Подготовьтесь морально и психологически к следующей практике так, как если бы Вы собирались войти в реку живой воды для того, чтобы смыть с себя груз нечистоты, который не даёт правильно развиваться и функционировать физическому, астральному и кармическому телам. Пожелайте себе полного освобождения от загрязнения, и устремитесь в своих желаниях к Чистоте, как к великой Царице, по милости которой исполняются любые желания.

Практика Очищение состоит из трёх этапов.

Первый этап

1. Вам потребуется два литра кислого молока (простокваша из кипячённого молока). Желательно, чтобы простокваша была более кислой на вкус, чем обычно. И сто-двести гамм мёда. Это Ваша единственная еда на один день. Распределите её на весь день. Можно пить чистую воду по желанию.
2. На следующий день, через 1-2 часа после пробуждения (в это время Вы совершенно ничего не едите и не пьёте), Вы делаете следующую очистительную процедуру (Ракушка):
3. Подогрейте чистую воду (1 литр) до 30-40 гр. и размешайте в ней одну столовую ложку (не путать с десертной, которая меньше) крупной соли с небольшим бугорком.
4. Налейте солёную воду в стакан и выпейте её (желательно выпить быстро, большими глотками). Подождите немного (1-2 минуты) и выпейте ещё один стакан, затем ещё один и после этого, если Вы будете чувствовать, что можете выпить ещё - выпейте четвёртый стакан. Желательно выпить все четыре стакана с интервалом 1-2 минуты.
5. Теперь можно сесть (ни в коем случае не ложитесь и не спите) и спокойно ждать, когда вода, проходя по пищеводу, будет медленно очищать Вас, и в конце концов (от 30 до 70 минут) исторгнется из Вашего организма, унося с собой различные нечистоты.
6. Весь оставшийся день Вы питаетесь по схеме вчерашнего дня.
7. Последующие дни Вы не едите мясо, рыбу, яйца и продукты, содержащие в себе эти вещества.

Данную практику, занимающую полных два дня, Вы повторяете минимум пять раз с интервалом 5-7 дней. И после этого приступаете ко второму этапу.

Второй этап

1. В любой удобный день, через 1-2 часа после пробуждения, (в это время Вы совершенно ничего не едите и не пьёте), Вы делаете следующую очистительную процедуру:
2. Подогрейте чистую воду (2 литра) до 50-70 гр. налейте её в банку и размешайте в ней 10 гр. лимонной кислоты.
3. Оденьте на себя как можно больше одежды. Несколько носок, гетр, брюк, свитеров и т.д. Приложите одну грелку к области печени, другую на позвоночник (желательно эл. грелки).
4. Сядьте так, чтобы Вам было удобно сидеть 1-2 часа. Попросите кого-нибудь из родственников накинуть на Вас несколько одеял. Укутайте ноги, туловище, голову. Вы должны быть полностью скрыты под одеялами. Можно оставить лишь небольшую отдушину для дыхания, если в этом будет особая необходимость.
5. Расположите банку с кислой водой перед собой (можно поставить её на колени, или на лодыжки, если Вы сидите по-турецки), держа ладонями с двух сторон со слегка разведёнными пальцами.
6. Обратитесь к Высшей Силе, в которую Вы верите, чтобы Она придала данной воде всевозможные очищающие свойства. На протяжении всего времени практики представляйте воду в банке сияющей светом. И не переставайте обращаться к Высшей Силе с указанной просьбой.
7. Нужно сидеть таким образом столько, пока Вы не выпьете всю воду в банке. Вы должны очень хорошо пропотеть. Вода, которую Вы выпьете должна пройти через Вас и выйти через поры.
8. После того, как вся вода выпита, примите душ или ванну. Одежда, в которой Вы находились, будет очень энергетически грязной, поэтому замочите её в воде как можно быстрее, смойте воду и постирайте.
9. Весь оставшийся и последующие дни Вы не едите мясо, рыбу, яйца и продукты, содержащие в себе эти вещества.

Данную практику Вы повторяете три раза с интервалом 5-7 дней. И после этого приступаете к третьему этапу.

Третий этап

Выберете три дня, когда Вы сможете быть дома большую часть времени.

В эти три дня нужно делать следующее:

1. Утром первого дня (через 1-2 часа после пробуждения) проделайте процедуру "Ракушка". С самого пробуждения Вы ничего не едите и не пьёте.
2. Далее Вы продолжаете ничего не есть. Но пьёте воды столько, сколько пожелаете (чем больше, тем лучше).
3. Через каждые три часа Вам нужно делать следующее упражнение (Огненный шар):
4. Представьте перед собой огненный шар (около пяти метров в диаметре, на удалении 6-10 метров от Вас). Далее вспомните ощущения, которые были у Вас, когда Вы когда-либо тяжело выдыхали, как обычно делают люди, когда у них какая-нибудь проблема и они как бы выдыхают её (запомните эти ощущения, они понадобятся нам чуть дальше).
5. Перед Вами огненный шар, представьте, что Вы хотите выдохнуть всю грязь, которая мешает Вам жить свободно и легко (ничего не конкретизируйте под понятием "грязь" - пусть это будет абстрактное понятие).
6. Выдыхайте. Медленно и с некоторым напряжением через рот (губы расположены так как если бы Вы задували горящую свечу). Одновременно представляйте, что вся грязь уходит в огненный шар.
7. Теперь вспомните момент, когда Вы когда-либо дули на затухающий костёр (угли) с целью его более лучшего горения. Вспомните, как Вы дули на него, и как он от этого мгновенно разгорался сильнее (это воспоминание потребуется нам чуть ниже).
8. Выдыхая на огненный шар, представляйте, что он несколько увеличивается в размерах и становится более ярким (как разжигаемый костёр). Почувствуйте, что грязь исходящая из Вас, полностью поглощается этом огненным шаром и является как бы субстанцией, которая жизненно необходима для его существования.
9. После полного выдоха (Вы должны чувствовать, что грязь полностью "усвоена" огненным шаром и уже не может вернуться к Вам) Вы делаете вдох, представляя, что Вы вдыхаете свет через макушку своей головы.
10. Проделайте три таких выдоха и вдоха.
11. После этого обязательно необходимо представить как огненный шар удаляется от Вас, превращается в маленькую точку и исчезает в бесконечности.
12. Второй день Вы ничего не пьёте и не едите. Каждые три часа Вы делаете упражнение "Огненный шар" по три раза. Вечером (18-20 часов) Вы можете начинать пить чистую воду. Только воду не есть.
13. Третий день Вы пьёте только чистую воду с одной-двумя чайными ложками мёда на один стакан воды. Больше Вы ничего не едите. Каждые три часа Вы делаете упражнение "Огненный шар" по три раза.

В любое время, один раз, в каждый из этих трёх дней, Вы делаете следующее упражнение со свечёй (по 30 минут):

1. Сядьте так, чтобы Ваши ноги покоились на полу и были согнуты в коленях примерно на 90 гр. Разведите ноги на ширину плеч. Между ступнями поставьте горящую свечу. Другую свечу Вам нужно держать в руке так, чтобы пламя свечи располагалось примерно на уровне центра Вашей головы на удалении 10-15 см. Сидите спокойно, ни о чём не думайте, будьте предельно расслаблены.
2. Используйте широкие подставки для свечей, чтобы воск не залил Вашу одежду или ковёр. Проверьте, чтобы ничто не находилось в опасной близости от пламени огня (особенно Ваша одежда или волосы).
3. Перед началом занятия со свечёй обязательно примите горячую ванну (20-30 мин.)
4. На следующий день (утром) после третьего дня практики Вы можете поесть немного рисовой каши. Далее придерживайтесь той диеты и образа жизни, которые будет подсказывать Вам обретённая Вами Чистота.

Все три практики Вы практикуете одна за другой. Т.е. Вы переходите к последующей практике только после того, как полностью пройдена предыдущая.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 28.08.2005 г.)

Вопросы и ответы

• За время, когда я дал Вам эту практику, ко мне приходило много писем с вопросами. Ниже я размещаю их в систематизированном и обобщённом виде. Восновном все они повторяются и имеют недостаточный уровень внимательности прочтения описания практики.

В: Можно ли заменить кислое молоко кефиром?
О: Нет, используется только простокваша.

В: Можно ли использовать не кислое молоко, а простоквашу? Мне прокисшее молоко с детства не нравится.
О: На сайте именно так и написано - простоквашу. Всё, что я пишу в кавычках на сайте после какого-либо слова - является его более полным разъяснением. Т.е. простокваша - это и есть кислое молоко.

В: Можно купить в магазине простоквашу? У нас продаётся несколько видов простокваши.
О: Нет. Нужно делать как я написал - из кипячённого молока. Берёте молоко, кипятите его, оставляете его в покое на примерно сутки и получаете простоквашу (получится однородная белковая масса и сыворотка - всё это нужно перемешать). Это самое простое блюдо, которое готовится само. Всё, что нужно сделать - это оставить молоко в покое на некоторое время (разумеется - если тепло, то простокваша сготовится быстрее).

В: Можно приготовить простоквашу из сухого молока?
О: Можно. Всё тоже самое - сначала готовите молоко, потом делается простокваша.

В: У нас продаются различные полезные кифиры с полезными бактериями. Можно их использовать?
О: Нет, только простокваша.

В: В магазине продаётся пастеризованное молоко. Можно его не кипятить?
О: Нужно всё равно кипятить и из кипячённого получать простоквашу.

В: Что лучше? Пастеризованное молоко или не пастеризованное?
О: Берёте любое доступное Вам молоко - кипятите и получаете простоквашу.

В: Можно простоквашу делать из козьего молока? Оно вроде целебное...
О: Лучше из коровьего. Но если в местности, где Вы проживаете, совершенно отсутствует коровье молоко (в том числе и сухое) и достать его не представляется совершенно никакой возможности - то пробуйте с козьим.

В: Солёная вода в первом этапе должна исторгнуться через рот, т.е. это должна быть рвота?
О: Нет, через задний проход.

В: У меня не вышла солёная вода...
О: Это может означать только одно - Вы сделали воду недостаточно солёной.

В: Можно вместо лимонной кислоты использовать сок лимона?
О: Можно.

В: Можно ли проходить процесс потения во втором этапе в сауне? У нас есть частная сауна дома.
О: Нет, нужно делать как написано в описании практики.

В: Если я буду пить во втором этапе сок, так будет лучше? Например яблочный сок, он тоже кислый.
О: Нет, лучше воду. Можно максимум добавить лимонного сока.

В: Можно банку с кислой водой отставлять от себя, потому что держать её долго сложно?
О: Нет, она должна быть рядом с Вами между Ваших ладоней и Вы должны постоянно думать о своём обращении к Высшему с просьбой даровать Вам очищение и т.д. по описанию практики. Можно поставить какую-нибудь подставку для удобства.

В: Можно использовать минеральную воду?
О: Лучше чистую воду. Например я дал Вам практику для создания природной воды в домашних условиях см. на сайте (Прим. Ред.: см. практику).

В: Как сохранить ту чистоту после практики, которая достигается?
О: Не следовать своим сознанием за грязными мыслями. Т.е. грязные мысли могут приходить, но если Вы контролируете себя - то они просто приходят и уходят, не увлекая Вас в грязные действия.