Единство. Свет. Любовь.
из сельдерея
50 г сока сельдерея, 100 г молока, 1 яичный желток, сок 1 лимона
морковный
200 г морковного сока, сок 1/2 апельсина, сок 1/4 лимона, 1 чайная ложка меда, 1/2 стакана кефира
яблочный
200 г яблочного сока, сок 1 лимона, 1 ст. ложка меда
томатный
150 г томатного сока, 50 г лимонного сока, 1 ст. ложка сока сельдерея
огуречный
100 г огуречного сока, 100 г морковного сока, 50 г сока сельдерея. Во все эти коктейли хорошо добавить несколько кубиков льда. Можно немного оставить на дне и остатком протереть лицо.
Французские салаты красоты
Чтобы приготовить салат, необходимы "Геркулес" или манная крупа, мед, орехи и фрукты или ягоды.
Размочить 2 ст. ложки "Геркулеса" в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 1 ст. ложку меда, пюре из 200 г свежих ягод (клубники, малины, смородины, крыжовника, вишни, сливы) и 2 ст. ложки измельченных орехов.
2 ст. ложки "Геркулеса" размочить в 4 ст. ложках воды, смешать с 2 натертыми на терке яблоками, 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой сливок.
2 ст. ложки манной крупы размочить в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 2 натертых яблока, 2 ст. ложки сока клубники или смородины (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст. ложки толченых орехов, 2 ст. ложки сгущенного молока.
три столовые ложки хлопьев залить стаканом молока комнатной температуры (исходя из своих вкусовых пристрастий можете заменить молоко кефиром или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, добавьте одну чайную ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и одну столовую ложку орехов или семечек. Это - полный набор дневных витаминов.
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.
