Три четверти стакана (пастеризованного) молока, 2 ст. л. смородинового сока, 1 ст. л. сахарного песка.
В стакан холодного пастеризованного молока необходимо положить сахарный песок, перемешать, а затем влить сок черной смородины, еще раз хорошо размешать (лучше всего эту процедуру проделывать в миксере) и немедленно подать на стол.
Сок смородины можно заменить черносмородиновым сиропом, но при этом уже не добавлять сахар.
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.