Мистическое (психическое) дыхание / Пранаяма
Данная практика очищает и усиливает каналы глаз, развивает ясновидение,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: благодаря тому, что Вы начинаете видеть каналами глаз всё в правильном (истинном) свете,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.к. они очищаются и поступающая информация не искажается (нужно также сказать, что около 70% информации, поступающей в мозг, отводится именно зрению),
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
усиливается общая энергетика человека (энергетические тела), укрепляется психика и сила духа, происходит сильная центровка на самом себе (на своей Сути),
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ накапливается большое количество психической (мистической) энергии,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
которая может быстро открывать в Вас различные психические (паранормальные, мистические) способности.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Также, благодаря усилению каналов глаз, усилится сила Вашего взгляда и Вы сможете передавать через эти каналы энергию другим людям (или объектам),
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- будь то сила любви или любая другая энергия (например просветляющая, повелевающая и т.д.).
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Данная пранаяма усиливает Ваши психические пути (каналы), делая их крепкими по отношению к более сильным вибрациям.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как Вы знаете, при очень сильных вибрациях, получаемых из Высших Измерений, если эти каналы не достаточно прочны, то психика человека может пострадать или могут начаться разного рода заболевания.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Поэтому данная практика очень ценна в этом отношении. Используйте её, чтобы сделать из своего тела сосуд, достойный принять Высший Свет.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я даю Вам практику по этапам.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Начиная от более простого и продвигаясь к более сложному.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Чем дальше Вы двигаетесь - тем более сильный результат имеете. Я не рекомендую перескакивать уровни, но тем не менее Вы можете сами регулировать продолжительность своих занятий на каждом уровне. Например Вы можете почувствовать, что одного дня для первого уровня достаточно - тогда можете переходить к следующему уровню.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы также всегда можете вернуться назад, на предыдущий уровень, если почувствуете в этом необходимость.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Девятый уровень самый высокий и Вы можете его практиковать регулярно и он всегда будет приносить хорошие результаты.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Практиковать нужно на свободный желудок, т.е. пищеварительные процессы должны быть на минимуме,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... этому соответствует примерное время в два часа после приёма еды средней тяжести (например: рисовая каша с маслом, сыр, молоко, салат и т.д).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
Поэтому лучшим временем в этом отношении будет утро.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Поза при практике данной пранаямы должна быть обязательно с прямой спиной,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.е. Вы можете сидеть например на коврике на полу со скрещенными ногами или сидеть на стуле, как удобно. Вы должны быть расслабленны и спокойны. Можете проветрить помещение,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но это вовсе не обязательно, потому что дышать Вы будете не воздухом, а праной, причём с каждым уровнем праной всё более высокого качества.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Скачайте звуковой файл внизу с ритмом 1-1-1-1,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... включите и поставьте на автоповтор
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: (т.е. чтобы он всегда крутился не переставая).
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Сядьте удобно с прямой спиной напротив окна, чтобы видеть как можно больше дневного света (если в окно светит Солнце - очень хорошо,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- если пасмурно - тоже подойдёт), успокойтесь и расслабьтесь.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Когда слышите "вдох" - вдыхайте, на слове "пауза" - задерживайте дыхание, затем на слове "выдох" - выдыхайте и на слове "пауза" снова задерживайте дыхание.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Когда делаете вдох глаза должны быть открыты,
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
когда вдох прекращается и Вы делаете паузу - глаза закрываете.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е. глаза открыты только на этапе вдоха, на всех остальных этапах (пауза после вдоха, выдох и пауза после выдоха) - глаза закрыты.
... Копирование данного материала незаконно ...
- Когда делаете вдох - представляйте, что вдыхаете через глаза свет.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Представляйте, что вдыхаете его всем своим телом, словно Ваше тело - это насос.
::: © Веретенников С. ::: На паузе после вдоха закрывайте глаза, словно глаза - это клапан насоса, который находится теперь в закрытом состоянии.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... На паузе представляйте, что свет, вошедший в Вас на вдохе, концентрируется во всём Вашем теле.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- На выдохе представляйте, что этот свет входит во всё Ваше естество, во всё,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чем Вы являетесь, во все Ваши энергетические каналы и все тонкие тела, которые вставлены в Вас как матрёшки
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
(т.е. выдыхайте до самой последней матрёшки - причинного тела).
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Затем снова делаете паузу, на которой осознаёте и закрепляете в сознании пункт номер 5.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Затем всё снова повторяете сначала:
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- вдох - глаза открыты, пауза - глаза закрываются, выдох, пауза, вдох - глаза открываются и т.д.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Второй уровень
Третий уровень
Четвёртый уровень
Это были начальные четыре уровня. Далее идёт пранаяма с полузакрытыми глазами на вдохе. Это более мистическое дыхание.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Полузакрытые глаза создают естественное состояние сознания, настроенное на работу с более тонкими мирами и энергиями.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Это были средние четыре уровня.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Далее идёт пранаяма высшего уровня, когда Вы уже больше не работаете со светом, которые видят Ваши физические глаза. Вы начинаете работать со Светом Высших Измерений.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Всё тоже самое, что и на пятом уровне, с одной лишь разницей - на вдохе Вы используете свои физические глаза, видящие дневной свет, только для помощи своей внутренней визуализации Высшего Света.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. Вам нужно представить, что Вы видите Свет, который разлит по всей Вселенной, очень яркий, самосияющий.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он вокруг Вас и везде, и нет ничего кроме этого Света.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Представляйте это как сможете, независимо от того, как хорошо развита Ваша визуализация. Ваши физические глаза, видящие дневной свет, будут помогать Вам в этой визуализации, т.к. легко представить то, что Вам уже отчасти знакомо и понятно, и то что Вы в данный момент частично видите физическими глазами.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Практикуйте приятный промежуток времени. Не делайте ничего через силу. Это должно быть приятно. Если Вы хотите использовать классическое йоговское дыхание, но также Вы можете использовать своё обычное дыхание, только дышите более глубже, чем обычно.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Внизу Вы можете скачать специальные аудио файлы, которые я сделал для этой практики.
::: © Веретенников С. ::: Голос я использовал компьютерный (т.е. созданный мной при помощи программы), он не человеческий, поэтому при использовании никак не влияет на Вас при долгом использовании и может ощущаться просто, как внутренний голос, который отсчитывает для Вас ритм дыхания.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Скачайте файл и поставьте его на автоповтор. Вы будете слышать голос, говорящий "вдох", "пауза", "выдох" и снова "пауза" в специальном ритме, например с длинным в два раза выдохом или с задержкой дыхания на паузе после вдоха и т.д. Следуйте этому ритму, который будет легко поддерживать при помощи данных звуковых файлов.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Скачать mp3 файлы для пранаямы
Пранаяма с ритмом 1-1-1-1
Пранаяма с ритмом 1-2-1-1
Пранаяма с ритмом 1-1-1-2
Пранаяма с ритмом 1-2-1-2
(вдох - пауза - выдох - пауза)
Если Вы не хотите использовать данные звуковые файлы - то можно их не использовать, а дышать как обычно Вы дышите. Но всё же ритмичное дыхание будет более эффективно в данной практике.
::: © Веретенников С. ::: Цифра "2" означает длиньше в два раза, т.е. все остальные части пранаямы равны 7-ми секундам, а 2 - означает равенство 14-ти секундам.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Полное йоговское дыхание
Полное йоговское дыхание состоит из следующих элементов:
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- 1. начало вдоха диафрагмой; 2. затем средней частью лёгких; 3. и в конце верхушкой лёгких. 1. затем выдох диафрагмой; 2. средней частью лёгких; 3. и в конце верхушкой лёгких (см. схему).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

(схеме полного дыхания)
На схеме вверху хорошо видно эти три перетекающие друг в друга элемента пранаямы.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Если Вы только начали осваивать йоговское дыхание,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
то начните осваивать его с дыхания животом. Например дышите вначале только диафрагмой (животом).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вдох производится за счёт опускания диафрагмы, а выдох за счёт её поднятия.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда освоите дыхание животом - переходите к полному дыханию.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда делаете паузу на вдохе, то живот слегка втягивается. Это дыхание очень хорошо развивает лёгкие, исцеляет
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ их от долгого неправильного использования, а также идеально подходит для питания себя праной.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Дойдя до девятого уровня, Вы можете попробывать пройти снова с первого уровня до девятого с использованием свечи. Это делается так: Вы ставите перед собой свечу и работаете с её светом. Т.е. всё тоже самое, только использыется огонь. Так же Вы можете после работы с огнём перейти к работе с лунным светом. Я могу только выразить свою нейтральную позицию к работе с лунным светом - т.е. если Вы чувствуете, что Вы хотите пройти такой вариант - то пройдите его, я же только скажу, что вполне достаточно пройти данную практику с дневным светом.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Как я уже написал вверху - Ваши каналы глаз станут очень чистыми и очень сильными.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Поэтому Вы можете их очень хорошо использовать. Один из вариантов использования такой: содиняйте каналы глаз с чакрами. Например представляйте, что каналы глаз соединены с муладхара-чакрой, свадхистана-чакрой, манипура-чакрой и т.д.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - При соединении с каждой чакрой - энергия, исходящая из глаз будет разной. Например не нужно объяснять, какой силой будет обладать взгляд человека, соединившего после данной практики каналы глаз с сексуальной чакрой свадхистаной.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Если Вам нужно это - можете использовать.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но я лично рекомендую соединять каналы глаз с анахата-чакрой и выше. Например при соединении с анахатой человек, находящийся рядом с Вами, будет чувствовать к Вам расположенность, доверие, ему будет хорошо с Вами, комфортно и приятно. При соединении с горловой чакрой вишудхой - Вы сможете убедить любого собеседника в чём угодно, при соединении с манипурой - навязать ему свою волю, при соединении с свадхистаной - понравитесь человеку (особенно противоположному полу),
::: © Веретенников С. ::: при соединении с муладхарой - Вас будут считать очень важным человеком, сильным, будут доверять Вам, при соединении с аджна-чакрой - Вы будете дарить людям понимание Истины, при соединении с сахасрарой - в Вашем присутствии люди будут очищаться и в них будет пробуждаться духовное сознание. Используйте это разумно и во благо людям, не злоупотребляйте этим.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Так же,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда Вы будете на природе или в любых других энергетически сильных местах, Вы можете впитывать энергию через каналы глаз. Это может происходить автоматически, когда Вы просто чувствуете умиротворение в этом месте, повышенную бодрость или медитативность.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 12.02.2010 г.)
Информация