Хотя существует множество практик по остановке внутреннего диалога, но тем не менее я вижу, что успеха в этом направлении достигли лишь единицы.
У всех остальных практикующих болтовня ума не прекращается ни на минуту.
В умах людей разворачиваются просто целые непрекращающиеся сериалы, многосерийные фильмы ужасов, мелодрамы, комедии и т.д.
Вы постоянно кому-то что-то доказываете, объясняете, спорите...
В некотором роде - это сумасшествие.
Вот Вы находитесь одни, но с кем Вы говорите!? Ведь нет никого.
Вы больны, это болезнь.
Мне приятно представить Вам свою новую практику.
Она похожа на искусство Айкидо. В этой практике Вы не будете бороться со своим умом, пытаясь успокоить его и остановить внутренний диалог.
Вы будете побеждать свой ум его же собственной силой.
Он будет побеждён, положен на лопатки и только когда он полностью сдастся Вам - он будет обескуражен тем, что по сути, сам же себя и победил.
Итак, это практика для тех, кто имеет непрекращающийся внутренний диалог. К такой категории людей видимо можно отнести 99% всех людей Земли. Кто-то определяет в своём уме в качестве собеседника какого-то знакомого (знакомую) и начинается: "Я сегодня был так великолепен, я делал так-то и так-то, то-то и то-то. Я был неподражаем, всё могло бы быть иначе, но я так всё умело сделал, что получилось всё на высшем уровне. И всё это благодаря мне. Остальные только мешались. А я проявил все свои лучшие качества и вывел ситуацию к максимально результативному варианту. Я конечно же теперь герой. Странно, что никто этого не заметил..." И так кругами. И помногу раз в разных вариантах. Знакомая картина для Вас, не правда ли?
Описание практики
Практика состоит в том, чтобы любого внутреннего собеседника заменять на очень духовную личность или же на самого Бога. Как это может выглядеть? Это может выглядеть так, что если Вы начали снова говорить внутри себя с кем-то (например с какой-то личностью с работы, знакомым человеком, одним из друзей, родственников и т.д.), то тут же заменяйте его Святым или Богом. Т.е. перед Вами находится Святой или Бог - и всё, больше ничего менять не нужно, продолжайте свой внутренний диалог, но только теперь он направлен Святому или Богу. Не нужно никакого благоговейного трепета, молитвы и т.д. Просто перед Вами находится, как обычно, собеседник, которому Вы обычно всё рассказываете и перед которым говорите все свои нелепые планы и мысли, но только теперь собеседник - это Бог или Святой.
Собеседником Вы можете выбрать кого угодно. Это может быть и Будда, и Аллах, и Христос, и Дева Мария, и Тара, и Кришна, и Далай Лама, и т.д. Вашим тайным собеседником может стать любой, кого Вы выберите таковым.
Т.е. вот, Вы общаетесь, так сказать, внутри себя, но теперь общение происходит у Вас например с Буддой. Выкладывайте ему всё, что Вы хотите сказать, говорите только с ним, никаких друзей, никаких знакомых, только Будда и всё. Вы говорите только с ним.
Сами понимаете, что через какое-то время такой Ваш внутренний диалог примет иное, более качественное, значение. Когда металл соприкасается с огнём - он принимает качества огня. Ваш внутренний диалог станет более осмысленным, духовным, чистым. Он станет более контролируемым, управляемым и сознательным. Это не будет уже та трещалка, которая была раньше у Вас в уме - т.е. поток диалогов, который просто захватывал и уносил Вас в безумие.
Вы будете говорить с Богом или Святым. Перед лицом Чистоты и Святости. Захотите ли Вы долго рассказывать Будде тот бред, который всегда крутился у Вас уме? Вряд ли. Через какое-то время Вам просто захочется немного помолчать в обществе Будды. Вы вдруг захотите что-то сказать, но и сами же себя оборвёте на полуслове, потому что будете отчётливо понимать, что всё, что Вы хотите сообщить Будде - это глупость.
Совсем очень скоро будете только Вы и Ваш тайный собеседник. Он будет молчать и Вы будете молчать. Ваш ум будет побеждён, внутренний диалог остановится.
Примечания
Вы можете менять тайного собеседника. Т.е. сегодня допустим это может быть Будда, а завтра - Иисус, Аллах, Дева Мария, Кришна, Шива и т.д. Но так же, если Вы приверженец какой-либо религии - Вы можете говорить только с одним тайным собеседником. Это Ваше желание и это никак не влияет на качество данной практики.
Представляйте тайного собеседника так, как Вы обычно представляете тех, с кем общаетесь во внутренних диалогах. Т.е. это никак не отличается. Можете даже никак не представлять, а просто иметь ввиду, что он где-то рядом и просто Вас внимательно слушает.
Ещё раз хочу отметить, т.к. это важно, что не нужно делать из этой практики, какое-либо величественное действие, с трепетом перед Божеством и т.д. Относитесь к тайному собеседнику как хорошему знакомому, другу, старому приятелю. Относитесь к этому легко, спокойно, непринуждённо.
Я очень сильно верю, что эта практика поможет, наконец, многим людям остановить то безумие, которое творится в их умах, что их сознание, наконец, прояснится, как небо от туч, и они увидят Истинную Реальность.
Хотя существует множество практик по остановке внутреннего диалога, но тем не менее я вижу, что успеха в этом направлении достигли лишь единицы.
У всех остальных практикующих болтовня ума не прекращается ни на минуту.
В умах людей разворачиваются просто целые непрекращающиеся сериалы, многосерийные фильмы ужасов, мелодрамы, комедии и т.д.
Вы постоянно кому-то что-то доказываете, объясняете, спорите...
В некотором роде - это сумасшествие.
Вот Вы находитесь одни, но с кем Вы говорите!? Ведь нет никого.
Вы больны, это болезнь.
