Многие сталкивались в своей повседневной жизни с таким явлением как быстрая утомляемость, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- словно что-то тяжёлое и парализующее обволакивает каждую клетку тела, ::: © Веретенников С. ::: мешая полноценно думать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - двигаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- работать... погружая сознание в дремотное и заторможенное состояние. Постепенно такие состояния могут перерастать в болезнь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === называемую хроническая утомляемость, ::: © Веретенников С. ::: последствия от которой могут быть самыми неприятными, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - начиная от болезней тела и заканчивая расстройствами нервной системы.
Практика, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которую я даю Вам ниже - поможет справиться с данной проблемой. Но и не только с этой проблемой - данная практика позволяет побудить (пробудить) функции человеческого тела на быстрое восстановление, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... освобождение от продуктов метаболизма, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... избавление от негативной (застоявшейся) энергии и включить прилив новой и свежей энергии. Особенно рекомендуется данная практика во время какой-либо эмоциональной подавленности, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- протекания болезней, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ связанных с понижением защитных функций организма или послеболезненного востановительного периода - когда требуется вернуть организм к своему энергетическому балансу.
- Сядьте на стул или на пол. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Положите левую голень на правое бедро. Левую руку разместите центром ладони на макушке головы (сахасрара чакра). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Начните ощутимо хлопать ладонью правой руки по подошве левой ноги. Сделайте примерно 5-20 хлопков. После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда ладони прижаты к телу - одна к подошве, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- другая к макушке). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Сделайте пункт 3, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... но уже с правой ногой (правая рука на сахасрара чакре). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Сделайте приятную паузу примерно в 10 секунд, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... прислушиваясь к вибрациям, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которые пойдут по телу. Руки можно расположить на коленях. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Далее делайте хлопки ладонями по области чуть выше колен. Если Вы делаете практику в позе по-турецки на полу - то движение ладоней примерно навстречу друг к другу. После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда ладони прижаты к коленям - колени обхватите всей ладонью по окружности колена). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Сделайте пункт 5. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- После приятной паузы начните делать ощутимые хлопки по бокам таза. Хлопки делайте по тазу совместно двумя руками (руки делают движения друг к другу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ладони пальцами вниз). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Сделайте пункт 5. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Расположите левую ладонь в районе паха пальцами вниз (пупок примерно соответствует началу ладони, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- эта ладонь неподвижна). Правой ладонью (тоже пальцами вниз) начинайте ощутимые хлопки по области поясницы (крестец). После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда ладони прижаты к телу). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- Сделайте пункт 10, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- поменяв руки. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- После этого сделайте пункт 5. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Затем разместите левую ладонь на области поясницы (крестец) пальцами вниз (эта рука будет неподвижна). Правой рукой начните ощутимые хлопки по груди по области между сосками (можно немного выше). После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда ладони прижаты к телу). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- Сделайте пункт 13, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поменяв руки. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Сделайте пункт 5. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- Далее разместите (прижмите) левую ладонь в область лба (центр ладони соответствует области межбровья, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- пальцы смотрят вверх, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... эта ладонь будет неподвижна). Правой ладонью начните ощутимые хлопки по области основания шеи (многие легко найдут такую область у себя - т.к. у многих там имеется бугорок). После окончания хлопков - задержитесь в конечном положении секунд на 5-10 (т.е. в положении, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда ладони прижаты к телу). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Сделайте пункт 16, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === поменяв руки. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Сделайте пункт 5. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Поднимите прямые руки высоко вверх и сведите их ладонями вместе. Сделайте несколько хлопков в ладоши над головой прямыми руками. Далее не опускайте руки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а вновь совместите их ладонями вместе и держите приятный промежуток времени над головой (желательно минуту или дольше). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Опустите руки (разведя их вначале в стороны, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а потом вниз) и посидите немного, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: слушая своё тело и новые живительные вибрации, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которые появились в теле. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика дана 25.06.2007г.
Информация