2 моркови, нарезанные соломкой, 1 кабачок, нарезанный тонкими ломтиками, 1 сладкий перец, мелко нарезанный, 115 г консервированных зародышей початков кукурузы (можете воспользоваться и свежими початками кукурузы), 3 ст. л. растительного масла, немного соевого соуса, специи (асафетида), соль, перец - по вкусу, кунжут - для присыпки, зелень, по желанию.
Обжарить на растительном масле морковь, кабачок, кукурузу, перец. Добавить специи, пряности, кунжут, все хорошо перемешать и можно заправить зелень.
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.