Подготовьтесь морально и психологически к следующей практике так, как если бы Вы собирались войти в реку живой воды для того, чтобы смыть с себя груз нечистоты, который не даёт правильно развиваться и функционировать физическому, астральному и кармическому телам. Пожелайте себе полного освобождения от загрязнения, и устремитесь в своих желаниях к Чистоте, как к великой Царице, по милости которой исполняются любые желания.
Практика Очищение состоит из трёх этапов.
Первый этап
Первый этап посвятите спокойному дню без перегрузки. Сохраняйте обычное полноценное питание и пейте воду по жажде. Практика «Ракушка» с питьём солёной воды больше не предлагается: для внутреннего очищения такая процедура не требуется.
Второй этап
Сядьте удобно в комнате с обычной температурой. Не укутывайтесь с головой, не используйте грелки и не добивайтесь потоотделения. Можно поставить рядом стакан обычной питьевой воды и обратиться к Высшей Силе с просьбой о ясности и внутренней чистоте. Завершите, когда почувствуете, что достаточно.
Третий этап
Выберете три дня, когда Вы сможете быть дома большую часть времени.
В эти три дня нужно делать следующее:
- В каждый из этих дней сохраняйте привычное питание и питьевой режим.
- Не ограничивайте воду и не заставляйте себя пить чрезмерно.
- Когда будет удобно, выполните спокойную визуализацию «Огненный шар»:
- Представьте перед собой огненный шар (около пяти метров в диаметре, на удалении 6-10 метров от Вас). Далее вспомните ощущения, которые были у Вас, когда Вы когда-либо тяжело выдыхали, как обычно делают люди, когда у них какая-нибудь проблема и они как бы выдыхают её (запомните эти ощущения, они понадобятся нам чуть дальше).
- Перед Вами огненный шар, представьте, что Вы хотите выдохнуть всю грязь, которая мешает Вам жить свободно и легко (ничего не конкретизируйте под понятием "грязь" - пусть это будет абстрактное понятие).
- Спокойно выдохните без усилия, представляя, как отпускаете внутреннюю тяжесть.
- Теперь вспомните момент, когда Вы когда-либо дули на затухающий костёр (угли) с целью его более лучшего горения. Вспомните, как Вы дули на него, и как он от этого мгновенно разгорался сильнее (это воспоминание потребуется нам чуть ниже).
- Выдыхая на огненный шар, представляйте, что он несколько увеличивается в размерах и становится более ярким (как разжигаемый костёр). Почувствуйте, что грязь исходящая из Вас, полностью поглощается этом огненным шаром и является как бы субстанцией, которая жизненно необходима для его существования.
- Затем сделайте обычный свободный вдох, представляя мягкий свет.
- Проделайте три таких выдоха и вдоха.
- После этого обязательно необходимо представить как огненный шар удаляется от Вас, превращается в маленькую точку и исчезает в бесконечности.
- На второй день продолжайте обычное питание и питьё. Визуализацию можно повторить, если она приятна.
- На третий день также не требуется голодание: уделите время отдыху и спокойному созерцанию.
При желании один раз в день можно спокойно посидеть со свечой:
- Поставьте свечу на устойчивую негорючую подставку на безопасном расстоянии от лица, волос, одежды и других предметов. Смотрите свободно, не удерживая взгляд через усилие.
- Используйте широкие подставки для свечей, чтобы воск не залил Вашу одежду или ковёр. Проверьте, чтобы ничто не находилось в опасной близости от пламени огня (особенно Ваша одежда или волосы).
- Перед занятием достаточно обычного отдыха; горячая ванна не требуется.
- После завершения возвращайтесь к обычным делам и питанию без специальных ограничений.
Этапы можно выбирать свободно, без обязательных испытаний тела.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 28.08.2005 г.)
Вопросы и ответы
В: Как сохранить ту чистоту после практики, которая достигается?
О: Не следовать своим сознанием за грязными мыслями. Т.е. грязные мысли могут приходить, но если Вы контролируете себя - то они просто приходят и уходят, не увлекая Вас в грязные действия.
Информация
