усиливалось. Оно было таким сильным, что сжало бы меня в точку, если бы не уравновешивалось таким же по силе встречным давлением изнутри тела. Ощущение мощное, и в то же время очень приятное. Как будто на оболочку тела действует две силы. Одна снаружи сдавливает, другая изнутри распирает, и они компенсируют друг друга. В таком равновесии я кайфовала минут 40. Потом давление изнутри тела стало слегка преобладать, и меня начало очень медленно, плавно и приятно разносить - раздувать в разные стороны. Всего медитация заняла почти что два часа. Потом я еще часа два лежала на спине и балдела от ощущений, как потоки бродят в теле, как энергия делает какую-то свою работу. Временами засыпала на короткое время.
16. 01. 05 Мед. ЧЭ вечером дома в тишине без музыки
Опять почти никто не мешал. Погрузилась глубоко в ощущение давления. Тело настолько тяжелое и неподвижное, что даже пальцем пошевелить не могу, да и не хочу. Потом стала слушать биение сердца. Я ощутила, как согласно с ним пульсирует энергия в каждой клеточке. Это очень приятное состояние. Через какое-то время пульс пропал. Просто вот только что был, а теперь его нет. Пульсация энергии тоже прекратилась. Была тишина и неподвижность. Никакого беспокойства или тревоги по поводу отсутствия пульса не было абсолютно. Я чувствовала, что моему сердцу хорошо так отдыхать. Я позволила ему отдыхать сколько ему надо. Через какое-то время я заметила, что пульс возобновился. На часы не смотрела, мне было так хорошо, что не охота даже глаза открывать. По внутренним ощущениям, сердце отдыхало 3-5 минут. Всего в состоянии давления пробыла минут 40. Посидела еще немного в фазе расширения, легла спать с ощущением приятной вибрации в каждой клеточке.
17. 01. 05 Мед. ЧЭ вечером дома.
Около получаса находилась в приятной фазе давления. Возникло ощущение, что тело стало текучим как разогретый пластилин, что оно деформируется совершенно немыслимым образом под воздействием тонких потоков. С одной стороны, было желание открыть глаза, чтобы убедиться в том, что тело имеет привычные видимые формы. С другой стороны, было так хорошо, что не хотелось открывать глаза. Все эти деформации по ощущениям были вполне приятными. Вдруг они исчезнут, когда я открою глаза? Мне бы этого не хотелось. Короче, я не стала открывать глаза и пробалдела до тех пор, пока ощущения деформации не прекратились сами собой. Легла спать с ощущением приятной вибрации в каждой клеточке.
Днем на работе - приятное жжение в спине на уровне груди. Весь день переполняет беспричинная радость...
Скачать продолжение опыта и творчество Алёны О.
