Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Свадхистана ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... способность к творчеству. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Манипура - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- непревзойдённые умственные способности. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Анахата +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Вишудха -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вести за собой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- говорить Истину, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ учить. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Аджна === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ясновидение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... абсолютное знание. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Сахасрара -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- исполнение любого желания. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- по-турецки). Спина прямая, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не сутулиться. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Максимально расслабиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- поднимаясь вверх до сахасрары). ::: © Веретенников С. :::
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- слегка сжатой в кулак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ на уровне запястья. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- представляйте, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вы вдыхаете энергию Космоса, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Всё это время держите образ воронки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... берущей своё начало в выбранной чакре, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и, ... Копирование данного материала незаконно ... по мере удаления от неё, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === расширяющейся до бесконечности. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Копирование данного материала незаконно ... в позе лотоса, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: по-турецки). Спина прямая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ не сутулиться. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Максимально расслабиться. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поднимаясь вверх до сахасрары). ::: © Веретенников С. :::
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. ... Копирование данного материала незаконно ...
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- тем лучше; но до уровня, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- заставляя вибрировать всё тело. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ цвета данной чакры. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- в позе лотоса, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... по-турецки). Спина прямая, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... не сутулиться. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Максимально расслабиться. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- поднимаясь вверх до сахасрары). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Далее, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... продолжая концентрацию на выбранной чакре, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- необходимо смотреть на рисунки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ссылки на которые расположенны ниже. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- муладхара::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- свадхистана... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- манипура... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- анахата... Копирование данного материала незаконно ...
- вишудха::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- аджна-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- сахасрара... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Используйте один из способов работы с чакрами: +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... затем переходите к чакре, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая выше (тоже неделя работы), ::: © Веретенников С. ::: и т.д. до сахасрары. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... на уровне, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- указанном для данной чакры, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === в положении с ровной спиной. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация