Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Свадхистана ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- способность к творчеству. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Манипура -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ непревзойдённые умственные способности. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Анахата ::: © Веретенников С. :::
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Вишудха ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вести за собой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- говорить Истину, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === учить. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Аджна - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ясновидение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... абсолютное знание. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Сахасрара -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... исполнение любого желания. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- по-турецки). Спина прямая, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... не сутулиться. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Максимально расслабиться. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... поднимаясь вверх до сахасрары). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, ... Копирование данного материала незаконно ... слегка сжатой в кулак, ... Копирование данного материала незаконно ... на уровне запястья. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- представляйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы вдыхаете энергию Космоса, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Всё это время держите образ воронки, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... берущей своё начало в выбранной чакре, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- по мере удаления от неё, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расширяющейся до бесконечности. ... Копирование данного материала незаконно ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ в позе лотоса, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: по-турецки). Спина прямая, ... Копирование данного материала незаконно ... не сутулиться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Максимально расслабиться. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- поднимаясь вверх до сахасрары). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- тем лучше; но до уровня, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, ... Копирование данного материала незаконно ... заставляя вибрировать всё тело. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- цвета данной чакры. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ::: © Веретенников С. ::: в позе лотоса, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- по-турецки). Спина прямая, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- не сутулиться. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- Максимально расслабиться. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- поднимаясь вверх до сахасрары). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Далее, ::: © Веретенников С. ::: продолжая концентрацию на выбранной чакре, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- необходимо смотреть на рисунки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ссылки на которые расположенны ниже. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- муладхара... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- свадхистана- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- манипура... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- анахата... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- вишудха... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- аджна-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- сахасрара... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Используйте один из способов работы с чакрами: +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- затем переходите к чакре, ::: © Веретенников С. ::: которая выше (тоже неделя работы), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и т.д. до сахасрары. ... Копирование данного материала незаконно ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- на уровне, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ указанном для данной чакры, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в положении с ровной спиной. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация