Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Свадхистана -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- способность к творчеству. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Манипура -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... непревзойдённые умственные способности. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Анахата -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Вишудха ... Копирование данного материала незаконно ...
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- вести за собой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- говорить Истину, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- учить. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Аджна ::: © Веретенников С. :::
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ясновидение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- абсолютное знание. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Сахасрара ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- исполнение любого желания. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в позе лотоса (наиболее предпочтительно), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ по-турецки). Спина прямая, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не сутулиться. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- Максимально расслабиться. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - поднимаясь вверх до сахасрары). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ слегка сжатой в кулак, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - на уровне запястья. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... представляйте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы вдыхаете энергию Космоса, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Всё это время держите образ воронки, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... берущей своё начало в выбранной чакре, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- по мере удаления от неё, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- расширяющейся до бесконечности. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Копирование данного материала незаконно ... в позе лотоса, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- по-турецки). Спина прямая, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... не сутулиться. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Максимально расслабиться. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поднимаясь вверх до сахасрары). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тем лучше; но до уровня, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... заставляя вибрировать всё тело. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- цвета данной чакры. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в позе лотоса, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - по-турецки). Спина прямая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не сутулиться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Максимально расслабиться. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... поднимаясь вверх до сахасрары). ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Далее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... продолжая концентрацию на выбранной чакре, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- необходимо смотреть на рисунки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ссылки на которые расположенны ниже. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- муладхара-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- свадхистана::: © Веретенников С. :::
- манипура-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- анахата... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- вишудха-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- аджна+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- сахасрара-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Используйте один из способов работы с чакрами: +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- затем переходите к чакре, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которая выше (тоже неделя работы), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и т.д. до сахасрары. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". ... Копирование данного материала незаконно ...
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, ... Копирование данного материала незаконно ... на уровне, ::: © Веретенников С. ::: указанном для данной чакры, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- в положении с ровной спиной. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация