Language translation

Твоя Йога. 9 практика омоложения
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

10 практика

Дыхание

Объявления

Меню

Your Yoga

Гормоны молодости и старости

Данная страница курса не применима ко всем одинаково, здесь отдельно информация для мужчин и женщин. Т.к. речь идёт о гормонах. У мужчин - это тестостерон (андроген), у женщин эстроген/ы.

Если для мужчин важно понижать эстроген, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и поднимать тестостерон, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то для женщин всё наоборот. Поэтому не перепутайте ничего.

Важно знать перед чтением нижеследующей информации, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что речь идёт о том, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что выработка всех данные гормонов в теле человека резко падает примерно после 35-40 лет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и это ведёт к старению организма, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... увяданию. Однако задуматься нужно уже после 30, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.к. обычно люди начинают бить тревогу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда уже начали происходить серьёзные изменения, называемые простыми (неведающими) людьми "старением".

И, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- разумеется, ... Копирование данного материала незаконно ... если Вы восстановите уровень гормонов молодости, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то это начнёт омолаживать Ваш организм.

Я за естественные гормоны. Организм мудрый, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++вот пусть сам и вырабатывает то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --что нужно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...сам. Вряд ли человек сможет заменить внутреннюю химию и руководить ею настолько мудро как это делает Природа. Поэтому до уровня, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --что нам кушать или не кушать (витамины, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...минералы и т.д.) - мы ещё можем вмешиваться, ::: © Веретенников С. :::но когда ерчь идёт о гормонах, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --лучше это предоставить Природе. Поэтому процесс здесь простой - Вы помогаете Природе, а она сама всё делает дальше. Поэтому, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -я прошу Вас, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++просто доверьтесь Природе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...и помогайте ей, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --а не насилуйте её.

И главное правило: никто не говорит, что много андрогенов или астрогенов - это хорошо или будет только лучше, это глубочайшее заблуждение. Я всегда ратую только за НОРМУ. Только норма во всём является главным правилом здоровья. Переизбыток так же вреден, как недостаток. Поэтому я начал с того, что предупредил: не нужно "есть" химические гормоны ложками, легко получить переизбыток. И норму Вы так никогда не угадаете, даже Ваш врач (исключение составляет вариант когда удаляется какая-либо железа или она не работает должным образом, но тут уж нужно работать с тем, почему она не работает и приём гормонов должен быть лишь временным явлением на пириод лечения этой железы, а не вариантом "лечения"). Свои гормоны особенно важны (по сравнению с внешними), т.к. организм мудр и знает НОРМУ, которая нам необходима на данный момент времени. Насильный приём - не даёт такого эффекта.

Для мужчин

Лично я против использования тестостерона в чистом виде. Хотя добавок таких много. И выглядит это быстрым вариантом решения проблемы. Но аукнуться это может через годы. Не бегите за быстрым результатом.

Нужно использовать всё, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что понижает эстрогены, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и повышает тестостерон.

Бразильские орехи повышают тестостерон. Брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что увеличивает тестостерон, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. есть правило: женские гормоны и мужские как бы соперничают (борются) между собой.
Алкоголь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- особенно пиво - снижают тестостерон. Пиво из той же областси, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что и брокколи, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- только наоборт. Т.е., ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... если брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то пиво - увеличивает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а значит снижает тестостерон. Другими словами в теле могут находиться в достатке либо одни гормоны (женские), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... либо другие (мужские). Как жар и холод - либо жарко, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ либо холодно. Не может быть одновременно жарко и холодно. Нельзя быть одновременно женственным и мужественным. Я думаю понятно это.
Сбрасывайте лишний вес. У полных мужчин тестостерон ниже нормы. Факт.

Но действительно, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что сильно увеличивает Ваш тестостерон и самое главное - держит его в норме - это силовые тренировки.
Базовые силовые упражнения - это то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что надо. О базовых упражнения писал - здесь. Базовые - это когда Вы делаете упражнения на большое число мышц в одном упражнении. Например: приседания со штангой, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... жим штанги лёжа, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === подтягивания широким хватом с грузом и т.д.
И самое главное - не перетренируйтесь! Занимайтесь в меру. Через день. День отдых, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- день занятия. Мышцы должны восстанавливаться. Иначе тестостерон будет падать от перетренированности, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... будет лишь обратный эффект. Разумеется речь идёт о слишком большой перетренированности. Когда новичок "подёргался" несколько раз на турнике и брусьях и сказал "ухх, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- всё устал" - это организм не воспринимает даже какое-то физическое напряжение. Очень сильно нужно задуматься например марафонцам - такой бег очень изнурительный, тестостерон сильно падает от подобных нагрузок. Также изнуряющая ежедневная физическая работа может стать проблемой.

Можно пить немного кофе или чая перед тренировками, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кофеин повышает тестостерон в этом случае.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::омега 3, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===цинк, ... Копирование данного материала незаконно ...магний. Обязательно нужно больше белка, особенно во время тренировок. Например творог, -- © www.youryoga.org/copyright.htm --молоко, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -сыр, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --особенно - орехи, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...семечки. Помогают специи: куркума, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++шамбала, ::: © Веретенников С. :::имбирь.

И запомните самое важное: синтез тестостерона в организме происходит во сне! Если Вы всё сделаете, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как я написал вверху, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но сон у Вас будет плохой, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... или например работаете где-то ночным сторожем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... охранником или в ночную смену, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... то нужно будет это менять. Сон очень важен. Проводили опыт, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ человек спал всего 5 часов в день неделю, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и у него тестостерон падал на 15%. Факт.
Правильный и достаточный сон снижает уровень кортизола - женского гормона, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - блокирующего тестостерон.
Спать нужно 7-8 часов. И оградите себя от синего света, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: писал об этом - здесь.

Не нервничайте. Это убивает тестостерон, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... потому что стресс вырабатывает кортизол. Особенно подчеркну, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что речь идёт не о каком-то кратковременном срессе, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- который может быть даже полезен, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как например искупаться в проруби, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- прыгнуть с парашутом, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... выйти на ринг и т.д. Имеется в виду долгий стресс. Например человек переживает о чём-то долго. Было бы идеальным заняться медитацией, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- хотя бы 10 минут в день.

Секс увеличивает тестостерон. Это так. Но ничем нельзя злоупотреблять. Один-два раза в месяц секс может быть полезен.

Для женщин

Необходимое число эстрогенов в женском организме отодвигает период менопаузы на бесконечное время. Научный факт: чем позже наступает климакс у женщины, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === тем дольше она выглядит моложе.

Для увеличения женских гормонов можно применять в пищу так называемые фитоэстрогены, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которые содержатся например в хмеле, ... Копирование данного материала незаконно ... ревене, клевере (можно добавлять в чай), люцерне, льне, солодке, красном винограде, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... сое.

Соя в этом списке стоит на первом месте. Ведутся очень серьёзные научные исследования по влиянию сои на женские гормоны. Некиторые учёные говорят, что соя вообще никак не влияет, кто-то говорит, что это просто фантастический продукт для женщин и т.д. Но есть факт: женщины в восточных странах, где соя - это основной продукт, выглядят более моложе, живут дольше и не болеют женскими заболеваниями, которые возникают из-за дисбаланса женских гормонов.

И снова важно: не усердствуйте! Всё в меру. Помните, что писал вверху - избыток также вреден, как недостаток.

В отличие от мужчин - женщинам нельзя заниматься тяжёлыми нагрузками. Это те нагрузки, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда Вы можете поднять вес 8-10 раз. Для женщин - это либо работа с собственным весом (махи руками ногами, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- прыжки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- приседания, пробежки, плавание), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... либо очень лёгкие веса - 0, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- 5 - 1 кг. Можно использовать также разные тренажёры, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ резиновые ленты и т.д. Всё делается легко, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- по 30-40 раз. Это прекрасно способствует выработке женских гормонов и мелатонина. И, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... коненчо же, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... это должны быть не 10 минут занятий, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а как минимум 30 минут, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- лучше - 60. Никакого алкоголя, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- мясной жирной пищи и курения.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, Е, А, С, К, омега 3, цинк, калий, магний, фолиевая кислота. Помогают специи: куркума, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === шамбала, корица, имбирь, шафран.

И самое важное для женщины - это защищённость и хорошее настроение. Как не странно, но именно это чаще всего держит гормональный фон женщины в норме, а не какие-то продукты, зарядка и т.д. Так же сейчас мода толкает женщин на сильное похудение, сразу говорю - худая женщина - это чаще всего женщина с гормональными проблемами. Поэтому держите середину, не гонитесь за модой, будьте стройной, изящной, гибкой, но не худой. Это вредно для женского здоровья. Так же должен заметить, что проблема "природной" худобы не решается тем, что Вы начнёте есть много мучного и сладкого, и т.д. Нужно решать, почему Ваше тело худое, искать причину этого, просто есть больше - это не её решение. Может быть Вы слишком нервозны, зажаты, обидчивы... Ищите проблему в сознании.

Я советую прочитать и женщинам мужскую часть, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ т.к. некоторые вещи в отношении других гормонов актуальны для всех. Например про то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что нужно спать достаточное время, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- защищать себя от избытка синего света и т.д.

Для всех

Что общего в этом плане может быть у мужчин и женщин?

Нужно значительно уменьшить гормоны, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ведущие к старости: кортизол, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... инсулин, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и значительно увеличить гормоны молодости: дегидроэпиандростерон (или гормон коры надпочечников, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... поэтому в Цигун такое большое значение уделяют ежедневному самомассажу почек), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ гормоны роста, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... соматотропин, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- мелатонин (ниже пишу про него и защиту от синего света), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- половые гормоны (мужской тестостерон и женский эстроген).

Нужно стимулировать все железы организма. Один из лучших способов это делать - физкультура. Вы можете, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что говорят, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... вообще не "грузиться" по поводу разных массажей почек, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === щитовидной железы и т.д. А просто делать всесторонннюю зарядку каждый день или заниматься с тяжестями (для мужчин) и всё будет происхоить само, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. работающие мышцы - это лучший внутренний массаж всего тела. Особенно упражнения на пресс, сами подумайте, какой это великолепный "массаж". Тем не менее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === можно делать и акцентированный массаж почек, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- горла, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - живота, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а также гипофиза и шишковидной железы (как?) - для это есть методы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... например аюрведический метод, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда на лоб льётся тёплое масло, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- называется - широдхара. Есть варианты точечнеого массажа, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ который через массаж точек воздействует на эти главные железы. Я знаю прекрасный способ воздействовать на эти железы.

Скажу его Вам коротко, ::: © Веретенников С. ::: как особый подарок от меня, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === - это произнесение мантры ОМ. Просто пойте АУМ. На сайте Твоя Йога я уделил этому пению много внимания, ... Копирование данного материала незаконно ... поэтому используйте это. Эта мантра очень сильно буквально физически воздействует на гипофиз.

Если Вы будете делать только две вещи - для гипофиза: Широдхару и петь правильно АУМ, для надпочечников: массаж почек, ::: © Веретенников С. ::: то одно только это способно Вас значительно омолодить. Потому что включатся две самые важные железы - надпочечники и гипофиз. Широдхару в некотрой степени можно заменить лёгким постукиванием себя по лбу (между бровей). Нужно удобно сесть, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === можно подложить под локоть правой руки подушку или расположить локоть на столе, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: так чтобы подушечка среднего пальца была на уровне лба. Закрыть глаза, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- расслабиться и начать легонько монотонно стучать по лбу безымянным пальцем (где-то одно лёгкое ударение в минуту, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это даже не совсем "ударение", ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... это полу ударение, ::: © Веретенников С. ::: полукасание). Нужно очень сильно расслабляться и расслабляться. Не думайте о руке, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которая совершает постукивания. Погружайтесь в медитативное состояние. Было бы очень хорошим решением, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... если бы это делал для Вас кто-то другой. Тогда можно расслабиться ещё сильнее. Процедура Широдара длится примерно 30 минут. Очень хорошо проводить мой вариант Широдхары в Гармонизаторе Гималаи - о нём здесь. Массаж почек делать просто. Заводите кулачки заспину, размещаете их на уровне почек и делаете сами себе пассаж в области почек тыльной стороной кулачков. Можно завершить массаж лёгким постукиванием около 30 секунд.

По важности идёт троица областей в мозге в районе гипофиза. Обычно просто говорят "гипофиз", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но на самом деле имеется ввиду эта троица: гипоталамус, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ гипофиз, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === эпифиз. Гипофиз управляется гипоталамусом. Эта троица не зря спрятана так надёжно. В самом центре головы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... защищённая черепом. По тому, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как Природа защитила эти железы - можно понять насколько они важны.

Если Вы сами начнёте "копать" информацию про гипофиз, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то окажетесь в массе удивительных открытий. Это поистине волшебная железа. Просто Глаз Бога, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не иначе, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... или как минимум Врата Духа. Это нечто весьма духовное, ::: © Веретенников С. ::: что есть в нашем физическом теле, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- я бы даже так сказал.

Лично я считаю крайне важным концентрироваться на Третьем Глазе, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ другими словами на гипофизе (здесь и здесь). Это очень важная концентрация, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которая стимулирует одну из важнейших желёз тела.

Мелатонин я бы поставил на первое место в списке гормонов молодости. Даже учёные говорят, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что если всё в норме с этим гормоном у человека, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то только одно это увеличит его жизнь на 15 лет. Самое главное правило для хорошего снабжения организма мелатонином - ложиться не позднее 22.00 часов. Т.е. рано ложиться спать. Научно доказано, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что главное время его выработки в организме - с 22.00 до 2.00, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и только во время сна. Т.е. именно эти 4 ночных часа очень важно спать. Или как минимум с 23.00 до 1.00. Продукты для улучшенного снабжения организма мелатонином: молоко, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... морепродукты, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ творог, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... овсянка, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- картофель, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- овощи, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: арахис, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... миндаль, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тыквенные семечки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... финики и бананы. Любые стрессовые ситуации тормозят выработку мелатонина. Поэтому - меньше нервничайте и -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- переживайте, и побольше спите. Откажитесь от кофе и чая перед сном. Но будет полезен травяной чай с мёдом. Именно с мёдом, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- можно даже просто тёплую воду с ложечкой мёда.

Выработку соматотропина стимулируют белковые продукты, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например: творог, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сыр, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чечевица.

Для увеличения дегидроэпиандростерона (или гормона коры надпочечников) можно использовать в пищу - морские продукты, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... авокадо, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- маслины и оливковое масло.

Также я бы посоветовал отказаться от любой химии в своём рационе питания, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: всё это очень плохо влияет на гормоны в организме. Также нужно отказаться от пластиковой посуды. Пить можно из стеклянной посуды, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а не из этих пластиковых бутылочек, ... Копирование данного материала незаконно ... они удобны, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но и вода с ними становится химической.

Как я говорил в своём фильме "Рождение Человека" - все зародыши первые несколько месяцев - женские. И потом по "какой-то" причине кто-то решает стать мужчиной, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а кто-то остаться женщиной. Разумеется, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- на физическом уровне эта причина выражается в увеличение мужских гормонов. Даже когда человек родился и, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если пошёл какой-то гормональный сбой (или решил сменить половую ориентацию, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: мы это нередко видим), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то увеличение мужских или женских гормонов меняют пол в некоторой степени. Поэтому Вы можете понять насколько сильно влияние гормонов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что они способны создавать такие сильные трансформации человеческого тела. Конечно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- в зародошевом организме всё пластично, ::: © Веретенников С. ::: поэтому клетки очень послушно формируются под действием мужского гормона, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === у взрослого организма это может происходить лишь до некотрой степени. Также в фильме "Рождение Человека" я говорил о том, что существо, развивающееся в теле женщины, заставляет её организм выделять нужные ему гормоны, тем самым какбы "перестравивая" женщину в нужную для него "среду обитания", а затем и кормления. Это научный факт, как бы это слишком приземлённо не звучало. Но это так, если абстрогировтаься от книжных постулатов святости, возвышенности, героизма материнства и т.д. Эмбрион использует тело, в которое попал. Это научный факт. Но никто не умаляет и высоконравственное отношение и даже божественность в этом прекрасном процессе.

Особенно хочу отметить, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что эстрогенная недостаточность у женщин и андрогенная у мужчин - это не старость! Это болезнь. И её можно вылечить. И не только можно - а нужно. Нельзя вот так брать и опускать руки, ::: © Веретенников С. ::: говоря "ну всё, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- я постарела...". Заблоли и только. Нужно лечить это. Никакая это не старость и неизбежность. Всё лечится.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
28.01.2019г.

Курс омоложения

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости