Единство. Свет. Любовь.
Первой лейкой обливается вся задняя часть тела от пяток до затылка, остальные 3-5 леек равномерно выливаются сильной или слабой струей от шеи, лопаток до копчика. Заканчивать обливание нужно нижними участками спины. Процедура заканчивается быстрым обливанием груди, живота и рук. Обливание спины укрепляет спинной хребет, способствует излечению от остеохондрозов, усилению кровообращения, укреплению нервной системы, нормализации сна.
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.
