Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Свадхистана -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: способность к творчеству. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Манипура +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- непревзойдённые умственные способности. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Анахата ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вишудха ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, ::: © Веретенников С. ::: вести за собой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- говорить Истину, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... учить. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Аджна -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ясновидение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ абсолютное знание. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Сахасрара -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- исполнение любого желания. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ::: © Веретенников С. ::: в позе лотоса (наиболее предпочтительно), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ по-турецки). Спина прямая, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Максимально расслабиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... слегка сжатой в кулак, ::: © Веретенников С. ::: на уровне запястья. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- представляйте, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы вдыхаете энергию Космоса, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Всё это время держите образ воронки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - берущей своё начало в выбранной чакре, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... по мере удаления от неё, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ расширяющейся до бесконечности. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- в позе лотоса, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... по-турецки). Спина прямая, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... не сутулиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Максимально расслабиться. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - поднимаясь вверх до сахасрары). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- тем лучше; но до уровня, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: заставляя вибрировать всё тело. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... цвета данной чакры. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Копирование данного материала незаконно ... в позе лотоса, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- по-турецки). Спина прямая, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не сутулиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Максимально расслабиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- поднимаясь вверх до сахасрары). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Далее, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: продолжая концентрацию на выбранной чакре, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: необходимо смотреть на рисунки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ссылки на которые расположенны ниже. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- муладхара::: © Веретенников С. :::
- свадхистана-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- манипура+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- анахата... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- вишудха-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- аджна-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- сахасрара-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Используйте один из способов работы с чакрами: -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- затем переходите к чакре, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которая выше (тоже неделя работы), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и т.д. до сахасрары. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... на уровне, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... указанном для данной чакры, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в положении с ровной спиной. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация