Муладхара
Цвет - красный. Расположение - основание туловища. Мистическое свойство - власть над стихиями. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Свадхистана -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Цвет - оранжевый. Расположение - 1-2 см. ниже пупка. Мистическое свойство - чувство красоты, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... способность к творчеству. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Манипура ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Цвет - жёлтый. Расположение - солнечное сплетение. Мистическое свойство - сила разума, ::: © Веретенников С. ::: непревзойдённые умственные способности. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Анахата ... Копирование данного материала незаконно ...
Цвет - зелёный. Расположение - центр груди. Мистическое свойство - способность создавать вокруг себя атмосферу любви и блаженства. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Вишудха -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Цвет - голубой. Расположение - основание горла. Мистическое свойство - способность убеждать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ вести за собой, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- говорить Истину, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- учить. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Аджна -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Цвет - синий. Расположение - центр головы. Мистическое свойство - интуиция, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ясновидение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... абсолютное знание. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Сахасрара ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Цвет - белый или фиолетовый. Расположение - макушка головы. Мистическое свойство - способность менять будущее, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ исполнение любого желания. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в позе лотоса (наиболее предпочтительно), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- по-турецки). Спина прямая, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не сутулиться. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Максимально расслабиться. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- поднимаясь вверх до сахасрары). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Ваши руки должны быть сцеплены. Лучше всего сделать захват левой рукой правой руки, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- слегка сжатой в кулак, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- на уровне запястья. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Начинайте медленно и глубоко вдыхать. Вдыхая, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: представляйте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что Вы вдыхаете энергию Космоса, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- входящую в тело через макушку головы. Энергия плотная, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ насыщенная и концентрированная. После вдоха сделайте короткую паузу и начинайте медленно выдыхать. Выдыхая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: представляйте как энергия концентрируется в выбранной Вами чакре. После выдоха - небольшая пауза. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Всё это время держите образ воронки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... берущей своё начало в выбранной чакре, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- по мере удаления от неё, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расширяющейся до бесконечности. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... в позе лотоса, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... по-турецки). Спина прямая, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не сутулиться. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Максимально расслабиться. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === поднимаясь вверх до сахасрары). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
- Ваши ладони выпрямлены и совмещены вместе перед центром груди. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Начните петь мантру "О-О-О-М-М-М-М-М-М" низким голосом (чем громче, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- тем лучше; но до уровня, ::: © Веретенников С. ::: пока звук остаётся низким). Звук "О-О-О" очень короткий. Звук " М-М-М-М-М-М " очень длинный и низкий. Он словно исходит изнутри, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... заставляя вибрировать всё тело. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Всё это время держите образ шара на месте выбранной чакры, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... цвета данной чакры. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Необходимо сидеть ровно (на стуле, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - в позе лотоса, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- по-турецки). Спина прямая, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... не сутулиться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Максимально расслабиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Концентрируйтесь на выбранной чакре (начинать следует с муладхары, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... поднимаясь вверх до сахасрары). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Далее, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- продолжая концентрацию на выбранной чакре, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... необходимо смотреть на рисунки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ссылки на которые расположенны ниже. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- муладхара-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- свадхистана... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- манипура-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- анахата... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- вишудха-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- аджна... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- сахасрара... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Используйте один из способов работы с чакрами: +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
а) Вначале Вы работаете только с одной чакрой (например неделю), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... затем переходите к чакре, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая выше (тоже неделя работы), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и т.д. до сахасрары. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
б) Вы работаете сразу со всеми чакрами. Т.е. за одну медитацию Вы проходите все чакры от муладхары до сахасрары. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Наибольший эффект достигается при последовательном выполнении (за один раз) всех трёх практик курса. Т.е. вначале "Волевое усилии", ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... затем "Мантра" и "Раскрутка чакр". ... Копирование данного материала незаконно ...
Концентрация на чакре производится приблизительно в месте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которое располагается на линии соединяющей основание позвоночника и макушку головы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... на уровне, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- указанном для данной чакры, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... в положении с ровной спиной. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Время для каждой практики 5-10 минут в день (минимум). Соответственно для трёх практик - 15-30 минут в день (минимум). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Смотрите также практику "Работа с чакрами с использованием анимации". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
© Веретенников Сергей
(медитация дана 25.09. 2006)
Информация