Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Свадхистана ... Копирование данного материала незаконно ...
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... способность к творчеству. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Манипура -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- непревзойдённые умственные способности. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Анахата ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Вишудха -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вести за собой, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- говорить Истину, ... Копирование данного материала незаконно ... учить. ... Копирование данного материала незаконно ...
Аджна -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- ясновидение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- абсолютное знание. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Сахасрара ::: © Веретенников С. :::
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... исполнение любого желания. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- по-турецки). Спина прямая, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... не сутулиться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Максимально расслабиться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поднимаясь вверх до сахасрары). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- слегка сжатой в кулак, ::: © Веретенников С. ::: на уровне запястья. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: представляйте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы вдыхаете энергию Космоса, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Всё это время держите образ воронки, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === берущей своё начало в выбранной чакре, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ по мере удаления от неё, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- расширяющейся до бесконечности. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- в позе лотоса, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- по-турецки). Спина прямая, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Максимально расслабиться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поднимаясь вверх до сахасрары). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- тем лучше; но до уровня, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, ... Копирование данного материала незаконно ... заставляя вибрировать всё тело. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... цвета данной чакры. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в позе лотоса, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... по-турецки). Спина прямая, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... не сутулиться. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Максимально расслабиться. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- поднимаясь вверх до сахасрары). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Далее, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- продолжая концентрацию на выбранной чакре, ::: © Веретенников С. ::: необходимо смотреть на рисунки, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- ссылки на которые расположенны ниже. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- муладхара-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- свадхистана- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- манипура-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- анахата-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- вишудха-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- аджна-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- сахасрара-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Используйте один из способов работы с чакрами: -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... затем переходите к чакре, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая выше (тоже неделя работы), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и т.д. до сахасрары. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, ... Копирование данного материала незаконно ... на уровне, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- указанном для данной чакры, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в положении с ровной спиной. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация