Единство. Свет. Любовь.
Глазные ванны. Можно применять как холодные, так и теплые ванны. Погрузив лицо в холодную воду и открыв глаза на 15 секунд, нужно затем на 20-30 секунд поднять голову и погрузить лицо в воду снова. Процедуру повторить по нарастающей: 1 день - 1 раз, 2-й день - 2 раза, 3-й день - 3 раза, и только после 4-го дня можно погружать лицо более 4 раз. Чередование холодных и теплых ванн благоприятно действуют на уставшие глаза, укрепляя мышцы глаз. Эту методику после консультации с врачом можно использовать при лечении старческой катаракты.
А также.
- Если плохо засыпаете, если мучают головные боли, поможет хождение по воде. Ходить по воде можно и в обыкновенной ванне. Вначале в холодную воду погружают ноги до лодыжек, затем до икр, а еще лучше, если вода доходит до колен. Сначала процедуру делают в течение 1 минуты, а затем по 5-6 минут. После процедуры необходимо двигаться до тех пор, пока тело не нагреется. Ножные ванны расслабляют: поочередно опускать ноги на 5 минут в теплую и на 5 секунд в холодную воду.
- Обливание плеч теплой водой быстро устраняет чувство напряжения в области плечевого пояса (воротниковой зоны).
- Водный массаж живота то теплой, то холодной водой укрепляет ткани. После этого промокнуть кожу полотенцем. Напоследок и для примера - цитата из книги "Мое водолечение".
"Боль половины головы - мигрень. Большею частью болезнь эта является вследствие неправильного кровообращения. Чаще же она происходит от вредных влияний со стороны желудка, например если часто собираются газы или неправильны отправления кишечника. Все эти болезненные причины и производят влияние на голову, последствием чего появляются в разных местах ее боли. Также неправильно текущая кровь может сильно давить на какое-нибудь место. Эту болезнь вылечить нетрудно, сперва следует достаточно обмыть живот холодною водою два или три раза в день в продолжение двух или трех дней. В воду не мешает прибавить немного уксуса и соли. Это средство очень помогает".
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.
