В этом разделе сайта я хочу дать Вам только два упражнения, ... Копирование данного материала незаконно ... которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане, ::: © Веретенников С. ::: как духовного развития, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - так и энергетического.
- Примите положение сидя. Спина прямая, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- разведёнными плечами и свободной грудью. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === представляйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что вдыхаете через макушку головы (сахасрара чакру) энергию из глубин Космоса или бесконечности, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая над головой. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
- На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как энергия полностью распределилась по всему телу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- по всем его участкам, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- словно тело - это полая резиновая кукла. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ... Копирование данного материала незаконно ... что энергия, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вошедшая в тело на вдохе, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Копирование данного материала незаконно ... как надувной шарик. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Примите положение сидя. Спина прямая, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- не сутулиться. Самая лучшая поза для этого упражнения - это поза лотоса (падмасана), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: далее идёт поза по-турецки (сукхасана) или сидхасана, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но можно просто сидеть на стуле с прямой спиной, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - разведёнными плечами и свободной грудью. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Максимально расслабьтесь и начните медленно вдыхать. Вдыхая, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... представляйте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что вдыхаете через поры тела энергию из глубин Космоса или бесконечности, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая вокруг тела. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- На пике вдоха сделайте небольшую приятную паузу. Во время паузы чувствуйте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как энергия полностью распределилась по всему телу, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... по всем его участкам, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - словно тело - это полая резиновая кукла. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Начинайте медленно выдыхать. Выдыхая представляйте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что энергия, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... вошедшая в тело на вдохе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- начинает медленно распирать изнутри Ваше тело, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как надувной шарик. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- До самого окончания выдоха удерживайте ощущение уплотнения энергии в теле и расширение тела. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- На пике выдоха сделайте приятную небольшую паузу. Зафиксируйте достигнутый результат и начните цикл заново. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(Пранаямы даны 5.10.2003г.)
Информация