Твоя Йога. Практика. 108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практика
108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

© Твоя Йога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

108 шагов по ручью, методика оздоровления тибетских монахов

ПросветлениеЭту тибетскую практику я прочитал очень давно в одном из советских журналов того времени. Практика по описанию была короткая. Но, как обычно, доверие ко всему, что исходит из Тибета, большое. Тибетские монахи делятся действительно полезными вещами.

Как сообщалось в статье, некоторые тибетские монахи ходят по берегу реки или ручья, делая 108 шагов, ... Копирование данного материала незаконно ... и обладают хорошим здоровьем. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Или же делают это для того, чтобы быстро поправить своё здоровье. Реки в Тибете холодные, как и весь климат. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Поэтому чтобы приблизить условия данной практики к нашим - квартирным, можно использовать холодную воду. Но об этом ниже. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Итак, чтобы тоже делать эту практику дома, нужна ванна. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Думаю у всех она есть, а если нету, то можно пробовать в тазике. Но лучше в ванне, и вот почему. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... В ванне можно создать эффект проточной воды. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому ванную не закрываете пробкой, т.е. пробку нужно вытащить. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Включить воду так, чтобы какая-то часть воды всегда была в ванне, а какая-то уходила из ванны. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Отрегулируйте таким образом подачу воды. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Воды должно наливаться примерно по щиколотку. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Это будет подобие ручья. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Дальше Вы просто шлёпаете по воде. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Можно сильнее, можно слабее, кому как нравится. Просто шлёпаете по воде 108 раз. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Как например дети по лужам. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Но можно просто спокойно шлёпать, очень легко, имитируя хождение по воде. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Дальше можно вытереть ноги. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но можно просто выйти из ванны и постоять на коврике, чтобы ноги сами обсохли. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Начинать можно с комнатной температуры. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Постепенно можете понижать температуру. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Если идти ещё дальше, то можно кидать кубики льда. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Противопоказаний нет ни для кого. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это прекрасная практика. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Массажируются также важные точки на ногах, а их на ступнях очень много. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Идёт тонизирование всего организма. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Повышается иммунитет. Улучшается состояние сосудов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Все органы словно получают массаж, т.к. на ступнях ног выходят активные каналы почти всех органов тела. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Желательно дойти до уровня, когда после процедуры ноги словно "горят", это эффект хождения по снегу. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вот тогда Вы ощутите действительный эффект от этой практики. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но опять же замечу, начинать лучше с комнатной температуры, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и постепенно доводить до очень холодной воды.

Упражнение также хорошо помогает в лечении психологических проблем. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Как например депрессии, неуверенность в себе, страхи, психозы и т.д.

Действительно ли так важно делать именно 108 шагов? -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Думаю, что это больше дань восточной традиции. Конечно же можете делать столько шагов, сколько Вам комфортно. Как правило имеет смысл ходить 3-5 минут. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Что можно ещё добавить? -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Можно постелить массажный коврик на дно ванны. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Потому что ванная гладкая, а берге ручья или реки с камушками, это также массаж стоп. Конечно же будет массаж при контакте с водой, когда Вы шлёпаете по воде, но, если можете, то добавьте также массажный коврик, но это не обязательно. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Можно также повторять какую-то благостную мантру во время шагов. ... Копирование данного материала незаконно ... Наверняка тибетские монахи именно так и делают, т.к. 108 - это как раз число бусин в чётках, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что является одним кругом мантры. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому посмею предположить, что монахи просто читали круг мантры ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... (108 бусинков чётках) и шли по берегу ручья.

Разумеется будьте максимально позитивны во время этой практики.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Практики лечения | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2023 Your Yoga | на главную | новости