Эликсир молодости и вечной жизни
На этой странице сайта будет идти речь об эликсире - веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.
Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года.
Оригинал моей записи можно прочитать например здесь .
Главным образом я написал, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что люди, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые используют этот эликсир должны быть положительными. Добрыми, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... любящими, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сострадательными, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не эгоистичными, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: стремящимися помогать другим, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... работающими на общее целое и т.д. Иначе этот эликсир они не смогут использовать и они будут продолжать думать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что это яд. Но на самом деле он не яд. Он лишь сокрыт от злых людей, ::: © Веретенников С. ::: и они не могут его использовать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... пока не станут положительными людьми.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Вчастности я написал в социальных сетях в своих блогах: что многие люди считают его ядом,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
но в действительности - это лекарство,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
исцеляющее,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
омолаживающее и очень сильно продляющее жизнь,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
он всегда доступен,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
рядом и он совершенно бесплатный,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
но многие люди,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
отягощённые грехами,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
а вследствии этого - слабым разумом,
::: © Веретенников С. :::
не могут им пользоваться,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
потому что во-первых эта информация сокрыта от них покровом их же собственной глупости,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
а во-вторых попробовав это вещество - им действительно становится плохо,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
поэтому они все и считают его ядом.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Об этом "тайном" веществе знали даосы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- йоги, ... Копирование данного материала незаконно ... мастера внутренней алхимии и некоторые избранные.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Но тайным оно стало из-за скатывания человечества в зону массового невежества.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Разумеется к этому приложили (и продолжают прикладывать) руку те, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кто хочет чтобы человечество там и оставалось, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы оно болело, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ страдало, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... озлабливалось, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- воевало, ... Копирование данного материала незаконно ... уничтожая друг друга, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ тем самым поддерживая нужный им баланс, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и т.д.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2015
Содержание:
Предыстория
Эликсир молодости и вечной жизни
Предисловие к практике
Практика с Эликсиром
Три фазы дыхания
Практика абсолютного нуля
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Как преподавать этот метод детям?
"Сто грамм" здоровья (техника)
Вопросы и ответы
Дополнения
Продолжение от 20.10.2016
Предыстория
12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ответив на вопрос "Хотят ли они знать об этом эликсире" - в подавляющем большинстве положительно.
... Копирование данного материала незаконно ...
Вчастности я написал тогда здесь:
Я более чем уверен, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что даже после того, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как я сообщу всё это - невежество многих людей (а также сила общественного мнения) будет настолько сильным, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что они всё равно ничего не "услышат".
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Настолько всё запущенно. Даже давая людям бессмертие в чистом виде - они будут смеяться тебе в лицо, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... называя обманщиком и невеждой, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- тыча пальцем в свои справочники, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- учебники и формулы.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Или аргументируя это тем, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что этого не может быть, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... потому что они считают, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что так не может быть и что так считают все.
И ещё раз повторюсь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это вещество очень доступно (нет такого места на Земле, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... где бы его не было), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- оно бесплатное, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Вы всегда можете иметь его у себя в нужном количестве, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и окружающие люди - считают его ядом и боятся его.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Оно делает жизнь невероятно долгой, ... Копирование данного материала незаконно ... начинает мгновенный запуск процессов омоложения тела (уже сразу после его приёма), ::: © Веретенников С. ::: все болезни проходят при его использовании буквально за недели
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
(а симптомы болезней исчезают буквально за несколько часов и даже минут), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
нет такой болезни, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которую это вещество не могло бы исцелить.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Удивительно насколько рядом это вещество и насколько сильно заставили людей верить, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что оно опасно для жизни.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому.
Поэтому желание помочь и любовь - всегда перевешивают здравый смысл.
Эликсир молодости и вечной жизни
Итак, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... голосование показало, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что большинство всё же хочет узнать про этот эликсир.
... Копирование данного материала незаконно ... И как я и обещал - с удовольствием делюсь с Вами своими познаниями в этой области. Кстати перед этим хочу отметить, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что не мало человек проголосовало за пункт "Я уже знаю, ... Копирование данного материала незаконно ... что это такое". Возможно люди имели ввиду например такое вещество, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как вода. Да, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... в этом есть свой смысл.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- При наличии сверхтехнологий можно "зарядить" воду так, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что она будет творить в буквальном смысле чудеса, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- при её потреблении человеком. Или же какой-то очень сильный энергетически человек или святой может воздействовать на воду своим сознанием и придать ей мощные исцеляющие свойства, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и люди, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... пьющие её, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- будут исцеляться и долго жить. Всё это действительно так. Но для этого нужны сверхтехнологии или такой особый человек.
... Копирование данного материала незаконно ... Это одно. А другое - то, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что одним из условий такого вещества должно быть то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что все считают его ядом. Вода сюда не подходит. Все люди знают, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что вода - это жизнь. Так что вода, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- именно под то, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что я буду говорить, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... не подходит. Но по некоторым критериям Вы были правы: вода может стать эликсиром жизни и она общедоступна. И вполне вероятно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что когда-то наступят такие времена, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда мы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- человечество, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- освоим этот новый рубеж. Например заболел какой-то орган - взяли воду и зарядили её на исцеление этого органа, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... человек попил такой воды три дня и орган исцелился. Родился ребёнок с какой-то патологией, ::: © Веретенников С. ::: например одна нога короче другой - его месяц попоили водой, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- специально заряженной на исправление именно этой патологии - и она прошла, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... всё выровнялось. Это всё действительно реально и это всё правильно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... поэтому, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: проголосовавшие за воду, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... абсолютно правы.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
За одним лишь исключением - то, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- о чём пойдёт сейчас речь, ... Копирование данного материала незаконно ... уже по умолчанию является эликсиром жизни, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а воду нужно специально для этого готовить. Конечно же можно сколько угодно говорить, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что без воды жизни нет - поэтому это эликсир жизни.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Без солнца жизни нет, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - без воздуха, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === без еды... Речь не об этом. Многие люди пользуются и водой и солнцем и едят и дышат - но почему-то болеют и рано умирают. Речь идёт о чём-то, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что может продлить жизнь и почти мгновенно избавить от заболеваний.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Итак, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это вещество: углекислота (углекислый газ). Или более научно: оксид углерода, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- СО2 .
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Речь пойдёт не только об углекислом газе, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как таковом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но и о веществах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сопровождающих его, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- о которых я тоже буду говорить. Также речь будет идти не только об углекислом газе в чистом виде, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ но и о его адоптивных проявлениях в нашем теле.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что углекислый газ в воздухе - это не тоже самое, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что углекислый газ в нашей крови, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который находится в связанных состояниях с биологическими веществами нашего организма. Вдальнейшем все эти вещества я буду называть одним термином - Эликсир .
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Почему я особенно подчёркивал в анонсе, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что-то вроде этого:
Углекислый газ - относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется - ядовитый газ).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% - у человека ухудшается самочувствие, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- при содержании более 7-9% - наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... вплоть до летального исхода.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Вы остановите на улице большинство людей и все они Вам скажут навязанную им информацию, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что углекислый газ вреден, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и сильно отрицательно влияет на человека.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Таково общее отношение людей на Земле к этому веществу. Я лично смотрел док. научные фильмы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- где диктор прямым тестом называл углекислый газ - ядовитым газом.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Термин "ядовитый" в отношении углекислого газа пропагандируется очень массово.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: первый уровень доступа к использованию этого вещества - это внедрение в сознание людей, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что это вещество - яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Второй уровень - это массовое внедрение информации, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что нужно вдыхать много и часто, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите - скажут Вам, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что именно так и считают. Разумеется, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, ::: © Веретенников С. ::: добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которые позволяют принимать Эликсир . Злой человек, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- негативный - не сможет.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Предисловие к практике
В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Есть два вида потребления - один через желудок, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... другой - сразу в кровь. Через желудок - это путь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- сами понимаете, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- более длительный. Вначале нужно выпить, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- затем эта жидкость должны обработаться пищеварительными ферментами, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- разложиться на микрочастицы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и только после это попадает в кровь. Поэтому вариант - сразу в кровь - мгновенный.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Эликсир, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: о котором здесь идёт речь - это второй вариант потребления. Вам не нужно ничего пить, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ есть и т.д. Даже делать ничего не нужно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы что-то брать и отправлять внутрь себя. Всё очень совершенно устроено - Вы потребляете Эликсир через лёгкие. Он отправляется сразу в кровь. Мгновенно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
И снова повторю - есть эликсиры, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые нужно пить, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее - Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
И перво-наперво, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что я хочу написать уже сейчас - это предостережение: ничего не форсируйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- не спешите и не торопитесь. Да, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Эликсир начинает действовать мгновенно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.
Даже то небольшое количество Эликсира, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которое Вы будете получать уже в первые дни - вполне достаточно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы начать серьёзные процессы оздоровления в теле. Насколько Вы захотите двигаться дальше, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы использовать его в таких масштабах, ::: © Веретенников С. ::: чтобы повернуть возраст вспять и жить максимально долго - решать Вам.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Углекислый газ - хранитель жизни. Кислород - её убивает
Наверно многие задумались - стоит ли читать дальше, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если Вы уже видите, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что этого не может быть. Ведь Вам же всегда говорили всё с точностью наоборот: кислород - источник жизни, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а углекислый газ - яд.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я лишь могу сказать - что решать Вам. Что Вам делать - это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- он настолько очевидный, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что буквально я сейчас его скажу - и Вы всё поймёте сами, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.к. Вы всё это знаете, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но почему-то верите общепризнанной информации.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а нечто зловонное. Это работа кислорода.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
А теперь представьте домашнее пиво.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Не тот магазинный яд, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... под названием "пиво", ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- При брожении - выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то скажу - что такое домашнее пиво (или его ещё называют "эль") может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Пиво разливается по бутылкам, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- углекислый газ создаёт условия для жизни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и через год или два - пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.к. чем дольше он стоит - тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- квасом и т.д. И ещё раз повторю - речь идёт о домашних продуктах, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а не о том непонятном напитке, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... который продаётся в магазинах под тем же названием.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Углекислый газ поддерживает жизнь. Кислород её утилизирует.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я не против кислорода. Он имеет свою ценность. Но не такую раздутую, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как Вам внушают.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И Вы дышите поэтому, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как лошади - думая, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что кислород - это действительно то, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что даст Вам больше жизни.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Но простой пример с домашним пивом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- квасом или шампанским: бутылка закрыта - там углекислый газ, ::: © Веретенников С. ::: там сохраняется жизнь. Пройдёт 2 года - там будет продолжаться жизнь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- продукт становится только вкуснее. Откройте бутылку - войдёт кислород, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ уйдёт углекислый газ и начнётся гниение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === буквально за пару дней всё превратится в зловонную жидкость. Тоже самое и человек - он как закрытая бутылка. Он должен сохранять углекислый газ в себе. А кислород использовать лишь столько, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... сколько это необходимо.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Огромнейшую работу по распространению этого знания провёл украинский академик Бутейко.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Я очень рекомендую посмотреть фильм про него внизу.
... Копирование данного материала незаконно ... Там рассказывается очень многое. Вам будет легче понять что такое Эликсир, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ о котором здесь идёт речь.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы дать людям это знание - это его решение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- принятое в прошлой жизни.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Один человек - борющийся против всей советской системы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Просто посмотрите фильм - там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией - а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям - но получающим лишь удары).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Тут хоть миллионы страниц "Свободных новостей " создавай, хоть кричи, горло срывай - всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь...
Для практики по методу Бутейко - нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот - отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Можете 5 раз в день по 20 минут - делайте столько, не можете - делайте, сколько можете.
::: © Веретенников С. ::: Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня - нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу - уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Практика с Эликсиром
Итак,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Вы уже понимаете,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
что нужно повышать содержание углекислого газа в своём теле. Открываем любой справочник и смотрим сколько же его в воздухе. И видим,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
что его там всего 0,03-0,04%. Т.е. его,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
в качестве необходимых физиологических функций для здорового функционирования нашего тела,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
практически нет во вдыхаемом воздухе. Эти 0,04% для нас вообще ничто.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Откуда же мы тогда берём углекислый газ? Мы его сами вырабатываем!
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Представляете? Эликсир настолько близко к нам, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что его даже не нужно нигде искать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ или идти куда-то за ним. Он всегда с нами. Его даже не нужно пить - он всегда в наших лёгких и мгновенно попадает в кровь.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Проблема только в том, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что люди не правильно дышат и драгоценный Эликсир теряется. А вот даосы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: йоги и алхимики - знают упражнения, ::: © Веретенников С. ::: как не терять его. Но только не всё так просто.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Перво-наперво, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы должны понять - это то, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы не дышите атмосферным воздухом . Вы дышите всегда только той газовой смесью, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которая находится в двух Ваших лёгких.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Приведу пример, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и Вы всё поймёте. Представьте подводника, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая в этих двух аквалангах. Так вот, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в нашам теле есть именно такие два акваланга ("акваланг" - переводится, ... Копирование данного материала незаконно ... как "подводные лёгкие").
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Эти два акваланга - это и есть два наших лёгких - органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которая там будет находиться.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В кровь попадает лишь только то, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких - огромна. И эта разница регулируется только дыханием.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые погрузились на дно окана и ходят здесь .
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Только океан этот - воздух. И мы пользуемся в этом "подводном" мире - двумя аквалангами, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- нашими лёгкими, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в которых находится та газовая смесь, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которая нужна нам, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а не та, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которая в окружающем пространстве.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как бы не менялся воздух вокруг - при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Ребёнок, когда рождается - он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь - навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. - вводят его дыхание в неправильный режим.
::: © Веретенников С. ::: И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Да, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сейчас существуют в некоторых развитых странах лечебные центры, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: где человек может войти в специальную барокамеру, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... где искусственно создана среда богатая углекислым газом. Или есть варианты, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда люди дышат в специальный кулёк - т.е. выдыхают в ёмкость из которой потом снова вдыхают, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... тем самым вдыхая не просто воздух, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а воздух из лёгких с повышенным содержанием углекислого газа. Всё это работает. Но есть проблемы. Человеку нужны ещё и отрицательно заряженные ионы. А в выдыхаемом воздухе их нет (в нём положительные).
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. нужно вдыхать также и атмосферный воздух, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... богатый отрицательными ионами. Более того, ... Копирование данного материала незаконно ... зачем придумывать костыли - лучше сделать своё дыхание правильным, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- тогда Вы всегда будете иметь Эликсир в достатке, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- исцелитесь и будете жить долго и здоровыми.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
И вот здесь не лишне снова вспомнить то,
... Копирование данного материала незаконно ...
что я не раз уже упоминал. То,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
что Эликсир будет недоступен для негативных людей и доступен только для положительных. Почему?
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Представьте человека, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- который сейчас злится.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Что у него происходит? Учащается дыхание.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Сосуды сжимаются. Сердце начинает биться сильнее, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы толкать кровь. Он дышит ещё сильнее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... углекислый газ быстро уходит из лёгких, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а значит и из крови.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Эликсир покидает его. Питание не идёт к клеткам организма. Приходит болезнь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === быстрая старость. Особенно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... если он постоянно живёт в этих негативных состояниях. Причём возьмите любое негативное состояние, ::: © Веретенников С. ::: не только гнев, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- все они работают на то, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что у человека меняется дыхание на то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое вымывает углекислоту из тела. Более того, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сейчас я буду давать ряд упражнений по употреблению Эликсира, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и Вы поймёте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что такие люди не смогут их практиковать, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- пока не изменятся. Потому что для их практики нужно добродушное, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... любящее состояние.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
16.05.2015
Три фазы дыхания
Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Многие буквально не могут ответь на вопрос "Дышите ли Вы животом или нет?". Они этого не знают. Им приходится говорить "Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?".
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. вот такой уровень у многих людей.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.
Первое, что я выделю - это три фазы дыхания.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Три фазы дыхания:
Приведение грудной клетки в расширенное состояние.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Приведение грудной клетки в сжатое состояние.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Перавая фаза - это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох).
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Вторая фаза - сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Третья фаза - это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль - 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. это колебание между некоторой серединой.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Где "+1, +2, +3" - это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом "+3" - это максимальный вдох. А "-3" - это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, - уже физиологически нельзя.
Третья фаза очень важная для понимания.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде).
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу).
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если не получилось сразу - делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Для удобства назовём третью фазу - нулевой фазой , или - абсолютный ноль .
Практика абсолютного нуля
Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль - это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа - он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении "танцевать от печки", печка - это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи - высшее состояние сознания в момент медитации.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не сразу - постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду.
::: © Веретенников С. ::: Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле - потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна - ничто не закрывает лёгкие от внешней среды.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль - то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Практика абсолютного нуля - это практика, которую нужно делать каждый день.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира - делайте несложный тест.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Входите в абсолютный ноль - и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Дальше будет увеличиваться.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха - отпускаете полностью все дыхательные мышцы - и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее - тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Практика абсолютного нуля - это основная практика.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить - не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Но это уже не будет абсолютный ноль.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
И второе, что Вам нужно сделать - это выбросить из головы идею,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете - в неизменном виде попадет в Вашу кровь.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе - совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два "акваланга", и Вы их "заряжаете" сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Просто имея такое правильное понимание процесса - Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: "уменьшайте дыхание". Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... У них своё назначение. Это такие практики.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы не делаете их весь день.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно - то Вы должны знать, что наносите себе вред.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Спортсмен дышит глубже, чем обычно - потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен).
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь - выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко - то выдыхайте медленно.
... Копирование данного материала незаконно ... Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- А у обычных людей в городе - из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
И ещё хочу выделить главным тезисом,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох .
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную.
... Копирование данного материала незаконно ... Выдох - всё выбрасывает.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И это нормально.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь "колесом", в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Когда Вы горбитесь, сутулитесь - объём лёгких уменьшается,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
это и есть нарушение тезиса, который я записал - газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вот Вам и болезни и плохое самочувствие.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И ещё раз вспомним, что говорилось выше:
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ лёгкие - это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём - не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Наоборот - всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Особенно лёгкие.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Объём их должен быть большим.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
17.05.2015
Первое упражнение (подчинение дыхания)
Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали - делайте это упражнение - и дыхание выровняется. Выдох станет длинным.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Желательно сидеть для этого упражнения (прямо, не сутулиться). Разумеется,
... Копирование данного материала незаконно ...
если речь идёт о человеке,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
который не может сидеть (например его выписали умирать,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Посидите немного, расслабьтесь. Успокойте дыхание.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Войдите в фазу абсолютного нуля . Побудьте в ней примерно 5 секунд, можно больше.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Затем опустите голову. Примерно на 30 градусов. Под подбородком лёгкий мышечный тонус (совсем небольшой - приятный,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ничем не обременяющий). Прочитайте про горловой замок здесь .
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Но Вам именно замок делать не нужно. Вы просто сидите ровно, наклонив голову,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: держа лёгкий тонус под подбородком.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Сделайте вдох, как Вы обычно дышите.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Обычный вдох, свободный, лёгкий. Это уровень "+2".
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Затем начинайте очень медленно выдыхать. Но выдыхать нужно особым образом. Во-первых - со звуком.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Этот звук образуется, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда Вы сжимаете немного дыхательные мышцы в носоглодке.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Их легко будет удерживать в напряжении, ::: © Веретенников С. ::: т.к. голова наклонена, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ тем самым горло само слегка перекрывается.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Звук слегка шипящий. Выдох с небольшим давлением, которое создаётся небольшой зажатостью в носоглодке. Вы должны чувствовать это лёгкое давление, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... словно надуваете мяч. И этот шипящий звук в горле - идентичен звуку спускающегося меча (шины).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Выдох делайте как можно дольше. В идеале нужно доводить до варианта - в 3-5 раза дольше вдоха. Например вдох сделали за 3 секунды, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- значит выдох должен быть 9 секунд (как минимум).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Старайтесь тянуть этот выдох.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В нём вся суть упражнения.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Вначале может не получаться - но делайте вначале выдох хотя бы в два раза длиннее вдоха. Старайтесь держаться.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Нужно прикладывать волю для этого,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но в тоже самое время это не должно быть неприятным.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Балансируйте на уровне "трудно-неприятно", +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но не переходите в фазу "неприятно".
Тяните выдох. Но выдох не делается до самого конца. Выдыхайте до уровня, когда в лёгких есть ещё немного воздуха. Это уровень "-2" по шкале, описанной вверху.
На всём протяжении упражнения время от времени говорите себе фразу "Я добрый (добрая), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... мои сосуды расширяются".
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- При этом нужно быть в этом состоянии - готовности делать добро.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Т.е. это не так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Вы просто говорите слова, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... за которыми ничего подобного не стоит.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Это не будет работать,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... если Вы сегодня могли сделать добро - и не сделали его, были злы, агрессивны и т.д., а вечером сели делать это упражнение и как ни в чём не бывало бубните эти пустые слова. Нет.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Быть добрым нужно в реальности, а не на словах или в своих фантазиях и своём воображаемом мирке.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это очень важно, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... иначе всё будет идти очень сложно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Вы должны быть добрыми, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы работать с Эликсиром .
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Иначе даже уже на уровне попыток сделать свой выдох длиннее - ничего не получится.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Когда говорите "Я добрый (добрая), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ мои сосуды расширяются" - Вы почувствуете некое пьянящее состояние, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- расширения сосудов, ::: © Веретенников С. ::: некой мягкости-тяжести во всём теле. Вы - добрые. Вы - хорошие.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Это приятно. Это расслабляет и дарит внутренее наслаждение и покой. И Вы сами увидите, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как выдох легко удлиняется.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Со временем практики этого упражнения Вы заметите, что вдох и выдох становятся всё длиннее и длиннее. Так и должно быть, к этому нужно стремиться. Доводите один цикл "вдох и выдох" - до 20 секунд.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу "Я добрый (добрая),
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... мои сосуды расширяются" со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы просто входите в это состояние.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
VIDEO
Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия - творит чудеса.
Пояснения
Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха - создавать небольшое давление при выдохе.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. выдох с усилием, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу - и делать это упражнение. Смотрите фильм - и делайте. Это может быть что угодно.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения - похожим на пьянящее.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Углекислый газ - это брат спирта.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Спирт - это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине - вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной - знают, что настойки в ней - играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт - это плохо, то он не поймёт Вас - если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок "Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями - пей каплями".
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
В лекарственных целях - он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Разумеется "придумать" это тысячи лет назад невозможно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И человек сам решает - на зло или во благо использовать эти знания.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ - это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности).
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Первое что Вы почувствуете от этого упражнения - это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги - проблема многих людей).
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Тепло потечёт по всему телу.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Станет приятно, комфортно.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания - приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Пройдут головокружения, страхи, утомляемость.
::: © Веретенников С. :::
Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней... Да всего не перечислить.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)
Вы держите в сознании только одну фазу - абсолютный ноль . Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... А дальше тело неизбежно должно дышать.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс - относительно нуля и минус - относительно нуля.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания - расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === который не может сидеть (например его выписали умирать,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === от него отказалась медицина и т.д.) - то можно лежать.
Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
Сидите в этом состоянии 5-10 секунд.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Затем, когда захочется вдохнуть - вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) - тело будет делать выдох.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе . Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы - позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
И так постоянно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
Упражнение желательно делать 5-10 минут.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Если очень серьёзные проблемы - нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж - очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Это очень нужные упражнения.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы - а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
18.05.2015
Как преподавать этот метод детям?
Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей.
::: © Веретенников С. :::
Но я буду говорить на примере обычных детей.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Про "дочь" я сказал лишь в качестве примера.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Это может быть кто угодно.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Как объяснить это ребёнку? Делайте это в виде игры.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Руки должны быть тёплыми - приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой).
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: "Расслабь
грудь", или так: "Расслабь здесь ".
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Восновном водите рукой вдоль грудины.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки - это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения.
... Копирование данного материала незаконно ...
Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Делается прямо через одежду.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Вначале на себе научитесь - я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике "Колебания абсолютного нуля".
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Элексир начнёт действовать.
Постоянно повторяйте вслух ласково:
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
"Расслабь здесь" или "Расслабляй, где сейчас моя рука".
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Сделайте это как игру.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === На себе вначале покажите.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно - как Вам приятно от расслабления здесь .
Покажите потом на ней.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
И следующая фаза игры - делаете Вы и делает она.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И Вы просто играете.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Цель игры - прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Делайте так каждый день.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна - то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: "Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это".
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
4.06.2015
"Сто грамм" здоровья (техника)
Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов.
::: © Веретенников С. ::: Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Я не случайно назвал технику "сто грамм" здоровья - т.к.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
эффект полностью идентичен воздействию алкоголя.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Скажем так - в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у большинства - это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Углекислый газ не несёт такой функции.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === А также его возможности несказанно шире.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Техника очень сильная. За очень короткое время - Ваше тело словно полностью видоизменяется.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут - быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут... Всего не перечислить.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Итак, описание самой техники.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Примите удобное положение тела.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Можно например расслабленно сидеть на стуле, в кресле или просто лежать на кровати (например делать технику сразу после пробуждения).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Сделайте вдох (первая фаза).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вдох можно сделать более глубоким, чем обычно.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Затем делаете выдох. На картинке внизу это "нулевая фаза".
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля.
::: © Веретенников С. ::: И здесь Вы задерживаете дыхание.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Дыхание задерживаете столько, сколько можете.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть - держите через силу ещё 5 секунд.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
При выходе из задержки дыхания Вы должны почувствовать своё тело.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Окиньте его всем своим сознанием в объёме.
::: © Веретенников С. ::: Почувствуйте руки, ноги, до ступней и ладоней, внутренние органы.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Приложите усилия, чтобы расслабить всё тело, почувствовать комфорт.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Обязательно улыбнитесь - это очень поможет Вам.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Почувствуйте, что вокруг Вам хорошие друзья, приятная дружеская атмосфера, все Вас любят.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вам хорошо.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Про себя можете произносить такие фразы, как:
::: © Веретенников С. ::: "Здоровье, жизнь, счастье" или "Любовь, свет, исцеление, молодость" и т.д. Т.е. выдохнули и параллельно с расслаблением,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
улыбкой и чувством комфорта произносите несколько раз эти фразы.
::: © Веретенников С. :::
Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Приятное чувство комфорта наполняет Вас.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию "ста грамм". Т.е. всё повторяете снова.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Это повторяете несколько раз. Например 3-7 раз.
... Копирование данного материала незаконно ...
Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше).
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули.
... Копирование данного материала незаконно ... Так никакого эффекта не будет.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь - это легко получится).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля - это весьма метафизическая величина.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Вы наверно слышали историю про бабушку,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
которая умирала, вокруг неё собрались все родственники.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И 5 их детей остались без родителей.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Бабушка встала с постели, сказала "Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы" и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Примеров масса. Воля - невероятная вещь.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто.
::: © Веретенников С. ::: Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Как видите, у этой практики много сторон.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания - это высочайшие техники Йоги.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Техника дана 2.09.2015
Вопросы и ответы
В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
О: Да, ночью - это самая большая сложность.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию - и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать - и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами?
::: © Веретенников С. :::
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, "эликсирное". Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день - можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. здоровье - это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза "абсолютный ноль" - может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа - одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... вки - даёт куда большие переживания.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны - то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, - ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира - для всех, а с праной - под большим вопросом.
... Копирование данного материала незаконно ...
В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным?
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый - дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой - значит вместо мягкой глины - кусок камня, а то и железа.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом - чем дольше - тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее.
... Копирование данного материала незаконно ... Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Когда Вы будете это делать - уже будете чувствовать действие Эликсира.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя - сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) - Эликсир поддерживает это состояние постоянно.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания?
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
О: Дышать животом естественно.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Йоги называют пранаяму - усмирением тигра или дрессировкой тигра.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным - сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться - это что-то очень непростое.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно "зверь" подчиняется.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Помогайте себе массажем груди, про который говорил.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это как поглаживание тигра: "Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Давай дружить". Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.
Дополнения
Вверху я упоминал про то, что спирт - это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В этой связи хочу упомянуть и про его сестру - молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения).
... Копирование данного материала незаконно ... Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота - это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла - т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга - в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) - это тоже эликсир молодости и долголетия.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Скачать книгу Поля Брегга
Продолжение от 20.10.2016
Приятно знать, что практика помогает людям.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д .
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля) .
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) - у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло).
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией?
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Представьте человека.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вот как должно быть. Нет работы мышц - нет глубокого дыхания.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием - является глубоким дыханием.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Человек лежит и при этом глубоко дышит.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это болезненное дыхание.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Оно явно говорит, что с человеком что-то не так.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания - разрушающее,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и неадекватное его потребление всю свою жизнь.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда - живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... правильную работу мозга.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Причина всё также - они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду - они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают).
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, - наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие...
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ваше желание брать больше, держать крепче - синхронно с дыханием.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Это Вам скажет любой медик и психолог.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Вы наркоманы и должны это признать.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите - знайте, что у Вас проблема.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Практика абсолютное расслабление
Нулевая фаза - это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя.
::: © Веретенников С. :::
Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих - положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Выдыхая - максимально расслабляйтесь.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха - полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: "Вот он - долгожданный покой и свобода от всего" (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания - ничего, совсем ничего не нужно делать,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вы свободны в эти секунды от всего).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль - так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль - мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Так проходит данное упражнение. Вы можете делать его нескольо раз. Например 5-10 раз.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Так Вы учитесь входить в абсолютный ноль . И Вам совершенно комфортно это делать.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть - начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические).
... Копирование данного материала незаконно ...
Контроль выдоха
Вторую практику, которую я хочу Вам дать сегодня по Эликсиру, делать просто.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Всё, Вам нужно - это концентрироваться только на выдохе. Как Вы уже поняли - дышать очень тихо, медленно и с маленькой амплитудой - получается у многих из Вас не очень мягко, урывками и даже конвульсивно. Вы прикладываете волю, чтобы сдерживать своё дыхание, делать его мягким, ровным, спокойным и тихим, но при этом мышцы дыхания не подчиняются Вам и это вызывает борьбу, при которой Вы всё же заставляете дыхание делать то, что Вы хотите, но оно получается дёрганным.
... Копирование данного материала незаконно ... Это нормально вначале.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Когда ковбой усмиряет мустанга - он дико дёргается. Но буквально через несколько минут - это послушное животное.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- В Йоге пранаяму именуют ещё усмирением тигра, сравнивая дыхание с диким тигром, которого нужно заставить быть спокойным.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. не думайте, что это просто. Кто начал практиковать Эликсир, уже поняли это.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Многие даже бросают это занятие, только начав - потому что понимают, что гораздо проще поднимать штангу или грузить цемент, чем заставить своё дыхание подчиняться ему.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Итак, я говорю это к тому, чтобы сказать, каким бы дёрганным ни был Ваш вдох - концентрируйтесь только на выдохе и делайте его медленным, спокойным и мягким. Выдох легче поддаётся контролю, чем вдох.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы делаете короткий вдох (имеется ввиду с малой амплитудой), каким бы дёрганным он ни был и затем делаете как можно более протяжённый во времени выдох.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Затем снова короткий вдох и затем контролируемый медленный и мягкий выдох.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Так дышите, сколько можете.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
В третьих хочу дать рекомендацию. Как я уже сказал в самой практике выше -
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Эликсир смогут практиковать только добрые люди. И я хочу лишь напомнить,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что когда начинаете практиковать Эликсир - вызовите в себе состояние счастья, умиротворения, доброты. Можно использовать практику Медитация на всеобщее счастье , Добродары и т.д.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Или просто вспомните о чём-то хорошем, счастливом. Можно улыбнуться и держать лёгкую улыбку на лице.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Старайтесь быть добрее в своей жизни.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Главное, что сразу начинают замечать люди, практикующие Элексир
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === - это освобождение органов дыхания от слизи. Наше тело мудрое - если хозяин тела бешено дышит, когда лежит или сидит, то тело заполняет лёгкие и бронхи слизью, чтобы уменьшить объём лёгких, чтобы кислород смог ограниченно поступать в кровь, тем самым спасая человека от проблем.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Когда же Вы начинаете практиковать метод адекватного дыхания, которому я Вас учу,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Вы сразу же замечаете, как тяжесть в лёгких и бронхах покидает Вас.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Лёгкие очищаются и становятся как у младенца чистыми.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Даже если Вы не можете практиковать Эликсир - Вы вегда (и даже прямо сейчас) можете уменьшить глубину своего дыхания хотя бы на несколько процентов, просто перестав глубоко дышать тогда, когда Вы расслаблены, сидите или лежите.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Просто хотя бы начните контролировать себя, своё дыхание, и делать его более незаметным тогда, когда Вы отдыхаете и не совершаете работу.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
20.10.2016
Практики лечения | Практики бессмертия | Энергообмен
Информация