Language translation

Твоя Йога. Практика. 108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

© Твоя Йога

Объявления

Меню

Your Yoga

108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

ПросветлениеЭту тибетскую практику я прочитал очень давно в одном из советских журналов того времени. Практика по описанию была короткая. Но, как обычно, доверие ко всему, что исходит из Тибета, большое. Тибетские монахи делятся действительно полезными вещами.

Как сообщалось в статье, некоторые тибетские монахи ходят по берегу реки или ручья, делая 108 шагов, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и обладают хорошим здоровьем. ... Копирование данного материала незаконно ... Или же делают это для того, чтобы быстро поправить своё здоровье. Реки в Тибете холодные, как и весь климат. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Поэтому чтобы приблизить условия данной практики к нашим - квартирным, можно использовать холодную воду. Но об этом ниже. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Итак, чтобы тоже делать эту практику дома, нужна ванна. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Думаю у всех она есть, а если нету, то можно пробовать в тазике. Но лучше в ванне, и вот почему. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... В ванне можно создать эффект проточной воды. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому ванную не закрываете пробкой, т.е. пробку нужно вытащить. ::: © Веретенников С. ::: Включить воду так, чтобы какая-то часть воды всегда была в ванне, а какая-то уходила из ванны. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Отрегулируйте таким образом подачу воды. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Воды должно наливаться примерно по щиколотку. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Это будет подобие ручья. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Дальше Вы просто шлёпаете по воде. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно сильнее, можно слабее, кому как нравится. Просто шлёпаете по воде 108 раз. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Как например дети по лужам. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Но можно просто спокойно шлёпать, очень легко, имитируя хождение по воде. ::: © Веретенников С. :::
Дальше можно вытереть ноги. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Но можно просто выйти из ванны и постоять на коврике, чтобы ноги сами обсохли. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Начинать можно с комнатной температуры. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Постепенно можете понижать температуру. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Если идти ещё дальше, то можно кидать кубики льда. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Противопоказаний нет ни для кого. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это прекрасная практика. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Массажируются также важные точки на ногах, а их на ступнях очень много. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Идёт тонизирование всего организма. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Повышается иммунитет. Улучшается состояние сосудов. ... Копирование данного материала незаконно ... Все органы словно получают массаж, т.к. на ступнях ног выходят активные каналы почти всех органов тела. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Желательно дойти до уровня, когда после процедуры ноги словно "горят", это эффект хождения по снегу. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вот тогда Вы ощутите действительный эффект от этой практики. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но опять же замечу, начинать лучше с комнатной температуры, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и постепенно доводить до очень холодной воды.

Упражнение также хорошо помогает в лечении психологических проблем. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Как например депрессии, неуверенность в себе, страхи, психозы и т.д.

Действительно ли так важно делать именно 108 шагов? -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Думаю, что это больше дань восточной традиции. Конечно же можете делать столько шагов, сколько Вам комфортно. Как правило имеет смысл ходить 3-5 минут. ::: © Веретенников С. :::

Что можно ещё добавить? ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можно постелить массажный коврик на дно ванны. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что ванная гладкая, а берге ручья или реки с камушками, это также массаж стоп. Конечно же будет массаж при контакте с водой, когда Вы шлёпаете по воде, но, если можете, то добавьте также массажный коврик, но это не обязательно. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Можно также повторять какую-то благостную мантру во время шагов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Наверняка тибетские монахи именно так и делают, т.к. 108 - это как раз число бусин в чётках, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что является одним кругом мантры. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому посмею предположить, что монахи просто читали круг мантры ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... (108 бусинков чётках) и шли по берегу ручья.

Разумеется будьте максимально позитивны во время этой практики.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Практики лечения | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости