500 г соевого творога (тофу), 1 ст. л. лимонного сока, треть чашки воды, 2 ст. л. меда, 2 банана, нарезанных дольками и щепотка ванилина.
Способ приготовления: растереть творог с водой, лимонным соком и медом, добавить порезанные бананы и ванилин, перемешать в миксере до однородной массы.
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.